八年级体育学习单杠双足蹬地翻身上教案.docx

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八年级体育学习单杠双足蹬地翻身上教案

计设教《学习单杠双足蹬地翻身上》学授课教师姓名单位

指导教师姓名单位

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的要求和北京市中学课程改革的特点，以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作、自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难、努力进取的意志品质。

二、教学内容

本课次的教学内容是单杠双足蹬地翻身上技术，是教材要求内容第二套联合动作的第一个环节技术动作。

三、单元课次

本次课是单杠教学单元计划八次课中的第三次课。

四、教学背景分析

1．教学内容分析

翻身上技术是初中阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作。

翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻炼价值。

同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。

本次课是在学习过单足翻身上技术之后，学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美。

同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。

2．学生情况分析

在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。

本次课的授课对象是八年级自然班（1、2班）的男生，40人，当中有体育特长生（足球）2人，其余为普通学生。

学生们在进入七、八年级后即接触体操的学习（单杠、双杠、技巧等），正常教学过程中课课练内容中有上肢、躯干力量的练习，进行过体操理论学习，对体操的锻炼价值、技术特点、保护帮助方法等有过较系统的学习、练习，身体素质符合进行单杠器械练习的要求。

同时，通过不断的思想教育、引导，学生们在心理素质、意志品质、安全责任意识等方面都具备较好的水平。

五、教学流程图

教学流程示开始部

学生活教师活

精神饱集合快静宣布本课内提出课安排见习队列整齐要

准备部

运用语言启发学生，带观察仔细，动作规范学生进行练注意力集中

基本部

教师强调动作要点，示范动作学生观察并认真理解、思考。

并术和保护帮助方法行练习和实践保护帮助

教师教师观察指导学生练习学生八人一组进行单足蹬地翻断巡视场地，纠正、观察、发现实践保护上动作的复习及练习生动作技术中的共性问助的方法

学生练习根据教师提出的方法教师引导学生注意完成动作姿注意绷腿、绷脚尖、挺胸张肩等和强调提高保护帮助技术动作节。

同学之间互相交流互相提高准确

教师示范双足蹬地翻身上技术不断交流学生进行练习和实践护帮助的方法习感受。

不断交流练感学生进行练习实践，教师通过场地布置的辅助器材改受。

进提高学生的动作技术。

教师引导学生分组分层次练习，有目的性的改学生分组分层练习，有针对性的使学生发现自身掌进提高技术水平。

握技术的问题和改进提高的方法。

找出自身存在的问、引导学生自评价，教师讲解学生积极自评，题。

记忆教师的示范动作，为下节并讲评本次课。

示范成套技术动作。

课的学习做好铺垫

结束部分

教师组织放松整理游戏：

“捞充分放松，进行自我总结、评价。

鱼”，对本次课进行总结，宣整理场地、收还器材。

布下课。

收还器材。

《学习单杠双足蹬地翻身上》课时计划

任课教师：

年级：

八年级人数：

第3次课

教材单杠：

学习双足蹬地翻身上技术容内

1、认知目标：

掌握了解双足蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。

2、技能目标：

使学教

3、情感目标：

培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。

加强同伴之间的互相帮助，培目标教教学学时过程间开5始/6

部分分

70%的学生能在保护帮助下完成双足蹬地翻身上动作。

发展学生的力量、灵敏、协调性。

以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。

时间

教学

养学生的合作意识、安全意识。

运动负荷内容组织教法与要次数

求

合整队组织：

四列横队集一、

队形：

如图二、报告人数

三、宣布课内容要求：

注意安全，练习中禁止嬉笑打闹。

注意保护与帮助。

认真练习，体会动作。

各队四、队列练习组织：

同上5形队形：

按照教师要求内容/练进行变化。

如图原地队列变换6裂队走，习四列变二列横队分并队走，1

分队走，次行进间队列变化交叉行进走，交错行进走，

合队走”要求：

1、动作规范表现出

阳刚之气

2、听清口令保持好基

本姿态准确做出相

应动作

一、慢跑热身组织：

学生排成纵队，跟随教师练习

队形：

如图绕圆形场地慢跑，要求：

动作到位口号响亮

期间做前、后踢腿跑练习积极精神集中

组织：

四列横队体成操队形散开。

如图

准备部分

5分

二、徒手操1.第一节：

头部运动第二节：

体侧运动第三节：

体转运动

44

要求：

第一节：

头前后左右四个方向活动，伸展颈部第二节：

肢体躯干在冠状面伸展活动第三节：

双臂伸平眼随手走

X8

分

基本部分

30分

第四节：

腹背运动第五节：

全身运动第六节：

跳跃运动2.专项模拟练习拉杠摆腿腹部贴杠一、学习双足蹬地翻身上：

利用辅助器材改进步骤1腹贴杠技拉压杠、术步骤2：

复习单足蹬地翻身上重点：

蹬地摆腿难点：

引体收腹

拍3/5次3/4次

1分5分

第四节：

屈体手触地伸展臂夹耳第五节：

动作幅度大节奏准第六节：

动作幅度大弹跳充分组织：

同上要求：

蹬摆结合，贴杠迅速拉杠摆腿：

站立开始，双手前伸模拟抓杠，左腿支撑右腿摆动腹部贴杠：

双手做向胸前拉杠动作组织：

如图要求：

利用栏架体会拉杠引体、收腹贴杠的技术环节。

要点：

平躺于栏架下（相当于降低的单杠），借助同伴的托腿扶肩完成拉杠引体、腹部贴杠动作。

组织：

器械两边站立，如图要求：

1.完成动作要求蹬摆结合到位，摆腿方向正确腹部贴杠及时，完成姿态优美。

2.保护帮助要求

站位正确：

站立于练习者两侧

手法到位：

托腿扶腰及时、部位准确换手顶肩托腿时机正确、动作到位。

基本部分

25分

步骤3：

学习双足蹬地翻身上技术示范完整技术动作1.教授保护帮助方法重点：

蹬地举腿引体贴杠难点：

蹬地举腿与引体贴杠的配合要点：

充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋举腿，同时引体翻臀贴杠翻转。

辅助练习2.标志杆辅助①设置踏板、学生掌握技术动作方法：

利用踏板辅设置踏板：

助学生蹬地摆腿利用标志设置标志杆：

杆改进学生摆腿方向②根据学生掌握技术的情况分组分层进行练习分为：

优质完成组基本完成组辅助完成组”③根据各组的练习后的效果进行成果展示

各动作练习5/6次

25分

组织：

同上要求：

强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识。

练习当中注意保持良好的组织纪律性。

组织：

同上教师示范讲解完整动作以及保护帮助方法技术图示如右图要求：

1.结合单足蹬地翻身上技术进行练习体会两者间的的异同2.把握好蹬地举腿与引体贴杠的配合时机保护帮助方法：

站在杠前，待练习者举腿上翻时，一手托腰，一手托大腿，助其上翻贴杠。

组织：

同上要求：

1.踏板：

利用踏板弹性，快速举腿收腹。

2.标杆：

标志物放在杠后上方，要将翻臀举腿的方向朝标志物。

组织：

同上要求：

1.优质完成组：

独立完成，改进细节，完美动作。

2.基本完成组：

帮助下完成动作，改进环节技术。

3.辅助掌握组：

帮助下完成动作，利用辅助器械降低动作难度，争取完成动作。

组织：

同上要求：

相互观察，体会动作，保护帮助手法正确

结束部分

3、师生互评及总结4.“摸鱼”游戏发展学生的弹跳能力一、放松自我按摩放松1.相互按摩放松2.二、总结简评、总结课的情况三、师生再见，收还器材

3/4次2/3次

3分1/2分

组织：

同上队形：

各组评价量表前自行评价支撑亮相”拉压杠-“蹬地举腿-引体收腹-要求：

根据四个关键动作技术环节进行评价，并交流完成动作体会。

相互交流找自身存在的技术问题，结合主观体验客观自我评价。

针对提出的评价意见，再进行技术改进练习组织：

引导学生分组，按规则进行游戏队形：

如右图‘渔夫'手持‘鱼竿'规则：

“学生围成圆圈，圆心快速按顺（逆）时针方向转动，竿头指向地面，来不及挑起的学生即被‘钓到'变成‘渔夫'钓鱼。

、注意安全切勿伤人要求：

1、鱼竿划过尽力跳高2组织：

如图教师站在圆心，学生站在圆上如右图1要求：

、看教师的示范、听教师的口令。

2、积极进行放松练习3、相互放松保持安静要严肃认真组织：

师生互致再见，宣布下课。

安排收还器材任务队形：

如同上图、互致再见，声音洪亮要求：

12、收还器材码放整齐整理场地清洁有序

，

，站在

场地器材安全措施课后小结

单杠4付12快大垫子4块体操踏板4只低单杠只跳箱上盖4标志杆、白板、镁粉等若干严格按照体操课安全规范布置场地，强调学生练习当中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。

为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。

预计运动负荷密

度

预计平均心率为110-130次/分最高心率为130-150次/分。

运动负荷为中等30--35%

点评：

本次课程教材内容的选择符合八年级学段学生身体发展的需要，教学目标的设定符合教材的要求和学生实际能力水平。

课程进行过程中使用的教学方法和教学手段多样且比较得当，辅助器材和辅助技术动作的使用和设置合理，使学生在一节课当中受益匪浅，达到预设定教学目标的同时，增长了知识、学会了客观互评自评的方法，获得了知识、技能的双丰收。

本节课教学步骤清晰，组织严谨，教、学、练有机结合。

教师教态自然端正，口令准确洪亮，教师示范动作优美、准确到位。

这不仅使学生对技术动作有了直观性的观察。

而且，这大大的提高了学生的学习兴趣，克服学生的心理障碍，培养学生的自信心。

运用辅助器材低单杠（跨栏架）、体操踏板、拴有气球的标志长杆等等都大大的缩短了学生们在技能认知方面花费的时间，使学生们在练习时事半功倍，使教师抽象的讲解和标准的动作示范在学生的学习过程中得到了缓冲，使学生对技术的消化吸收更有针对性。

教学挂图演示讲解说明的运用，时机合理，讲解清楚。

更加深了学生对技术动作的理解和掌握。

利用自我评价板，采用技术分层练习分组教学的方式，加强了学生之间合作、自主练习、分析讨论、评价总结的横向交流，通过对这些问题的讨论、探究、实践练习促进了学生进一步达到改进动作技术的目的和要求。

这样，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。

在教学过程中充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使同学在教师的提示和引导下进行分析、比较、评论，得出比较明确的答案。

使学生更有效地分析动作环节，更有效地掌握技术动作。

注意发展学生的示范作用。

在本节课教学中及时发现学生的优点和长处，并运用学生示范，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领，一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，有效地激发学习兴趣。