杭州中考体育标准和安排.docx
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杭州中考体育标准和安排
杭州市区各类高中招生体育考试工作有关规定
为促进和保障杭州市区各类高中招生体育考试（以下简称体育中考）
工作公平、公正、安全、有序进行，现就杭州市区（不含萧山区、余杭区,
下同）体育中考工作作如下规定：
一、符合报考杭州市区各类高中条件的应届初三学生和往届初中毕业
生及其家长（法定监护人，下同）必须认真阅读本规定，如实填写《杭州
市区各类高中招生考生基本信息登记和体育中考报名表》（另发）。
二、为保障学生身体健康和考试安全，学生及其家长可根据学生本人
身体健康状况，决定是否报名正常参加体育中考。
有下列情况之一的学生
须按下述规定申请免考。
1．肢体明显残疾，心、肺、肝、肾等有严重疾病或患有严重哮喘，身
体有严重伤病，不能正常参加体育中考的学生，凭市级残联（肢体明显残
疾者）或市级及以上医院证明，在规定时间内，由学生及家长提出申请，
所在学校和所属区教育局（社发局）审核，以区为单位，报杭州市教育局
高中处审批，可免考其中一类、二类或所有类别项目（免考成绩每类为7
分，全免为21分）。
仅免考耐力类的学生，在参加其他类别项目考试时，
不能选考跳跃类中的跳绳（1分钟）项目。
2．在考试期内，因身体有严重疾病或伤病，经申请获准免考的学生，
若身体恢复健康，需参加正常考试者，须由学生及家长提出书面申请，并
附市级及以上医院相关证明，经所在学校、区教育局（社发局）审核同意，
报杭州市教育局高中处批准后，方可参加正常考试（只允许参加尚未组织
进行轮次的考试）。
3．要求免考的学生，由学生及家长向所在学校领取并填写《杭州市区
各类高中招生体育考试免考申请表》（附后），并附相关证明（证件）原件
及复印件，一起上报所在学校。
学校依据学生实际情况（如：
历年体检情
况、是否免修体育课、是否正常参加体育锻炼等），对学生申请事项进行审
核，填写《2012年杭州市区各类高中招生体育考试免考申请汇总表一》（附
后），并将汇总表（同时报送电子稿）及学生申请表、证明（证件）复印件
上报所在区教育局（社发局）。
区教育局（社发局）审核后，填写《2012
年杭州市区各类高中招生体育考试免考申请汇总表二》（附后），将汇总表
（同时报送电子稿）和学校上交的材料，于11月23日前上报杭州市教育
局高中处，12月9日前高中处将审核结果反馈至区教育局（社发局），
各区教育局（社发局）及时反馈至学校，学校通知学生本人。
因发生特殊
情况，需申请免考的，学生需在考试前一周办理完成上述相关手续（同时
需上交准考证）。
三、准考证仅限于考生本人使用。
考生凭准考证进入考点，未按规定
时间、地点报到参加考试的，取消参加本场次考试的资格。
因生病、女生
例假不能参加考试者，由本校带队老师凭有关证明在本场次考试前，到考
点办理该场次所有考试项目的请假手续，并按要求参加其它时间和场次的
考试。
未办理请假手续者，作自动放弃处理。
四、考生进入考点后，须遵守各项规定，尊重并服从相关工作人员的
组织安排，安全、有序、认真完成考试。
考试前，考生应做好充分的准备活动，防止考试时发生运动性意外伤害；考试时，各项考试成绩由裁判当场告知，并由考生当场签字确认，如对考试成绩有异议，应当场向主考教师反映，由主考教师进行核实和处理；考后，考生应及时离开考场。
五、严禁各类舞弊行为发生。
对于冒名顶替、弄虚作假、私自填写或改写成绩登记表中记载内容等，将视其情节轻重，对参与舞弊考生分别作出取消舞弊类别继续考试资格、当年该类别考试成绩为零分或取消所有类别项目继续考试资格、当年体育考试总成绩为零分等处理，并由所在学校给予相应纪律处分。
杭州市区各类高中招生体育考试免考申请表
区学校
姓名
性别
学籍号
证号
班级
家长联系电话
申请要求
1.全免考（）
2.部分免考（）
申请理由和要求
学生签名_
家长（法定监护人）签名
_年—
_月_
—日
学校审核意见
校长签名学校盖章
年_
_月_
一日
区教育局（社发局）审核总见
mt
年_
_月一
一日
市教育局审定意见
mt
年_
—月—
一日
注：
请在“申请要求”一栏中选定具体申请要求项目并打，并提交市级残联或
市级及以上医院相关证明
2012年杭州市区各类高中招生体育考试免考汇总表
（学校用表）
填表人联系电话：
学校
姓名
性别
班级
学籍号
准考证号
申请要求
学校审核意见
备注
注：
请各校将此表与学生的申请表、证明（证件）的复印件一起上交所在区教育局，同时上交电子稿。
2012年杭州市区各类高中招生体育考试免考汇总表二
（区教育局（社发局）用表）
区填表人联系电话：
学校
姓名
性别
班级
学籍号
准考证号
申请要求
区教育局（社发局）审核意见
备注
注：
此表请各区教育局（社发局）于11月23日前报送杭州市教育局高中处，同时上交电子稿。
2012年杭州市区各类高中招生体育考试要求和评分标准
一、考试项目
考试项目共分三类8项
考试类别
第一项
第二项
第三项
1.跳跃类
立定跳远
立定三级蛙跳
跳绳
2.力*类
掷实心球（2千克）
引体向上（男生）仰卧起坐（女生）
排球发球
3.力t熔
1000米跑（男生）
800米跑（女生）
游泳
（100米）
二、考试要求
体育考试在指定的封闭运动场地（馆）内进行，考前个项目的测试组长应对考试场地和器材的准确性和安全性进行丈量和检查。
考试所用器材均由考试组织和承办单位提供，考生一律不得自带。
（一）跳跃类
1.立定跳远
（1）场地器材：
专用橡胶垫，皮尺、扫帚和胶带纸等。
橡胶垫表面平整，无凹坑；起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。
（2）考试要求：
每次考试，每人可连续跳三次，丈量身体最近着地点
后沿至起跳线的直线距离，记录其中最远的一次有效成绩。
起跳时不得穿
钉鞋（胶钉鞋），两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，不得垫步
和小跳，动作完成后向跳跃前方任何一侧走出考试场地。
三次跳跃均犯规，
成绩为零分。
2．立定三级蛙跳
（1）场地器材：
长度为10—12米的专用橡胶垫，皮尺、扫帚和胶带
纸等。
橡胶垫表面平整，无凹坑；起跳区域应与落地区域在同一平面上，
禁止在坚硬的水泥地上考试；
（2）考试要求：
每次考试，每人可连续跳三次，丈量起跳线与第三跳
身体着地最近点后沿的直线距离，记录其中最远的一次有效成绩。
起跳与
立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停
顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前方任何一侧走出考试场地。
三次跳跃均犯规，成绩为零分。
3．跳绳
（1）场地器材：
干净、平整的运动场（馆）或活动室。
采用专用跳绳、
电子跳绳测试仪等。
（2）考试要求：
每次考试，每人考试一次，每组1—8人，以电子跳
绳计数仪在60秒钟内测得的有效次数作为成绩。
考生听到“预备—开始！
的信号（同时开表）后，考生用双脚向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，
每摇动一回环算一次。
（二）力量类
1．掷实心球
（1）场地器材：
坚实、平旦且宽度4米、长度不低于15米场地，质
量2千克实心球，直径10—11厘米，皮尺、抹布、小铁旗等。
（2）考试要求：
每次考试，每人可连续掷三次，记录其中最好一次的
有效成绩。
考生正对投掷方向，两脚前后或左右站立于投掷线后，双手持
球至头上方稍后仰，原地用力将球向前投出，球出手的同时，后脚可向前
迈或跳一步，但不得踩线和超线。
投掷过程中，脚和身体其他部位触及投
掷线或投掷线前地面均为犯规。
成绩判定以实心球落地痕迹的最近点至投
掷线的垂直距离，不足1厘米不予计算。
三次投掷均犯规，成绩为零分。
2．引体向上（男生）
（1）场地器材：
高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），
单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。
（2）考试要求：
每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。
考试中，
裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。
考试时，考生双手正握杠，直臂悬垂，静止后，两臂用力引体，上拉到下颚超过横杠上缘，后回复到开
始姿势为完成一次，否则不计该次数。
双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计取本次成绩。
3．仰卧起坐（女生）
（1）场地器材：
体操垫子若干块（铺放平坦），秒表等。
（2）考试要求：
每次考试，每人考一次，记取一分钟内完成的有效次
数。
考试时，考生身体仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双
手手指交叉紧贴于脑后，另一人压住两踝关节处（不得施加任何外力帮助）。
起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。
仰卧时贴于
头后的两手背必须触垫。
仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部
离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。
以一分钟内完成的次数计
取成绩。
裁判应宣报考生有效完成的累计次数。
4．排球发球
（1）场地器材：
标准排球场地（宽9米、长18米）一块，界线醒目，
四周均有2米以上的空间，网高2米，比赛标准用球若干，地面平坦、结
实、不滑。
（2）考试要求：
每次考试，每人考一次，可连续发球10次。
男生须
采用正面上手发球，女生发球姿势不限。
以右手发球为例：
发球时，腿和身体任何部位不得压排球场底线，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高
度要适中。
在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚，然
后快速挥臂击球后中下部，击球后，球需进入对方场地内为有效球（按排
球竞赛规则执行），腿和身体任何部位压排球场底线或越线，均为犯规，成
绩无效。
成绩以有效发球数计取成绩。
（三）耐力类
1．800米跑（女生）、1000米跑（男生）
（1）场地器材：
250米以上的环形跑道，考前须准确丈量。
跑道上须
标有明显的起、终点线。
地面要平坦、结实、不滑。
（2）考试要求：
每次考试，每人测试一次。
每组250—300米环形跑
道2—12人，400米环形跑道2—16人，考生不得穿钉鞋，须佩带字迹醒
目的小号码，考生跑完全程，按秒表记录的分、秒计取成绩，不足一秒不
计取。
在跑完全程后即向考生宣报所跑成绩。
抢跑三次者成绩作零分。
2．游泳
（1）场地器材：
50米长标准游泳池，水质干净符合规定。
泳道若干，
标志物、救生圈（板）、秒表等。
（2）考试要求：
每次考试，每人考一次，以100米所游的时间计算成绩。
考生须着合体的游泳衣、裤，以不透明深色为宜。
泳姿不限，考生须
均在水中做好出发准备。
处于静止状态时，身体任何部分触池壁，听到“开始”的信号后（同时计时）出发。
游进中，考生须在规定的泳道中划水行
进，途中不得停顿（不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等），不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹊等，但可戴护目镜），否则视为犯规，成绩无效。
转身时，允许考生使用身体任何部位触及池壁，可以水下转身后，用脚蹬池壁，连续游进。
到达终点时，可用身体任何部分
触池壁，成绩以考生身体任何部分一经触击即停表记录的时间计取成绩。
2012年杭州市区各类高中招生体育考试各项目评分表（男生）
类别
耐力类项目
跳跃类项目
力量（技能）类项目
分数、
1000米跑（分秒）
100米游泳
（分秒）
立定跳远
（米）
立定三级蛙跳
（米）
跳绳
（1分钟/次）
掷实心球
（米）
引体向上
（次）
排球上手发球
（个）
10
3'40
2'20
2.46
7.40
185
10.00
10
9
9.5
3'45
2’25
2.42
7.25
180
9.80
9
3'50
2'30
2.38
7.10
175
9.60
9
8
8.5
3'55
2’35
2.34
6.95
170
9.40
8
4'00
2’40
2.30
6.80
165
9.20
8
7
7.5
4'03
2’45
2.26
6.65
160
9.00
7
4'06
2'50
2.22
6.50
155
8.80
7
6
6.5
4'09
2'55
2.18
6.35
150
8.60
6
4'12
3'00
2.14
6.20
145
8.40
6
5
5.5
4'15
3'05
2.10
6.10
140
8.20
5
4'18
3'10
2.06
6.00
135
8.00
5
4
4.5
4'21
3'15
2.02
5.90
130
7.80
4
4'24
3'20
1.98
5.80
125
7.60
4
3
3.5
4'27
3'25
1.94
5.70
120
7.40
3
4'30
3'30
1.90
5.60
115
7.20
3
2
2.5
4'33
3'35
1.86
5.50
110
7.00
2
4'36
3'40
1.82
5.40
105
6.80
2
1.5
4'39
3'45
1.78
5.30
100
6.60
1
4'45
3'50
1.70
5.20
95
6.40
1
1
注：
考试成绩未达上限，均按下限评分
2012年杭州市区各类高中招生体育考试各项目评分表（女生）
类别
耐力类项目
跳跃类项目
力量（技能）类项目
十目分数
800米跑（分秒）
100米游泳
（分秒）
立定跳远
（米）
立定三级蛙跳
（米）
跳绳
（1分钟/次）
掷实心球
（米）
仰卧起坐
（1分钟/次）
排球发球
（个）
10
3'25"
2'30"
2.00
6.00
185
6.70
50
9
9.5
3'30"
2'35"
1.97
5.90
180
6.50
48
9
3'35"
2'40"
1.94
5.80
175
6.30
46
8
8.5
3'40"
2'45"
1.91
5.70
170
6.10
44
8
3'45"
2'50"
1.88
5.60
165
5.90
42
7
7.5
3'50"
2'55"
1.84
5.50
160
5.70
40
7
3'55"
3'00"
1.80
5.40
155
5.50
38
6
6.5
4'00"
3'05"
1.76
5.30
150
5.30
36
6
4'05"
3'10"
1.72
5.20
145
5.20
34
5
5.5
4'10"
3'15"
1.68
5.10
140
5.10
32
5
4'15"
3'20"
1.64
5.00
135
5.00
30
4
4.5
4'20"
3'25"
1.60
4.90
130
4.90
28
4
4'25"
3'30"
1.56
4.80
125
4.80
26
3
3.5
4'30"
3'35"
1.52
4.70
120
4.70
24
3
4'35"
3'40"
1.48
4.60
115
4.60
22
2
2.5
4'40"
3'45"
1.44
4.50
110
4.50
20
2
4'45"
3'50"
1.40
4.40
105
4.40
18
1.5
4'50"
3'55"
1.35
4.30
100
4.30
16
1
5'00"
4'00"
1.30
4.20
95
4.20
14
1
注：
考试成绩未到上限，均按下限评分
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