大学篮球教案.docx
《大学篮球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学篮球教案.docx（117页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
大学篮球教案
上海应用技术学院体育课教案
年级
二
课次1项目
蓝球
学年
学期
一
任课教师
课
一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用
的
二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停
内
三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮
容
四、体能：
上肢力量、有氧耐力素质锻炼
课
一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点
的
二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、
任
接球、原地单手肩上投篮篮基本技术
务
三、发展上肢力量、有氧耐力素质
结时
课的内容
构间
一、整队及考勤
开
二、宣布本课内容及要
始求
2
部
分
三、阐述本学期教学目
标、要求及考评办法
四、准备活动
一）慢跑
准二）徒手操
1、扩胸运动
备2、体转运动
153、腹背运动
部4、踢腿运动
5、正弓步压腿
分6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动
时次
间数
5
组织与教法
一、讲解队形
********
********
▲
二、1.内容
2.要求：
●明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结
合
三、1.教育目标：
●通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，●重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，●通过理论学习，掌握运动损伤与康复。
体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；●积极主动参与学习，提高自信心。
2.教育要求：
主动学习、互帮互学、想练结合
3.考评办法：
①.篮球综合评定40分
②.体能30分
③.课外体锻30分
四、一）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操
要求：
1）学会模仿动作
2）动作规范、到位
3）注意徒手操练习顺序
结
时
时
次
组织与教法
构
课的内容
间
数
间
一、篮球
一、篮球
（一）简介篮球运动基本技
（一）组织教法
术特点及健身作用
1、讲解法
部
要点：
2、讲解队形
1、篮球运动发展简要历
********
史
********
2、篮球运动技术特点
▲
3、篮球运动健身作用
（二）脚步移动
分
（二）脚步移动
1、教师讲解、示范
***********
学习起动、侧身跑、变速
▲
跑、变方向跑、后退跑，
***********
急停
2、组织学生练习
1）侧身跑练习和后退跑
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈***
▲
***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
2）变向跑练习
∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨***
▲
***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
三、要求：
1、动作协调自然
2、蹬跨要协同有力，重心平稳
3、教师介绍各种跑动方法的作用
4、跑动中结合其他可能的动作
（三）传接球
（三）传接球
1、组织：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
2、教法
1）示范后讲解
2）分两组面对站立
3）教师指导更正
要求：
手腕用力均衡
用手指控制球的方向
用力协调
两人一球，距离逐渐远离
4）接球时手伸出触球后立即用力收
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
（四）行进间运球
（四）行进间运球
（直线运球）要领：
1、组织：
上体略前倾，屈膝，目视
部
前方，用手指、手腕控球，
另一臂护球，推进时，手
按拍球的后上部。
2、教法：
1）示范后讲解
分2）分组练习
3）教师指导更正
3、要求：
1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；
2）手按拍球短促有力，控制球的高度；
3）手脚配合协调一致。
（五）单手肩上投篮
（五）单手肩上投篮
1、组织：
动作要领：
右手投篮时，
*
*
*
*
*
*
*
右脚在前，左脚稍后，两
△
膝微屈，重心落在两脚掌
*
*
*
*
*
*
*
上。
右手五指自然分开，
2、教法：
翻腕持球的后部稍下部
1）示范完整动作后讲解
位，左手扶在球的侧下
2）分解动作讲解
面，将球举到头部右侧上
3）先徒手后持球
方位置，目视球篮，大臂
4）教师指导更正
与肩关节平行，大、小臂
3、要求：
约90度角，肘关节内收。
1）翻腕持球于肩上，
投篮时，由下肢蹬腿发
2）抬肘要领切莫忘
力，身体随之向前上方伸
3）蹬伸屈拨要柔和，
展，同时抬肘向投篮方向
4）中指食指控方向
伸臂，用手腕前屈和手指
拨球动作，使球柔和地从
1
食、中指端线投出。
球离
手时，手臂要随球自然跟
送，脚跟提起。
结
时
课的内容
时
次
组织与教法
构
间
间
数
二、体能
二、体能
1.上肢力量
1.上肢力量（哑铃弯举）
2
9*3组
2.有氧耐力素质锻炼
2.
有氧耐力素质锻炼
田径场慢跑15分钟
一、组织练习
放松性慢跑
一、整队
***********
结
***********
3
▲
束
二、讲解队形
二、放松练习
***********
部
***********
三、小结
▲
分
四、宣布下节课的内容
五、师生再见
六、归还器材
场
很好
较好
一般
差
学生对课
地
的总体
器
价
√
评
材
课
后
小
结
上海应用技术学院体育课教案
年级
二
课次
2项目
学年
学期
一任课教师
王若文
课
一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮
的
二、裁判与规则：
比赛场地，比赛时间
内
三、教学比赛
容
四、体能：
1.腰腹力量
2.有氧耐力素质锻炼
课
一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术
的
二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解
任
三、发展腰腹力量、有氧耐力素质
务
结
时
课的内
时
次
组织与教法
构
间
容
数
间
一、队及考勤
一、组织、讲解队形
********
开
********
▲
始
二、布本课内容及要求
要求：
快、静、齐。
2
二、内容：
见上
部
要求：
积极主动
三、布置见习生活动
互帮互学
分
四、准备活动
想练结合
一）慢跑
三、因人而异，安排力所能及的活动
二）徒手操
四、组织教法
1、扩胸运动
一）两路纵队绕田径场一圈
2、体转运动
二）徒手操
3、腹背运动
要求：
1）学会模仿动作
4、踢腿运动
2）动作规范、到位
5、正弓步压腿
3）注意徒手操练习顺序
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动
准
备15
部
分
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
篮球：
篮球：
一、复习急停、转身：
一、组织：
要领：
1.重心平稳，曲膝
2.急停时制动要明显
3.转身时要快
二、教法：
1、教师示范后讲解动作
2、集体练习后分组联系
3、教师指导更正错误动作
基
70
本
二、传接球：
1、复习双手胸前传接球
、单手肩上、单双手反弹传接球
要领：
1、手腕用力均衡
2、用手指控制球的
方向
3、用力协调
4、当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出
三、练习：
听教师口令练习4组
一、组织：
二、教法：
1、示范后讲解
2、距离逐渐加大
3、教师指导更正
三、练习：
15*3组
结时
课的内容
构间
三、复习原地、行进间运
球：
要求、
1、重心降低，控制好球
2、急停后视对手重心情
部况急起
3、变方向要快，变向后
异侧手控球
分四、复习原地单手肩上投
篮
要求：
1、翻腕持球于肩上，
2、抬肘要领切莫忘
3、蹬伸屈拨要柔和，
中指食指控方向
五、教学比赛
三队三半场比赛结合裁
判学习
体能：
1.腰腹力量
时次
组织与教法
间数
一、组织：
二、教法：
1、示范后讲解
2、自由练习后集体组织练习
3、教师指导更正
三、练习：
3组
一、组织：
二、教法：
1、示范完整动作后讲解
2、分解动作讲解
3、先徒手后持球
4、教师指导更正
三、练习：
10*3组
1一、组织：
由体育委员组织编队，教师指导学生裁判体能：
21.腰腹力量（直腿仰卧起坐）
25*2组
2.有氧耐力素质锻炼2.有氧耐力素质锻炼
20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。
结
时
时
次
构
间
课的内容
间
数
组织与教法
一．整理活动：
一、组织练习
（放松练习）
放松性慢跑
二．整队：
小结本课情况。
***********
结
三．宣布下周课的内容。
***********
四．布置归还器材。
▲
五．布置课后作业。
二、讲解队形
束
3七、六．师生再见！
！
宣
***********
布下节课的内容
***********
▲
部
八、师生再见
九、归还器材
分
场
很好
较好
一般
差
学生对课
地
的总体
器
价
√
评
材
课
后
小
结
上海应用技术学院体育课教案
年级
二
课次
3项目
学年
学期
一任课教师
王若文
课
一、双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球
的
二、运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮
内
三、裁判与规则及教学比赛
容
四、体能：
柔韧、速度素质练习
课
一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果
的
二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术
任
三、在比赛中增强学生对基本技术的理解
务
四、提高学生的速度及柔韧素质
结
时
课的内
时
次
组织与教法
构
间
容
数
间
一、队及考勤
一、组织、讲解队形
********
开
********
▲
始
二、宣布本课内容及要求
要求：
快、静、齐。
2
二、内容：
见上
部
要求：
积极主动
三、布置见习生活动
互帮互学
分
四、准备活动
想练结合
一）慢跑
三、因人而异，安排力所能及的活动
二）徒手操
四、组织教法
1、扩胸运动
一）两路纵队绕田径场一圈
2、体转运动
二）徒手操
3、腹背运动
要求：
1）学会模仿动作
4、踢腿运动
2）动作规范、到位
5、正弓步压腿
3）注意徒手操练习顺序
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动
准
备
15
部
分
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
篮球：
篮球：
一、传接球：
一、组织：
复习双手胸前传接球
、单手肩上传球
基
要领：
701.手腕用力均衡
2.用手指控制球的方向
3.肩上传球时引球时的手臂动作要小
4.前臂摆动要快，幅度要
小，腕、指急促用力抖动
本将球传出
二、运球练习
要求：
推球动作柔和，放松，
速度自己掌握
二、教法：
4、示范后讲解
5、距离逐渐加大
6、教师指导更正
4、三、
三、练习
10*3组
一、组织：
二、教法：
1、全场运球，每人一球
2、教师在中圈指导更正
3、会上篮的同学可以上篮
三、练习：
3组
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
三、复习原地单手肩上投
一、组织：
篮
二、要求：
1、掌跟向上顶球，
手指向前拨球
2、持球时食指中指
用力，手臂放松
3、手臂走直线
部
二、教法：
教师动作示范后练习中语言指导
三、练习：
15*2
组
分
四、行进间单手肩上，低
手投篮
要求：
一、组织：
1、控制好球，速度不要
过快
2、拿球，投篮要连贯协
调
3、“伸翻拨”动作不要
走形
5、低手投篮用手指轻拨
球，方向向上
二、教法：
1、分组练习
2、教师指导更正
4、三、
五、教学比赛
（五对五全场比赛）
一、组织：
学生自发组织，教师指导裁判
二、要求：
1、结合跳球规则开球
2、多传球，利用策应与传切配合
结
时
构
间
课的内容
体能:
1.柔韧
2.速度耐力素质
一．整理活动：
结（放松练习）
束3二．整队：
小结本课情况。
部三．宣布下周课的内容。
分四.布置归还器材。
五.布置课后作业。
六．师生再见！
！
！
时
次
间
数
组织与教法
体能:
21.柔韧
结合准备活动进行
22.速度耐力素质变速跑：
400*2
要求：
30米冲刺+70慢跑
一、组织练习放松性慢跑
***********
***********
▲
二、讲解队形
***********
***********
▲
场
很好
较好
一般
差
学生对课
地
的总体
器
评
价
√
材
课
后
小
结
上海应用技术学院体育课教案
年级二课次4项目学年学期一任课教师王若文
课一、复习双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮
的二、学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮
内三、裁判与规则及教学比赛
容四、体能：
上肢力量、速度耐力素质
课一、使学生进一步掌握提高双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮的二、使学生基本掌握学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮，任三、发展上肢力量、速度耐力素质
务
结时
构间
开
始2
部
分
准
备
15
部
时
次
课的内容
组织与教法
间
数
一、整队及考勤
一、组织、讲解队形
********
********
▲
三、布本课内容及要求
要求：
快、静、齐。
二、内容：
见上
要求：
积极主动
三、布置见习生活动
互帮互学
四、准备活动
想练结合
一）慢跑
三、因人而异，安排力所能及的活动
二）徒手操
四、组织教法
1、扩胸运动
一）两路纵队绕田径场一圈
2、体转运动
二）徒手操
3、腹背运动
要求：
1）学会模仿动作
4、踢腿运动
2）动作规范、到位
5、正弓步压腿
3）注意徒手操练习顺序
6、仆步压腿
7、踝、膝、腕绕环运动
分
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
一、行进间双手胸前传接
一、组织：
球练习
要求：
1、传球力量适中
2、传球方向要做到人球
相遇
3、前组过中线后组出发
二、教法：
1、练习中教师语言提示
2、一人投一人抢篮板
基
3、投篮结束从两边回队尾
三、练习：
4组
70二、运球急起急停
一、组织：
在运球推进中，突然降低
重心按拍球的前上方，作
原地低运球，称运球急
停。
运球急起，是在运球
过程中，按拍球的后上
本
方，突然加速前进。
二、教法：
1、教师示范后讲解
2、集体练习
3、教师练习中语言提示指导更正
三、要求：
1、原地是保护好球
2、重心降低，以便加速
3、急停时左脚脚前掌内侧用力制动
四、练习：
4组
一、组织：
二、复习行进间肩上投篮
结
时
时
次
构
课的内容
间
组织与教法
间
数
二、教法：
部
三、学习行进间单手低手
上篮
分
四、教学比赛（结合违例
规则教学）
1、教师示范后讲解动作
2、集体练习后分组练习
3、教师指导更正错误动作
三、要求：
1、动作协调自然
2、运球加变向
3、速度要快
四、练习：
5组
一、组织：
二、教法：
1、教师示范后讲解
2、先原地后行进间
3、练习中教师指导更正
三、要求：
1、运球、拿球衔接好
2、手腕动作协调有力
3、手臂伸直后抖腕
一、教法：
1、分组，5人一组
2、教师指导更正
二、要求：
1、防守伸开双臂，以扩大防守面积
2、进攻以掩护为主
3、多传球
结时
构间
结
束
3
部
分
场
地
器
材
课
后
小
结
课的内容
四．体能
1.上肢力量
2.速度耐力素质
一．整理活动：
（放松练习）
二．整队：
小结本课情况。
三．宣布下周课的内容。
四．布置归还器材。
五．布置课后作业。
六．师生再
升级会员 