各类水果混合榨汁大全.docx
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各类水果混合榨汁大全
各类水果混合榨汁大全
醇厚:
香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子
清新:
柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
难以区别:
西红柿,苹果,橙子,桃子,獄猴桃,菠萝,柚子,樱桃
苹果篇
苹果+胡萝卜
有增强人体免疫力、健胃,止泻、通便、消除疲劳、降压、益智,防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。
此外,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
苹果+胡萝卜+蜂蜜
有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护
牙齿的作用。
苹果+胡萝卜+狒猴桃+柠檬+蜂蜜
供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。
注意:
胡萝卜最后放。
苹果+芒果
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化肠道,多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,它也有不错的瘦
身效果。
维生素高,超级好喝
苹果+香瓜
补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作
苹果+木瓜
木瓜苹果汁可调理肠胃,有止咳润肺,防高血压的疗效
苹果+菠萝
本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。
此果汁中含有大量的滋补剂,如果感觉身体不适的话,饮用非常有益处。
苹果+菠萝+香瓜
促进食欲,有整肠,美容等效果。
苹果+菠萝+奇异果
三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
苹果+菠萝+西柚+蜂蜜+柠檬
适宜晒后皮肤保养。
苹果+菠萝+柠檬+蜂蜜
适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。
预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。
苹果+树莓
具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免疫力的功效。
苹果+葡萄
功用超乎想象的水果。
本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾,预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。
苹果+枇杷
此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。
是贫血,便秘症状者最佳果汁。
苹果+香梨+香蕉
有预防、治疗消化系统疾病之功效。
苹果+赞猴桃+薄荷叶
调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。
柳橙篇
柳橙+红萝卜
功效:
滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。
柳橙含丰富维生素C,维生素P,能增进抵抗力,降低胆固醇。
柳橙+苹果
维生素高,超级好喝
柳橙+菠萝
特点与功效:
调理上不可或缺的口味。
本饮品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。
柳橙+香瓜
功效:
防止高血压,皮肤粗糙,并有利尿作用。
柳橙+百香果
排毒养颜,润肠通便,消除疲劳,对口腔溃疡,牙周炎有效。
柳橙+奇异果
功效:
奇异果含丰富维生素C,可预防高血压,增加抵抗力,消除疲劳。
柳橙+木瓜+蜂蜜
适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。
柳橙+蕃茄+草莓
功效:
此果汁含丰富胡萝卜素及维生素C。
可防止高血压,动脉硬化。
并可提神,消除疲劳,帮助消化。
菠萝篇
菠萝+芒果
生津止渴,利尿
菠萝+苹果
本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。
此果汁中含有大量的滋补剂,如果感觉身体不适的话,饮用非常有益处。
菠萝+苹果+香瓜
促进食欲,有整肠,美容等效果。
菠萝+苹果+奇异果
三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
菠萝+苹果+西柚+蜂蜜+柠檬
适宜晒后皮肤保养。
菠萝+柳橙
特点与功效:
调理上不可或缺的口味。
本饮品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。
菠萝+蕃茄+柠檬
功效:
含丰富维生素c,对黑斑,雀斑,齿龈出血,吸烟的人有益。
多加蕃茄味道更佳。
菠萝+葡萄柚
功效:
菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。
菠萝+葡萄+杏汁
特点与功效:
调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
菠萝+西瓜+柠檬
特点与功效:
柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素c和茄红素,又含磷、钙、钠等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。
凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、镭和粗质纤维质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。
菠萝+草建
菠萝+香梨
1—
芒果+苹果
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化肠道,多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,它也有不错的瘦身效果。
芒果+葡萄柚
可增进食欲,消除疲劳,稳定血压等效果。
芒果+柳橙
芒果与橙搭配可以补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风。
芒果+菠萝
芒果+胡萝卜
芒果+牛油果
香梨篇
口Xr^/rTtJ
香梨+苹果+香蕉
有预防、治疗消化系统疾病之功效。
香梨瑚猴桃
含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。
性寒,脾胃不好少吃。
香梨+菠萝
西瓜篇
西瓜+菠萝+柠檬
特点与功效:
柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素c和茄红素,又含磷、钙、钠等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。
凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、镭和粗质纤维质,三种水果都有益美白肌西瓜+圣女果
西瓜+柳;
胡萝卜篇
胡萝卜+苹果
有增强人体免疫力、健胃,止泻、通便、消除疲劳、降压、益智,防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。
此外,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
胡萝卜+苹果+蜂蜜
有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
胡萝卜+苹果+獗猴桃+柠檬+蜂蜜
供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。
注意:
胡萝卜最后放。
红萝卜+柳橙
功效:
滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。
柳橙含丰富维生素C,维生素P,能增进抵抗力,降低胆固醇。
胡萝卜+芒果
胡萝卜+木瓜
胡萝卜+圣女果
胡萝卜+香蕉
狒猴桃篇
狒猴桃+苹果+薄荷叶
调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。
奇异果含丰富维生素C,可预防高血压,增加抵抗力,消除疲劳。
狒猴桃+香梨
含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。
狒猴桃+杏子
特点与功效:
有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。
能预防多种癌症的发生,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
也是很
好的免疫能力增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。
(健康青少年蔬果汁)
獗猴桃+椰汁
预防某些癌症和心脏病,减缓人体老化速度。
(烟民必饮蔬果汁)
狒猴桃+香蕉+牛油果
番茄篇
蕃茄+菠萝+柠檬
功效:
含丰富维生素C,对黑斑,雀斑,齿龈出血,吸烟的人有益。
多加蕃茄味道更佳。
蕃茄+哈蜜瓜
功效:
增强体力,消除疲劳。
适合运动后饮用。
蕃茄+红萝卜
功效:
蕃茄,红萝卜含丰富胡萝卜素与维生素C,有消除疲劳与美容功能。
枇杷+红萝卜
功效:
常饮此饮料可保持肌肤光滑柔润,防止肌肤老化,具有美容效果。
蜜桃+柿子
口感超凡。
有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效。
橘子+草莓
饮用此种果汁可增加维生素,预防血管硬化。
西瓜+柠檬+蜂蜜
利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。
哈蜜瓜+柠檬
哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。
蜜瓜+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。
菠萝+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。
香梨+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。
可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。
并有利尿作用。
番石榴+柠檬
可以降血糖,生津止渴。
(适合“三高”人群)
奇异果+柠檬
奇异果含有丰富维生素C,可消除疲劳,促进食欲。
草莓+柠檬
特点与功效:
美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。
草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。
蕃茄+柠檬
功效:
蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。
是养颜美容的好饮料。
苹果汁调理肠胃,有助肾机能,防高血压。
香蕉汁健肌肉、润肺、通血脉。
西瓜汁暑天利尿、消炎、降血压。
芒果汁助消化,防昏船呕吐,治喉咙痛。
菠萝汁
可去肿、消食,治肾炎、咽炎。
葡萄汁
有利尿、补血安神、强肾肝功能。
子汁
可化痰、健胃,防心脏病和中风。
柚子汁降胆固醇,防感冒,止咳化痰。
柠檬汁化咳止痰,有助排除体内毒素。
椰子汁防心脏病,可健肤、止咳。
木瓜汁止咳润肺,帮助消化蛋白质。