大学生职业生涯规划书.docx
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大学生职业生涯规划书
《职业生涯规划书》
学院：
传媒科学学院
专业：
广告学
班级：
广告班
姓名：
陈金瑜
学号：
1111540116
题号
一
二
三
四
总分
分数
阅卷人
目录
前言
一、自我探索
1职业兴趣………………………………………………………………
1.1自我评估……………………………………………
1.2霍兰德职业兴趣测评………………………………………………………
1.3职业兴趣探索小结…………………………………………………
2职业能力………………………………………………………………
2.1自我评估…………………………………………………
2.2职业测试…………………………………………………
2.3通用技能测评…………………………………………………
2.4360°评估………………………………………………………
2.5职业能力探索小结…………………………………………………
3职业价值观…………………………………………………………
3.1职业价值观测评………………………………………………
3.2职业价值观小结…………………………………………………
4个性特征小结…………………………………………………………
二、职业探索
1首选目标职业
2备选方案
三、决策与应对
1首选职业目标
1.1SWOT分析……………………………………………
1.2决策分析………………………………………………………
2备选职业目标
1.1SWOT分析……………………………………………
1.2决策分析………………………………………………………
3行动计划
3.1大学期间的行动计划………………………………………………
3.2职场适应计划
3.3长期发展计划
四、自我监控
1评估的时间
2评估的内容
2.1实施策略评估…………………………………………………
2.2职业路径评估…………………………………………………
2.3职业目标评估…………………………………………………
五、总结
前言
◆职场生涯不是几年的功夫，而是几十年的光景，必须面对时代的变迁，在时间的面前谁都是个孩子。
无论自己处于什么年龄阶段都要积极吸取时代变革中新的事物和技术，防止被时代甩在后面。
◆每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
◆一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
◆未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！
爱拼才会赢！
一、自我探索
1、职业兴趣：
（1）自我评估的结果：
对于自我本身的了解，我感觉艺术类的职业更加适合我，也会为我以后的发展提供一个很好的有利平台。
有一定专业基础，并且本身十分爱好。
（2）职业测评的结果：
霍兰德类型是：
AER
说明：
每种职业兴趣的分数最高为10分，最低为0分。
分数越接近10分，说明你对这一类型的活动兴趣越大；
越接近0分，说明你对此类型活动越不感兴趣。
你的职业兴趣组合是什么：
上侧显示的是您的职业兴趣倾向
1，查看你得分最高的三项的描述。
哪些是对你的职业价值观比较适合的工作？
你应该有意识的往这些方向选择自己的职业。
2，请看看得分最低的一个分项，那是你最不喜欢和擅长的一些工作，你应该有意识的避免它们。
职业兴趣的类型描述和适合的职业：
v现实型（Realistic）又译技能型。
具有这类倾向的个体，属于技术与运动取向。
往往身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。
稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。
不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。
这一领域的职业有:
需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面的职业等。
v研究型（Investigative）又译调查型。
具有这类倾向的个体，喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。
他们通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。
喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。
对于人员的领导及人际交往也非情所愿，独立倾向明显。
适合的职业有:
分析员、设计师、生物学家等。
v艺术型（Artistic）具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。
他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。
也比较喜欢独立行事，不太合群。
但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。
这一领域的职业有:
美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。
v社会型（Social）具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。
他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。
习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。
不太喜欢以机械和物品为对象的工作。
适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。
这一领域的职业有:
学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等。
v企业型（Enterprising）又译经营型。
具有这种兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。
他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。
这一领域的职业有：
管理，市场和销售类的职业。
v常规型（Conventional）又译事务型。
具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。
不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。
与人工作中的交往会保持一定的距离。
工作仔细、有毅力。
对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。
相应的职业领域有：
银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。
（3）职业兴趣探索小结：
这个测试还是很准确的，与我自我评估的有很大的相似。
也更加指明了我要前进的方向，也有了前进的动力。
2、职业能力
（1）自我评估：
根据自己的职业兴趣和本身专业特长，自我感觉应该是比较适合艺术设计、广告设计方面的工作。
（2）职业测评的结果：
艺术型Artistic
企业型Enterprising
职业倾向
喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。
不善于事务性工作。
如：
艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。
如：
项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。
性格与职业特征
1.喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值。
2.想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；
3.独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动；喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
4.关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。
5.寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
1.精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强；
2.追求权力、财富与地位，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的活动；
3.往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。
（3）通用技能测评结果：
这个测试很全面也很准确，很有权威性。
这个测试更加明确了我的职业方向。
（4）360度评估结果：
优点
缺点
自我评价
不管是在家庭中还是在学校里，我还是很乖的一个孩子。
很善良，有爱心，有追求。
有些懒；脾气暴躁。
感性化，稍微欠缺理性思考，很执白，心直口快，不会拐弯抹角。
家人评价
很孝顺，很听话，不太需要为她操心
有时很执拗，胆小。
老师评价
很安分，不需要操心。
不太活跃，应该多积极的参加活动锻炼自己。
亲密朋友评价
开朗，不计较，带动我们走向时尚。
有时候急躁，不淡定。
同学评价
关心同学，团结友爱
不是特别积极的参加活动。
（5）职业能力探索小结：
大学的生活是丰富多彩的，每一个足迹都是我们成长的印记。
通过对职业生涯的管理，考核与修正，使职业生涯具有科学性，合理性和可操作性，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己的人生目标。
知识与技能的准备只是一个方面，能力的培养也是很重要的。
怎么样和同学和谐相处，怎么才能锻炼团队精神很重要。
能否处理好与老师、同学之间的关系是我现在努力培养的方向
3、职业价值观
（1）职业价值观测评结果:
（1）利他主义,说明:
工作目的和价值,在于直接为大众的幸福和利益尽一份力.题号:
2,30,36,46,汇总得分
（2）美感,说明:
工作的目的和价值,在于能不断地追求美的东西,得到美的享受.题号:
7、20、41、52，汇总得分
（3）智力刺激,说明:
工作的目的和价值,在于不断进行智力的操作,动脑思考,学习以及探索新事物,解决新问题.题号:
1,23,38,45,汇总得分
（4）成就感,说明:
工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事.题号:
13,17,44,47,汇总得分
（5）独立性,说明:
工作的目的和价值,在于能充分发挥自己的独立性和主动性.按自己的方式,步调或想法去做,不受他人的干扰.题号:
5,15,21,40,汇总得分
（6）社会地位,说明:
工作的目的和价值,在于所出事的工作在人们心目中有较高的社会地位,从而使自己得到他人的重视与尊重.题号:
6,23,32,49,汇总得分
（7）管理,说明:
工作的目的和价值,在于获得对他人或某事物的管理支配权,能指挥或调遣一定范围内的人或事.题号:
14,24,37,48,汇总得分
（8）经济报酬,说明:
工作的目的和价值,在于获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足.题号:
3,22,39,50,汇总得分
（9）社会交际,说明:
工作的目的和价值,在于能和各种人交往,建立比较广泛的社会联系和关系,甚至能和知名人物结识.题号:
11,18,26,34,汇总得分
（10）安全感,说明:
不管自己能力怎样,希望在工作中有一个安稳的局面,不会因为奖金,加工资,调动工作或来领导训斥等经常提心吊胆,心烦意乱,题号:
9,16,19,42,汇总得分
（11）舒适,说明:
希望能将工作做为一种消遣,休息,或享受的形式,追求比较舒适,轻松,自由,优越的工作条件和环境.题号:
12,25,35,51,汇总得分
（12）人际关系,说明:
希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快,自然,认为这就是很有价值的事,是一种极大的满足.题号:
8,27,33,43,汇总得分
（13）变异性,说明:
希望工作的内容经常变换,使工作和生活显得丰富多彩,不单调枯燥.题号:
4,10,29,31,汇总得分
从得分最高和最低的三项中，可以大致看出你的价值观的倾向，在选择职业时就可以加以考虑.
（2）职业价值观小结:
4、个性特征：
我有着双子座的双重性格，喜欢热闹，但也喜欢自己一个人；比较健谈，重感情，朋友圈很广；很善良，有爱心；爱恨分明，正直；有着自己独特的思维方式，自己的创意，很个性主义。
二、职业探索
目标职业一：
追求自己喜欢的，做自己愿意做的。
几年的美术基础加上在大学四年的广告专业，我感觉自己不做个广告设计师都对不起自己。
我不愿意抛弃自己喜欢的本行，即使再困难我也会走下去。
我相信，心中有信念就能一路走过。
目标职业二：
对于女生来说，有一份稳定的工作是最好的。
与其自己在职场打拼，还不如有一份安安稳稳的教师工作来的踏实。
这也是我的双重性格的另一面。
专业教师这个职业也是需要一定的专业基础的，为社会培养一些有潜力的、有能力的可发展人才也是一种奉献。
三、决策与应对
1、首选职业目标
（1）SWOT分析
我的优势：
（Strength）待人真诚，为人厚道。
有较强的思辩能力，能够辨证地去看待问题,有很强的哲学理论基础和将哲学思想应用于实践的能力。
喜欢接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力；专业比较好，有自己独特的创意思想；敢于承担，勇于面向失败，其实失败并不可怕，可怕的是被一次困难打倒后就再也站不起来；
我的弱势：
（weakness）对什么人都容易敞开心扉说话，容易遭小人的暗算。
由于知识博和兴趣广泛，容易分散精力，结果一头也没有做好，有个关系不错的大学同学曾经告诉我说：
这辈子我如果没有在事业上有所作为的话，最大的原因一定是我博而不专，最终闹得做了很多事情，却结果一事无成。
我的机会：
（opportunity）：
对于广告学专业这个课程，已经是各个大
学的热门了，这门课程不单单教会我们在市场销售中的技巧
还让我们明白了许多生活中的问题。
它是随着社会发展而进
行的，没有落伍这一说。
当今社会已经是一个数字媒体时代，宣传已经化成了我们身边的空气，时时刻刻都在提醒我们消费。
所以好多创意对于这个庞大的宣传业是一个有力的推及。
现在的国家政策越来越开放，越来越透明，对每一个青年人尤其是受过高等教育的青年人都是一个很好的机遇，并且在国有企业工作，时间相对比较宽松，所以在八小时之外有自己创业的可能性；更何况，在电视新闻和报刊上都已经有数字表明，本专业就业率已经突破了百分之五十。
我面临的挑战：
（threat）：
都在说英语已经普及了，可是我的英语还是止步不前，一直和我呈现相斥的状态。
感性化，稍微欠缺理性思考，很执白，心直口快，不会拐弯抹角。
好强的性格同时也常常导致我急功近利。
在面临一些事情时，容易急躁，这是我的致命伤。
用过很多方法都无法成功的克制，一直在寻求一个解决方法，我相信，这个困难解决了，什么问题都不会是问题。
（2）决策分析：
根据WOT分析，应该充分发挥自己的优点，避免自己的缺点，抓住机会，迎接挑战。
总的来说，一定要把自己的弱势消除或者缩小，让自己没有那么多的局限性，配合着我的优势，更有把握的迎接挑战。
这个分析也更加让我清晰的认识到了自己，更加全面的反思。
2、行动计划
（1）大学期间的行动计划：
大一大二学好专业课程，加强英语的学习，主要是在线学习和口语锻炼，做好四级准备，多看新闻，多了解市场动态。
通过工作克服上一年总结和发现的自己存在的不足，并从中吸取工作经验。
多运动，注意饮食，多跟朋友交流，多参与活动，学会思考，学会控制自己的情绪。
大三时，当英语四级一过去就立即准备英语六级，为相关的等级考试做准备，学习写简历，求职信等求职技巧，向已毕业的校友或老师了解求职情况，争取实习机会。
推掉一切学生会或社团工作，专心学习，但可以自己做些有创意的生意。
学会用比较成熟的想法去看问题，学会分析情况，衡量问题轻重。
大四这也是最后一年了，我要积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。
尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行演练。
在写毕业论文的时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
学会适应社会，适应参与工作之后的生活，建立自己的生活模式。
还有很重要的就是考取研究生。
多和指导老师交流，争取更多的实践机会和项目机会，为自己的专业和综合素质打下坚实的基础，此外利用空余时间练习英语口语，争取能熟练运用，这样在以后的就业中会有很大的优势。
因为听过一位工作的朋友说英语是待到用时方恨少。
（2）职场适应计划：
初到一个陌生的环境，心里会有略微的紧张，要在第一时间消除这种心理，让自己表现的大方得体，在同事领导面前留下个好印象。
要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。
相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！
爱拼才会赢！
（3）长期发展计划：
进入基层后，不断努力，积累经验，慢慢地朝着一步一步朝管理层迈进。
在努力地同时，参加一些成人创意竞赛等活动，丰富自己的生活，提高自己的专业技能。
在物质生活独立后，接父母一起同住，不单单可以膝下尽孝还可以增进感情，百善孝为先。
四、
自我监控
1、评估时间：
2012年——2015年
2、评估内容：
（1）实施策略评估：
2012年：
通过英语三级考试；参加一次校级以上的专业竞赛；多创作几幅艺术作品。
2013年：
通过计算机二级；有一次农村支教；为自己多赢的几份证书。
2014年：
全面突击专业，让自己在同级中名列前茅；学习和了解就业政策以及简历的完成。
2015年：
顺利完成学业，获得毕业证书；考上研究生。
（2）职业路径评估：
充分利用在校时间，为自己补充所需要的知识和技能。
参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题。
养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。
每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。
（3）职业目标评估：
我的成功标准是个人事业、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
五、总结
现在的我还有很多方面的不足需要改进，有些缺点虽然已经认识到，但是要改进还是需要很大的毅力的。
最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，没有信心很可怕，这点非常需要改变。
在还剩两年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己的能力。
应该出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。
总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，要继续加油！
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