体育心理作业113章.docx
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体育心理作业113章
第一章体育心理学概述
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1．体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、
竞技体育、大众体育领域中的心理学问题。
5．体育心理学是研究体育运动中认知、情感和行为的科学。
6．认知心理学理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程，即S－O－R。
7．认知心理学强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性。
8．建构主义心理学理论更强调真理的相对性，重视认识中的主观能动性。
9．人本主义认为学习的本质是应促进学生成为全面发展的人。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
√1．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。
（C）
A.情感和意志B.个性和意志C.心理和行为D.认知和个性
2．体育心理学是一个包含学科的研究和实践领域。
（D）
A.一种B.两种C.三种D.多种
3．学习体育心理学是的需要。
（A）
A.体育实践工作和体育科学研究B.体育实践工作C.体育科学研究D.运动训练
4．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。
（D）
A.1901B.1896C.1905D.1898
5．建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（C）
A.ScriptureB.AnshelC.GriffithD.Wann
6．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。
（B）
A.吴文忠B.马约翰C.肖国忠D.马启伟
7．如下图所示的学习内容的层次结构是心理学派的理论观点。
（C）
A.行为主义B.建构主义C.认知心理学D.人本主义
8．建构主义心理学理论强调的学习策略。
（B）
A.自下而上B.自上而下C.由简单到复杂D.由复杂到简单
9．行为主义对体育学习影响较大的学习理论首推美国心理学家斯金纳的。
（B）
A.反馈学说B.强化学说C.联结理论D.奖励学说
10．强调多角度、多层次地进行体育学习是学派的理论。
（C）
A.行为主义B.认知心理学C.建构主义D.人本主义
11．在教学实践中形成“支架式”、“抛锚式”等教学方法和模式的学习策略是。
（A）
A.自上而下B.自下而上C.由简单到复杂D.由复杂到简单
12．人本主义心理学认为教育目标应该是 。
（B）
A.注意培养学生的主动能力B．将没有问题的学生教得有问题
C.将有问题的学生教得没问题D.注意培养学生的创造能力
√13.人本主义强调教师在教学过程中更多的是 。
（D）
A.决策者B.执行者C.传授者D.促进者
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1．运动心理学集中研究对运动成绩的影响。
（ABCD）A.动机 B.个性C.焦虑D.认知
2．运动心理学研究的心理和行为。
（AB）
A.运动员 B.教练员 C.运动心理咨询者D.观众
3．锻炼心理学具体研究。
（BD）
A.学生的学习焦虑 B.参与体育锻炼的动机 C.运动员的心理训练D.体育锻炼坚持性
√4．本课程所讲的体育心理学主要探讨领域中的心理现象。
（ACD）
A.体育教育教学 B.娱乐 C.竞技运动D.体育锻炼
5．学习和掌握体育心理学的理论和方法主要有两个目的。
（AC）
A.理解心理因素如何影响个体的生理表现 B.理解社会因素如何影响个体的生理表现
C.理解参与体育活动如何影响个体的心理发展、健康和幸福
D.理解理解环境因素如何影响个体的心理和行为
6．与行为主义心理学和认知心理学相比，建构主义心理学理论更强调
和。
（AD）A.真理的相对性B.真理的绝对性 C.事物的客观性 D.主观能动性
7．人本主义心理学重视的是。
（AD）
A.教与学的方法B.学习的内容C.学习的结果D.学习的过程
第二章运动中的目标定向与目标设置
一、填空题（请将正确的答案填入空格）
1.成就目标定向是一种重要的___动机__变量，它是指个体参与某一活动时所依据的__成就目标取向__。
2.成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的__成就取向__。
3.__学习目标定向_是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
4._成绩目标定向_是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
5.追求学习目标的个体认为_智力_是可以培养、发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力。
6.研究通常认为__学习目标__是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而_成绩目标_则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。
7.长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“__阶梯型_”目标设置。
8.团队是指一种为了实现__莫一目标_而由相互协作的个体所组成的_正式群体__。
二、单选项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1．通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于_______。
（B）
A成绩目标定向B学习目标定向C自我目标定向D结果目标定向
2．通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是属于________。
（A）
A成绩目标定向B学习目标定向C掌握目标定向D结果目标定向
3．追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。
（A）
A智力或能力B性格或气质C性格或能力D智力或气质
4．学习目标定向是_____。
（A）A适应性的B主观的C非适应性的D非主观的
5．为了保证目标既有难度又有可能实现，可将学生______作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化。
（A）A最近的能力水平B最近的比赛名次C入学以来的成绩D在班里的排名
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1．目标定向主要有两个定向，分别是______________。
（AB）
A学习目标定向B成绩目标定向C工作目标定向D结果目标定向
√2.我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是__________。
（AB）
A短期目标B模糊的目标C长期目标D明确的目标
3.团队具有的特点是（ABCD）
A成员之间相互依存B成员之间相互协调
C团队以实现共同目标为主要任务D团队成员对团队的成败负有责任
4.团队目标设置过程中可分成_______________阶段。
（ABC）
A计划阶段B执行阶段C检查阶段D结果阶段
第三章 运动兴趣和动机
一、填空题（将正确的答案填入空格）
√1．有趣是人们对于新事物或有趣现象的直接兴趣，是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向，属于始发状态的低层次兴趣，是由事物的新异刺激而引起的好奇心。
2．“有趣”不断地发展积累，由量变引起质变，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣，由不太稳定的愉悦倾向发展成为比较稳定的热爱倾向，其动力效应大大增强，从而形成乐趣。
3．志趣是乐趣与志向的结合，是推动人实现远大理想目标的迷恋性的、最稳定的动力倾向，是学生获得好成绩的最宝贵的心理动力。
4．精神兴趣是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。
5.运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、强化和维持的功能。
6.为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同，发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于社会性动机或继发性动机。
7.来自于学生自身好动、好奇或好胜心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于内部动机。
8.一般来说，竞争可分为个体间、团体间和自我竞争三种形式。
9.大多数的合作学习都是按小组形式进行的。
每个小组4-6人，按照“组内异质，组间同质”的原则组成。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1．以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣，即。
（A）
A.物质兴趣B.直接兴趣C.中心兴趣D.间接兴趣
2．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即。
（B）
A.物质兴趣B.直接兴趣C.中心兴趣D.间接兴趣
√3．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是。
（D）
A.广泛兴趣B.直接兴趣C.中心兴趣D.间接兴趣
√4.是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。
（C）
A.乐趣B.广泛兴趣C.有趣D.直接兴趣
√5．运动兴趣的发生以一定的为基础。
（A）
A.运动需要B.运动爱好C.运动诱因D.技术基础
6．培养学生的运动兴趣必须首先由开始。
（C）
A.乐趣B.直接兴趣C.有趣D.物质兴趣
7．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是 。
（A）
A.中心兴趣B．核心兴趣C.重点兴趣D.唯一兴趣
8.推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。
（A）
A．运动动机B.体育习惯C.运动兴趣D.体育态度
9.体育活动的愿望达到一定水平，推动采取学生行动，投入到体育活动之中。
这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。
（A）
A.发动B.选择C.强化D.维持
10.为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，这种参加体育活动的动机，属于。
（C）
A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机
11.由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机，为。
（B）
A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1．运动兴趣有哪些品质？
（ABCD）
A.倾向性B.广泛性C.稳定性D.效能
√2．以下哪些是对体育活动的间接兴趣（ ACD ）
A.健美操可以保持体型B.排球的技术吸引我C.运动可以增进健康D.运动可以使我更强壮
√3．以下哪些是参加体育活动的物质兴趣（AC）
A.对运动服装的兴趣B.对运动本身的兴趣C.对运动器材的兴趣D.对运动健身价值的兴趣
4.合作学习是按照什么原则组成学习小组的？
（BC）
A.组内同质B.组内异质C.组间同质D.组间异质
5.体育教学中反馈的形式有哪几类？
（ACD）
A.象征性评价B.表扬性评价C.客观性评价D.标准性评价
6.体育态度是由哪几个成分构成的内在心理倾向？
（ABD）
A.认知B.情感C.意志D.行为意向
7.体育态度的模仿学习包括哪几种类型？
（ACD）
A.直接模仿B.间接模仿C.象征性模仿D.创造性模仿
第四章运动归因
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和_推测___的认知过程。
2．Weiner提出，可以根据内外源维度、稳定性维度和可控制维度三个维度对成败的原因分类。
3．研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__期望__和___习惯性无助感__有关。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题中括号内）
1．不属于Weiner归因理论中的一个维度。
（A）
A．动机B．稳定性C．内外源D．可控制
2.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因。
（A）
A．外部B．内部C．稳定D．不稳定
3．根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩不相一致时，会把它归于的原因。
（B）
A．外部B．内部C．稳定D．不稳定
第五章体育活动与心理健康
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.心理健康强调个体内部的协调及对外界的适应，它是指在智力正常的基础上所形成的良好个性心理特质和稳定的情绪表现，它是一种能够有效处理理内外关系的良好状态。
2.影响人们参加体育活动的个人因素有：
人口统计学变量、个体生理状态、个人行为、个人心理特征和状态。
3.影响人们参加体育活动的环境因素有：
社会环境、物理环境、体育活动的特征。
4.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：
情境安排、积极反馈、目标设置、决策评定、社会支持。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
√1.关于心理健康，下列哪种说法错误是。
（B）
A.个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态
B.心理健康是一种绝对的十全十美状态
C.心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态
D.心理健康就是合乎某一水准的社会行为
2.下列关于认知功能的论述，哪个是错误的。
（D）
A.认知功能是人类的高级活动功能，它是人体对外界信息的反应能力
B.认知是一组相关的活动，如知觉、记忆、思维、判断、推理、问题求解、学习、想象、概念形成、语言使用等等
C.人的思维模型类似于一个复杂的计算机处理系统
D.人类的认知活动过程是一个被动地接受或加工信息、符号和解决问题的过程
3.“个体行为的改变是由于个体对影响自己行为的因素进行的评价。
评价这些因素是处于自己控制之下，而不是由他人或某种偶然因素所控制。
“这个观念是下列哪一种理论的观点。
（A）
A.控制理论B.健康信念理论C.计划行为理论D.跨理论模型
第六章唤醒、焦虑、心境状态与运动表现
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。
2.导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化诸因素。
3.唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。
4.唤醒对维持与改变大脑皮层的兴奋性，保持觉醒状态有主要作用，
它为注意保持与集中以及意识状态提供能量。
5.唤醒水平的变化与刺激的强度有着密切的关系，而与刺激的性质之间的相关性较小。
6.焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
7.特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分
8.状态焦虑是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。
9.一般来说，运动技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对越低。
10.影响赛前状态焦虑的环境因素主要有比赛的重要程度和比赛结果的不可预测性。
11.与升高状态焦虑水平有关的个性特征方面的因素有高特质焦虑和低自尊。
12.心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久并不永久的情绪状态。
13．积极的心境主要体现在精力感、幸福感两个方面，消极的心境包括忧郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等情绪。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1.在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就。
（A）A.比较高B.非常高C.比较低D.非常低
2.刺激的数量多、持续时间短、强度小的情况下，运动技能在的唤醒水平下容易获得好的运动表现。
（C）A.相对高B.非常低C.相对低D.非常高
3.对动作精确性和稳定性的要求越高的运动技能，越需要在的唤醒水平下能够取得好的运动表现。
（D）A.较高B.很高C.很低D.较低
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1.影响运动技能复杂程度的知觉因素是。
（AC）
A.刺激的数量B.决断的数量C.刺激的强度D.技能的精细程度
2.影响运动技能复杂程度的操作因素是。
（BD）
A.决断的备选范围B.精确性和稳定性C.刺激的持续时间D.协调运动的成分
第七章心理技能训练
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1.心理技能是通过_练习_形成的能影响个体_心理过程__和__心理状态_的心理操作系统。
2.根据应用范围的不同，心理技能可分为_一般心理技能_和__专门化心里技能_。
3.与运动员运动技能表现有关的一般性心理技能主要有五种，分别是：
_应激控制__、_唤醒水平控制_、_目标设置_、__集中注意力_和表象技能__。
4.心理技能训练，是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。
简单地说，心理技能训练就是_有系统、持续化_的心智或心理技能的练习。
5.渐进放松训练的方法首先是__某一肌肉群紧张收缩_，然后_充分放松_，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
6.__自生训练_是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。
7.自生训练主要包括六个部分，有_肢体承重感训练_、_呼吸训练_、_腹部发暖训练_、_前额发凉训练_、__肢体发暖训练_、心脏训练_。
8.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏法，它的技术包括三个程序_肌肉放松训练_、_建立害怕层次训练和_实施__
9.模拟训练的作用有__提高适应性、__提高抗干扰能力_、__提高备战针对性_和_提高训练质量_。
10.几种常用的模拟训练方法包括_对手特点的模拟、_裁判判罚的模拟_、_观众的模拟_、__比赛关键情境的模拟_、__地理气候模拟__、___时差模拟___。
11.表象训练所依据的原理主要有：
心理神经肌肉原理、符号学习理论和唤醒--注意理论。
12.合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员情绪和行为的不良影响。
13.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有：
自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示标志暗示和语调暗示。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是。
（C）
A.系统脱敏训练B.模拟训练C.生物反馈训练D.放松训练
2.生物反馈训练可以克服运动训练中的。
（D）
A.间断性B.易变性C.不可控制性D.盲目性
3.针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是。
（A）
A.模拟训练B.放松训练C.系统脱敏训练D.沉思
√4.表象训练理论中认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。
（C）
A.心理神经肌肉理论B.符号学习理论
C.唤醒——注意理论D.以上三者都不是
5.理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。
（A）
A.诱发性事件B.信念C.情绪反应D.行为反应
6.“我必须赢得这场比赛”、“老师必须对我好”反映了不合理信念的
特点。
（A）
A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是
7.用红色材料布置训练场，可以提高学生的情绪唤醒水平，这是利用了暗示。
（C）
A.自我暗示B.他人暗示C.环境暗示D.标志暗示
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1.渐进放松训练的实施阶段是。
（ACD）
A.基本渐进放松的练习B.不同时间的渐进放松训练
C.加上暗示语的渐进放松训练D.不同场地的渐进放松训练
√2.系统脱敏的主要程序是。
（AB）
A.肌肉放松训练B.建立害怕事件层次
C.分析引起害怕的原因D.实际治疗
3.在体育教学与训练中，可以通过的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。
（ABC）
A.表象的感官觉察训练B.表象的清晰性训练
C.表象的控制能力训练D.以上三者都不是
√4.表象训练中应注意的问题包括。
（ABCD）
A.表象成功的动作B.制订积极简明的词语暗示
C.循序渐进D.密切结合运动项目
5.不合理信念的主要特点包括。
（ABC）
A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是
6.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法有。
（ABCD）
A.自我暗示B.他人暗示C.表情暗示D.环境暗示
7体育教学和运动训练中心理暗示的特点是。
（ABC）
A.挖掘潜能性B.非指责性C.积极性D.消极性
第八章 动作技能的学习
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的 动作活动方式 。
2．所有的运动技能都包含心理过程和技能操作过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
3．运动技能都包含有以下心理过程：
⑴ 感知相应的环境特点；⑵决定做什么，在哪里及何时做；⑶ 产生有组织的肌肉活动，并实施行动。
4．运动技能的学习从意识性向 无意识 过渡。
5．根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为 封闭式和 开放式 运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分 不连续性、 连续性和 系练性 ；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为 低策略性技能 和 高策略性技能 。
6．运动技能的测量指标有 反应时、 误差时、运动学指标、动力学指标、 肌电图 和 协调性 。
7．练习后休息一段时间，再测验 与练习时相应的内容 ，称为保持测验。
练习后休息一段时间，再测验与练习时相似的内容 ，则称为迁移测验。
8．SchmiD（1991）将技能操作的信息加工过程分为三阶段，即 刺激辨别、反应选择 和 应答编程 。
9．当个体学习某项新技能时，练习曲线一般有五种共同趋势：
练习的进步、 先快后慢 、
练习的进步先慢后快、 先后比较一致 、 高原现象
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