初二体育备课.docx

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初二体育备课

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1、障碍跑；2、接力游戏。

教学内容

障碍跑、接力游戏

教具准备

栏架、竹标枪、象皮筋

教学方法

启发式

教学目标

1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

重点难点

跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

二

队

列

队

形

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

并口令指挥。

1、稍息、立正、看齐、报数等。

2、二列横队——四列横队——还原

要求：

通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：

精神饱满，动作一致。

3、组织如图：

×××××OOOOO

★（图二）

准备部分

广

播

操

复习中学生广播操

教师重申各节操的动作要领和注意点。

练习对形（同图二）

学生成体操队形

1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。

在音乐的伴奏下进行练习。

2*8拍

基

本

部

分

一

障

碍

跑

二

接

力

游

戏

一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

重点：

落地后快速跑进。

难点：

处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求

1、给学生分组（4组）并提要求。

2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

二、游戏过程

单足跳——>跨过1.2米宽度

——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米

一、练习队形如图

××××××××

▊（高30cm）

××××××××

“踏上式”越过垂直障碍

（图三）

××××××××

（宽度1.2米）

××××××××

“跨步式”跨过宽度障碍。

二、学生练习

1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿体会教师的动作。

3、自我确立起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习如图（略）

1、学生明确游戏方法及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、分组练习并进行友谊比赛。

学生相互鼓励，争取第一。

2次

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

2次

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1、障碍跑2、发展身体素质练习

教学内容

障碍跑、发展身体素质练习

教具准备

操场、栏架若干

教学方法

启发式

教学目标

1、生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。

2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。

3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。

4、助跑12米过2低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

重点难点

跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开

始

部

分

课

堂

常

规

1、集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课。

准

备

部

分

准

备

活

动

一、复习中学生广播体操

教师重申各节操的动作要领和

注意点。

二、辅助性练习

1、连续踢腿

2、跨栏坐

3、起跨腿过栏

4、攻栏练习

教法：

1、教师示范并讲解动作要领。

2、组织学生练习并加强辅导。

1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。

2、在音乐的伴奏下进行练习。

1、练习如图：

×××××OOOOO

★（图二）

2、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。

3、在教师辅导下进行练习。

4、相互学习、相互帮助。

2*8拍

2次

基

本

部

分

跨

栏

跑

素

质

练

习

一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。

重点：

处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习并加以辅导。

四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。

五、单个辅导、纠正错误。

一、教师讲解素质练习的内容和方法

1、练习内容：

⑴抱膝跳

⑵加速跑

2、要求：

自觉练习、完成任务。

二、组织学生进行素质练习。

三、巡视学生练习，加以鼓励。

一、练习队形如图

××××××××

（栏架）

××××××××

（图三）

二、学生练习

1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、明确两腿过栏的先后与落地位置。

4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。

1、学生知道素质练习的内容和要求。

2、认真练习自觉锻炼。

3、抱膝跳：

男生10次/人

女生8次/人

加速跑：

30米*2/人

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、师生再见

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、送还器材

1次

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1、排球2、发展身体素质练习

教学内容

排球、身体素质

教具准备

操场、跳绳、沙坑、海棉垫

教学方法

启发式

教学目标

知识目标：

学生知道正面双手垫球和方法。

能力目标：

学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。

情感目标：

学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。

重点难点

重点：

击球做到：

“一插”、“二夹”、“三提”难点：

垫球到位，动作自然协调

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开

始

部

分

课

堂

常

规

1、集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课。

准

备

部

分

游

戏

徒

手

操

教师讲解游戏的内容和和方法。

1、“左右转身传球接力”。

2、游戏方法

教师讲明练习内容、要求。

（1）压指运动；

（2）肩绕环运动

（3）扩胸运动；（4）体侧运动

（5）体转运动；（6）腹背运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：

动作正确，整齐、有力。

1、认真听讲，明确练习方法。

2、按照练习方法进行游戏。

组织如图：

●●●●●●

（图二）

练习队形（如图三）

学生在领操员带领下进行练习

×××××OOOOO

★

（图三）

2次

8拍

基

本

部

分

一

正面双手垫球

二

素

质

教

材

一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。

要点：

（1）正面对准来球

（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。

（3）腕关节以上小臂处击球

（4）击球时腿蹬地身体重心前移。

（5）上下肢协调用力。

二、教师提出练习要求。

三、组织学生进行练习。

四、教师巡回指导、纠错。

一、教师讲解身体素质练习的内容及要求

1、给学生分组（4组）并提练习要求。

2、鼓励学生认真自觉投入练习。

3、采用分组轮换练习法

二、练习内容

跳绳

立跳远

俯卧撑

400米

（图四）

一、全班如图三听讲、练习。

二、学法：

（1）认真观看示范。

（2）学生跟练。

（3）学生自练自评。

（4）学生互练互评。

（5）集体练习。

三练习步骤：

1、徒手做准备姿势

2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。

3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。

4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。

1、学生知道素质练习的内容及练习要求。

2、练习数量：

跳绳30秒*2

立定跳远10*2

俯卧撑男生10*2

女生8*2

400米中速跑进

3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：

放松、调整呼吸。

三、师生再见

2次

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1、排球2、发展身体素质练习

教学内容

排球、发展身体素质练习

教具准备

排球16、录音机1

教学方法

启发式

教学目标

知识目标：

学生知道背向双手垫球的方法。

能力目标：

学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。

情感目标：

学生学习积极认真，能遵守纪律。

在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。

重点难点

重点：

把握好击球点及击球方向。

难点：

垫球到位，动作轻松自然协调。

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开始部分

一

课

堂

常规

2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容。

揭示目标和要求。

4、安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

如图

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课。

准

备

部

分

游

戏

徒

手操

讲解游戏的内容和方法。

3、摸背游戏”。

4、教师讲解游戏方法、

要求：

两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。

最先到达终点队为胜队。

5、讲明优胜者奖励方法。

4、组织学生进行游戏。

教师讲明练习内容、要求。

1）压指运动；2）肩绕环

3）扩胸运动；4）体侧运动

5）体转运动；6）腹背运动

7）弓步压腿；8）侧压腿。

要求：

动作正确，整齐有力。

1、学生认真听讲，明确游戏的方法。

2、按照练习方法进行游戏。

组织如（图二）

练习对形（图三）

学生在领操员带领下进行练习

×××××OOOOO

★（图三）

基

本

部

分

一

背

向双手垫球

一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。

要点：

（1）注意击球点及击球方向。

（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。

（3）上下肢的协调用力。

二、教师提出练习要求。

三、组织学生进行练习。

四、教师巡回指导、纠正错误。

一、全班如图三听讲、练习。

二、学法：

1）认真观看示范。

2）学生跟练。

3）学生自练自评。

4）学生互练互评。

5）集体练习。

三、练习步骤：

1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。

2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。

3、垫固定球练习（着重体会击球点）。

4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球能力）。

10~

二

素

质

教材

教师讲解身体素质练习的内容及要求

1、提出练习要求并组织学生进行练习。

2、鼓励学生认真自觉投入练习。

4、学生知道素质练习的内容及练习要求。

5、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。

6、练习内容：

（1）30秒快速跳绳

（2）间歇跑400米

男生：

1分/40秒~1分/45秒

女生：

1分/50秒~1分/55秒

3次

2次

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：

放松、调整呼吸。

三、师生再见

2次

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1：

蹲踞式跳远2：

排球

教学内容

蹲踞式跳远、排球

教具准备

操场、沙坑、排球

教学方法

启发式

教学目标

知识目标：

学生知道丈量步点助跑的方法。

能力目标：

学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。

情感目标：

培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。

重点难点

重点：

助跑有节奏，踏跳有力。

难点：

助跳与起跳结合技术。

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开始部分

一

课

堂

常

规

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

如图

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

2、明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

准

备

部

分

游

戏

准

备

操

教师讲解游戏的内容和和方法。

1、火车赛跑游戏”

2、教师讲解游戏方法、要求：

队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。

3、给学生分组（人数均等）

4、组织学生进行游戏，并加以鼓励。

教师讲明练习内容及要求。

1）伸展运动；2）扩胸运动；4）体侧运动；5）体转运动；6）腹背运动；7）弓步压腿；8）跳跃运动；9）四肢各关节活动

要求：

活动充分

1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。

2、按照练习方法进行游戏。

3、相互鼓励，力争第一。

×××××

○○○○○

（相隔10米）

练习对形（图三）

学生在领操员带领下进行练习

×××××OOOOO

★

4*8拍

基

本

部

分

一

蹲

踞

式

跳

远

一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。

（一）、讲解助跑步点的丈量方法。

1、组织学生学习步点丈量法。

5、指导学生练习并加以单个辅导。

6、提示学生注意助跑节奏。

（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。

1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。

要点：

步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。

2、组织学生练习助跑与起跳技术。

3、单个辅导，集体纠正错误动作。

1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。

2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。

3、相互观察，相互改进。

操场

4、接受教师的指导。

调整好自己的步点。

（图四）

1、学生知道助跑起跳的技术要领。

2、短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。

3、利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。

4、接受教师指导，纠正错误动作。

练习场地如（图五）

×××××

沙坑

OOOOO

6~8

2~3

4~6

二

排

球

二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。

1、讲解要领并示范。

2、组织学生练习。

3、巡回视察，单个辅导。

4、帮助学生纠正错误。

1、明确技术要领，模仿教师动作。

2、每人一球，练习自抛自垫。

3、两人一组，练习对垫。

4、相互观察，改进技术。

30~40

20~30

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：

放松、调整呼吸。

三、师生再见

2次

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1：

蹲踞式跳远2：

发展展素质

教学内容

蹲踞式跳远、发展展素质

教具准备

400操场、沙坑、起跳板

教学方法

启发式

教学目标

知识目标：

学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。

能力目标：

学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。

情感目标：

学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。

重点难点

重点：

助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。

难点：

快速助跳与起跳的自然衔接。

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

个人改进措施

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

二

队

列

队

形

练

习

1、集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教师讲解队列队形练习的内容及要求。

1、原地反向的三面转法

要求：

学生注意力集中

2、分队走、并队走

教师提要求并口令指挥

2分

全班成二列横队集合。

如图

×××××○○○○○

△

★（图一）

1、“老师好！

2、明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课。

1、明确练习内容和要求。

2、在教师指挥下反复练习。

要求：

精神饱满，动作一致。

原地反向的三面转法练习

（分队走）（并队走）

准

备

部

分

慢跑

准

备

操

教师带领学生慢跑400米

教师讲明练习内容及要求。

1）伸展运动；2）扩胸运动；3）体侧运动；4）体转运动；5）腹背运动；6）弓步压腿；7）跳跃运动；8）四肢各关节活动

要求：

活动充分

学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.

要求：

队伍整齐

练习对形（图三）

老师带领进行练习。

×××××OOOOO

★

4×8拍

基

本

部

分

一

蹲

踞

式

跳

远

一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。

1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。

2、教师示范完整技术动作。

3、组织学生练习。

4、指导学生练习并加以单个辅导。

5、帮助学生纠正错误动作。

1、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。

2、练习步骤：

（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。

（2）、6~8步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。

（3）、全程助跑自然跑进，核对步点。

（4）、全程助跑蹲踞式跳远

3、相互观察，相互改进提高。

4、接受教师的指导。

纠正错误。

练习场地如（图四）

×××××

沙坑

OOOOO★

2~3

2~4

4~6

2~3

4~6

二

发

展

素

质

教

材

二、教师说明素质练习内容及要求

1、练习内容：

1）立定跳远

2）原地连续向上跳

2、组织学生练习。

3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。

1、学生知道素质练习的内容和要求。

2、按照要求认真练习。

并严格完成任务。

3、立定跳远：

8~12次×2组

原地连续向上跳：

8次×2组。

结束部分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：

放松、调整呼吸。

三、师生再见

教后记

备课卡

年级

初二

科目

体育

课型

新授

本节课题

1：

蹲踞式跳远2：

选用教材

教学内容

蹲踞式跳远、选用教材

教具准备

400操场、排球场、足球、排球

教学方法

启发式

教学目标

知识目标：

学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.

能力目标：

学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。

情感目标：

学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.

重点难点

重点：

助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。

难点：

助跳与起跳的自然衔接。

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

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