西安大学生五一励行特训记.docx
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西安大学生五一励行特训记
2012西安大学生五一励行特训记
五一特训营的拉练结束后，我在想有没有必要把这两天的活动写在空间里和大家分享。
五一假期这短短的几天，我和特训营的队友、教练一起经历了种种，酸甜苦辣都或多或少地尝到了，所以还是认真一点，记下这段时光的点滴，也记下投入其中的不一样的心情。
从今年3月17日起，我和舍友张田一起参加了励行特训营的培训。
特训营不是社团，也不是学校的什么组织，只是我们学校的几个学长学姐组织起来培训学员，然后选出特别优秀的学员暑假去重庆培训8至18岁的孩子，有点夏令营的感觉。
所以现在我们的培训是没有收费的。
于是抱着参加活动，如果暑假能去还又有工资，何乐而不为的心态开始了训练的生活。
每个周末两天时间，我们都在操场训练，晨跑五圈、自我介绍、做项目、游戏。
没有周末，累到不行，晒得黑了一圈…有的选择离开，有的继续坚持。
就这样我们都满怀期待地迎来了五一的拉练，既是对前期培训的总结，也是真正感受特训整个流程的实战演练。
带着几分忐忑，几分激动，4月28日下午5:
30我们在操场集合，准备出发。
6点左右，50个来自西北政法、培华学院、汽车学院、警官学院等学校的学员和7个教练在我们学校大学生艺术团排练室参加了开营仪式。
大家换好了写有“西安大学生特训营”字样的衣服，并得到一张图案不完整的纸片，开始第一个项目“破冰之旅”。
按纸片颜色不同分为了四个小组，然后持同种颜色纸片的人要求拼成一个完整的图样，此为一个团队破冰之旅。
不一会儿，大家都拼好后就列队站好，在黑狼教练的口令下练习立正、跨立、蹲几个简单动作后，开营仪式正式开始。
激昂的音乐声响起，赵艳娇赵教练像我们挥着手走上前去。
“各位学员大家晚上好！
”“好、很好、非常好”我们齐声答道。
“欢迎大家来到励行特训营，我是本期的主持人赵艳娇，我有着赵匡胤的霸气、艳阳高照的热情；娇小玲珑就是我。
生命因充满激情而美丽……”赵教练那美丽的笑容和铿锵有力的话语一下子把整个会场带进了热烈而欢腾的海洋，我们不知道外面已经天黑了，只觉察到自己沉浸在一个热血沸腾的世界，激情燃烧的时空。
估计打了鸡血也就是这种状态吧。
随着主持人“我宣布西安五一励行特训营现在开始”，我们欢呼着，开营仪式进入高潮。
带队教练的自我介绍也是相当拉风啊。
一队余明琴教练“余音缭绕、琴声婉转，愿你的明天更美好。
长风破浪会有时，直挂云帆在特训。
我是一队带队教练…”太多记不完，此处省略N个字。
四队教练冯晓伟“大家好，看看你们的手，洗干净了没？
请伸出你们的左手，再伸出你们的右手，吸收日月精华，用你们的右手拍左手，为自己鼓励10秒钟。
人生没有彩排，每一天都是现场直播，希望四队。
。
。
”这段下来，真是觉得他们很优秀，不由得就会用仰望的视角去看这些充满激情的教练。
接着，主持人说，看看你们左边的人，再看看你们右边，你们看到了谁？
——“教练”。
是啊，教练团队是一个非常出色，精诚团结的团队，你们想不想也拥有这样一个优秀完美的团队？
——“想”。
接下来有各带队教练组织本队进行团队组建。
我分到四队，四队成员有：
任杰、杨婓、王琦、贾敏、刘源、王波、张田、董圆圆、王明婉、白丹丹、刘冬晨、张蕾、严岩。
20来分钟内我们选好了队名“飞鹰队”，队呼“雄鹰展翅、搏击长空、一飞冲天、谁与争锋”，队歌《我要飞得更高》——我要飞得更高，飞得更高，翅膀卷起风暴，心生呼啸，飞得更高，飞得更高！
队旗是“鹰”字上加了一对翅膀。
同时每队都会选出队长、副队长、安全员、宣传员、环保员、旗手。
然后就是各队团队展示。
虽然以前在社联做过这样的团队展示，但跟不同的人组建不同的团队，感受总是不一样的。
到我们队展示时，我介绍自己时竟把四队说成三队，因为前一个队是三队，丢死人了，于是立马纠正过来，多少成了瑕疵，真心对不起四队。
后来总教练给一队队长办了一枚笑脸——特训营的最高荣誉。
那仅仅是一枚笑脸，可是当它的含义不一样时，你会自然地羡慕获得的人，也就自然地给自己一点压力去争取获得这样的荣誉，这种心情很微妙，同时也让我明白在一个组织中竞争和激励是有积极效果的。
就像老师不经意的一句表扬就会让被表扬者继续前进，让暂时落后者有了看齐的目标和动力。
在企业也是如此，一份奖金、一个证书达到的激励员工，从而带动整个团队提高战斗力。
后来冯教练跟我们交流时还说到我们队介绍时说得有点多，只要说明你是这个队的什么什么员，不用说太多。
这就叫“言多必失”。
各种突发状况都会出现，不求出众但求无错，所以有些时候少说话也是一种明智的选择。
接着就是总、副旗手的竞选和授旗仪式。
好多人都争着选旗手，于是教练给每人30秒竞选演讲。
我觉得不就是扛旗嘛何必整得那么正式。
可是后来我渐渐改变了自己的想法。
总教练说，总副旗是特训营的灵魂，它带领我们穿过黑暗走向黎明，它始终在前引领我们坚持到底。
于是“我在旗在，人倒旗不倒”成了旗手的宣言。
总副教练和着音乐踏着正步将旗帜交给旗手，并带着旗手宣誓，顿时觉得多了几分神圣。
或许仪式仅仅是仪式，走过场而已，但是把仪式弄得特别正式，表示着大家对此的尊重，你就会感觉到这不是闹着玩儿的，如此才会真正树立起一个队伍的信仰。
总教练说这面旗就是简单的一面红旗，上面什么标志也没有，希望50个营员能用你们的青春挥洒热情，用激情填满这面旗，能不能做到？
——能！
然后是全体队员宣誓。
双腿盘曲做了好长时间，一站起来时我感觉两脚发麻，最搞笑的是竟感觉左脚空了，脑子都有点游离的错觉，我还焦急地问旁边的人“我左脚在哪儿？
我的脚呢？
”过了两分钟才缓过来，找到了我的脚。
呵呵，第一次体会到这种神奇的感觉。
主持人宣布“2012西安大学生五一特训营开营仪式到此结束”，我们暂作休息，准备百里夜行军。
从会场出来，才发现自己心跳加速，血液温度都高了，跟他们在里边又吼又叫的，整个人都像充血了一般，我一直内心波涛翻滚，脸上风平浪静的，没有激情。
可是当我开始真的去放开自己，融入到很疯很狂的队伍中体会到青春年代的沸腾，忒爽，有点死了都要爱一般的释怀。
9:
00整，我们一行在学校西门集合，清点人数，两列排队整齐后踏上了百里夜行军的征程。
一个个的都背着包，一路上有说有笑。
不时地传来教练的叮嘱，小心石头，把灯打开，快速前进等等。
似乎大家都很兴奋，慢慢的七嘴八舌的聊天变成了腔调一直的摇摇歌声。
神马《精忠报国》啊，《最炫名族风》啊，到后来还有人提议唱《忐忑》。
路人都会多看我们几眼，回头率还是蛮高的，甚至开车的都会停下来探出头瞧瞧这些人干啥呢。
就这样走着，走着，猛一看表竟走了三个小时了，教练却没有丝毫要停下来的意思。
我就感觉两腿酸痛，只想往下蹲，越是这样痛苦地想越是没力。
同排的冯娟萍拉着我的手往前拽，还一个劲儿地说张蕾加油。
后边的王明婉看我这个样子也说张蕾加油啊。
看着队友们都在坚持，我告诉自己也得振奋一下。
给自己一点积极的暗示竟少了好多痛苦。
索性就开始哼歌，五音不全的我很少在舍友全部都在的时候高歌，那会被围攻的，场面的壮观就不赘述了。
今天难得机会，于是乎想唱就唱，唱得相当响亮。
《寂寞沙洲冷》啊都飚出来了，而且一呼数人应，挨着的一起唱起来。
接着《单身情歌》也顺势而出。
呵呵。
教练们无语了。
路过居民区时静止喧哗，我们就听见犬吠四起，未闻鸡鸣。
队伍里也有人学狗叫，还有点神似，大家就开玩笑问他你跟你兄弟交流些什么呢，给大家翻译一下呗。
也有人遐想连篇，说狼来了怎么办？
有黑狼教练在怕啥。
。
黑狼教练无语了。
呵呵。
终于在一个空地可以坐下来休息一会，有时候幸福是比较出来的。
就像此刻，哪怕没有床，能坐下就是最大的心愿了。
20分钟后清点人数继续启程。
那些教练真是强悍，一会儿跑前一会儿跑后，给我们照着大灯，李东教练和另外一个摄影师不时地抓拍我们的窘镜。
看着表越看越走得慢，索性不看了。
过了一两个小时后真的疲倦了。
凌晨2点多的样子，我们看着秦岭的轮廓，却不知何时才能到她的脚下拥抱她。
上下眼皮也不和谐了，两只脚也不听话了。
我跟冯娟萍商量着一人眯眼走一会儿，另一个牵着，别掉沟里了。
还好前面学汽车销售的王波扛着旗跟我们讲着世界名车各种配置啊。
王宝祥学导游的竟来了兴致给我们抑扬顿挫地讲解华清池、骊山这些景点。
后边的王明婉学英语的也开始飚英语歌。
所以一路有他们陪伴，行走多了许多欢乐，少了许多痛苦。
第二次休息时真是困了，教练一个劲儿的说别睡着了，我还是趴在膝盖上睡一会儿。
整队的时候鲍总把我们狠狠地说了一顿。
他说这点路都走不了还能干啥，一个个的有时唱歌有时蹦的，像是夜行军吗？
别把自己看得不得了，有什么好值得骄傲的，这点路才几十里都走成这个样子？
自己好好思考一下。
这话一说大家都不说话了，默默地往前走，只是想要用还能努力的行动告诉教练我们还行。
后来才知道我们队的冯教练脚受过伤也还在坚持，他专程从贵阳过来帮着带队，为的是一份特训情结。
这些教练走过这样的夜行军少则8次，多则20来次，最远的有180里路，而我们要做的还远远不够，离一个优秀教练还远着呢。
终于在早上6:
30时到达了目的地，祥裕森林公园。
我们真的穿过黑夜迎接黎明到来时那份欣喜和激动，早已写在每个人的笑容里。
九个半小时的行走，没有一个人坐随行车，也许并没有真正的百里路，但是坚持下来了还是为自己感到高兴。
后来下午的第一个项目就是百里夜行军的分享。
总教练并不是很满意，他说这段路下来大家走没了一半的精气神儿。
赵教练说昨天已经过去，太阳升起又是暂新的一天。
希望大家能以饱满的热情投入到接下来的训练中。
夜行军走完我们以为可以躺下睡一会儿，可是要求一起吃早餐。
特训营有特有的就餐仪式。
全体起立，背诵《悯农》。
当时大家的表情真是各种样子。
看着桌上的菜，齐声念着“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐。
粒粒皆辛苦”。
背完立马就觉得要不吃完这饭菜，浪费粮食会良心不安的。
接着唱营歌《超越梦想》：
超越梦想，一起飞；你我需要真心面对；让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。
后来的就餐仪式上大家诵的唱的都更加响亮，没有不好意思和难为情，只有真诚和虔诚。
休息几个小时后，吃过午饭就开始下午的项目。
下午进行夜行军的分享。
第二个项目——盲人摸号。
规则是：
每人都会用布条蒙住眼睛，在项目过程中脖子以上部分不得发出声音；每人会分得一个号码，要求最后依号码大小排列。
当我们蒙上布条后，教练叫我们左转两圈朝右转三圈，然后又被拖着走了几步，所以完全不知道自己在哪儿，更别说方向感了。
队长拍手后我们都朝声音发出的地方走，可是一会儿四处都有掌声，我们根本没办法辨别。
后来大家靠拢，就在队友的手掌上写自己的号码，费了好大劲儿我才找到1号跟3号，就紧紧地拉着她们。
中途有人拽着我转，后来才知道是教练在搞怪。
最后我们只连上了九个号，时间到项目失败。
教练说失败了就接受惩罚，我们要教练给个选项。
赵教练想了会儿说，男生100个俯卧撑or女生30个俯卧撑。
于是男生说他们做，女生觉得100个对他们来说太多了，都异口同声地选则第二个选项。
后来分享时男生被说没有一点担当，没有女生的坚决。
冯教练过来问我们做的怎么样，感觉怎么样。
我说还行，至少连上了九个人。
冯教练说可是你们失败了，这是事实。
接着引发了关于结果和过程那个重要的深入讨论。
激烈时竟都提高了几个分贝。
冯教练说，小孩听到说考了100分奖励一把枪他一定好好学，你跟他说只要努力学就行了，那效果怕是两个概念吧。
项目跟游戏最大的不同是：
项目是拿来完成的，游戏是拿来玩儿的。
后来因为总教练吹口哨集合我们没等冯教练说完就跑了，把教练心都伤了。
后来他很有情绪地过来训我们：
项目场地项目教练最大，其他时候带队教练最大，总教练都可以不鸟他。
我话都没说完你们全都跑了，让我怎么想？
就像自家的孩子正在吃饭突然被人带走一样。
总教练集合你们因为我晚了受罚的是我，哪怕做1000个俯卧撑都该我做，但是这个道理必须懂。
冯教练的一席话听着像针一样扎在四队人的心上，但从这话里我们都深深感受到了一个优秀教练的气场和风度。
接着做了一个游戏——松鼠抱大树。
三个人一组，其中两个人是大树，剩下那个人当松鼠，松鼠必须在两棵大树的中间，由大树围着。
教练叫到大树则松鼠重新去找保护自己的大树；叫到松鼠则大树重新去找松鼠。
而没有找到被单出来的则给大家表演节目。
搞笑的是最后一次被惩罚的人被要求用屁股写“舞”字，大家都笑翻了，尤其是刘源同学那动作太标准了。
。
。
呵呵。
吃过晚饭，一个小时后举行篝火晚会。
在这短短的时间里大家都在排练节目，广场上很是热闹。
没想到有才的人还真不少，有唱《海阔天空》的，有唱《神话》的，还有黑狼教练的武术表演，真是惊艳全场。
而且他们还跳华尔兹，老乡谭欢一改往日羞涩性格加入其中；还有三个男生的街舞也博得广场上围观群众的阵阵掌声。
古英楠童鞋朗诵《再别康桥》，二队的表演的《黄河大合唱》气势磅礴；我们队的情景剧幽默诙谐，冯教练饰演导员的那句“亲，记得给好评哦”惊倒数人。
看热闹的观众越来越多，在我身后的阿姨不时笑笑，说着真是青春活力啊之类的种种感慨。
因为时间原因，很多节目都没上，本来我还想唱个《山城版江南》的，也就取消了。
接着我们看到广场中央有一堆熊熊燃烧的火焰，这才是篝火晚会的高潮。
大家手牵着手围着火堆跑起来，随着激昂音乐在星星和月亮的见证下释放青春的热情。
于是好多小孩啊年轻的阿姨都加入进来和我们一起High，一起跳兔子舞，中途还有一个叔叔站在圆圈里为我们表演即兴舞呢。
整个广场都成了欢乐的海洋。
这个夜晚过得特别快乐。
突然教练一声口哨响起，大家立即排队，把旁边的人都看愣了。
这就叫纪律。
往旅店走时应观众要求我们高唱《团结就是力量》，很有军队的感觉。
晚上跟冯教练交流时，他跟我们说了好多好多心里话，关于他的特训故事，关于生活。
对一个已经在工作的人来说，他还有跟我们一起玩儿的心情，一起训练的热情，我觉得真的很可贵。
在他的言语里我们更看到他跟鲍总的情深意重，因特训而结下的兄弟情，无需多言的默契和支持。
在大学的时光里有这么些铁哥们真是一件无比幸福的事。
第二天冯教练因为有事就走了，我们这才明白他跟我们说那么多话的深意。
第二天做了三个项目：
1.挑战99，由邵教练带的，很恐怖啊。
其实这其中的两个项目都是我们之前培训时做过的，只是把它们合在一起要求在99秒内完成。
走方正——
1
2
3
4
5
6
7
A
B
C
D
E
F
G
项目目标：
数字一队跟字母一队互换位置，即1对应A，7对应G的位置依原定次序排列。
（这个项目很考脑筋，可以试一试该怎么走）。
项目介绍：
一个队分成两组，一组站在字母一边，一组站在数字一边，中间空出一格。
规则是：
每个人只能站在一个格子里，不能踩线，不能踏出边框；每个人只能向前走一步或者跨一步，如1走一步到2的位置，或者跨一步走到3的位置；只能前进，不能后退。
该怎么走呢？
哈哈，好好想想吧。
想要知道答案的给我留言吧。
呵呵。
泰坦尼克号——有一群人要渡过冰河，他们没有多余的工具，只有依靠由纸充当的浮冰。
规则：
当纸片放在地上时必须有手或脚压在上面，否则浮冰会因风吹走，纸片也会被收走；人一旦脱离纸片接触地面即河面则项目失败；只有等全部人上河面后，第一个人才可以上岸；最后一个人要将纸片带走。
两个项目完成共用时99秒即挑战成功。
我们做了两次，最好的一次用时2分53秒。
项目失败。
四队被邵教练训得可沉重了。
他说希望越大，失望越大；本来对你们期望很高的，这落差让我有点承受不了……平时训练你们队80%都表现得很优秀，可是今天真的很失望，让人失望就会让人失去信心而放弃你们。
。
听着这话一种挫败感扑面而来。
分享时其他队欢呼雀跃，我们队却安静至极，大家在反思哪些地方有问题。
其实我觉得第二次大家已经配合得很好了，可是教练的高要求让我们懂得沉淀，懂得挑战和超越的真正含义。
因为这个项目做得不好，大家带着压力和压抑的心情又接着影响了下一个项目。
2.翻叶子——13个队员站在不到一平方米的布上，要求将这块布翻过来。
规则：
队员身体必须在这块布内，上空可以无限延伸，一旦踏出这个区域即宣布项目失败，15分钟内完成。
我们尝试着男生背女生可是根本无法挪动着将叶子反过来；要是思维没打开还真不好翻这叶子。
时间到项目失败。
余教练再一次伤了四队同志们的心。
她说我都把叶子弄那么大了，你们只要站在对角线上慢慢挪就可以翻过来，多简单的事儿啊。
。
。
我们还能说什么呢。
悲痛中。
3.齐心协力——选出一个投手，一个指挥，两个捡球的，剩余的同学则摆两个花篮状为投手加油。
项目介绍：
投手被蒙上眼睛，在一定距离处放有一块A4纸大小纸板，投手须在指挥者的指导下投球，球落在纸板上方算有效，边界及界外无效。
第一次规定时间5分钟至少投5个球，结果我们队友只投了3个；教练问怎么办？
杨斐说男生做俯卧撑；教练问为什么，你们是不是习惯了接受惩罚变得麻木了？
杨斐说昨天女生为我们做了30个俯卧撑；结果教练有点生气，你们知道为什么几个项目都失败吗？
因为你们都以为自己很优秀，都想出风头，结果乱成一锅粥。
男生30个俯卧撑，女生15个后开始第二次，这次女生当投手，教练给我们8分钟，问大家能投几个？
队友说8个，结果白丹丹投了5个，最后一个项目仍然失败。
鲍总在旁边看着，也忍不住上来说几句“我们分队是有原因的，把你们分到冯教练队里，还给其他教练说多留意一下四队。
可是你们的表现真是让人失望，有什么不得了啊，特训营里什么样的人物都有，前期的培训也该把那些棱棱角角磨平了吧。
自己好好想一下，用心一点。
能去重庆的都是真枪实战的，都能独当一面，如果不适合特训营就趁早滚蛋。
”话说得很重，但特别实在。
我真该反思一下，到底怎么了。
特训营不是玩嘴皮子的，是要实实在在的行动，拿事实说话的，说过的话就要做到。
集合时四队是情绪最低沉的，那种来自教练期待的压力，来自我们整个团队的压力种种堆在四队每个人的心上。
于是我们选择沉默，选择反省。
队长看不过去，对我们笑笑，大家也都笑了，队长说我们找找优秀的地方，正是第一次失败，然后一直放不开，放轻松点没事儿的。
最后1、3队每人都有一枚笑脸，只有我们队没有一人获得笑脸，那一刻心情真是糟透了，特别难过，可是每次都是现场直播，没有重来的机会，况且真再有机会我们又能好好把握吗？
一个团队的默契是很难培养的，是需要每一个人的努力和精诚团结。
还记得以前精英汇面试的那个团队共同做一个游戏设计的默契，对比一下现在，我们的配合确实还有待磨合。
大家都想表达自己的想法，即使别人的比自己好也不愿放弃，这样怎么能得到统一握紧拳头朝外使力？
这些都是值得我们深入思考的。
接着做了最后一个游戏——杯水传情。
每人发一个纸杯，然后只能用嘴衔着杯子，第一个人杯里装满水一个一个往后传，最后一个将水倒进水瓶里。
这次四队和二队并列第二。
杯水传的不仅仅是水更是浓浓的特训情。
因为五一农家乐紧张，原定3天3夜的培训缩短成2天2夜。
4月30日下午举行毕营仪式。
这意味着离别的时刻来临。
伴随着忧伤轻缓的音乐，余教练叫我们拉着队友的手闭上眼睛回想这些日子以来我们共同经历的种种，跟随余教练的描述，我的眼睛里泪水在打转，一会儿两滴泪水从眼角滑出，顺着脸颊而下，流到嘴角，我真正尝到泪水是咸的。
没想到在这样的时刻我也流泪了，也许时光累积的回忆和感动沉淀这这份情谊，触碰着心灵的窗户，没有多余的言语，在一起就表达了所有。
也许以后有些人就永远的离开特许营，大家分道扬镳回到各自的生活轨道，也许今天以后我们的生活没有了交集，只是希望偶尔还能想起特训营的那些人，在街道的角落看到还能记起彼此的名字，还会热情地走上去拍拍他叫出他的名字，这就够了。
有营员也有教练上去说说他们的感受，好多都忍不住抽泣，那一刻我才真切地体会离别的伤痛。
高中时我没有去吃散伙饭，所以我无法想象那种惆怅痛苦的伤感悲痛。
这次算是多少体会一点了。
赵教练说，当太阳升起又是暂新的一天，希望你们在属于自己的舞台活得更精彩！
接着是总副教练降下总副旗，每个人在总旗上签名留念。
然后总副教练授总副旗给总副旗手。
然后各带队教练简单做队内毕营。
高教练取下四队的旗宣布四队解散。
真的散了。
五一励行特训营到此结束。
从3月17日起我的周末都奉献给了特训营。
挥洒过自己青春和汗水的训练场有时光的痕迹，我觉得那些受过的苦，受过的委屈，受过的惩罚，还有那一次次枯燥的自我介绍，有趣的游戏，充满挑战性的项目，我觉得值了。
在这里，我体会着喜怒哀乐，感受着严厉和关爱。
所有的所有凝聚成一份特训情。
时光里有你们的身影就是我的幸福。
接下来就会开始残酷的淘汰，我会继续坚持。
不管怎么样，尽自己的全力，用心去做。
似乎能不能最后选上都不是那么在意了，因为在这里我收获着成长和进步。
特训营的日子，过滤了痛苦的美好。
让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。
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