体育舞蹈实习心得.docx
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体育舞蹈实习心得
体育舞蹈实习心得
体育舞蹈课心得体会
以前，我从来都没有学习过舞蹈，对于舞蹈，没有特别深刻的了解，也没有像其他的女生一样，对舞蹈有一种由衷的热爱。
去上第一节课的时候，我的心里其实特别的忐忑，因为我不知道，有多少同学像我一样，是零基础的，也不知道，等待我的，是多大的考验。
不过，几周上下来后，我感觉，对于体育舞蹈，我有了一定的了解，并且渐渐地喜欢上了这项运动，体育舞蹈课，让我学到了很多。
1.知识方面。
起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。
体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称〃国际标准交谊舞〃，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项io它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。
舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。
研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈一一公众舞一—民间舞一一宫廷舞一一社交舞一一新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。
另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2.生活方面。
体育舞蹈丰富了我的大学生活。
作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。
体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。
还记得第一次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。
可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。
不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。
同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。
原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。
她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。
这些，都使我们的友谊又加深了-步。
3.精神方面。
不记得什么时候，听过这样的一句话：
舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。
对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己最大的努力给做好。
但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。
每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。
每每跳着升降的舞步,我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。
同时,还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。
愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。
舞蹈，就是他生命中,不可以缺少的东西。
以上，就是我学习体育舞蹈的一些小小的心得体会，这学期的舞蹈课程，真的让我收获了许多。
《关于暑期少儿拉丁舞的教与学》
参加者：
4到16岁有意在假期间提升身体素质，培养气质，塑性健美，充实假
期生活的青少年
主题:
学习拉丁中的恰恰恰舞的基本步，并且组织汇报演岀
时间：
20XX年7月2日~8月20日迟到一次50个蹲起,如果连着迟到第二次就是100个蹲起。
4课堂礼仪：
在老师讲话时要抬头挺胸，目视前方，脚下丁字脚站好。
好的站姿会给人一个积极的印象。
由于我校学生共200多人，下课铃声一响同时拥挤到外面很不安全，所以我们采用分开时间段下课和表现好的点名先下课原则，错开咼峰期。
5衣服发型：
统一要求拉丁鞋，黑色练功吊带和黑色金边拉丁短裙，一般不许留刘海，头发扎成高髻。
6对我的要求：
服装发型要表率，动作讲解要细致生动形象到位，在讲新步子之前要把难点，易错点整理出来，反复强调。
语言要亲切，纪律要严明。
下课要及时和家长联系,沟通共同促进孩子成长。
三代课期间
由于暑期班开课较早，我还没考试就开始代课了，最初的那几天我一边准备大学的期末考试，一边备课，代课，着实有点忙。
刚开始的那几节课是孩子认可老师的关键时期所以握紧我所能的不给他们拉下课。
我也很高兴这样充实的去给可爱的孩子们上课。
开学第一天，我化了一个淡妆，换了一身漂亮的训练服，盘一个漂亮的发型。
第一节课，主要讲了芭蕾的手位，站姿；恰恰的律动以及上下课和谢礼的流程。
获益不错!
孩子们都很认真，表现也非常好。
起初我带的小班只有25人，在一个星期后发展到了41人，大班也由起初的23人发展到37人。
我们向家长承诺的是每班额30人左右，而招生还在进行中，所以分班迫在眉睫！
于是，学校一致意见：
再分出来一个班，大致就是把年龄稍大一些的小班同学调到大班去，学得不错的大班和小班的同学和所有男生调到新的班，班别为初级双人班。
我们又联系了家长，做了回访。
家长也都很通情达理，我们合作的非常愉快！
在每节课放学时我都会布置一些小作业，他们更好的学习和掌握舞步，再没捷克的课前十分钟我会进教室放上音乐，让谈们自己跳，我进去随机抽查。
每次课都由三小节构成大致是第一节课是芭蕾形体课：
第一部分热身，第二部分复习上节课所学，第三部分讲习上节课动作要点，第四部分学习新动作。
第二节课是恰恰基本功课：
第一部分喊着复习基本功，第二部分跟音乐做基本功，第三部分小组进行比赛决胜舞后，并进行掌声鼓励，第四部分学习新动作。
第三节课是恰恰组合课：
第一部分是复习新步子，第二部分是复习上节课所学套路，第三部分是跟音乐第四部分是学习新动作。
在课间的时候有不会的同学都可以来找我或者是助教老师学习一下。
我在放学时会出去找家长交流，看看我的不足之处在哪里，怎样才能更好地迎合孩子们的要求，或是，与家长一起鼓励鼓励那些没有自信的小朋友，一起帮助孩子快乐健康的成长。
我在每节课都十分注意观察孩子，鼓励孩子。
每节课我都会评岀小小魔法师、锁步等等。
但是因为自己的资质不是很好，也没学到体育舞蹈的要领，现在还处于半吊子的格调上。
脚步也一直不对，还有些跟不上音乐的节凑，和同伴一起配合的也不是很好，错误百岀。
其实以我的人生格言：
“我的人生就是这样精彩，要相信你一切皆有可能。
”来说。
体育舞蹈对于我来说应该也不是什么难事。
但是为什么会出现这种学不会，学不好的情况呢？
我想我应该好好的从自身找原因。
这几天想了想，反
省了一下。
我觉得还是自己不够努力，没把体育舞蹈这事时时挂在心上，只当他是个游戏，随便玩玩而已。
虽然上课还算认真的学，但是一下课就把他跑到一干二净，我想就这个态度，我无论学什么也学不好的。
由此看来我对待体育舞蹈的学习态度要好好的端正一下才行。
毕竟自己还是真心想把体育舞蹈者们课程上好，所以不呢个因为态度原因，而半途而废，前功尽弃。
另外的话，自己只在高二的时候学过一点点舞蹈，功底太差，所以有多花一点时间才行，并且还要多了解一下关于舞蹈方面的知识。
开拓自己视野。
因此，我觉得，从现在开始，要多思考一下关于体育舞蹈问题，然后要多和同伴交流，多学习一下那些学得好的同学，不懂的就要不耻下问。
另外，我现在应该多花时间练习，俗话说，熟能生巧。
只有练习的次数多了，才能够有有更高的提升。
第三，我们还可以更多的去学习一下关于舞蹈的基本功，锻炼一下自己的柔韧性，有利于自己跳出优美的舞蹈。
舞蹈基本功的话，我以前也练过。
我觉得这个方法很好。
一能锻炼身体，二又有助于学好体育舞蹈。
一举两得。
最后，我想建议一下。
老师看能不能加快教学速度，因为大家课堂上的时间很少，虽然当堂学到内容我们不一定当堂课上就能消化，但我们只有知道的更多，我们才会想的更多，领悟的更多，那样学习就会更有效率。
因为，就我而言，我认为学习应该是自己的事情，我们自己应该更多的去思考，然后做岀自己的选择，这样才是真正的学习。
以上就是我近期来的一些感悟。
——20XX-11-2
外语系日语1003彭书亭
20XX-20XX年度第二学期工作总结
20XX体育舞蹈年6月
30日
体育舞蹈20XX-20XX年度第二学期工作总结
20XX-20XX这一学年就要结束了。
时间过得真快，开学初期还是新面孔的老师现在都已熟识，开学才入学的新生也已经熟悉了这个环境，还有好几个老生还而临着毕业、就业。
总之，在这一学年中发生了太多让人感慨的变化，有好的，有坏的。
但每一次微乎其微的变化都会牵动每一位体育舞蹈教师的心，他们为体育舞蹈这个集体付出着，辛苦着，为的就是这个集体能尽快强大起来。
以下我从四个方面对体育舞蹈这一学期的工作做以下总结：
一、师资力量方面：
本学期体育舞蹈在各个坏节都安排了教师以使教学管理等各方面工作能尽善尽美。
系里的工作人员有主管院长武世民，秘书李茹，班主任杨旭、庞夏梅。
专业课教师有拉丁舞教师安俊桦，唐楚楚，罗浩，尹旭、李真、丁洋、乔培、郭丽莉，摩登舞教师张峰、付佳，以及爵士教师李雨宸和芭蕾舞教师张旭。
每一位老师都有着丰富的教学经验，并且对工作都兢兢业业，尽职尽责，因此本学期体育舞蹈的教学及管理等方面工作都取得了相当不错的成绩。
二、管理工作方面：
体育舞蹈对刚入学的新生做了相关工作，其中包括入学考试、班级分配、宿舍安置、联系家长等；对于老生生源的稳定，体育舞蹈和班主任也通过和家长通电话，和学生聊天等方式也做了大量工作。
还有为了学生能够顺利地进入课堂上课，体育舞蹈向学院申请为学生购
置了一批专业课服装，方便学生领取等等。
虽然都是一些微乎其微的小事，但这对于专业课教学等工作起到了极大的辅助作用。
另外，班主任工作也起到了至关重要的作用，因为是艺术专业的学生，再加上一部分学生本身懒散的毛病，给教学活动的进展造成了很大障碍，这期间，班主任除了私下找学生谈心，还每天都去宿舍督促学生上课，这学期学生上课的出勤情况明显好于上一学期。
学生们学习态度端正了，好的学习习惯逐渐养成，自然也给专业教学工作起到了极大的促进作用。
三、专业教学方面：
体育舞蹈安排的专业课教师，不管是专职的，还是外聘的，也不管是教哪一门课程的，教学态度都极其端正，真正具备了作为合格教师应该具备的四心：
爱心、责任心、耐心、恒心。
在上课前，各位老师能积极与班主任联系考核学生出勤情况，在上课过程中，能循循善诱，因材施教，教好每一位学生。
下课后，他们还能积极与各位工作人员及班主任及时沟通，下课和学生谈心，更有针对性地处理学生专业学习及舞伴矛盾等问题，真正做到了为每一位学生负责。
在校内校外的每一次表演或是比赛活动之前，各专业老师都能利用课余时间给学生编排表演舞和比赛套路组合，每一次外出演出或是比赛，学生们的精彩表现不但得到评委的肯定，还吸引了很多家长学生前来咨询了解学校，了解体育舞蹈。
这所有的成绩与辉煌都与各位老师平时的辛勤付出以及学生的刻苦学习是密不可分的，否则也不会有这样的成绩。
四、对外交流活动：
4月14H,广州体育学院的专业舞蹈教师陆宁、张丁芳来体育舞蹈指导教学；
4月19日，在西北工业大学举行的“世华杯”第二届陕港国际标准舞大赛中体育舞蹈学生取得了优异的成绩；
4月20日，香港标准舞总会会长屈网权先生携众国内外专家莅临我院参观指导，受到了了体育舞蹈师生的热情欢迎；4月30日-5月2日，在“莱斯罗曼杯”全国第八届青少年国际标准舞公开赛暨陕西省国际标准舞20XX年度积分赛中体育舞蹈学生成绩优异；
5月18日-5月19日在瀟桥区举办的技能大赛中，体育舞蹈的团体舞收到了诸位领导及师生的一致好评；
6月20日，我院与西安体育学院交流演出活动在体院团委大学生活动中心举行。
一分耕耘一份收获。
我们努力了，所以我们体味到了其中的辛酸与快乐，我们付出了，所以我们品尝到了劳动成果的不易香甜。
校内外师生及家长的的肯定与赞赏将会是我们取得更大进展的动力！
相信体育舞蹈的明天会更美好！
体育舞蹈
20XX年6月30日
体育舞蹈感想
学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
记得在大一的时候，就很想选择体育舞蹈，但是总觉得自己从来没有舞蹈基础，总是不自信，害怕不能拿到好成绩。
所以最终都选择了球类运动。
终于，这学期，在室友的鼓励下，我选择了这门课。
体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。
它让我了解了许多与舞蹈有关的知识；在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。
在学期刚开始选课时，室友就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。
在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。
对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。
在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。
就这样我抱着一种希望选了这一课程。
现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。
据了解，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。
在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。
音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏
和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。
我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。
我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。
虽然比起正式的国标舞学习者来说，课上对学员的要求比较低，但是对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，因为我从小没学过什么舞步，身体不是很灵活，对于跳舞一向不擅长。
但是我知道通过不断的练习，一定能突破自己的限制，在跳舞上达到新的高度！
从开始学习，老师就向我们学生强调，舞姿是学交谊舞的最基本要求，也是关键之处，舞姿的好否直接影响个人跳舞质量的好坏，它体现了一个人的形象和气质。
因此我在学习中，每次跳时先要求自己舞姿一定要好，这样才能跳好所学的舞步。
当然“平四”也注重于节奏。
能否把握好节奏，也直接影响个人跳舞质量的好坏。
我刚开始学“平四”的时候，因为没有把握好节奏，因此总是跳错舞步，更是无法跟舞伴配合好，使我显的很笨拙，幸亏我的舞伴本来就有舞蹈基础，经过她的帮助，再加上我自己后来慢慢去体会和抓住要领后，跳舞才逐渐的好转起来，摆脱那种尴尬场景！
当然对于交谊舞来说，除了以上两点基本要求外，就使注重于舞步的套路了。
它是贯穿始终的外在形式，是体现舞步的外表的关键！
虽然一整套看上去很难学，但通过老师分节的详细讲解和示范，并通
过让我们不断的练习，使我们很快的掌握的要领，在跳起舞步时不会那么困难，也能够较好的学会整个套路。
不过,由于在平四舞步中，男步是主导，女步基本上是在男步的带领下跳的，老师上课也比较侧重于对男步的教学。
这时候，对我们这些基础较差的学生来说，就有比较大的压力。
所以假如课堂时间允许的话，希望老师能够再抽点时间教教女步。
由于我是女步，在平四的学习中并没有感觉那么难。
在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。
比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。
如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。
看老师的示范动作，感觉很美，可是到了自己的身上，就觉得像是在走舞步，完全扭不了胯,就像只是走步子，更谈不上手的动作了。
恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。
恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。
它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。
它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。
向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。
正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。
恰恰的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
手部动作在老师那很柔美，可是我总是不能连贯的完成，想着摆弄手
就会忘了舞步。
通过我和其他女步同学的交流，发现这是我们的共同问题。
当然，主要原因是我们自己的练习时间太少了，除了上课时间，基本上没有另外练习。
而我则是通过睡前在脑海中想象舞步，才能够记住。
不过还是希望老师能够多带我们练习几遍。
老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最令我们感动的是老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。
上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。
老师上课时很严肃，甚至刻板，不过老师也跟我们解释过，因为她想让我们学好。
而且每当老师模仿我们的错误动作时，我们总是哄堂大笑。
不过，我还是想在此提点我个人的建议。
除了课前复习下上节课的内容外，希望老师能够在课堂的中间部分就教授我们需要学习的新内容，这样我们能够多练习新舞步，加深记忆。
否则，倘若在快要下课时才学习，回去后又不练习，我们总是不能巩固新内容。
通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。
在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。
也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了
解了很多与国际舞蹈有关的知识。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。
体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！
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