部编版道德与法治七年级上册71 家的意味教学设计教案附知识点归纳.docx
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部编版道德与法治七年级上册71家的意味教学设计教案附知识点归纳
第七课 亲情之爱
第1课时 家的意味
1 教学分析
【教学目标】
情感、态度与价值观目标
培养学生认同中华文化，热爱家庭，孝敬父母的情感
知识目标
了解家庭含义、家庭功能、家庭的确立
能力目标
能够领悟家的内涵，用实际行动表达孝敬之心
【重点难点】
教学重点：
家的内涵
教学难点：
理解家的主要特点
2 教学过程
一、导入新课
1．出示关于“春运”的图片——他们在路上要经历什么，他们的方向指向哪里？
2．通过图片将学生注意力吸引到课堂上，思考家对我们意味着什么。
二、新课讲授
1．“家”是什么
我家在北京市西城区……（这里的“家”指的是住址）
那座房子就是我家……（这里的“家”指的是住所、建筑物）
我家大门常打开，开怀容纳天地……（这里的“家”指的是国家）
七年级（5）班是我家，环境卫生靠大家……（这里的“家”指的是班集体）
（1）这些句子中，“家”分别指什么呢？
（2）展开想象：
让学生用自己的感受表达心目中的家，展开想象的翅膀，填写并说明理由。
教师讲述：
地域、住所、一群人、吃饭的地方等，虽然与家庭有关，但都只是家庭的某一个侧面，而不是家庭的实质。
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2．小明的家庭
设计意图：
通过小明家庭的例子，让学生感受家的功能的多样化，为理解家的意味提供支撑。
今年暑假，小明过得非常充实，老师布置的作业已按时完成了，虽然碰到过几道难题，但在妈妈的帮助下，也顺利地解决了。
在家里，早上跟爸爸一起打羽毛球，晚上，偶尔与爸爸下几盘中国象棋。
小明的爸爸是个会计师，收入很高，长大了小明也想当一名会计师。
上个星期的双休日，全家一起去普陀岛玩了两天。
后来又去奶奶家住了几天，正好赶上叔叔的小孩满月，于是欢天喜地地喝了喜酒。
暑假快结束了，小明打算和同学们一起分享他的快乐。
（1）材料中体现了家庭的哪些关系？
你们家庭的关系有哪些呢？
（2）思考：
家庭有哪些功能呢？
教师小结：
家是我们身心的寄居之所。
正是因为家庭具有的生育、经济、情感交流、赡养、扶养和抚养等方面的功能，所以，“家”对于我们每个人都具有独特意义和重要价值。
3．阅读感悟（教材P73）
交流讨论：
同学之间交流讨论读完后的感受。
提示：
有房子不等于有家；醉汉虽然有豪宅，但是没有亲人，感受不到亲人的温暖，所以他说没有家；亲人在家就在……
教师总结：
家是我们身心的寄居之所，更是我们心灵的港湾，是亲人、亲情的代名词，这是家最大的特点，一个没有亲情、没有爱的人，才是真正没有家的人。
1．中国的春运（教材P73）
（1）再次出示春运图片。
（2）教师提问：
你有过春运的经历吗？
有什么感受？
在中国人的心中，“家”的意味是什么？
提示：
体现了中国人的乡愁和对家人的思念；体现了中国人团圆的观念；“慈母手中线，游子身上衣”，体现了孝亲敬长之情……
教师总结：
在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。
在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
2．“家”的解读（教材P73）
出示资料：
“家”字是会意字，它的外部像房子的形状，中间的部分像“豕”形，“豕”就是猪。
上古时代生产力低下，打猎捕食的偶然性很大，生活没有保障。
因此人们多在屋子里养猪备食，以防饥荒，房子里有猪就成了家的标志。
猪也是很早被驯化的动物之一，在古人看来，光有栖身之处还不算真正有家，还要加上猪才行。
有猪的家，即有一些财富可以满足家人的衣食住行的基本生活，才算富足安定。
这就是古人造“家”这个字的现实依据。
3．播放视频——《红色连：
红色家风代代传》
4．孝亲敬长的传统美德
材料一：
春秋时期，有个叫颍考叔的小官去见郑庄公。
郑庄公赏赐他饭食，他把肉片放在一边舍不得吃。
庄公很奇怪，颍考叔说：
“我的母亲从来没吃过这么美味的肉食，请允许我拿回家孝敬我的母亲。
”庄公听后十分感动。
材料二：
《中华人民共和国宪法》规定：
成年子女有赡养扶助父母的义务。
《中华人民共和国老年人权益保障法》规定：
赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。
这两则材料说明了什么？
教师总结：
在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
《论语·学而》中说：
孝悌也者，其为仁之本欤！
孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。
孝亲敬长不能停留在口头上，同学们要从现在做起，从小事做起，继承中华传统美德，履行法律义务。
三、课堂总结
本节课学习了家的内涵、家庭关系及中华传统家庭文化的作用。
人生旅途，不管我们在哪里，最终会回到那个属于我们的温暖的家，让爱常驻你我他的家。
3 板书设计
4 教学反思
本节课坚持从学生的实际出发，采用自主学习、合作探究、对话体验等多种形式，图片、音视频等多种手段，关注学生的观念认识、情感体验和践行反思，注重渗透中华传统文化，落实社会主义核心价值观。
七上道德与法治知识点归纳
1.第一课中学时代
2.第二课学习新天地
3.第三课发现自己
4.第四课友谊与成长同行
5.第五课交友的智慧
6.第六课师生之间
7.第七课亲情之爱
8.第八课探问生命
9.第九课珍视生命
10.第十课绽放生命之花
温馨提示：
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第一课 中学时代
1.为什么说中学生活是我们的新起点
（1）我们有了一个新的名字----中学生。
（身份的确立）
（2）中学生活把我们带进一个别样的天地：
富有挑战的新课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学，我们站在一个新的起点上。
（新变化、新感受）
2.探寻中学时代的独特价值和意义
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
体现在：
①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
3.成长的礼物：
新的机会和可能、新的目标和挑战
4.中学生生活对我们成长的作用有哪些
（1）中学生活蕴藏着发展自我的多种机会。
（2）中学生活激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
（3）中学生活让我们有机会重塑自我。
5.中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会
（1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。
（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
6.为什么人在少年时期一定要有梦想
（1）编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题。
（2）人类需要少年的梦想。
少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
（3）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
7.什么是努力：
少年有梦，不应止于行动，更要付诸行动。
8.我们青少年应如何努力
（1）努力是一种生活态度。
努力是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。
努力是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
（2）努力，需要立志。
志向是人生的航标。
青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
（3）努力，需要坚持。
只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
第二课 学习新天地
1.我们应该怎样正确认识学习的内涵
（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。
初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。
（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
（3）学习需要自觉、主动的态度。
带着学习的态度，生活中的点点滴滴都是学习。
（4）学习伴随着我们的成长。
（5）学习没有终点。
我们终生都在学习，终生都需要学习。
只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
（为什么要终生学习）
2.学习的重要性体现在哪些方面（学习对我们的成长和发展有什么重要意义）
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
（2）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的动力。
在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
3.如何理解学习苦与乐
（1）学习中有快乐。
表现在：
对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。
（2）学习中也有辛苦。
表现在：
学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
（3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
4.如何学会学习
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法，适合自己的才是最好的。
（快步君）此处需介绍一下适合初中生的学习方法。
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式
第三课 发现自己
1.正确认识自己的重要性
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2.认识自己包含的内容（从生理、心理、社会等方面认识自己）
（1）生理：
从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等
（2）心理：
从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等
（3）社会：
从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等
3.认识自己的途径
（1）我们可以通过自我评价来认识自己。
（2）他人评价是我们认识自己的一面镜子。
有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。
4.怎样正确对待他人的态度和评价
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
5.如何做到接纳自己
（1）我们要学会接纳自己。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
6.如何做到欣赏自己
（1）要学会欣赏自己。
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。
7.怎样做更好的自己
（1）做更好的自己，就要扬长避短。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
8.如何发掘自己的潜能
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
第四课 友谊与成长同行
1.交往范围和交往深度的变化
随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
2.对友谊的期待
经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。
3.朋友对我们的重要影响
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
（2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
（3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。
4.友谊的特质
（1）友谊是一种亲密的关系。
（2）友谊是平等的、双向的。
（3）友谊是一种心灵的相遇。
5.如何处理友谊中的问题和困惑（我们需要澄清哪些对友谊的片面认识）
（1）友谊不是一成不变的。
我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。
如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。
在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。
（3）友谊不能没有原则。
友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。
当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
第五课 交友的智慧
1.怎样建立友谊
（1）建立友谊，需要开放自己。
敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
（2）建立友谊，需要持续的行动。
2.如何呵护友谊
（1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。
体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。
（2）呵护友谊，需要学会尊重对方。
每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。
朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
（3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。
如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。
（4）呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。
3.怎样正确认识网上的交往
（1）互联网为我们提供了一个平台。
我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。
（2）网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟了人际交往新通道，拓展交往圈。
（3）网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
4.怎样做到慎重结交网友（如何理性结交网友）
（1）需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
（2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
5.网络交往的利与弊
（1）在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
（2）我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。
第六课 师生之间
1.教师的职业有什么特点
（1）教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2）教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
（3）时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。
2.老师风格不同的原因
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
3.如何面对不同风格的老师
（1）我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
（2）无论什么风格的老师都应该受到尊重。
3.理解“教学相长”
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。
一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
4.师生交往对教师和学生成长的意义
（1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。
（2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
（怎样正确对待老师表扬和批评）
5.师生交往的良好状态
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
6.如何与老师建立亦师亦友的师生关系
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
①师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。
②尊重老师，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。
（2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。
老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
第七课 亲情之爱
1.家庭的内涵
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2.家庭的外延（家庭关系的确立有多种情形）
（1）依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭——小两口结婚成了家
（2）因血缘关系组成的家庭——宝宝降生使家庭喜添新成员
（3）依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭——养子女与养父母成为一家人
（4）随父或母再婚组建新的家庭——继子女与继父母也是一家人
3.家庭的功能
家庭具有生育、经济、情感交流、扶养和赡养等方面的功能。
4.家对每个人具有的独特意义和重要价值
（1）家是我们身心的寄居之所。
（2）我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
（3）家是我们心灵的港湾。
家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。
亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。
5.在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵
中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
6.孝亲敬长的原因
在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
7.亲情之爱的表现
这份情感的产生，或是因为他们给予了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者……
8.理解亲情的不同表现形式
每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……
9.亲子冲突发生的原因和影响
（1）进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。
一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
（2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。
这是我们成长中难以回避的问题。
（3）作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
影响：
亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
10.解决亲子冲突的途径
（1）用沟通呵护爱。
互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。
爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。
（2）接纳和理解父母。
作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。
11.现代家庭的特点
（1）家庭结构、观念等在变化。
家庭变得越来越小，家庭不断趋向小型化，中国的家庭结构在过去几十年间发生了重大变化。
（2）家庭成员沟通方式在变化。
随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员（3）家庭生活的内容在变化。
家庭氛围越来越平等、民主。
关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。
12.怎样创建和谐家庭
（1）家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容。
家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。
（2）需要有效的交流和沟通。
有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题。
以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。
第八课 探问生命
1.生命的特性
（1）生命来之不易
（2）生命是独特的
（3）生命是不可逆的、短暂的
2.认识生命发展的自然规律
（1）我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。
（2）向死而生，从容面对生命中的不可预知，更加热爱生命。
3.个体生命的接续实现了人类（物质生命或身体生命）的接续。
4.人类生命的接续包括人类精神文明的传承和延续
（1）对个体生命的全面认识，生命对于每个个体中，不仅仅是身体上的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。
（2）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
5.个体生命在人类生命接续中的重要性（个体生命在实现人类生命的接续中要担当使命）
（1）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
（2）在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
6.敬畏生命的原因
（1）生命是脆弱的、艰难的
（2）生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。
我们对生命要有一种敬畏情怀。
7.生命至上的内涵
（1）生命是宝贵的，生命的价值高于一切
（2）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
8.如何做到敬畏生命
（1）敬畏生命，要从珍爱自己的生命走向对他人生命的关怀，意识到每个人的生命都与他人休戚与共。
（意识层面）
（2）敬畏生命体现在不漠视自己和他人的生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每个人。
（行为层面）
（3）当对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择时，我们就向走向了道德生活。
（道德层面）
第九课 珍视生命
1.怎样爱护身体
（1）首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式。
（2）关注自己的内在感受，成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。
（3）我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
2.养护精神的原因
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
3.怎样养护精神
（1）养护精神不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然
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