排球教案1基本移动步伐.docx
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排球教案1基本移动步伐
教材内容
排球——基本移动步伐
游戏——反向步伐口令
教学目标
一．认知目标：
培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动作的常识，使之在学生中形成动作表象
二．技能目标：
使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领并且活用于各类运动项目之中。
反向口令，训练学生思维反应能力
情感目标：
和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所带来的快乐。
重点难点
教学重点：
步伐的连贯性
教学难点：
判断准确，移动到位
教学顺序
教学步骤
时间
教学内容
教师活动
学生活动
激发兴趣阶段
一、课堂常规
1.体育委员整队，并向教师报告人数
2.师生问好
3.宣布本节课教学内容和教学要求
4.检查学生的着装，安排见习生
二、热身活动
1.绕场慢跑
2.热身操
1）头部运动
2）扩胸运动
3）腹背运动
4）弓步压腿
5）腕，踝关节运动
三、准备姿势
1.稍蹲准备姿势
1）.动作方法：
两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微曲，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态
6）要领：
脚立开，膝稍屈脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯曲，人微动
1.组织全班学生成四列横队集中站队
2.常规检查
要求：
声音宏亮
精神饱满
1.组织学生进行热身活动
2.讲解步伐要领及注意事项
3.语言引导并激励学生积极做热身练习
练习队形
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集合要快，静，齐
教学顺序
教学步骤
时间
教学内容
教师活动
学生活动
教授新知阶段
2.半蹲准备姿势
1）.两脚开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。
2）要领：
重心低于稍蹲，膝部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势
1）.身体重心比半蹲准备姿势更低更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度大于半蹲准备姿势，身体重心要更靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。
2）要领：
重心低，屈膝深，不蹲死，肩过膝，膝过脚，上体直。
1.教师先讲解，师范，学生认真听讲
2.教师提出练习的要求，学生按老师的口令与要求进行有节奏的练习，注意安全
学练法：
1.听口令
2.参与热身练习
3.积极改正错误
教学顺序
教学步骤
时间
教学内容
教师活动
学生活动
探究新知阶段
四、移动
1.并步
前脚先跨出一步，后脚迅速蹬地跟上。
应用于（位置离球较近）
2.滑步
一脚平行迈出一步，另一脚迅速跟上做滑步动作。
重心变换快而移动速度慢。
应用于（来球距体测稍远）
3.交叉步
向右侧交叉步移动时上体稍向右转，左脚从右脚向右交叉迈出一步，然后右脚再向右侧方向跨出一大步，同时重心移至右脚
应用于（来球于体测2~3米）
4.跨步
可单独使用，也可与滑步，交叉步，跑步的最后一步结合运用
应用于（来球低，速度快）
5.后退步
降低重心，迅速转身向后跑去
应用于（来球高而远）
3.教师引导学生互相合作，选择具有针对提高，要求稳定，高效的联系方法，巡视指导，适时反馈。
学生认真听讲，鼓励学生体验成功
4.老师巡回指导，教师择优展示，适时鼓励，表扬，肯定
组织：
四列横队，
前排学生蹲下
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要求：
两膝不宜过高
上体前倾，也不要太过
要求：
脚不能站的太死，以免影响移动
不宜过早做出击球动作
教学顺序
教学步骤
时间
教学内容
教师活动
学生活动
愉悦身心阶段恢复身心阶段
五、游戏
反向口令步伐
方法：
由教师指示前后左右手势，由教师做出手势后，学生迅速做出相反的方向动作。
全班分为男女两队，每队取前三名，进行最后决赛。
六、结束部分
1.放松练习
2.小结讲评
3.收集器材
4.下课
1.教师讲解游戏方法规则，并提醒学生，注意安全
2.男女分组，注意观察
3.教师点评，评判胜负
1.带领学生做放松练习
2.动作舒展，配合呼吸进行练习
3.教师讲评，学生参与
注意游戏安全，
集中注意力
组织：
学生以排头为基准，左右两臂距离散开
要求：
积极放松，使生理负荷慢慢放松到平静状态
场地
器材
预计心率
最高次/分
最低次/分
平均次/分
练习密度
课后小结
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