三年级体育教案.docx

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三年级体育教案

三年级体育教案

第1课时

教学目标：

1、让学生知道平时的多运动再结合正确的跑步姿势能够很快提高其跑的能力。

2、培养学生考试意识及心理素质。

教学内容：

50米快速计时跑

一、开始部分：

1、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：

站队快、静、齐。

精神饱满、精力集中。

组织：

成四列横队密集队形站立

2、宣布教学内容

二、准备部分：

广播操4*8拍：

体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动、踝腕关节。

组织：

成四列横队体操队形站立

教法：

教师示范讲解，教师领做，学生模仿。

要求：

动作到位，精力集中，动作舒展。

三、基本部分：

50米计时快速跑方法：

1）六个人为一组站于跑道上；

2）找一名学生为发令员，教师站在50米终点处分别计时；

3）每位学生记住自己的成绩，作为平时成绩；

4）跑完的学生组织跳绳、游戏。

教法：

1）教师计时，同时对学生进行鼓励；

2）不断提示学生的跑步姿势，要正确摆臂；

3）跑直线，不允许窜道；

4）体委发令。

要求：

起跑反应迅速，跑直线，不冲过终点不得减速。

四、结束部分：

1、小结下课

2、布置课后作业

小结：

在教学中，要根据学生的身体素质状况，采用科学有效的训练手段，方法。

如：

快速跑应安排在学生精力充沛时进行。

采用一些比看谁的姿势好，有优美感。

比看谁的步幅大，速度快。

并且是跑的直线。

教师对学生每一次跑完都进行讲解正确合理的部分主义存在的问题，采用游戏、比赛。

改进和提高跑的姿势与速度，引导学生体验与感受。

表现与创造。

综合与应用。

启发学生自己参加跑的乐趣。

循序渐进地锻炼身体，达到娱乐与健康的目的，快速跑是具有极大的表现性和竞争性的，是学生非常喜欢的一种运动。

只要我们在教学中采用一些有趣味性的方法，讲清楚跑在我们生活中的重要作用，会收到良好的效果。

第2课时

教学内容：

游戏

教学目标：

1、通过游戏教学，在游戏比赛中使学生在游戏中下肢力量得到发展和锻炼。

2、增强学生身体素质，提高综合素质水平。

3、培养学生集体配合意识以及吃苦耐劳的精神。

一、基本部分：

1、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。

要求：

站队快、静、齐。

精神饱满、精力集中。

2、宣布教学内容

二、准备部分：

1、游戏——捕鱼

方法：

四名学生手拉手为捕鱼者，其余学生为小鱼。

游戏开始，四名同学开始抓捕，被抓捕到的同学加入到捕鱼者的行列，慢慢形成一支大网，最后没被捕到的同学为优胜。

组织：

散点进行游戏。

教法：

教师讲解方法及要求。

学法：

学生认真听要求。

要求：

被抓的同学不得再当小鱼。

2、徒手操（4*8拍）：

扩胸运动、膝关节绕环、踝腕运动。

教法：

教师带领做。

学法：

认真模仿教师动作。

要求：

精神饱满，动作舒展有力度。

三、基本部分：

1、游戏——金鸡独立

方法：

以四人小组为单位，除第一名同学，其他同学依次将同一侧的一条腿抬起前面的同学将后面同学的腿抱于腰间，游戏开始，单脚跳行驶，抬起脚最先落地的组为失败。

组织：

分组集体游戏。

教法：

提出游戏要求，组织学生游戏。

学法：

在教师组织下进行游戏，体验游戏中的乐趣。

要求：

协调配合。

2、游戏——齐心协力

方法：

将学生分成人数相等的四个组，所有同学蹲下，后面的同学抱着前面的同学一个连一个。

游戏开始，以口令形式同时出左右脚向前行驶。

组织：

分组集体游戏。

教法：

教师示范讲解并鼓励学生努力加油。

学法：

认真看认真听教师讲解。

要求：

不得有人站起，中间不得断开，不得跪着前行。

3、游戏创编

组织：

分组散点进行。

教法：

教师提示，通过前面一系列的游戏，同学们还能够想到哪些需要集体配合的小游戏，以小组为单位进行创编想象。

学法：

认真思考，大胆实践，大胆展示。

要求：

在尝试的过程中不断完善游戏方法和规则。

四、结束部分：

1、放松整理

2、小结下课

3、布置课后作业

第3课时

学习目标：

通过多种练习形式发展跳跃能力

教学重难点：

初步学会蹲跳起动作，做到两腿迅速蹬直、向上跳起

学习内容：

蹲跳起

教学过程：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。

先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。

继续组织学生进行游戏。

教师进行裁判。

学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。

并更好的完成游戏。

组织：

以四路纵队完成游戏。

二、合作探究、掌握技能。

教师活动：

1.教师邀请同学做蹲跳起练习。

并进行比较。

2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。

组织学生进行原地的蹲跳练习。

并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。

组织学生进行行进间的蹲跳练习。

并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：

1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。

同时要求更好的表现自己。

体现出自己的优势。

组织：

四路纵队。

三、放松练习，调节自身。

教师活动：

教师组织放松的练习。

要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：

积极的投入到放松练习中去。

让自己好好的放松。

为下节课准备。

组织：

在蹲跳练习完成的队列上。

场地器材：

操场

第4课时

学习目标：

对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。

学习内容：

跑：

30米障碍跑游戏：

投沙包

学习步骤：

一、游戏参与，快乐心情

教师指导：

1、组织学生集队。

2、组织学生复习原地踏步、稍息、立正、看齐等。

3、讲解游戏要求，指导学生分组游戏，提示安全信号。

学生学习和活动形式：

1、听教师口令整齐练习，体验协同一致的节奏。

2、分组在教师指导下进行游戏，体验游戏的乐趣。

练习队形：

散点结伴　　　

二、积极动脑，掌握技术

学习内容：

30米障碍跑

重点：

在快跑中用跨、跳、钻的方法过障碍

教师指导：

1、引导学生进行跑的辅助练习和复习过障碍的方法。

2、指导学生练习30米障碍跑。

3、提示学生商讨如何变换顺序，指导学生摆放障碍和组织比赛。

学生学习和活动形式：

1、分组辅助练习，体会通过各种障碍物的方法。

2、分组进行30米障碍跑练习，掌握快跑中过障碍的方法。

3、积极思考创设摆放方法，练习几次后进行比赛。

练习队形：

四路纵队

三、快乐游戏，掌握技能

学习内容：

投沙包

教师指导：

1、在学生协助下示范讲解游戏方法和规则，提示游戏重点。

2、组织分组练习投掷，巡回指导，提示投击要快、准。

3、组织游戏比赛，教育学生注意安全。

学生学习和活动形式：

1、仔细观察，认真听讲，记住游戏的方法、规则，知道重点。

2、组长带领下练习投掷动作，通过教师的讲评改进技术动作。

3、积极参加游戏，做到投击快，躲闪灵，体验成功的快乐。

四、调整情绪，恢复身心

教师的指导：

提示放松要求，音乐指挥。

学生学习和活动形式：

1、相互合作，相互模仿，愉快放松。

2、学会在练习中调整、放松。

练习队形：

分散围圈（散点）

第5课时

学习目标：

在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。

学习内容：

踢毽子和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。

2..能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐，

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

二、愉悦身心，快乐练习

重点：

在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动：

1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真

动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。

2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

第6课时

学习内容：

短绳、仰卧起坐、立定跳远

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、分发绳子，自由分散进行短绳活动。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、体现出积极的学习态度，拿好绳子充分做好活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、进行一分钟短绳及时测评练习，总结鼓励学生。

2、组织仰卧起坐的一分钟测评练习。

3、进行50米跑测评练习。

在测评中采用先每人一次，然后在按每组学生跑的成绩进行分组测评，看看哪那位同学是相同水平中最快的一名。

学生活动：

学生积极投入练习，在练习中表现出良好的奋斗拼搏的精神。

并且能够毫不气馁，反复练习。

组织：

练习队型如图：

三、总结回顾

场地器材：

短绳43根

垫子若干

田径场一片

秒表一块

第7课时

学习目标:

在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风，掌握踏跳快速有力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领。

学习内容：

蹲距式跳远

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.针对学生前几天出操的情况，对学生队列行进中表现还不是很好的地方加以纠正。

2.在提出要求后，组织学生进行队列常规练习。

学生活动：

1.在老师语言的驱使下，积极上进，饱满地进行队列常规练习。

2.严肃认真地随音乐进行广播操练习。

二、合作探究\掌握技能

重点：

踏跳快速有力

难点：

在空中能够积极抬腿，落地前做到腿前伸

教师活动：

1.组织学生进行网鱼游戏并带领学生活动好全身各个关节。

2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。

3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。

4.男女两人，找人搭配进行比赛性的跳跃练习，练习中能够积极比拼，相互观察学习。

5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。

学生活动：

1.在游戏中，能够团结一致/积极灵活躲闪，争取最后的胜利。

2.认真聆听观察老师的讲解示范，积极进行尝试性练习。

3.积极果敢进行两人间的比试，做到即比拼又相互团结学习。

4.为自己能够获得在班级中有一个好的名次，拼搏到底。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：

集合队伍，询问学生这节课你们都有哪些收获？

第8课时

学习目标:

在练习中发展跳跃能力

学习内容:

换物接力跑蹲距式跳远

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.

二、合作探究、掌握技能

重点：

学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复

难点：

助跑和起跳的连接

教师活动

1.请同学展示已学过的动作并做讲解。

在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3.进行起跳收腹的练习.

4.提出要求,组织进行小组的练习.

学生活动：

1.热情、大胆的为同学做动作的展示。

2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。

并要掌握动作的要领。

第9课时

学习目标：

在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作

学习内容：

游戏、自然快跑

学习步骤：

一、趣味游戏练反应

教师活动：

1、组织学生集队、队列。

2、组织学生游戏：

“左脚、右脚”“高人、矮人”“快找伙伴”“听信号起跑”。

3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

4、分散游戏，进一步体验快速反应。

组织：

四路纵队、自由分散

二、积极比赛练动作

教师活动：

1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2、教学生自然快跑儿歌：

两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。

3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：

看看谁是小冠军。

学生活动：

1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。

2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。

3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。

组织：

分组练习

三、练习延伸巧放松

教师活动：

1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。

2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力。

学生活动：

1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。

2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。

3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力。

第10课时

教学目的：

让学生了解多吃零食对身体健康的危害，培养学生定食定量进食的好习惯。

教学重点难点：

合理的吃零食。

教学过程设计：

一、导入

导入，让学生分组讨论：

贪吃零食有什么坏处？

怎样合理地吃零食？

请几个同学讲一讲。

二、学习新课

1、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验，问：

同学们，谁做的最好，我们该向谁学习？

2、学生看课文，找出吃零食的害处。

3、教师做出总结：

（1）合理地吃零食：

饭后吃点水果；在两正餐之间适当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫生，防止“病从口入”

（2）贪吃零食对健康的危害：

影响胃肠的消化功能，破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还会腐蚀牙齿，易得龋齿

（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫病和肠道传染病

（4）贪吃零食会养成一些不良习惯：

不分时间、地点地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零钱的毛病，不利于儿童身心健康发展。

4、熟读课文，完成课后练习。

三、巩固小结

第11课时

学习目标：

通过观察、体验，能积极做出摆臂、加快步频动作，跑的自然、放松。

学习内容：

跑、游戏

学习过程：

一、酝酿气氛激活情趣阶段

教师活动：

1、观察队形，检查常规，与学生亲切问好。

2、宣布本课内容及要求，安排见习生。

3、组织队列练习，集中学生注意力。

4、组织学生进行热身慢跑。

5、组织徒手操练习。

学生活动：

1、体委整队，报告人数。

2、集中听教师口令，队列练习。

3、在小组长带领下，投入的进行慢跑。

4、认真进行徒手操练习。

组织：

四列横队、散点

二、合作探究发展能力阶段

教师活动：

1、指导学生做追逐跑游戏：

两人一组听哨音变换追逐对象。

提高学生反应迅速、灵敏以及快速闪躲的能力

2、示范、讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。

3、分组进行30米、50米快速跑的练习，以及记时跑。

4、指导学生相互合作，相互探究，提高动作质量。

学生活动：

1、在教师指挥下，两人一组进行追逐跑游戏，相互比试看谁的反应迅速，灵敏的追到对方。

2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。

自找伙伴模仿练习，体验摆臂积极，加快步频的动作。

3、成四路纵队鱼贯进行30米、50米快速跑。

组织：

两人一组散点四路纵队

三、展现自我创新思维阶段

教师活动：

1、请体育委员配合示范讲解游戏方法、规则和意义。

重点提示按指令快速完成任务。

2、组织练习，重点教会学生交换梦眼布、辨别同伴声音、加快行进速度等。

3、带领学生分组游戏1—2次，请好的同学示范并进行讲评。

4、组织游戏比赛，鼓励学生争创第一。

学生活动：

1、观察体育委员示范，认真听教师讲解，理解游戏的方法、规则和意义，知道游戏的重点。

2、在组长带领下，自我尝试游戏方法，解决交换蒙眼布，辨别同伴声音、加快速度等问题。

3、认真观察同学表演，通过讲评找出自己的不足，在游戏中加以改进。

4、分组积极参加游戏比赛，争当第一。

组织：

四路纵队

4、稳定情绪放松身心阶段

第12课时

学习目标：

通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

学习内容：

短绳和仰卧起坐

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习.

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

重点：

激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

教师活动：

1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

学生活动：

1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

组织：

短绳练习时四列横队，仰卧起坐。

三、创新延伸、展示技能

教师活动：

讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。

学生活动：

积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。

组织：

无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

场地器材：

短绳27根田径场一片垫子一个。

第13课时

学习目标：

测试立定跳远，了解学生的掌握的情况。

学习内容：

立定跳远测试游戏

学习步骤：

一、调动气氛、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队，双语整队。

2、组织学生进行小游戏“猫抓老鼠”。

3、带领学生做专门的准备活动。

学生活动：

1、成四列横队，根据口令整队。

2、展示小游戏活动，调动学生的兴趣。

3、模仿教师做准备活动。

组织：

四列横队

二、测试立定跳远

按学号依次进行，每人两次机会，选其中最好的一次记为成绩，没有轮到或

测好的学生在边上自己进行游戏。

三、游戏活动

1、学生进行贴烧饼的游戏，男女学生各围成一个圈进行活动，娱乐紧张的气氛。

2、对学生的成绩进行评价，对个别学生提出要求，多加练习来提高自己的成绩。

3、回收测试工具，宣布下课。

组织：

圆四列横队

场地器材：

田径场皮尺

第14课时

学习目标：

让学生在走和跑中体验不同感受，并欣赏校园景色。

学习内容：

校园地形走和跑

学习步骤：

一、活跃气氛、调动情绪

教师活动：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、教师提出本堂课的内容

学生活动：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲。

组织：

图略

二、快乐的走和跑

教师活动：

1、让学生分组成四组，成一路纵队。

2、教师在队伍前领跑，运用各种跑和走。

3、走跑交替进行，让学生欣赏途中的景色。

4、让学生谈谈感受。

学生活动：

1、成一路纵队跟着教师跑和走。

2、变换各种方式，模仿走跑等。

3、观赏各种树木、花草等，心情愉快。

4、与教师一起交流感受。

组织：

图略

三、自我评价、完善自我

教师活动：

老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：

细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组织：

四列横队

场地器材：

校园

第15课时

学习目标：

1.熟练单脚起跳，双脚落地动作，并能够做到在空中把腿抬高式的不断变化，培养学生团结和刻苦的精神。

学习内容：

空中腿高抬

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1.集合队伍，宣布课的内容。

2.组织学生常规训练。

3.组织学生自行进行游戏活动。

4.带领学生进行准备活动。

学生活动：

1.体育委员整队，检查出席人数。

2.积极认真进行队列练习，做到精神饱满，动作整齐有力。

3.积极进行游戏。

4.由小老师带领做准备活动。

二、小组探究，熟练技能

重点：

单脚跳起后，在空中把大腿高抬。

难点：

动作连贯协调并在练习中培养学生团结合作的精神

学生活动：

1.积极进行短绳练习，发扬刻苦的精神，完成老师的任务。

2.开动脑筋，积极思考，并在活动中勇于尝试。

三、延伸拓展、展示技能

教师活动：

1.组织学生一个一个的练习，强化练习学生的动作，纠正其错误动作

使学生初步掌握空中腿高抬动作的方法和要领。

2.组织学生分组进行练习活动，提示帮助的同学其帮助的方法并使所

有学生知道如何注意安全，加强合作练习和安全意识的培养。

3.组织集体比赛。

学生活动：

1.展示自己积极进行练习，并能够虚心接受老师的指导。

积极踊跃进行分组合作练习，在练习中表现出良好的合作精神和安

全意识。

3.利用比赛，把自己组在该课中获得的本领向大家展示，并且和老师

一起对自己的表现进行评价。

场地器材：

篮球场一个，垫子1个