最新版精选大学体育健康完整题库500题含答案.docx
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最新版精选大学体育健康完整题库500题含答案
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．影响人体基础代谢的因素有（B）。
（A）体表面积与体型（B）年龄（C）咖啡因
2．体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（C）
A.一般感觉B.锻炼心情及不良感觉C.以上都对
3．残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。
A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩
4．下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B）。
A力量练习B有氧运动C柔韧性练习
5．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：
（B）
A.100次左右B.120次左右C.150次左右
6．长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：
（C）
A.无氧磷酸原供能系统B.无氧糖酵解供能系统
C.无氧有氧混合供能系统
7．跳推杠铃训练属于：
（A）
A.全身周期性练习B.局部周期性练习C.全身混合性练习
8．排球运动员大力发球中的击球动作是一种（C）
A.最大力量B.力量耐力C.快速力量
101.发展灵敏素质主要采用:
（C）
A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法
9．最新的《中国居民膳食指南》是（C）由中国营养学会常务理事会通过的。
A1993年B1995年C2007年
10．（C）释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。
A外源电能B光能C有机物质氧化分解
11．（B）占体重的18%。
A.水B.蛋白质C.脂肪
12．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。
下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（）
①输血②拥抱③性接触④共同进餐
⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳
A.①②④B.③⑤⑦C.②④⑥D.①③⑥
答案：
D
13．运动中，血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为____。
（A）
（A）浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→上升至最高水平→恢复到正常值
（B）上升至最高水平→浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→恢复到正常值
（C）逐渐升高→超出正常含量→浓度下降→上升至最高水平→恢复到正常值
14．负重锻炼法是使用（B）等重物进行身体运动来锻炼身体.增强体力的方法。
A.铅球B.杠铃C.双杠
15．血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的____发病率高。
（B）
（A）脂肪肝（B）心肌梗死（C）贫血
16．血脂中最受运动影响的是____。
（A）
（A）甘油三酯（B）胆固醇（C）脂肪酸
17．血液中胆固醇浓度的变化被认为与运动的种类有关。
如快速类运动比耐久性运动更能使胆固醇浓度____。
（B）
（A）降低（B）提高（C）先降低再提高
18．参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会____；参加静力性的无氧代谢运动____。
（C）
（A）增加；无显著变化（B）增加；减少
（C）减少；无显著变化
19．平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为____。
（C）
（A）1：
1（B）1：
1.（C）1∶4
20．最易被人体吸收的糖是____。
（B）
（A）蔗糖.麦芽糖.乳糖（B）葡萄糖.果糖.半乳糖
（C）淀粉.糖原.纤维素
21．每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。
（C）
（A）2（B）（C）4
22．当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病，引起____。
（C）
（A）酸过剩（B）碱过剩（C）酸中毒
23．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）
A.补充水的消耗B.稀释血液，加速血液循环
C.促进肠胃蠕动.有利于大便通畅D.有利于头脑清醒.心情舒畅
答案：
C
24．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的?
（）
A.酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康
B.水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分
C.早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食
D.体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼
答案：
C
25．运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。
（C）
（A）15～30（B）60～1.（C）30～60
26．踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为（C）。
A.外踝比内踝长B.距骨体前宽后窄C.以上都对
27．人类形态学把（C）作为一个综合反映人体的围度.宽度和厚度发育状况的整体指标。
A.身高B.胸围C.体重
28．力量分最大力量，（C）和力量耐力。
A.绝对力量B.最小力量C.速度力量
29．人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（B）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。
A；周围神经系统B；中枢神经系统C；植物性神经
30．在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（A）。
A.先减慢速度跑一段距离B.立即停下来口服解痉药
C.采取平卧位，点掐急救穴
31．月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（B）。
A.内分泌失调导致闭经B.子宫位置改变C.经血过多致贫血
32．运动员预防腰肌劳损，最重要的是（A）。
A.加强腰腹肌锻炼B.注意保持正确坐姿
C.合理安排局部负荷
33．（A）是体育运动的禁忌症。
A.重症感冒B.肺癌术后C.肢残者
34．系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（C）为主。
A.左心室壁增厚B.心房壁增厚C.左心室容积增大
35．某学生参加长跑集训前，体重为61Kg，集训第三－四周降至57kg，以后逐渐恢复，该学生体重下降的原因是（A）。
A.脂肪和水分丢失B.运动量过大C.患病
36．组织损伤的形态学改变不包括（C）。
A.变性B.萎缩C.炎症
37．下列属医疗体育锻炼项目的是：
（C）。
A.击剑B.划船C.太极拳
38．田径长距离赛跑总是逆时针方向.向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（B）；
A.保护偏左的心脏B.左脚比右脚有力C.裁判员的视觉习惯
39．在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（C）。
A.负重锻炼B.循环锻炼C.间歇锻炼
40．运动员训练一般应安排在进餐后（C）进行。
A.30分钟B.1小时C.1.5－2.5小时
41．下列不属于肌肉损伤的有（B）
A.肿胀B.肌肉紧张C.流血
42．骨折和脱位，均是（C）。
A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤
43．休克的典型征象是（A）。
A.血压持续下降B.呼吸加快C.四肢湿冷
44．（B）症状不是完全性骨折的特殊征象。
A.畸形B.局部剧痛C.假关节活动
45．体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（B）。
A.关节损伤B.关节脱位C..关节部位骨折
46．（B）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A.糖B.蛋白质C.脂肪
47．建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的（B）
A.1.%B.1.%C.1.%
48．我国居民（C）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。
A.水B.蛋白质C.食盐
49．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（B）。
A.肌酸B.核酸C.蛋白质
50．运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（C），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.糖类和蛋白质
51．胸部挫伤易并发（B）。
A.肝破裂B.肺挫伤及肋骨骨折C.肾破裂
二、填空题
52．（4分）人体中的钙在骨骼和牙齿中以的形式存在成年人缺少会患症，钙在血液中主要以的形式存在。
答案：
碳酸钙CaCO1.离子（4分）
53．举重运动员比赛前都要把两手伸入盛有白色粉末的器皿中，然后两手互相摩擦。
这种白色粉末的成分是碳酸镁，你认为它的作用是。
答案：
吸收手上的汗液，增大手掌与器械间的摩擦力。
（1分）
三、单选题
54．下列不属于运动中暑临床表现的有（D）
A头晕B头痛C呕吐D出冷汗
55．人的行为可分为（B）和内在行为两类。
A.内部行为B.外显行为C.外在行为D.外部行为
56．人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。
其中两个基本点是指（A）.对人大度一点。
A.小事糊涂一点B.小事放开一点C.对人和谐一点D.心态平和一点
57．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中保健行为是指：
（B）.接受预防接种.有病主动求医.积极配合医疗护理和遵循医嘱。
A.加强医务监督B.定期检查C.加强免疫能力D.加强身体锻炼
58．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中改变危害健康的行为是指：
（D）.限酒.戒毒.戒赌等。
A.加强意志力的培养B.适量运动C.性行为D.戒烟
59．吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一，因为吸烟是多种疾病的独立致病因素，这是因为从烟草中分离出的化学物质有1200多种，其中有害物质有30多种，具统计，全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达（D）人。
A.100万B.200万C.250万D.300万
60．人们日常的健康行为包括有：
合理营养.充足的睡眠.积极休息.适量运动.（C）.保持规律的生活节奏等六方面内容。
A.加强体育锻炼B.保持良好的心态C.讲究个人卫生D.良好的生活习惯
61．促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：
（1）规律的生活作息制度；
（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）（C）；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.科学地锻炼身体D.加强心理辅导
62．要矫正危害大学生健康的不良行为，必须掌握行为矫正的技术和方法，其技术和方法包括有：
示范法.（B）.强化法.目标管理法.消除法和其他行为疗法等。
A.解除法B.厌恶法C.强迫法D.强制法
63．下列不属于细胞组成部分的是（D）
A形态B结构C机能D血液
64．（A）储存在肝脏，参与神经鞘磷脂的代谢。
A.维生素KB.维生素EC.维生素DD.维生素C
65．下列不属于运动性昏厥的临床表现包括哪些（C）
A全身无力B眼前发黑C手脚麻木D面色苍白
66．以下不属于过度运动的征兆是（C）
A肌肉持续酸痛B难以入睡C食欲大增D紧张不安
67．下列不属于骨折的临床表现有（B）
A肿胀B肌肉松弛C功能障碍D出现畸形
68．下列新《标准》等级评价良好总分为___（D）
（A）75~1.（B）75~1.（C）60~1.（D）75~89
69．选测项第一类台阶试验男生台阶高度为___厘米（B）
（A）（B）（C）（D）30
70．掷实心球女生及格的评分标准是___米（D）
（A）1.（B）1.（C）1.（D）4
71．男大学生1000米测试满分的评分标准是___（A）
（A）3ˊ27″（B）3ˊ30″（C）3ˊ33″（D）3ˊ36″
72．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：
（1）潜伏期长；
（2）无特异性；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）（A）。
A.广泛存在B.普遍存在C.广泛流行D.普遍流行
73．【答案:
D】家庭压力主要来源，下列不恰当的是（）
A.经济矛盾B.子女管教C.家庭暴力D.工作条件
74．【答案:
A】测量基础脉搏，较理想的时间是（）
A.早晨B.中午C.下午D.晚上
75．【答案:
C】有良好训练基础的人，安静时的脉搏（）
A.次数少B.搏动有力C.次数少并搏动有力
76．【答案:
D】列不属于肌力的测试方法的是（）
A.引体向上B.仰卧起坐C.俯卧撑D.往返跑
77．【答案:
D】下列属于耐力的测试方法的是（）
A.三点移动B.仰卧起坐C.俯卧撑D.2分钟跳绳
78．【答案:
A】环境污染对健康具有危害性特点，下列不恰当的是（）
A.效应快B.周期长C.后果严重D.范围大
79．【答案:
D】出现血钙过高.组织钙化.氮质血症病症，属于（）
A.蛋白质过剩B.脂肪过剩C.维生素C过剩D.维生素D过剩
80．【答案:
A】发育矮小.消瘦.食欲不振.易感冒.易疲劳，属于缺乏（）
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁.蛋白质等D.维生素C
81．（B）占体重的18%。
A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类
82．【答案:
D】牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏（）
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁..蛋白质等D.维生素C
83．一般（B）的能量占总能量的40%为宜。
A.早餐B.中餐C.晚餐D.夜宵
84．【答案:
A】世界卫生组织的一项全球性调查表明，健康人的人占（）
A.5%B.10%C.20%D.30%
85．正常成人男性肺活量约为（C）毫升
A.2500-1.B.3000-3500C.3500-1.D.4000-4500
86．（A）是人体除氧之外赖以生存的最重要的物质。
A.水B.矿物质C.维生素D.蛋白质
87．膳食中必需氨基酸所占的比例为（B）
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
88．膳食中非必需氨基酸所占的比例为（C）
A.40%B.1.%C.1.%D.1.%
89．在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的（C）为宜。
A.1.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~1.%D.1.%~1.%
90．（D）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。
A.维生素BB.维生素CC.维生素DD.维生素E
91．【答案:
D】下列不属于世界卫生组织提出的健康四大基石的是（）
A.适量运动B.合理膳食C.戒烟限酒D.正常排便
92．【答案:
C】口角炎.口角糜烂.唇炎，属于缺乏（）
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁..蛋白质等D.维生素C
四、多选题
93．不合理的生活方式（ABC）
A不吃杂粮B不吃早餐C中小学生课业负担仍然较重.睡眠时间不足D少吃猪肉多吃牛肉
94．大学男生掷实心球评分标准：
___。
（AD）
（A）5米得分1.（B）2米得分1.（C）2米得分1.（D）15.7米得分100
95．安全性原则是进行体育锻炼的（BD）条件。
A根本B前提C基础D先决
96．发达国家-----%的死亡是由不良生活习惯造成的（）
A50—60B70---80C80---85D85---90
97．健康行为矫正对象（BCD）
A顽固型B需要型C冷漠型D无需型
98．健康行为矫正的技术和方法（）
A示范B厌恶C讲解D改变生活
99．预防心身疾病的措施中有ABCD
A.保持乐观心境B.培养健全人格
C.学会身心放松技术D.矫正各种不良行为习惯
100．经常参加体育活动还会影响血管壁的结构，改变血管在器官中的分布状态，使（AD）。
A冠状动脉口径变粗B新陈代谢加快C心肌中蛋白质D心肌毛细血管的数目增加
101．健康的“1234”生活方式（ABCD）
A一个中心：
健康；B两个基点：
小事糊涂一点，对人大度一点；
C三大快乐：
助人为乐，知足常乐；自得其乐
D四块基石：
合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡；
102．当达到一定的运动负荷时就会使唤醒水平提高，使人（ABC）。
A精神振奋B乐观自信C充满活力D萎靡不振
103．新《标准》中选测指标包括三类，第二类包括___仰卧起坐（女）.引体向上（男）.握力体重指数（CD）
（A）跳绳（B）足球运球（C）坐位体前屈（D）掷实心球
104．台阶试验测试方法：
___，做踏台上.下运动（AC）
（A）男生用高40厘米台阶（或凳子）（B）男生用高35厘米台阶（或凳子）
（C）女生用高35厘米台阶（或凳子）（D）女生用高30厘米台阶（或凳子）
105．测试握力注意事项：
___，握力计不能触及衣服和身体（CD）
（A）手臂弯曲（B）手心向后（C）手臂自然下垂（D）手心向内
106．篮球测试过程中出现以下现象均属于犯规行为，取消单次成绩：
出发时抢跑___漏绕标志杆等（BC）
（A）运球过程中球脱手（B）运球过程中双手同时触球（C）碰倒标志杆（D）碰歪标志杆
107．足球运球测试区域共设标志杆___。
（BD）
（A）6根（B）5根（C）各标志杆间距4米（D）各标志杆间距5米
108．排球垫球要求手形正确___，球落地即为测试结束，按次计数。
（AC）
（A）击球部位准确（B）单手垫球（C）达到规定的高度（D）原地垫球
109．如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应D
A.在强化因素中重点考虑 B.在倾向因素中重点考虑
C.在促进因素中重点考虑来源：
D.在加强因素中重点考虑
110．选择优质蛋白质的食物一般从以下哪些方面考虑：
（BCD）
A.蛋白质所提供的能量B.蛋白质的含量
C.蛋白质的吸收率D.蛋白质的利用率
111．我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为（）等。
ABCD
A.精力充沛B.思想集中C.意志坚强D.精神愉快
112．体能是指人体在完成动作过程中所表现出来的力量.（）和柔韧等机能。
ABC
A.速度B.耐力C.灵敏D.协调
113．灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力。
一般测试的简易方法有：
。
BC
A.25米往返跑B.立卧撑C.十字变向折回跑D.30秒跳绳
114．当今已经严重威胁着人类的生存和健康。
BD
A.空气污染B.环境污染C.土壤恶化D.生态恶化
115．如出现胸闷气短..无名疼痛等等，虽然人体没有出现显著的病变，但已经有功能性障碍，即已出现“亚健康”的症状。
ABC
A.头晕目眩B.失眠健忘C.惊悸D.肌肉酸痛
116．以下哪些营养素可以提高机体的免疫力。
（ABCD）
A.维生素CB.维生素EC.维生素AD.维生素B
117．体育兴趣的培养有（ABC）。
A体验成功B寓教于乐C激发兴趣D增长见识
118．水的营养功用有：
（ABC）
A.机体的重要组成部分B.调节体温
C.体内物质的运输D.保持机体正常分泌
119．生理功能的正常，是指机体的（）.生产和生活活动以及机体对环境变化（刺激）的反应性和适应性均处于正常状态。
AC
A.新陈代谢B.物质代谢C.生长发育D.身体发育
120．最佳肉食是：
（ABD）
A.鹅肉B.鸡肉C.牛肉D.鸭肉
121．以下哪些属于矿物质：
（ABD）
A.钙B.磷C.氧D.镁
122．富含维生素C丰富的食物主要有：
（ABCD）
A.山楂B.鲜枣C.草莓D.苦瓜
123．蔬菜水果类是（BCD）的重要来源。
A.粮食B.维生素C.无机盐D.膳食纤维
124．健康教育的目的是（ABCD）
A.消除或减轻影响健康的危险因素B.预防疾病C.促进健康D.提高生活质量
125．中暑早期表现为（BCD）。
A抽搐B头晕C头痛D呕吐
126．脂类包括以下哪些：
（AC）
A.卵磷脂B.脂肪C.类脂D.胆固醇
五、问答题
127．被毒蛇咬伤后应做哪些处理是正确的（）ABCD
A.保持镇静减少活动，防止毒素扩散
B.在伤口上方扎止血带阻止吸收
C.冲洗伤口，迅速挤出局部毒液
D.用刀在伤口处做“十字”状切开
E.为防止毒素扩散与吸收最好将伤口以下切除
128．当有煤气中毒发生时，抢救人员应首先做到（）D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
129．被毒蛇咬伤后应做哪些处理是正确的（）ABCD
A.保持镇静减少活动，防止毒素扩散
B.在伤口上方扎止血带阻止吸收
C.冲洗伤口，迅速挤出局部毒液
D.用刀在伤口处做“十字”状切开
E.为防止毒素扩散与吸收最好将伤口以下切除
130．人体排泄药物的主要途径是（）C
A.皮肤汗腺
B.呼吸道
C.肾脏
D.肠道
131．药物的不良反应不包括：
（）C
A.毒性反应
B.过敏反应
C.药效反应
D.副作用
132．引起药物毒性反应的主要因素是：
（）AB
A.用药剂量过大
B.用药时间持续过长C.空腹用药
D.身体虚弱
E.没有对症用药
133．如果滥用抗菌药物，耐药菌广泛存在，则患病的治疗就会变得十分困难。
为了合理使用抗
生素,我们应该做到：
（）ACDE
A.身体不舒服到医院看病诊断
B.感到头疼发热，先随意吃点从家中带来的抗菌药,控制病情
C.在医生的指导下服用抗菌药物
D.不可自行加大药物剂量或随意停药
E.不能自行更换药物
134．氯霉素眼药水.红霉素眼膏.金霉素眼膏.氯霉素滴耳油.克霉唑癣药水等药品均属于抗生素类药物。
（）√
135．判断心肺复苏成功最主要的标志是（）C
A.口唇转为红润
B.瞳孔开始缩小
C.摸到颈动脉搏动
D.出现呼吸
136．由于学习的紧张，课程的压力，同学们患病后往往求愈心切，加大剂量服药，其结果是影
响治疗.出现毒副作用。
（）√
137．不明原因腹痛患者，可以自己口服莨菪片.654－2片（东莨菪碱）等缓解腹痛的药物。
（）
×
138．当双侧瞳孔散大.固定.对光反射消失，如果同时伴有心跳.呼吸停止，则表明病人巳死
亡。
（）√
139．口对口人工呼吸时，要求救护者的口必须包紧伤员的口，并捏紧鼻孔，以免气体从旁漏出。
140．心肺复苏术，包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。
（）√
141．单人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为5:
２，交替进
行。
（）×
142．当有火灾发生，在开门前应先触摸一下门板，若门板是热的，并有烟雾从门隙溢入不敷出
室内，说明大火已经逼近，这时切不可开门。
（）√
143．滥用抗生素的危害是耐药菌不断增多，耐药性越来越强；抗生素的使用寿命大大缩短；发
生不良反应和毒副作用。
（）√
144．小刚下课回宿舍后突然感到肚子剧痛，面色苍白，大汗淋漓，该怎么办（）C
A.先躺一会儿,看看能否自然缓解B.立即吃止痛药
C.立即送往医院
D.不当回事继续学习
145．药物用量越大，作用越强，效果越好，疾病好的就快。
（）×
146．正常人脉搏节律规则，搏动力量均匀，正常成人80～120次/分。
（）×
147．足癣俗称脚气是由哪种病原微生物引起的。
（）C
A.细菌
B.病毒
C.真菌
D.衣原体1.人血液中红细胞的机能主要是（）B
A.吞噬作用
B.输送O2和CO2
C.止血功能
D.免疫功能
148．下列哪项是治疗白血病的主要手段：
（）C
A.输血
B.脾切除
C.化学疗法
D.抗炎治疗
149．可能与白血病发病有关的因素有：
（）ABCDE
A.病毒感染
B.大剂量接触放射
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