小学体育田径课优秀教案.docx
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小学体育田径课优秀教案
田径课教案一
内容
(室内课)1:
引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。
目的
1、通过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好田径。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、唱歌:
二、师生问好:
三、宣布本次课的内容和务
四、点名;
教室
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分
一、讲解本学期田径的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏可以全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使心情愉快。
教室
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求:
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
20
小
基
本
部
分
5、做游戏可以调解脑力疲劳。
重点:
对游戏好处的理解和认识。
二、游戏:
(抓手指)
规则:
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
教室
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
3/4
6
小
结束部分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教室
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
4
小
场地设计
教学回顾
田径教案二
内容
1、队列队形;2、游戏:
穿过小树林;
目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,
体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、队列队形:
1、集中注意力联系;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
5、变换队形;
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满。
3-4
18
中
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
二、游戏:
穿过小树林;
规则:
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
2-3
10
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
八个小木柱;
四个标志物;
教
学
回
顾
田径教案三
内容
游戏课;1、穿称门;2、加球接力;
目的
1、发展学生速度素质,提高快速反映能力。
2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度,提高身体的协调能力。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
4、队列练习;
5、小型徒手操;
6、专项准备活动;
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致,精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、游戏
(穿称门):
规则:
1、游戏者必须成一路纵队向前跑,否则判失败。
2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法学生练习。
2、分组练习。
3、动作一致,精神饱满。
3-4
18
中
基
本
部
分
3、城门不准随便移动,否则判本队失败。
二、游戏:
(加球接力)
规则:
1、球掉到地上不允许用脚踢,否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线,否则判失败。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
2-3
10
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
四个小皮球
四个标志物
教
学
回
顾
田径教案四
教学
内容
30米快速跑
兴趣游戏“坐板凳”
场地
器材
操场一块,播放器一个。
教学
目标
1、认知目标:
能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标:
通过学习,使80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标:
创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
培养学生正确的奔跑姿势。
教学
难点
途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
课的
部分
教学内容
练习分量
组织与教法
学法与要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、螺旋跑:
一路纵队,跑速慢,不能推拉其他同学。
5、徒手操练习
6、专门性练习:
各关节绕环;韧带练习
8分钟
组织图形:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师活动:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练
学生活动:
学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基础部分
基础部分
一、30米快速跑
重点:
能做出30米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。
二、兴趣游戏“坐板凳”
重点:
团结合作,相信队友。
3~5次/人
3~5次
13分钟
11分钟
组织图形:
◎
教师活动:
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑,要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑,做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑,以小组为单位相互观察、相互
4、组织进行蹲踞式起跑的30米快速跑比赛。
组织图形:
××?
××××
×◎×
××
××××
××
教师活动:
1、组织学生学习游戏的过程与方法,并组织学生尝试。
2、带领学生进行游戏比赛,培养学生团结合作的精神。
4、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全。
学生活动:
1、学生分散自行练习,体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习,体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流,提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动:
1、组长带领下学习游戏方法。
2、通过教师介绍和自我尝试,体验游戏的乐趣。
3、积极参与游戏,在教师启发下,开动脑筋,怎么样才能走的最好。
4、游戏时,要维护同学安全,以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习:
跳短绳一分钟
4、布置还收器材
4~5
次/人
8分钟
组织图形:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师活动:
1、师总结本节课内容
2、播放放松音乐
学生活动:
学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
田径教案五
教材
1、跑:
蹲距式起跑2、小篮球:
原地运球
教学目标
1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。
2、能按口令做出蹲距式起跑动作。
3、能乐意接受指导,发扬机智、果断的作风。
4、能了解原地运球的动作方法。
5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。
教学目标
时间
教师活动
学生活动
次数
一集合
二准备活动
三
一
1、观察队行
2、向学生问好
3、宣布本课内容
二
1、布置跑动路线
2、徒手操
三
重点:
知道蹲距式起跑的意义。
难点:
按口令起跑。
1、介绍蹲距式起跑的意义;蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑,获得更快的初速度,所以短跑都采用蹲距式起跑。
组织学生集体做跑的专门练习;分组练习站立式起跑。
2、结合配套教学挂图,示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。
3、分组做蹲距式起跑的分解动作。
4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。
“跑”的口令,可用各种信号代替。
一
1、体育委员整队
2、、向老师问好
3、认真听讲
二
1、两路纵队绕操场慢跑200米
2.体育委员领操4X8拍
三
1、通过教师的介绍,知道蹲距式起跑的作用和意义。
复习站立式起跑动作。
2、通过观察挂图和教师的示范,初步建立蹲距式起跑的动作概念,分散进行模仿分解动作的练习。
3、先分组按口令分解练习,后完整练习。
四素
质练
习
五
小
篮球;
原地运球
六
结
束
四
1、教师布置任务
2、教师巡视指导
五
重点:
强调手掌、手指触球部位。
难点:
熟悉球性。
1、分组做各种熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作,重点强调、手掌、手指触球部位。
3、分组原地运球练习,教师用口令或手势提升变换练习内容。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1、学生认真听讲
1、仰卧起坐1分钟X2组
五
1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。
2、集体观看挂图和教师的示范,初步建立蹲距式起跑的动作概念,分散进行模仿分解动作练习。
3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第一小组送还
4、向老师再见
田径教案六
教学内容
短跑起跑——蹲踞式起跑
教学任务
1、掌握蹲踞式起跑技术动作;
2、发展学生快速反应能力;
结构
教学详细内容
时
间
强度
组织教法及要求
准备部分
1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、处理见习生,检查服装;
4、慢跑800米
5、原地徒手操
扩胸运动振臂运动
俯背运动体转运动
弓步压腿仆步压腿
10
小
组织队形(如图)
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求:
静快齐
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法:
教师讲解并领做
要求:
静、快、齐
精力集中、活动充分、动作大方
基
本
部
分
蹲踞式起跑技术动作
1、各就位
动作要领:
左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处,右脚放在前脚后一小腿距离处,右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处,左脚与地面夹角45度,右脚与地面夹角75度左右,两手拇指相对,四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿,两臂伸直与肩同宽,肩部稍微超过起跑线颈部放松,目视前下方半米处。
2、预备
动作要领:
臀部慢慢抬起,稍微高于肩部,身体重心前移,左腿大小腿夹角90度,右腿大小腿夹角120度,两脚蹬紧起跑器,集中注意力。
3、发令
动作要领:
两手迅速推离地面,前后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿以膝领先向前顶出,用前脚掌扒地同时,把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。
30
大
组织:
如图体操队形
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
△
教法:
教师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法:
边看教师的示范动作,边听教师讲解,根据教师的示范动作先做徒手模仿学习,然后分组进行徒手练习。
学习中教师注意发现并纠正错误动作。
练习方法:
以列为单位听教师口令分组练习。
1=各就位2=预备3=起跑
重点:
1、各就位时两脚与地面均有夹角;
2、预备要强调重心前移;
2、起跑后前几步步幅不能太大,重心要缓缓抬起。
结
束
部
分
1、集合队伍,课堂小结;
2、布置课外作业;
3、归还器材,宣布下课。
小
5
组织:
四列横队
要求:
静快齐
田径教案七
教
材
内
容
一.简介跑的一般知识.
二.学习跑的专门性练习.
任
务
与
要
求
一.使学生初步了解跑的一般知识.
二.使学生初步掌握跑的专门性练习.
部
分
时
间
课的内容
组织与教法
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
30
65
5
一.课堂常规:
值日生集合整队,向教师报告人数,师
生问好,教师宣布本节课的内容,安排见习
生.
二.慢跑:
400m×2
三.游戏:
老鹰抓小鸡.
四.肋木柔韧:
一.简介跑的一般知识.
1.技术重点:
途中跑.
2.结构:
起跑、起跑后的加速跑、途中跑、
终点冲刺跑.
3.分类:
短跑、中长跑、接力跑.
二.学习跑的专门性练习.
1.小步跑:
摆动腿大腿稍抬,膝关节放松,然后大
腿积极下压,小腿随大腿下压的惯性前伸,
以前脚掌着地,两臂屈肘自然摆动.
(1).原地模仿:
(2).行进间:
20m×3
2.高抬腿:
上体正直,摆动腿前摆大腿抬平,膝关
节放松,小腿自然下垂.然后大腿积极下压,小腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关
节伸直,两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动.
(1).原地模仿:
(2).行进间:
20m×2
3.后蹬跑:
上体稍前倾,支撑腿三关节充分伸直,
最后以脚尖瞪离地面,摆动腿以膝关节领先
带动髋部前摆,大腿积极下压着地,两臂自
然摆动.
(1).支撑高抬腿:
(2).行进间:
30m×2
一.放松.
二.讲评.
三.归还器材.
一.组织:
××××
××××
△
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.组织:
×××→×
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
三.组织:
×××→×?
教法:
讲解.
要求:
1.反应迅速.
2.积极跑动.
3.注意力集中.
四.组织:
××××
××××
△
教法:
讲解、示范.
要求:
1.认真.
2.幅度大.
一.组织:
?
××××
××××
△
教法:
讲解.
要求:
1.认真听讲.
2.积极动脑.
3.遵守纪律.
二.组织:
1.
(1)
同上
教法:
1.讲解、示范.
2.集体、个别指导.
3.互相学习.
要求:
1.动作协调自然.
2.大腿积极下压.
(2).组织:
×××→×
教法:
同上.
要求:
1.同上.
2.膝关节放松.
3.脚尖勾起.
4.着地有扒地动作.
2.
(1).组织:
同上1.
(1)
教法:
同上.
要求1.保持高重心.
2.支撑腿三关节充分伸直.
3.大腿高抬.
(2).组织:
×××→×
教法:
同上.
要求1.同上.
2.大腿下压积极.
3.互相学习.
3.
(1).组织:
××××
△
教法:
同上.
要求:
1.大腿高抬.
2.大、小腿自然折叠.
3.以膝领先向前摆动.
4.后蹬充分.
(2).组织:
×××→×
教法:
同上.
要求1.同上.
2.两臂自然摆动.
3.后蹬结束后,腿留在
体后.
一、二..组织:
?
××××
××××
△
要求:
1.放松.
2.认真听讲.
3
5
15
7
5
5
15
5
15
10
10
5
小
小
小
小
小
大
大
大
大
大
大
小
田径教案八
教
材
内
容
一.复习跑的专门性练习.
二.学习途中跑技术.
任
务
与
要
求
一.使学生基本掌握跑专门性练习.
二.使学生初步掌握途中跑技术.
部
分
时
间
课的内容
组织与教法
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
30
65
5
一.课堂常规:
值日生集合整队,向教师报告人数,师
生问好,教师宣布本节课的内容,安排见习
生.
二.慢跑:
400m×2
三.游戏:
小场地足球赛.
四.肋木柔韧:
一.复习跑的专门性练习.
1.小步跑:
20m×2
2.高抬腿:
20m×2
3.后蹬跑:
30m×2
二.学习途中跑技术.
1.学习摆臂技术:
两臂屈肘,以肩为轴作自然的摆动,前摆至下颌,后摆肘关节用力至与肩平.
(1).原地模仿:
2.学习途中跑技术:
(1).直道中速跑:
60m×2
(2).弯道中速跑:
身体内倾,内脚的外侧着地,外脚的内
侧着地.
60m×2
一.放松.
二.讲评.
三.归还器材.
一.组织:
××××
××××
△
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.组织:
×××→×
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
三.组织:
?
分成两队.
要求:
1.反应迅速.
2.积极跑动.
3.注意力集中.
四.组织:
××××
××××
△
教法:
讲解、示范.
要求:
1.认真.
2.幅度大.
一.组织:
×××→×
教法:
1.讲解、示范.
2.集体、个别指导.
3.互相学习.
要求:
1.动作规范.
2.认真.
3.动作协调.
4.互相学习.
二.1.
(1).组织:
××××
××××
△
教法:
同上.
要求1.肩关节放松.
2.幅度大.
3.互相学习.
4.用力.
2.
(1).组织:
×××→×
教法:
同上.
要求1.同上.
2.大腿高抬.
3.动作自然、轻松.
4.后摆折叠充分.
5.两臂屈肘摆动.
(2).组织:
同上.
教法:
同上.
要求:
1.同上.
2.身体内倾.
3.认真.
一、二..组织:
?
××××
××××
△
要求:
1.放松.
2.认真听讲.
3
5
15
7
25
10
15
15
5
小
小
小
小
大
中
大
大
小
田径教案九
教
材
内
容
一.复习途中跑技术.
二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.
.
任
务
与
要
求
一.使学生基本掌握途中跑技术.
二.使学生初步掌握起跑和起跑后的加
速跑技术.
部
分
时
间
课的内容
组织与教法
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
30
65
5
一.课堂常规:
值日生集合整队,向教师报告人数,师
生问好,教师宣布本节课的内容,安排见习
生.
二.慢跑:
400m×2
三.游戏:
打龙尾.
四.定位操:
一.复习途中跑技术.
1.小步跑:
20m×2
2.高抬腿:
20m×2
3.后蹬跑:
30m×2
4.直道中速跑:
60m×2
5.弯道中速跑:
60m×2
二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.
1.蹲踞式:
“各就各位”时,两手撑在起跑线前的
地面上,两脚依次踏在起跑器上,后腿的膝
跪地.随后两手收回于起跑线后沿,两臂伸直
两手距离比肩稍宽,四指并拢与拇指成“八
”字型支撑.预备后,臀部慢慢抬起至稍高于
肩.
(1).原地模仿;
(2).起跑→起跑后的加速跑:
当听到枪声后,两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速蹬离起跑器,后腿以膝领先向前摆出,前腿配合做有力的蹬伸,上体逐渐抬起,尽快过渡到途中跑中.
A:
直道:
20m×2
B:
弯道:
20m×2
2.站立式:
“各就各位”后,前脚在线后,身体重
心前倾,两臂自然下垂。
听到枪声后,两
腿用力蹬地,两臂用力摆动,迅速摆脱静止
状态.
A:
直道:
20m×2
B:
弯道:
20m×2
一.放松.
二.讲评.
三.归还器材.
一.组织:
××××
××××
△
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
二.组织:
?
×××→×
要求:
1.队伍整齐.
2.精神饱满.
三.组织:
××
×△×
×