实心球教学反思15篇.docx
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实心球教学反思15篇
实心球教学反思15篇
实心球教学反思15篇
实心球教学反思1
投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。
本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水平二四年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。
在本节课的教学中，教师改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学习、合作学习和模仿学习的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学习潜能，两人一组在教师指导下玩球。
首先学生进行了上抛球拍手接球练习、近距离到远距离对抛、不同姿势的抛球掷远练习，这样不但大大激发了学生的练习兴趣，增强了对球的感受，提高了练习密度，还让学生自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，达到了事半功倍的效果。
教师在整个过程中点拨、引导，让学生体会动作方法。
其次，通过教师的示范和学生自身的体验，学生总结出了动作要领，重点是蹬地、收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。
在重难点突破中，教师让学生采用徒手练习、模仿练习、分组练习、纠错练习的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。
同时运用分层教学，让学生根据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远比赛，使不同运动层次的学生都能感受到成功，体验运动的快乐。
为配合这个以发展上肢为主的教学内容，我特地安排了一个活动下肢的辅教材“春种秋收”游戏，这样搭配就显得比较科学，上下肢都能得到发展，练习密度和运动量也比较合适。
整个课堂气氛活跃，队伍调动线路清楚有序，教学目标达成良好。
实心球教学反思2
原地侧向推实心球，这一内容在轻物掷远与侧向推铅球中起到关键的、承上启下的作用，是必不可少的一部分。
本节课主要需要完成的是让学生通过练习，在巩固动作的同时，重点突出动作的连贯性；为了让学生对此动作掌握的更好，练习的次数更多，练习的密度更大，接下来我又安排了一个“投准”和“投过一定的高度”的比赛游戏，增加学生学习枯燥的田径运动的兴趣，让学生在无形的游戏中掌握投掷的动作，作为对此一内容的巩固和延伸，游戏时，在要求学生遵守规则、注意安全的前提下，评选出最佳动作。
同时小组合作增加了学生团结合作意识。
本课目标达成情况较好，同学们均能积极地参与到课的各个环节中来。
并较好地掌握了原地侧向推实心球技术动作，2个之间的合作比较默契，起到了一定的效果。
需要改进的地方也有很多：
如在反口令练习时口令语速较快；在做热身操4人小组时可以展开更多的形式；在2人一组合作学习时，老师应提示学生采用更多形式的合作学习；在原地侧向推实心球教学时，不仅可以进行远度的分层，也可以进行重量的分层；最后在游戏的选择上，可以换一个“换物赛跑”的比赛，不仅充分利用了器材，其次也变换了学生练习的形式，提高了强度。
总之，本节课不仅学生有所得，我也收获了很多教学中的小经验，希望在以后的教学过程中有所体现！
实心球教学反思3
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基础技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质能力、提高身体健康水平的一种基本形式，”让学生在自主、合作、探究中学习”“重视学习过程和方法的指导”“关注情感态度价值观的培养”等新课程理念已成为教师教学实践中的共识。
在课堂上学生们都有着良好的精神面貌，多数学生主动热情，课堂发言落落大方、充满自信。
下面浅谈一下感想。
整节课我围绕圆在做练习从慢跑开始就是一个圆，在实心球投掷练习时是向外放射的圆。
在教师做示范时，我只面对了一半的学生，在这一环节中没有考虑周到做的不够完善。
在学生练习中，没有注意到学生的投机心里，有的学生在投实心球时怕跑很远捡球就把球投的很近，在这时我没能适时的表扬投的远而捡球慢了点的同学来变向的批评那几个投机的同学。
在教师与学生互动这一块，整节课中我参与到学生练习中去的时间不多，在教学中我对学生练习技术这块要求不到位，给学生在以后的课的设计中我要注重这些。
一、明确目标，让教学实践不盲目。
教学时要把握总体目标。
明确阶段性目标。
定准课时目标。
只有明确以上三个层面的目标，实验才会做到既登高望远，又脚踏实地。
二、整合课程资源，让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。
课堂互动经常会生成各种各样的资源。
教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。
如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。
三、实施有效教学，使课堂活而不乱。
在新课程理念的指导下，课堂教学活起来了，师生关系融洽，学生竞相发言，课堂非常热闹。
必须理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。
既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则。
要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。
每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。
要扎扎实实地进行双基和良好习惯的训练。
今后一定要以记促思，以思促教，每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。
实心球教学反思4
授课教师：
通过对高一年级6个班前掷实心球教学后，感觉有成功的也有不足之处。
如：
（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，几乎不存在抛物线。
）下面分析一下产生的原因及改进方法：
一、实心球出手角度太大，高而不远。
产生原因：
1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。
纠正建议：
1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。
动作由慢到快，逐步过渡；2.多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。
可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠、肋木上做压肩练习。
另外，学生持球时，教师一手轻托学生持球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引。
二、开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力量，
产生原因：
1不理解将球置于脑后上方的动作要领；2将向后下屈肘误解为向后引臂。
纠正建议：
1.再次强调将球置于脑后上方的动作要领；2.教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。
学生经过练习后，在掌握技术和提高成绩方面都有很大的提高，但是要学生提高更大的成绩，两节课是远远不够的，虽然我在单元计划里增加了发展身体素质的练习，我总觉得少了一些内容，那就是发展下肢和躯干的力量，以后需改进的地方。
实心球教学反思5
原地双手头上前抛实心球是初中阶段体育教学中发展学生力量素质的主要练习手段，并且作为中考体育加试的选项项目日益受到学生、家长的重视，由于此项目对基本技术的要求较高，动作规范与对成绩的影响较大，因此，作为基层的体育教师在教学实践中，如何让学生形成正确的技术动作，尤其是帮助同学建立正确的出手动作尤其重要，以下是本人在日常教学中在培养同学建立正确的出手角度学习中的一些体会。
一、进行“投篮”练习可以采用让学生持小皮球（大小接近实心球）的方法，让学生站在罚球线上，用双手头上前抛实心球的方法，投球入框。
作用分析：
利用篮筐的高度，让学生有针对性地增大出手角度，以纠正出手角度较小的问题。
二、打墙靶学生站在距离5-6米远的位置，用双手前抛实心球的方法，击打墙上的靶子，靶子的高度为学生的身高加实心球的射高。
作用分析：
实心球的飞行轨迹是一个抛物线，依据抛物线的基本原理及对实心球的受力分析，以一定的角度、学生前抛实心球的满分成绩为基准数，计算出实心球的射高，再加上学生的身高作为靶子的高度，在实际练习中，要依据实际情况，合理调整靶子高度，使靶子高度与学生投射的最佳射高接近，再通过反复练习。
提高学生对出手角度的控制能力。
练习时，学生可通过对完整动作的反复练习，更好地掌握出手角度与前抛技术动作要领。
实心球教学反思6
一、教学设计
本次课的教学设计，遵循运动技术的学习规律，课堂练习中由徒手练习到有球练习。
从正面推球练习到侧面推球练习，再到完整技术练习。
一步步把技术动作，分解的交给学生。
本次课分为开始、准备、基本和结束四个部分，每个部分都完成着不同的内容。
依据本次课的内容，我从热身活动开始就设计了一些游戏和动作练习，这样不但可以达到传统课堂的热身效果，还能更加有效的调动学生的学习动机。
如：
抓球和抛接球的活动练习，是针对手指和手腕关节的活动。
单手肩上推球是推实心球动作的模仿练习，转体转腰的活动是模仿推实心球最后用力的蹬转练习。
从课堂效果来看，本次课的准备活动及一些辅助练习都达到了预期的效果，学生的学习情绪也非常好。
基本部分的设计和环节是从技术掌握方面出手，联想到自己在大学时期，自己训练的过程，以及对技术动作的理解。
然后结合教学规律和学习规律，从影响技术和成绩的三因素来进行重难点的突破。
如：
要求学生在练习时，把实心球从绳子的上面对过去，用这种方法来练习，可以有效的提高学生的出手角度。
通过蹬转练习，提高学生的动作熟练，以此提高学生的动作速度和出手速度，这些方法都达到了一定的教学效果。
二、教学过程出现的问题
1、准备活动结束后，学生的集合有些反应慢，出现了队列集合方位错误的情况。
在课堂上发生的这一错误，我虽然及时的纠正，但从这一点来看，学生在队列队形的转换方面还比较薄弱和陌生，所以在今后的课堂上，要在这一方面多些练习，提高队列运行的能力。
2、本次课，设计的持握球技术的讲解，放在了教师示范之后。
但在教学中，由于自己的疏忽，而没有完成教学内容，导致在随后的课堂教学中出现学生技术动作的不规范和错误动作。
在今后的教学中，一定要熟记课堂的每一个环节，把课前工作做的更加细心。
3、课后的放松活动，有些不适合本次课的内容，没有针对性。
放松运动要针对课堂内容来设计，不能随意的添加无用的活动内容。
应注重教学内容的实效和实用性。
4、教学各环节的衔接要顺畅，本次课的准备活动比较衔接，但在准备部分和基本部分的链接处，我采用集合的组织形式，导致课堂的链接出现了断裂。
通过本次课的教学，我学习到，活动内容的安排应多考虑上下的链接，只有好的教学内容和好的链接才能构成一个好的课堂。
实心球教学反思7
本课教学内容是学习单手侧向推实心球及游戏“装机战车”是小学水平二体育课学习的重要内容。
本课的教学设计主要想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。
本课我设计了两人一组对投和投弹比赛的游戏，增加了枯燥的实心球投掷练习的'趣味性，玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。
因此，我在课的一开始就设计情境，引导学生两人一组力量对抗，让学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。
从整单元的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。
新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。
因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
本课的教学重点和难点自下而上正确的用力顺序，正确的抬肘持球姿势和推拨动作。
激发学生学习推实习球的乐趣，体验推球的动作，能比较出推和抛动作的不同之处，初步学会单、双手原地正面向前推实习球的动作，发展上肢肩带和手指力量，培养学生友好交往与合作的意识并能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也很快的学会了这个技术动作。
这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生通过自己的亲身体验获得了知识，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。
实心球教学反思8
本课教学资料是学习玩实心球，是水平一体育课教学资料。
本课的教学设计主要是想体现让学生在体育课中玩起来的指导思想，让学生在玩中学，玩中练。
下头就谈谈自我上完课后的反思。
玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓教于乐”的目标。
所以，我在课的一开始就设计模仿活动。
让学生模仿生活中劳动技能的动作、体育运动中的运动技能以及动物的动作技能，学生活力高涨，模仿动作逼真、形象、生动。
紧之后又开始正反口令练习，学生注意力立刻高度集中，对于出错的学生，我们进行了运动“小惩罚”，原地学大象转五圈，孩子们完成得很不错，进取性得到了最大程度的发挥。
也是学生一下子就进入了上课主角，玩得十分开心，并且在不知不觉中完成了上课的热身准备活动。
在下头的教学中我都设计了各种各样的游戏，让学生始终在玩中开展技能的练习。
例如实心球头顶传递、胯下传递、身体左右传递，孩子们都能完成。
并且在玩中创造新的方法，比如，同伴间合作练习，两个人背靠背将球放在背部中央，横向移动运球比赛等等练习经过创新实践，愉悦身心。
从整节课的情景来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种进取的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并且在活动中表现自我。
不足之处
1、教学中，学生总结经验的时间和学生讨论深度不够，应当给学生多一点时间讨论。
2、场地硬度大，存在安全隐患，未能放手让学生进行活动。
实心球教学反思9
思得：
在以往的投掷课上，“学困生”总是练习兴趣不高，总躲在练习队伍的后面。
于是在开课前，我进行了德育教育：
“在当今社会竞争日趋激烈的情景下，我们个人的竞争力显然是微不足道，仅有个人置于团体内部才能取得成功。
今日我们就以小组为单位，组内各成员要互帮互助来学习投掷实心球得方法。
比一比，看哪个小组练得最好！
哪个小组投掷得成绩最远！
”经过这样地说服学生的进取性大增。
以往我总是让本事强的进行挑选本组的学生，他们总是不大愿意那些本事差的学生，本事差的学生的自尊心受到了打击，这次我进行换位思考。
反之，我挑选出4名原先投掷本事较差的学生让他们“剪子、石头、布”的形式进行挑选本组的学生。
他们找回了自尊心，练习的动力十足。
接下来，各小组的组员纷纷结成“一帮一”的学习对子，手把手的进行帮扶练习。
在最终的“投掷实心球”接力赛中，有许多的“学困生”投掷还很远，也成为了“投掷小明星”，练习效果很好！
思失：
练习的器械（实心球）较少也影响了练习效果，课后我想能不能用其它的物品来代替实心球，比如：
用废旧的大饮料瓶装满水；用废旧的皮球装满沙；用废弃的泡沫包起石块。
这样便解决了器械少的实际问题。
实心球教学反思10
本节课的教学目标是能让学生说出抛实心球的用力方法与能够让学生做出双手从体前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方抛出。
本节课最大亮点是课堂常规部分非常好，体现了扎实的课堂教学基本功，应该保持和继续做优。
然而最大的问题是学生练习的密度。
虽然我已经有改进，但依然达不到理想的结果。
当然也有客观的原因，因为学校的场地有限，而且平整的地方十分少，要找一块安全的练习场地有一定的困难。
最后同其它老师商量想出了解决办法：
改变教学方法将四列学生变为两列在篮球上或塑胶跑道上，这样密度可以提高将进两倍，这个问题就迎刃而解了。
教师集中讲解队列调动的不合理性，浪费了宝贵的课堂时间，导致了课堂效率的低下。
虽然这是一件小事，但让觉得和其它的教师作好协调和沟通是非常必须和有效的，而且还应该是在教学环节设计上考虑得更加全面和细致。
另外，实心球练习时发现男同学的力量普遍偏弱，而体质健康标准的及格标准又相对很高，因为要在平常多加练习，并让学生和家长更加重视。
另外，还有一个在日后必需要注意的地方是实心球游戏最大注意点应该是安全问题，我强调的不够突出，有一位女同学还是在没有听到口令就冲出去拣球，因为练习队形、组织时要把安全放在第一位。
实心球教学反思11
本课教学内容是原地双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。
本课采用同课异构法进行教学内容编排，能比较灵活地发挥教师在不同班级的相同教学进度中的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。
本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，玩中创。
下面就谈谈本人上完课后的反思：
课堂教学是学生自主学习的主阵地，在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。
《实心球》一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。
从教学内容上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。
我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：
创想试投这一环节中，通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿练习，学生的积极参与和创想也出乎我的意料。
学生在良好的自主学习的氛围中，学习积极性得到了最大的调动。
《实心球》一课学生在“模仿创想试投”的自主学习中，为了使学生体验快乐和成功，我时刻关注学生学习的态势，在坐式创想练习中，学生大胆创新、积极尝试；在立式创想练习时，学生分组合作，显示出学生不再是孤立的学习者，而是愿意与同伴一起研究性学习。
在《实心球》一课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还得深究，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。
在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？
还得实践、反思、实践、反思、再实践。
今后我在教学中还有待改进的地方是：
1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏给省了，直接进入到下一步的教学中，虽然只有短短的两分钟，但是却给我留下了不小的遗憾，也使整节课显得不够完美，所以在教学时间的把握上，我今后要更加注意。
2、“创想试投”的教学设计上，我还要动些脑筋，
采用更多的不同形式进行教学，注意小组成员间的通力配合。
在巡视指导方面，我照顾的范围还有待进一步扩大，应更加注意对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助，使他们取得进步，跟上其他同学的学习步伐，也让他们体会到进步、成功的喜悦
实心球教学反思12
这堂课上完之后给我的第一感觉的是：
前面热身活动用的体操棍没有及时收起来，导致后面在做专项热身活动时存在了安全隐患，总体的感觉不是很好。
先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一、需继续加强。
这堂课需要改进的地方还有很多。
首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。
其次，花在专项练习和徒手练习的时间太多，不应该把专项练习和徒手动作的要求全部讲完，这样显得太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。
教学目标中的出手角度能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。
最后，还是自己的语言和组织问题，声音不够响亮清晰，言简意赅，要富有感染力；队列队形的调动还需要加强，在分散练习的时候间距要控制好，如何将示范让学生看的听的更加清楚，让学生能够集中注意力。
当然，有些问题不是说想解决就可以解决的，需要实践经验的积累，我想只要用心每一次看到自己的缺点，就会有提高。
实心球教学反思13
实心球能够说是水平四的必选教材，因为它不但锻炼效果好，也是体育中考的选项之一，所以引起广大师生的高度重视，我自然也不例外。
然而在实心球的教学中，有许多问题需要反思。
1、投掷实心球时腕指无力。
原因：
持球时手指太放松；手指、手腕力量差。
纠正方法：
要求持球握球时两手手指用力、坚持适度紧张；能够用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。
2、投掷实心球时预备姿势没有做好，两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。
原因：
球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。
纠正方法：
两个肘关节要自然伸直，投球时不能低头，眼看前上方，掌握好出手时机。
3、投掷实心球时两腿蹬地、腰腹收缩与两臂用力不协调。
原因：
投掷时单纯用两臂力量将球投出，而下肢、腰腹没有协调做动作。
纠正方法：
先进行徒手练习，注意蹬地、收腹、挥臂，投球协调，再由轻球到重球进行练习。
综合以上所述：
由于投掷实心球需要必须的力量为基础，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，在掌握基本技术的前提下，能够从下列几方面进行训练以便更好的提高成绩。
第一、发展局部肌群力量：
俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。
第二、发展腿部肌群力量：
负重蹲立、蹲跳。
第三、发展躯干肌群：
仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。
第四、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。
实心球教学反思14
本节课自认为是成功的，因为基本符合《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念，并完成了教学具体表现在以下几个方面：
一、导入是课堂教学的热身活动，教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。
在导入过程中，根据学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。
简简单单的不同形式玩实心球，学生们在不知不觉中做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。
二、在教学中提倡“自主式”教学和提出“研究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。
所谓“自主式教学”和“研究性学习”，其内涵是：
以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。
传统的投掷教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，投掷形式远离生活实践。
在本课教学中，淡化了投掷技术，让学生通过仰身走过排球网，体会身体后仰用腰部力量投掷实心球。
通过投实心球过排球网，让学生认识到要投得远，还需要有一定的高度（把握出手角度和速度）。
学生通过身边的现有器材辅助掌握投掷技术，既激发了掌握投掷技术的兴趣，又提高了学生投掷能力，实为一举多得。
在本课教学中，学生的多次示范（正确与错误示范并行），教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。
三、分层教学关注个体差异：
这节课中应用了分层教学法，以相同的投掷起点来挑战不同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。
总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。
在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式。
四、上课场地简单：
这节课最大的特点就是充分利用排球场。
在排球场内做准备活动，后仰走过排球场，投掷实心
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