初中体育课全套教案.docx
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初中体育课全套教案
七年级体育课教案
课堂常规及注意事项
教学目标：
通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每
一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：
常规教育与安全教育
大家好!
祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们
成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它
不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；
快、静、齐。
因故迟到
要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动
鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做
到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：
1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生
们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操
教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播操来培养学生的形体美
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、
教师提前到
1、
体委整队，
成四列横队：
场，准备场地
检查人数，向
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
器材。
教师报告。
***
2、
接受体委报
2、
向教师问
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
上
数，向学生问
好。
***
课
好。
3、
要求学生认真
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
常
3、
宣布课的内
听讲。
***
规
容要求。
4、
见习生应随堂
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
4、
检查服装，
听课。
***
安排见习生。
（进步强调对安
*
5、
安全教育。
全的认识）
要求：
快、静、
齐。
4、教师表扬优
生，鼓励差
1、随着教师口
令进行练习。
（加强了学生对队列认
识）
2、要求学生注意力集中，认真听讲。
3、小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
5、学生要根据
教师所讲
的易犯错误进行改
正。
（教师有意识的即使纠
正错误动作）
6、体委带领学生进行。
要求：
动作整齐，口号响亮。
成四列横
队
前两排蹲下组织：
自由结组进行练习。
组织：
四列横队成体操队形
4、
师生再见。
使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。
队列队形学习正步走教学目标：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
重点：
广播操的各节拍动作准确到位。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、
教师提前到
1、体委整队，
成四列横队：
场，准备场地
检查人数，向
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
器材。
教师报告。
***
2、
接受体委报
2、向教师问
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
上
数，向学生问
好。
***
课
好。
3、要求学生认真
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
常
3、
宣布课的内
听讲。
***
规
容要求。
4、见习生应随堂
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
4、
检查服装，
听课。
***
安排见习生。
（强调安全意识）
*
5、
对学生进行
要求：
注意力集
安全教育
中。
1、教师口令指
1、听教师的统
要求：
队伍整齐，
挥，并随着学
口令。
步伐致，
生的进行而移
学生注意力一疋
昂首挺胸，
动。
要集中，认真听
朝气蓬勃。
（1）原地转法
讲，改正错误。
组织：
成四列横
（2）齐步走
（提高动作质量）
队。
立疋
2、体委领操。
组织：
成体操队
（3）行进间转法
3、学生要根据教
形。
2、听音乐做广
师所讲
要求：
精神集中。
基
播操。
的易犯错误进行
组织：
本
3、教师认真观
改正。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
部
察，针对错误
4、学生认真听
**
分
和不足进行讲
讲。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
解和个别指
（教师作正确动
**
导。
作，及时纠正个别
▲
4、教师讲解动
学生的动作）
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
作要领。
**
5、讲解动作之
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
后，教师带领
**
学生集体练
习。
6、及时发现错
误及时讲解。
结
束部分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作
业。
4、归还器材，下
课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课卜认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩
队列队形练习
教学目标：
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促
进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体
动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、师提前
1、
委整队，检
成四列横队：
上
到场，准备
查人数，向教
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
课
场地器材。
师报告。
***
常
2、接受体
2、
师生问好。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
规
委报数，向
3、
要求学生认真
***
学生问好。
听讲。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
3、课的内
容要求。
4、查服
装，安排见
习生。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
***
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
***
*
要求：
快、静、
齐。
1、教师口令指
1、随着教师口令
挥，并随
进行练习。
学生队伍的行
2、要求学生注意
进而移动。
力集中，认真听
（5）稍息立
讲。
要求：
动作整齐，
正
3、小组长进行指
口号响亮。
基
（6）原地转法
挥，各小组互相检
成四列横
本
（7）踏步立
查。
队
部
疋
4、各小组进行讲
前两排蹲下
分
（8）齐步走
评，选出优秀，进
组织：
自由结组进
立疋
行表演。
行练习
。
2、教师仔细观
（需要认真完成，
察，针对错误动作
教师认真检查，并
进行集体讲解。
要求通过）
3、分组进行练
习。
教师巡回指
导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优
生，鼓励差生。
5、组内放松。
5、
互相抖动手
6、教师对本次
臂、敲打后
结
可进行总结讲
背。
束
评。
6、
学生认真听
组织：
自由站立。
部
7、收还器材。
讲。
分
&宣布下课。
7、
以组为单
位。
8
师生再见。
为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提咼
队列队形复习广播操
教学目标：
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：
广播操的各节拍动作准确到位
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、教师提前到
1、体委整队，
成四列横队：
场，准备场地
检查人数，向
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
器材。
教师报告。
***
2、接受体委报
2、向教师问
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
数，向学生问
好。
***
上
好。
3、要求学生认真
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
课
3、宣布课的内
听讲。
***
常
容要求。
4、见习生应随堂
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
规
4、检查服装，
听课。
***
安排见习生。
（安全问题要进
*
步强调，对此不能
要求:
注意力集
忽视，要严格要
中。
求，严格执行）
1、教师口令指
1、听教师的统一
要求:
队伍整齐，
基
挥，并随着学
口令。
步伐致，
本
生的进行而移
2、学生注意力一
昂首挺胸，
部
动。
定要集中，认
朝气蓬勃。
分
（1）原地转法
真听讲，改正
组织:
成四列横
（2）齐步走
错误。
队。
立疋
（3）行进间转法
2、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、听音乐做广播操。
4、教师巡回观察，发现错误。
5、教师针对每节的错误进行集体纠正。
6、纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
3、体委领操。
4、学生要根据教
师所讲
的易犯错误进行
改正。
5、体委带领学生
进行。
（加强对做操质量
差的同学的监督）
组织：
成体操队
形。
要求：
精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作
业。
4、归还器材，下
课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课卜认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步
队列队形复习广播操
教学目标：
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水
平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面
貌。
重点：
广播操的各节拍动作准确到位
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、教师提前到
1、体委整队，检
成四列横队：
上
场，准备场地器
查人数，向教师报
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
课
材。
告。
***
常
2、接受体委报
2、向教师问好。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
规
数，向学生问好。
3、要求学生认真
***
3、宣布课的内容
听讲。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
要求。
4、检查服装，安
排见习生。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
***
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
***
要求:
中。
*
注意力集
1。
教师口令指
1、听教师的统
要求:
队伍整齐，
挥，并随着学生的
口令。
步伐致，
进行而移动。
2、学生注意力一
昂首挺胸，
2、原地转法
定要集中，认
朝气蓬勃。
3、齐步走
真听讲，改正
组织:
成四列横
立疋
错误。
队。
基
4、行进间转法
3、体委领操。
组织:
成体操队
本
5、教师认真观
4、学生要根据教
形。
部
察，针对错误和不
师所讲
要求:
精神集中。
分
足进行讲解和个别
的易犯错误进行
指导。
改正。
6、听音乐做广播
5、体委带领学生
操。
进行。
7、教师巡回观
（对错误动作及时
察，发现错
纠正，要求及时改
误。
正）
&教师针对每
节的错误进行集体纠正。
9、纠正动作之
后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作
业。
4、归还器材，下
课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课卜认真完成。
4、以组为单位。
队形：
规定范围内
自由结组。
同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高
快速跑素质练习
教学目标：
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能
水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
内
教师指导
学生活动
组织与要求
容
上
1、
教师提前到
1、体委整队，
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
课
场，准备场地
检查人数，向
***
常
器材。
教师报告。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
规
2、
接受体委报
2、向教师问
***
数，向学生问
好。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
好。
3、要求学生认真
***
3、
宣布课的内
听讲。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
容要求。
4、见习生应随堂
***
4、
检查服装，
听课。
*
安排见习生。
（认真对待安全问
要求：
快、静、
（安全问题）
题）
齐，注意力
集中。
基
1、
慢跑一圈
1、体委指挥。
组织：
原队形
本
2、
教师讲解跑
2、学生认真听
游戏场地（长10米
部
的技术动作要
讲，认真观
宽8米）
分
领并示范。
察。
3、
教师指挥学
3、在教师统一
生进行跑的练
指挥下进行。
习。
（充分活动，使各
1）摆臂练习
个关节活动开，避
2）小步跑练习
免运动损伤。
）
3）高抬腿练习
4、学生认真听
4）30米加速跑
教师讲解并按
4、
游戏《捕鱼忙》
游戏规则进行
1）讲解游戏方
游戏。
法。
5、体委帮助教
选出6名同学（2
师组织游戏。
人一组）做鱼网，
6、活动时注意
在规定场地内捕捉
安全。
小鱼，其他学生在
（再次强调安全
场地内快速跑。
问题，是同学们提
2）讲明游戏规
高安全意识）
贝聽
做小鱼的同学不许
跑出圈，规定时间
内抓得多者为胜。
1、
放松。
1、
随着教师一
组织：
场地内自由
2、
集体讲评。
起唱歌。
站立。
结
3、
布置课下作
2、
自评、互
束
业。
评。
部
4、
宣布下课，
3、
课卜认真完
分
师生再见。
成。
4、
师生再见。
课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运
动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上
快速跑素质练习
教学目标：
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
重点：
跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
1、
教师提前到
1、
体委整队，
组织:
成四列横队
场，准备场地
检查人数，向
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
器材。
教师报告。
***
2、
接受体委报
2、
向教师问
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
数，向学生问
好。
***
准
好。
3、
要求学生认
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
备
3、
宣布课的内
真听讲。
***
部
容要求。
4、
见习生应随
*
vL*xL*xL*xL*xL*xL*
XJS
分
4、
检查服装，
堂听课。
***
安排见习生。
（认真强调安全问
*
（安全教育）
题）
要求:
精神饱满，
注意力集
中。
基
1、
慢跑一圈
1、
注意节奏和
组织:
原队形
本
2、
教师指挥学
呼吸。
游戏场地（长10米
部
生进行跑的专
2、
学生精神集
宽8米）
分
门练习。
中。
1）摆臂练习
3、
在教师统一
2）小步跑练习
指挥下进行。
3）高抬腿练习
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分
4）30米加速跑
3、游戏《长江、黄
做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听
河》
教师讲解并按
1）讲解游戏方
游戏规则进行
法。
游戏。
将学生分成人数相
5、体委帮助教
等的两队，一对为
师组织游戏。
长江，一对为黄
（再一次强调主意
河，听教师发口
安全及其规则要
令，喊到长江，长
求）
江快速跑，黄河要
快速去追，规定距
离追到得多为胜。
反之则相反。
2）讲明游戏规
贝聽
触到就好，不许
退、拉、拽，注意
安全。
结
1、放松。
1、2人一组进
组织:
在场地内成
束
2、教师总结。
行放松。
体操
部
3、布置课下作
2、课卜认真完
队形站立。
分
业。
成。
4、宣布下课，
师生再见。
3、师生再见。
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们
的身体得到了锻炼。
学习自编操篮球
教学目标：
1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度
的发挥。
2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力重点：
掌握动作的规律。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
开
1、教师提前到
1、体委整队，
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
始
场，准备场地
检查人数，向
***
部
器材。
教师报告。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
分
2、接受体委报
2、向教师问
***
数，向学生问
好。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
好。
3、要求学生认
***
3、宣布课的内
真听讲。
xL*xL*xL*xL*xL*xL*xL*
容要求，检查
（提高安全意识，
***
服装，安排见
提咼自我保护能
*
习生。
（安全意
力）
要求：
队伍整齐，
识）
不说话，不准
打闹。
基
1、慢跑。
1、体委带领。
要求：
每个人认真
本
2、徒手操（5
2、听教师的口
去做，
部
节）
令。
各关节肌肉充分活
分
1）上肢运动
（认真并充分活
动开。
2）扩胸运动
动，避免运动损
要求：
符合年
升级会员 