让孩子在我们的引领下健康成长.docx
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让孩子在我们的引领下健康成长
让孩子在我们的引领下健康成长
尊敬的家长、同学们：
下午好！
今天家长学校共同讨论一下关于青少年心理健康教育的问题。
题目是《让孩子在我们的引领下健康成长》。
从古至今，各国都有关于心理健康的思想和理论。
比如十一世纪，被誉为世界三大名医的阿拉伯医生阿维森纳提出保护健康的六点内容：
阳光和空气；食物和饮料；运动与安静；睡眠与兴奋；新陈代谢；情感。
大部分属于心理保健的范畴。
中国的思想家、教育家也有很多指出心理与身体之间的关系，比如忍一时风平浪静，退一步海阔天空等等。
从20世纪开始，心理健康开始成为一门科学。
弗洛伊德、马斯洛等科学家都为心理问题的研究做出了重要贡献。
1962年，世界卫生组织就对“健康”做了明确的解释“健康是指。
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”也就是说健康包括身体健康和心理健康。
随着社会的发展，人们面临的竞争越来越严重，也越来越重视心理的健康。
而青少年时期，身体上的变化，心理上的变化是最大的。
中学生有了强烈的独立意识和成人感，感觉自己能左右一切，解决一切，不愿意受别人的管束，于是反抗家长，反叛老师，甚至象个大人一样抽烟、喝酒、交朋友等。
事实上，初中生的认知能力、思维方式、人格特点、社会经验都不成熟，心理承受能力差。
在遇到挫折、打击，受了委屈或遭到家庭上的一些变故时，往往不知所措，无法调适自己的不良情绪，从而出现了一些过激行为，导致严重的后果。
应该说，中国对心理健康的教育一直是不够重视的。
直到2000年1月，浙江金华高中生徐力不堪忍受妈妈对他学习过分严格的要求，用榔头打死母亲，还将尸体藏匿好几天。
此事一出，引起极大的震动。
我们国家很多学校和机构才开始真正深入地研究青少年的心理问题。
此后，这类事情不断见诸于报刊、媒体，有受不了老师一句批评的话就自杀的中学生；有因为好奇，模仿而集体投河的小学生等等，可以说不胜枚举了。
2002年6月，北京“蓝极速”网吧着火，25人死亡。
这场惨剧的制造者是三个十三四岁的学生，原因只是因为没钱，老板不让进场玩游戏。
2004年，云南的大学生马加爵杀死同宿舍的4个舍友，都成为了此类事件的典型代表。
改编成电视剧《不要和陌生人说话》《重案六组》等等。
千万不要觉得这些事情离我们很远。
09年夏天我们矿上就发生了两起坠楼的惨剧。
这是我们的邻居、朋友、同学甚至就是我们的亲人。
令人痛心疾首。
是多么大的压力才能让一个美丽的女人放弃自己的生命，是多么深的绝望才能让一个妈妈亲手扼杀自己儿子的生命！
这是一些极端的事例。
从一些大中城市所做的调查来看，初中生存在各类心理问题的比例也在20%左右。
极端事件出现是一个偶然，但肯定有一个日积月累的过程。
所以说，不论是学生本人还是家人，系统了解一些心理健康方面的知识是很有必要的。
纷繁复杂，选取三方面。
一、心理健康的标准
人的心理是一个复杂的世界，心理问题多种多样。
我们不能用数字化的东西来定一个标准。
现在比较流行的说法是“心理健康是一种生活态度”。
“有幸福感的人就是健康的人”。
具体可以归纳为几条，很多种说法，这是一位台湾心理专家的概括，加上我自己的看法。
了解自己并肯定自己——自我观正确、不自傲、不自卑。
掌握自己的思想行动——情绪健康行为适度。
（玩球：
好奇——竞争——有成就感——无限制攀比——失控）
自我价值感与自尊心——人格发展健全（诚实正直、襟怀坦白、有同情心、有责任感）
能与人建立亲密关系——人际交往健康（师生关系和谐、同学之间正常交往、对不良朋友拒绝）
独立谋生的意愿与能力——社会适应性良好（下岗的40岁大姐，自杀的大学毕业生）
理想追求不脱离现实。
二、初中生常见的心理问题。
学习方面：
学习困难，注意力不集中，不能控制自己在课堂上的行为，故意扰乱课题秩序，甚至厌学、逃学等行为。
品德方面：
违法乱纪、说谎、打架骂人、破坏公物或别人的东西。
情绪与性格方面：
恐惧、敏感、自私、任性、固执、过分依赖、过分冲动、逞能等。
不良习惯：
吃手指、咬指甲、反复洗手、口吃、尿床等。
病理性方面的问题：
心理问题带来的生理反应。
常见的如失眠、头疼、考试前肚子痛等等。
性心理方面的问题：
由于身体上的发育带来的一些反映
那么，对于这些常见的心理问题，我们要怎么去解决？
首先，对心理问题要有个正确的认识：
不必在意和充分注意，不必在意我们可以这样去理解：
不能随便把自己正常的心理感受就归为“问题”。
挨老师批评了，觉得委屈考试成绩不理想，觉得沮丧的要命，昨天看了个好电影，今天上课时老想着那个坏蛋死了吗？
这是不是正常的反映？
当然是。
有了这些丰富的情感，人才有别于其他动物，而且有很多问题随着年龄的增长或者环境的改变就会慢慢改掉。
比如咬指甲、说谎，有了正确的是非观念、恐惧、不敢去上学、过分严厉的父亲或老师。
所以，不要对自己的一些小问题胡思乱想，或者对号入座，“我这节课没听讲，是不是心理有问题了？
”或者“我同位啃铅笔头，心理有问题。
”这样疑神疑鬼，反而会给自己一些错误的暗示，造成不必要的压力。
对于充分注意，我们可以这样理解：
自己在遭受挫折会很沮丧，是一种正常的心理反应，我们可以把它称为“不良情绪”。
那么，我们就要调整这种不良情绪，否则，一次、两次，日积月累，它就会成为一个问题，那就是对自己丧失信心，自卑感极强。
同样的，第一次不懂事，拿了小朋友的好玩具，得不到正常的引导，可能会成为偷窃。
长期生活在充满暴力的家庭中，他解决问题时也只会采用暴力手段。
所以说，不论学生、老师还是家长，都要充分注意这种“不良情绪”！
要调整它、疏通它。
另外，假如你发现自己的孩子有比较明显的心理问题时，千万不要讳疾忌医，抓紧时间治疗，曲师大附中、济宁附院门诊。
对于日常生活中的问题，我们可以采取一些简单的技巧和方法来调整不良情绪。
三、给家长的建议：
（一）避免几个教育误区，主要是针对学习方面
1.不断唠叨式的教育——家长天天唠叨个没完，时时督促孩子抓紧时间学习。
总在说：
“你别光是玩”，“你怎么还不赶快做功课”，“快要考试了，你要好好用功，别又考砸了，惹我生气”。
有的家长以为，这种不断地催促、不断重复的说教，就是教育。
其实，这样的教育，效果是微乎其微的。
因为孩子天天听着这些不断重复的话，味如嚼蜡。
时间久了，不但毫无教育效果，而且形成一种不良的习惯——把家长的话当耳边风，根本听不进去。
2.批评式的教育——有的家长为了激励孩子上进，总是不断地批评孩子的不是。
他们以为，批评就是教育，说孩子不行，就能激励孩子好学上进，改变落后状态。
孩子不会写作业，问他功课，他一边讲解，一边批评，“你怎么这么笨”，“真是木头脑袋”。
孩子考试成绩不好，他听了就生气，不断地用这样一些套话批评孩子，“我看你也不是读书的材料，干脆退学去卖冰棍算了！
”“你这个孩子怎么不知道要强呢！
”
这些不厌其烦地批评孩子的家长认为，孩子听了他们的这些话，就会幡然悔悟，急起直追，下决心改变落后状态。
但是往往事与愿违。
孩子的童年和少年时代，缺乏正确判断和评价事物的能力，自我判断和自我评价的能力尤其差。
他们往往把别人对自己的评价作为自我评价的依据。
你总在那里说他笨，说他不是读书的材料，他就会产生认同感，承认自己笨，承认自己不是读书的材料，心安理得地承认自己的落后状态，不会奋力去改变这种现状。
而没有下 自信心是人才成长最重要的心理品质，有了自信心，才会有为实现既定目标而奋发的勇气，有了自信心，在困难和挫折面前，才不会彷徨，才不会被折服，被压倒。
一个孩子从未尝过学习成功的欢乐，他是不可能热爱学习的。
希望家长们摈弃只会指责和批评孩子的陋习，代之以鼓励和赞扬，下功夫去培养孩子良好的学习习惯和刻苦的学习精神，从多方面着手树立孩子的自信心，才能获得事半功倍之效。
3.达标式的教育——有的家长对孩子期望过高，主观地给孩子规定分数指标和考试排队的名次，达到指标有奖，达不到受罚。
奖的办法，有诸如买新衣服、新自行车、游戏机，外出旅游等。
罚的方法，有不准玩、不给钱花、不准出门等。
这些家长想用工厂的车间里管理工人、管理生产的方法来指导孩子的学习。
他们忘记了，孩子不是成年人，学习也不同于车间的生产。
指导孩子的学习，要复杂得多。
作为家长，不了解孩子的学习基础和能力，不懂得学习的规律，只是一厢情愿地给孩子规定分数指标；作为孩子，学习目的不明确，没有良好的学习习惯，没有科学的学习方法，没有刻苦学习的意志品质，怎么能仅仅因为家长给规定了分数指标，就能轻而易举地达到家长规定的指标呢？
因为没有实现指标的具体措施，最终实现不了指标的结果本来是在预料之中的。
孩子呢，为了受奖而不受罚，只有采用作弊的手段达到目的。
孩子考试作弊，难道能说与家长的不当教育无关吗？
4.包办代替式的教育——有的家长错误地认为，关心孩子的学习，就是天天帮助孩子复习各门功课，天天检查孩子的作业是否正确。
替孩子改错，替孩子削铅笔、看课表、收拾书包，保证带齐各种必要的书本、练习册、作业本。
有一位小学生的家长对我说，他的孩子如果书本、练习册未带齐，或者未按课表带全部学习用具，孩子回来就要发脾气，责备家长太不负责任，使她在学校里挨了老师的批评。
如果检查算术作业不细心，孩子作业未得到好分，家长也要向孩子道歉，作自我批评，表示以后一定认真检查，保证孩子得好分。
我认识一位初二年级孩子的家长，他是一个工人，病休在家，他全身心地投入到孩子的学习辅导。
他请我帮他找一位英语老师做家教，他介绍说，孩子初二各科的课本、教参、练习册他都有一份，天天在家备课，做各科作业，目的是更在行地辅导孩子的学习。
只有英语他不行。
每次考试前，他总是天天陪着孩子复习到深夜，才能保证孩子考及格。
我问了他的胖儿子，上课听讲是否专心，他回答说，老师讲得不如爸爸，不爱听。
平时不会写作业，也不着急，反正爸爸会非常耐心地不厌其烦地给他讲，至到全会为止。
做父母的关心子女的学习，是无可非议的，但是，怎样做，才是最有效的，怎样做，只能劳而无功，甚至反而有害，家长是不能不考虑的。
包办代替式的教育，非但劳而无功，还会培养懒惰，贻害无穷。
应该培养孩子学习的积极性和主动性，确立明确的学习目标，包括近期的和远期的目标，在规定的时间内完成应该完成的任务，培养好的学习习惯。
5.疲劳战式的教育——有些家长，总怕自己的孩子在普通中小学读书，赶不上在重点中小学读书的学生。
他们千方百计地从重点中小学找来试题，从书店买来许多高水平的参考书和练习册，强制孩子在做完学校规定的作业之后，又要完成家长规定的额外加码的作业。
节日、假日，他们不让孩子休息，怕浪费“宝贵光阴”，花许多钱让孩子参加各种培训班，搞得孩子疲惫不堪，学习成绩也没有提高上去。
（二）加强亲子沟通。
主要针对情绪方面的
1、不否定孩子的负面情绪。
“我讨厌我数学老师”【你怎么能讨厌老师呢？
/发生了什么事？
2、用“我”字开头句表达自己的负面情绪。
扔石头【我看见。
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我很生气。
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/你疯了。
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你怎么能。
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3、用“你”字开头句表达同感的理解
作业多【多什么多，我们。
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/你确实有点困难】很多时候，孩子并不需要你真的采取什么措施，而只不过是想发泄一下自己的想法或者是不良情绪。
4、表扬用个性化的词语
5、用描述工作结果的方式赞美孩子
6、不要拿自己的孩子和别的孩子比较
7、不要轻视孩子的同学
8、不要无休止的盘问
（否则只会引来不真实的话，引起孩子的防御心理）
9、给孩子自主权（你说说，能几点回家？
）
10、给孩子内心留下个人领域
11、沟通有启发性，给人留有思考的余地
12、就事论事，不对孩子的人格做评价
13、事故横生时，不是教育的良机（批评应心平气和或取得成功的时候）
14、抓住谈话的要点，给予回馈（你刚才的说法是不是/正如你所说的）
（三）重视青春期性心理教育
初一的学生已经进入青春期，青春是一段激流，需要航标的指引。
遗憾的是，当今青春期孩子的心理和情感引导，在多数家庭和学校教育里，还是一个盲区。
但现实社会的发展，媒体、网络、早恋、婚外情等等充斥我们身边的空间，再像我们小时候的家长一样，故意装着没这回事，或者再告诉孩子们你们是从垃圾箱里拣来的，那可真是笑话了。
社科院专家分析称，马加爵事件不是孤例，这个悲剧以极端的形式暴露了我国青春期性健康教育、情感教育和爱的教育的缺失。
马加爵家里很穷，但学习很刻苦，两耳不闻窗外事，友情、爱情都没尝试过。
到了大三，他暗恋上班里的一名女生，却不知怎么表达，于是就写情书。
一次班里举行聚会，看见这名女生走进教室，他就慌乱地把情书塞了过去。
女生拿到情书后，看都没看，当众就撕了。
这让马加爵深受刺激，但并未激怒他，他最终也没杀这名女生。
那么他杀人的动因是什么？
是同寝室的4名男生不断用这件事对他嘲讽、挖苦。
“贫穷并没把我击倒，我不能忍受的是人格上的侮辱，我只是向这位女生写了一封情书，我没做错什么。
”而在他眼里，这4人最没资格羞辱自己——他们男女关系不检点，“他们堕落”。
他不堪忍受了，做出愚蠢的选择，用一种犯罪去惩罚一种错误，最后同归于尽。
马加爵惨案发生的一个重要原因是他的青春期没过好，他没有学习如何与异性交流交往，马加爵暗恋的那名女生，同样缺乏情感教育，简单粗暴地伤害了一颗敏感的心。
初一的学生因为身体的发育，已经开始对异性产生好奇心、神秘感、爱慕乃至暗恋之情。
对于这种性感情发育及其引发的困惑，需要我们特别是家长为孩子做过解释、疏导和教育。
我们的儿子们有一天也会去追求女孩，你该怎样去表达这种感情，让自己不至于太尴尬、不至于有失自尊，让对方不至于太难为情？
我们的女儿们有一天也会被一名男生或者不止一名男生所喜欢和爱慕。
他们可以表达对你的感觉，这是他们的权利。
你可以接受，也可以拒绝，但对他们的欣赏要心存感激。
如果接受，如何处理与他们的友情？
如果拒绝，该用什么方式不伤对方自尊、不失自己风度？
马加爵等大学生们不懂，恰恰是因为他们在青春期的时候就没学。
不少家长期待青春期教育可以在学校里弥补，其实不容易。
一方面，学校应试教育压力大，课表太满排不进去。
目前，北京、上海、天津等试点学校已开设这门课，但多数学校没有安排。
另一方面，青春期性健康教育涉及到性隐私，而孩子们的发育有早有晚，参差不齐。
作为公共教育场所，学校难以做到隐私化和有针对性，这是现实难题。
所以在这一方面，家长们必须担起责任来。
首先是更新自己的观念，增长自己的知识。
许多家长确实也不知道该怎么说。
一位妈妈见11岁的儿子遗精了，觉得很尴尬，说：
“儿子，你怎么这么不要脸，这么小就想讨老婆了？
”弄得儿子深感羞耻，以后一到睡觉就紧张、做梦，频繁遗精，半年下来身体垮了。
同时，家长要以身作则，自己行为要端正，给予孩子正确的引导，包括身体和行为上的。
其次，要注意孩子的行为，所交的朋友，服饰打扮，所看的书籍、影视作品等等。
第三、生活中随时进行性教育。
例如子女幼时，父母可以利用共浴的时间，自然的和子女谈起性器官发育，以及如何清洁卫生的问题;在邻居或亲戚怀孕生产时，开始讨论生育是怎么回事;买几本适合孩子年龄的性教育书籍，放在小孩一定看得到的位置，然后再不着痕迹的问问小孩对内容的看法;《藏在书包里的青春》。
平时多留意孩子看的漫画或书，与朋友交往的情形;在新闻报导有关两性相处、青少年怀孕或强暴事件时，听听孩子的看法，甚至和孩子一起观看讨论两性关系的节目。
当然，这些方面是互相联系的，不同年龄阶段，标准要求就有区别。
看一个学生心理是否健康，主要是看他的心理活动和个性特点，与大多数同龄人相一致。
我们就说他是健康的。
所以，我个人认为，在座的同学们都是健康的儿童，只要稍加注意，多与家长、老师交流，那么，除了个子长高身体好之外，肯定能快乐学习，健康生活的。
人人都能成为一个身心健康的好少年。
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