上步投掷垒球教案.docx

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上步投掷垒球教案

福建省中小学体育课的设计

水平三（五年级）（上步投掷垒球）课的设计

莆田市逸夫小学蔡国志

一、教学指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，按照水平三课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过小学生喜闻乐见的形式，让学生在自主、合作的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发学生对投掷活动的良好兴趣。

二、学生起点能力分析

本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。

在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以投掷练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣。

三、教材分析

投掷项目是一项传统的体育项目，是人体的基本活动能力之一。

这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，投掷动作，教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂。

通过学习和练习投掷，培养学生正确的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，同时也为今后学习其它的投掷项目奠定基础；为进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成终身体育的好习惯。

四、教学目标制定

1、认知与技能目标：

通过教学，学生基本了解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序正确。

2、体能与健康目标：

通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性。

3、情感目标：

通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望。

五、教学策略选择

1、教法：

1、以语言传递信息为主的体育教学方法：

讲解法、情境教学法、提示法。

2、以直接感知为主的体育教学方法：

示范法、纠正错误与帮助法

3、以比赛活动为主的体育教学方法：

游戏比赛法。

在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。

通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。

2、学法：

教学中通过教师的启发式教学，引导学生自主学习，合作学习，调动学生的积极性和主动性。

并通过听讲解、看示范，进行集体练习和分组练习，进行尝试练、比较练、讨论练、评价练、提高练的学练方法。

充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师生互动，激发学生学习热情，积极参与到运动中去。

六、教学过程

（一）、开始热身部分（11分钟）

（一）、上课常规（2分钟）

一、教学活动

1.集合整队，检查人数，师生问好

2.检查服装、安排见习生

3.教师导入教学内容及教学要求

二、组织措施：

四列横队集合如（图一）

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

★（图一）

三、要求：

快、静、齐

（二）、集中注意力（2分钟）

练习名称：

奇偶数报数练习

练习方法：

教师给出奇偶数报数指令后，学生依次报数，那个同学报错，则惩罚其做五个收腹跳。

一、教学活动

1、组织好队形，教师口令，做标准示范。

2、讲解报数规则。

3、学生按老师要求进行报数。

二、组织措施如（图一）

三、要求

1、学生分成四组同时进行练习；

2、注意力高度集中，积极参加练习。

（三）、徒手操（4*8拍，5分钟）

第一节上肢运动

要求：

动作要连贯，成弓步时脚跟不要提起。

第二节扩胸运动

要求：

扩胸时臂要平，上体保持正直，成弓步时脚跟不要提起。

第三节体侧运动

要求：

侧屈动作幅度要加大，侧屈时，不要转体或前倾。

第4节体转运动

要求：

动作过程中头要随上体自然转动，上体转动时腿要伸直，脚不要移动。

第五节腹背运动

要求：

体前后屈的动作要做得充分，第二次前后屈动作幅度要大一些。

第六节跳跃运动

要求：

用前脚掌起跳，向上跳时两腿要充分蹬直，跳成开立时，两脚距离与肩同宽。

一、教学活动

1、同学成体操队行散开。

2、先看教师做示范动作，接着随教师口令做徒手操。

二、组织措施如（图一）

三、要求：

动作舒展大方、协调有力、节奏感强。

（二）、学习提高部分（25分钟）

（一）、复习原地投掷动作（7分钟）

动作要领：

侧身转体、蹬地、挥的协调配合

重点：

挥臂经肩上用力快速投掷

难点：

以胸带臂向前投出

保护与帮助：

学生先徒手做再听信号集体做

一、教学活动

1.老师示范原地投掷动作，并提问原地投掷动作重点。

2.教师讲解原地投掷的动作。

3.组织学生练习如（图二）

①徒手模仿练习：

a.面对投掷方向，两腿前后站立；b.用投掷手推送同侧髋部，做蹬地，送髋动作，体会发力顺序。

②分解练习：

a.面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；b.身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球；c.迅速转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

③原地投掷动作完整练习：

a.身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽；b.右手持球向右侧引臂至肩平，左臂自然置于体前；c.右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；d.右腿蹬地、转髋，挺胸身体左转，重心前移，上体向前挥臂将球经肩上快速投出。

4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。

5.学生从练习中体会蹬地转体动作要点。

二、组织措施如（图二）

距离30米

（图二）

三、要求：

有纪律，有组织，服从教师安排。

（二）、学习上步投掷动作（12分钟）

动作要点：

面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，右手把球举在肩的前上方。

然后右臂向前、向下、向后划弧的同时左脚向前迈出一步，当左脚即将着地时，立刻按原地投掷的技术，将垒球投出。

重点：

腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。

一、教学活动

1、示范讲解上步投掷垒球的分解动作；

2、要求学生跟教师一起徒手做上步投掷垒球的动作“一跨二投”。

3、分组自我练习：

①引球练习：

a.右手持球于胸前；b.右臂自前向下经体侧向后引球，c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向。

要保证学会正确向后引球动作及体会与下肢协调配合。

②投掷步训练：

a.面对投掷方向站立，两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟；b.掷时，右腿先迅速向前迈出一步；c.左腿紧接着再向前迈出一步。

③上步投掷完整练习：

a.面对投掷方向站立。

两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前；b.右腿先迅速向前迈出一步，左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球；c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向；d.当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。

4、教师巡回指导及时纠正练习中出现的错误。

5、请做得好的同学示范动作，并给予表扬。

二、组织措施如图

（二）

三、要求：

1、观察教师的示范，徒手模仿练习，体会上下肢的协调用力。

2、分组练习上步投掷动作并记住“一跨二投”的口诀。

3、通过相互观察。

相互分析动作，进行自评和相互测评，努力改进动作，并积极地参加表演。

（三）、游戏：

突袭敌营（6分钟）

游戏方法：

学生以队进行投掷，并观察自己投掷物的落点，落在无效区内对敌营无威胁，落在敌营第一防区内，一“弹”消灭敌军10人，（2区内，15人，3区内20人，4区内30人），学生通过数次投掷自己计算自己消灭敌军数量。

一、教学活动

1、组织好队形，教师口令，做标准示范。

2、讲解游戏规则、方法。

二、组织措施如图（三）

图（三）

三、要求：

1、遵守游戏的方法和规则；

2、学生积极参与游戏，在游戏中体验成功的快乐。

（三）、恢复整理部分（4分钟）

（一）、放松活动（3分钟）

一、教学活动

1、教师在队伍前领操；

2、学生跟随音乐模仿教师的动作进行放松活动。

二、组织措施如图

（一）

3、要求：

1、学生认真对待放松运动，动作到位、幅度大。

2、适当调整呼吸。

（二）、教师总结本节课教学，并布置课外作业，收拾整理器材（1分钟）

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、学生学习兴中不按要求进行练习，影响课堂秩序。

处理方法：

学生在练习中不按要求进行练习，影响课堂秩序，教师要及时纠正并加以引导，积极激发他们的学习兴趣，培养他们遵守体育道德的良好个人品质。

2、学生在学习过程中出现错误动作技术，动作不协调

处理方法：

在教学过程中，学生出现错误技术动作时，应及时提醒纠正，教师或优生做正确动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确的动力定型。

3、学生在游戏时可能缺乏安全意识而忽略安全问题

处理方法：

在游戏开始前，教师应强调重视安全，合理利用游戏场地，防止冲撞。

八、场地布置

本节课所需器材：

垒球21个，放音机1台，半个足球场。

教师课前画好场地，课中师生一起布置器材，课后师生一起回收器材。

九、效果预计

1、预计80%学生学会正确上步与投掷动作协调，用力顺序正确。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为130次/分左右，平均心率110-120次/分左右，练习密度40%-45%。

福建省中小学体育课教案

教师：

蔡国志班级：

五年（3）班人数：

40人课次：

第2课时时间：

2012.04.03

教学

内容

1、投掷：

上步投掷垒球

2、游戏：

突袭敌营

重点：

腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。

难点：

上步与投掷动作连贯。

教学

目标

1、认知与技能目标：

通过教学，学生基本了解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序正确。

2、体能与健康目标：

通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性。

3、情感目标：

通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望。

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间

开

始

热

身

部

分

11

分

钟

一、上课常规

2、集中注意力练习:

奇偶数报数练习

方法：

教师给出奇偶数报数指令后，学生依次报数，那个同学报错，则惩罚其做五个收腹跳。

三、热身慢跑

4.徒手体操

第1节上肢运动

预备姿势：

直立

①两臂侧举。

②两臂向下经体前交叉绕至上举。

③左脚向左前（约45度）一大步成弓步，同时左臂侧前上举，右臂侧后下举，两手掌心向下，抬头挺胸，眼看左手。

④左脚蹬回，两臂还原成直立。

⑤⑧同①④，但换右脚。

一、三8拍和二四8拍方向相反。

第二节扩胸运动

预备姿势：

直立

①两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，拳心向下。

②左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前伸直至侧举后振。

③两臂经前向下后振。

④左脚蹬回，两臂还原成直立。

⑤⑧同①④，但第六拍换右脚做。

一、三8拍和二四8拍方向相反。

第三节体侧运动

预备姿势：

直立

①左脚侧出一步，脚尖点地，同时左臂后举，右臂经侧至上举，向左侧屈。

②向左侧屈一次。

③再向左侧屈一次。

④还原成直立。

⑤⑧同①④，但方向相反。

1、三8拍和二四8拍方向相反。

第四节体转运动

预备姿势：

直立

①左脚侧出一大步；同时上体前屈左转，右手触左脚面，左臂侧后举。

②上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动（右臂伸直，左臂胸前屈），带动上体右转，眼看右手。

③上体向左转动（约180度）同时两臂经前向左后上方摆动（左臂伸直，右臂胸前平屈），眼看左手。

④还原成