人生最大的财富是什么范文.docx
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人生最大的财富是什么范文
2019年人生最大的财富是什么范文
篇一：
健康是人生最大的财富
健康是人生最大的财富---如何提高生命质量
世界卫生组织早就提出：
“许多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式。
”前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：
“健康是人生的第一财富。
不要死于愚昧，不要死于无知！
”“全球每年有1200万人死于心血管疾病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡。
”健康是在人们头上的一顶无形的王冠，在拥有时感觉不到，到失去时追悔莫及。
拥有健康不代表拥有一切，失去健康就等于失去一切。
人往往在年轻的时候用健康换财富，而到年老时再用财富换健康。
生活品质高的人是透支金钱，储存健康；而我们很多人还在透支健康，储存金钱。
生命就在呼吸之间。
理论上，人的生命应该在100岁--150岁之间。
多数科学家经反复测算得出：
人类的自然寿命为120岁。
为什么绝大多数人都只度过了自然寿命的一半多的时间，生命就中止了？
更有甚者，很多的家庭甚至出现白发人送黑发人的悲剧。
世界卫生组织早就提出：
“许多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式。
”
前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：
“健康是人生的第一财富。
不要死于愚昧，不要死于无知！
”
“全球每年有1200万人死于心血管疾病，只要采取预防措施，每
年可减少600万人死亡。
”
“健康是金”，其实健康比金子还珍贵，因为健康很难再生甚至不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态，只能是“无可奈何花落去”，而金子却可以“千金散去还复来”。
健康是人生最大的财富
健康的定义
世界卫生组织（WHO）给健康所辖的正式定义是：
健康是指生理、心理、及社会适应三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮.健康的四大基石：
1.乐观的心态2.充足的睡眠3.适量的运动4.均衡的营养良好的饮食习惯是健康的开始
每天所吃的食物，可以决定你在一天的工作后，是精神愉快或是精疲力竭。
简单的说，营养能影响你的人生，营养越好，收获越丰富。
营养丰富的早餐使你全天精力充沛
早餐可以决定你一整天的活动情况，影响身体所产生的能量的大小，即血液中含糖的多少；糖与脂肪分解之后所产生的能量，则影响你一天之中的思维、行动与情绪。
在美国，有1/3的人过于肥胖，不吃早餐是主要原因；90%以上的人有蛀牙，是因为吃太多的甜食。
如果血糖浓度高，则嗜吃甜食的情况就可以改善。
倦怠、暴躁易怒、甚至体力衰竭、思维混乱，以及学生反应迟钝，学习效率低下等等都与血糖过低有关。
少量多餐吃高蛋白质，不吃精致的食品，血糖过低的情形可以立即获得改善。
妥善的食物调理，可以使我们在清醒的每一分钟里，都能够保持旺盛的活力。
一般的原则：
早餐吃的像国王，午餐吃的像王子，晚餐则像贫民。
相关的营养补充食品：
1.营养餐
产品特点：
营养素全面，含量高。
可替代早餐晚餐。
含有15种氨
基酸（包括9中必需氨基酸和6种非必需氨基酸）10种维生素，钙、
镁、铁等8种矿物质，还有生物素，纤维素，碳水化合物
2.蛋白质粉
产品特点：
原料是去皮大豆。
是大豆分离蛋白，提供优质蛋白质。
低热量，低胆固醇，无脂肪，易溶解，口感好。
添加了适当比例的维生素B族，钙，锌，维生素D
从婴儿到老人皆可以服用，既是一般人的补充佳品，也是肝、胆、胰、肾脏病人（包括糖尿病肾病）的营养补充佳品。
3.多维矿
产品特点：
含有人体所需的多种维生素和微量元素，同时配有高效的抗氧化剂，不但能平衡每天的营养而且能帮助清除体内的毒素
（这一点对糖尿病患者尤为重要）
亚健康状态
亚健康的定义：
简单的说，就是健康与疾病之间的状态。
身体处于既不完全健康又没有达到疾病的诊断标准和程度。
也称为“第三状态”、“灰色状态”、“潜病状态”。
亚健康是多种致病因素综合作用的结果。
形成的主要因素有社会、心理、营
养、劳动、生活方式与行为等诸多方面。
亚健康的常见征兆：
主要表现在躯体症状，心里症状，社会适应能力不足症状三个方面。
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