掌握正确的按压手法让你摆脱抽血后淤青.docx

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掌握正确的按压手法让你摆脱抽血后淤青

掌握正确的按压手法让你摆脱抽血后淤青

相信很多人都有过输液或抽血后手臂上出现一大片瘀青的经历，甚至还有点疼，又红又紫好几天都消不下去。

对此，不少患者朋友会认为采血人员技术欠佳或者自己是特殊体质，甚至会有诸多抱怨。

殊不知，输液或抽血拔针后出现淤青现象，多是由于拔针后没有及时按住针眼，导致输液的静脉血管出血引起的。

因此，学会正确的按压手法很有必要。

正确的按压手法学起来

1.压迫面积及按压时间要足够

抽完血后，立即将无菌棉签与穿刺点所在的血管平行直压其上4至5分钟，按压位置在皮肤针眼上方约0.5cm处，且尽量与血管方向一致，按压时肘部应伸直。

由于血管的原因，有些人还需要在手腕部或手背处进行采血，为防止按压点滑脱或按压力度不够，用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点，这样就可以预防皮下出血。

2.只按不揉，持续按压，力度均匀适中

轻揉针眼不仅不能止血，还会加快出血，效果适得其反；边按边查看是否出血不仅影响止血速度，更容易导致淤血，用均匀力度持续按压至止血；拔针时小力度（使皮肤不被针头牵动为宜）；拔针后大力度（加大按压且保持力度均匀）。

同时要注意的是，在按压的时候，你的肘部应该是伸直的!

由于血管的原因，有些人还需要在手腕部或手背处进行抽血，这时，为防止按压点滑脱或按压力度不够，在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点，这样就能确保止血效果啦！

（如图所示）

如果已经出现瘀青怎么办？

1.切忌马上热敷

如果已经出现淤青，切忌马上热敷，因为这样做会阻碍出血点凝血的速度，反而会加重淤青的程度。

2.涂抹外用药

可听从医嘱，涂抹一些活血化淤的外用药。

如果不想用药，可在淤青出现24小时后，再用热毛巾热敷，促进血液循环，加快化淤速度。

3.及时就医

一般情况下，针眼周边出现小面积淤青，三至七天即可复原，但如果渗血量过多，造成淤青面积较大，且三四天也没从青紫色向黄色转变，最好及时就医处理。

检验科李自军

世界杯又来了，嗨起来时，你尿酸是否又高了？

「痛风，脚疼……」老球迷老王拄着拐杖一瘸一拐来到公司，「没事儿，老毛病了，平时能管住嘴，一到世界杯，看的激动就管不住嘴，嗨起来啤酒海鲜吃多了，海鲜湿气重，痛风就犯了。

」看着公司同事的关心询问，老王幽默地解释到。

我们经常提到的痛风，它的罪魁祸首就是血里的「尿酸」，尿酸过多，沉积在关节（大脚趾第一个关节最多见）的腔隙里，就会引起痛风。

尿酸像一个调皮的孩子，除了关节，它喜欢去的地方还有许多：

肾脏、输尿管、皮肤、血管等等。

所以，尿酸升高时除了会引起关节的剧烈疼痛（酸爽的感觉），还会导致肾脏、心脏、血管等方面的疾病。

「高尿酸血症」是指血里的尿酸超过420微摩尔/升（要求空腹抽血测两次，两次相隔至少1天）。

尿酸升高的原因包括尿酸生成增加和肾脏排出减少。

高尿酸血症的患病率高，在我国高发地区每100人中近20人有高尿酸；对身体的危害又很大。

为了不像老王一样受病痛之苦，我们该怎么办呢？

一、无论有无症状，都要开始干预

「高尿酸」的初期，你不会察觉到任何不适，它就像一个「隐形杀手」，无声无息地攻击您的身体。

所以一旦诊断了高尿酸血症，即使没有症状，也要开始干预。

干预的方法包括：

1.改善生活方式

2.药物治疗

高尿酸一定要吃药吗？

某些情况下是可以不吃药的。

如果尿酸不超过540微摩尔/升，没有症状，也没有冠心病、糖尿病、高血脂等危险信号，那么可以先尝试改善生活方式6个月。

如果6个月后复查尿酸仍是高，那还是免不了吃药，同时得继续保持良好的生活方式。

担心降尿酸药的副作用，咋办？

降尿酸药物，只要按医生吩咐来吃，很少会出现副作用。

当然，极个别患者会发生较严重的不良反应，比如吃「别嘌醇片」后可能出现过敏反应或肝肾功能损害，保险起见，可先做一个基因检测：

HLA-B5801，如果是阳性说明出现过敏反应的风险较高，这时就改用其他药物，另外在用药前应先检查血常规、肝肾功能，以便根据血细胞和肝肾功能情况调整用药。

二、管住嘴，多喝水，迈开腿

✦ 饮食建议

管住嘴，封杀产生尿酸的原材料——嘌呤（是一种有机化合物，80%来自人体，20%来自食物）。

友情提示：

少碰红肉（牛、羊、猪肉等）、虾蟹、贝类，别碰啤酒、火锅、动物内脏、甜味饮料。

豆类及豆制品能不能吃？

黄豆、黑豆、绿豆等豆类食物会转变成尿酸，但豆类食物也能促进尿酸从肾脏排出，所以适当吃豆类及豆制品不会升高尿酸。

但如果肾脏有问题，那就要先咨询医生。

✦ 多喝水

建议每天喝水2000毫升以上，大概是一次性纸杯8杯以上。

✦ 减肥

肥胖会增加患痛风的风险。

减肥的同时尿酸也会跟着降低。

✦ 迈开腿，规律运动

每周至少5天，每天大约30分钟中等强度的有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、广场舞等。

但应避免剧烈运动或突然受凉，因为剧烈运动或突然受凉会引起痛风发作。

✦ 戒烟、避免吸二手烟

研究表明吸烟增加高尿酸血症和痛风的发病风险。

不知道自己尿酸高不高，咋办？

建议你定期到医院检查，尤其对于喝酒较多、吸烟、肥胖的男性和有高血压、糖尿病的朋友，建议至少每半年查一次尿酸水平，以便早发现、早干预。

检验科李自军