城阳八中排球特色活动方案.docx
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城阳八中排球特色活动方案
城阳第八中学2013-2014学年第二学期
排球特色活动方案
根据学校提出的以“弘扬拼搏精神、打造排球名校”为目标的特色学校建设发展要求，结合我校实际，在体育课、大课间、课外活动中，开展以排球运动为特色的活动，现将本学期具体活动安排如下：
一、体育课。
体育课教学是学校体育特色创建的基础，只有把握住体育课堂教学，才会对学校体育特色创建起到推进作用。
本学期学校要求初一、初二体育课必须保证每周一节排球课，根据学校要求，结合我校实际，本学期特色排球课堂如下安排：
2013-2014第二学期城阳八中七年级特色排球课堂训练计划表
周次
学习内容
训练方法及建议
3
介绍排球运动及垫球技术，复习自垫球技术
四人一球轮流自抛自垫练习
4
复习自垫球技术
两人一球轮流自抛自垫练习
5
复习两人对垫球
两人一球互垫球练习
6
复习自传球技术
四人一球轮流自抛自垫练习
7
复习自传球技术
两人一球轮流自抛自垫练习
8
复习两人对传球
两人一球对传球练习
9
复习准备姿势及脚步移动和排球正面双手向前垫球
准备姿势及移动步法练习；徒手模仿练习；
10
复习准备姿势及脚步移动和排球正面双手向前垫球
准备姿势及移动步法练习；两人一抛一垫练习
11
复习排球正面双手向前垫球
两人一抛一垫练习；两人对垫练习
12
复习排球正面双手向前垫球
两人对垫练习
13
排球双手正面垫球比赛
分组比赛
14
学习下手发球
徒手模仿练习；近距离发球
15
复习下手发球
远距离发球练习或隔网发球练习
16
复习下手发球
远距离发球练习或隔网发球练习
17
综合技术练习
对垫练习；接发球练习
18
综合技术练习
对垫练习；接发球练习
19
综合技术练习
对垫练习；接发球练习
20
综合技术练习
对垫练习；接发球练习
2013-2014第二学期城阳八中八年级特色排球课堂训练计划表
周次
学习内容
训练方法及建议
3
介绍排球运动及垫球技术，学习自垫球技术
四人一球轮流自抛自垫练习
4
复习自垫球技术
四人一球轮流自抛自垫练习
5
复习准备姿势及脚步移动和排球正面双手向前垫球
准备姿势及移动步法练习；徒手模仿练习；
6
复习排球正面双手垫球
两人一抛一垫练习；两人对垫练习
7
复习排球正面双手垫球
两人一抛一垫练习；两人对垫练习
8
复习排球正面双手垫球
两人对垫练习；四人四角垫球练习
9
复习排球正面双手垫球
两人对垫练习；四人四角垫球练习
10
学习下手发球
徒手模仿练习；近距离发球
11
复习下手发球
远距离发球练习或隔网发球练习
12
学习双手传球
模仿练习；自抛自传练习
13
复习双手传球
自抛自传练习
14
复习双手传球
自抛自传练习；一抛一传练习
15
综合技术练习
对垫练习；垫传练习
16
综合技术练习
对垫练习；垫传练习；接发球练习
17
综合技术练习
对垫练习；垫传练习；接发球练习
二、大课间活动安排
（一）活动安排
1、带队。
初一、初二级部以班级为单位，将队伍以4路纵队跑步带入操场，到操场后变为2路纵队带入指定场地，按照体操队形站好。
（8分钟）
带队要求：
队形整齐紧凑、步伐统一、摆臂有力、右手抱球挎于腰间，精神面貌好。
体育班长口令响亮、初一各班统一在初三教学楼前喊口号，初二各班统一在实验楼前喊口号，喊口号要有气势，有震撼力，口号喊一遍。
2、排球特色活动展示
（1）、集体做排球操。
（5分钟）
要求：
做操队形要整齐，动作到位、齐，有力度，模仿动作规范，节奏有动感。
（2）、自抛、自垫球练习。
（3分钟）
动作要求：
手型正确，两臂夹紧、手腕下压，两臂外翻成一平面，垫击球的底部，垫球时身体协调用力，垫球高度高于个人头顶。
（3）、两人一组进行对垫球或垫传结合练习。
（4分钟）
垫球动作要求：
手型正确，手臂伸到球下，向前上方蹬地抬臂，击球的后下部，全身协调用力，球呈抛物线移动，力争做到球不旋转。
传球动作要求：
手型正确，额前上方约一球位置击球，击球的后下部，靠蹬地伸臂和手指手腕力量将球传出，身体协调用力。
3、带回。
由2路纵队向前跑步靠拢变成4路纵队，体委整队有序带回。
（8分钟）
4、校男、女排球队。
以级部为单位，男女各成一路纵队，带到排球场进行排球比赛，男、女队教练员到比赛场地进行指导和训练。
男队在新教学楼后场地，女队在田径场排球场地。
（二）、责任分工：
1、级部主任需要总体把握各级部活动情况，对各班的集合、带队、站队、排球活动等情况有总体把握，做到心中有数。
2、班主任除管理好本班级学生集合、带队、站队之外，还需协助体育教师一起指导学生进行排球活动，纠正学生的错误动作，按照学校制定的活动计划逐步进行练习。
3、体育教师除组织好学生站队、指导学生练习外，还要对学生所存在的一些共性问题、难点问题有针对性的进行示范、讲解，保证学生对所做的练习有一个正确的认识。
三、排球赛事安排：
1、第四周：
八年级排球联赛
2、第五周：
七、八年级排球发球比赛
3、第六周：
七年级排球联赛
4、第十二周：
七、八年级排球垫球比赛（两人对垫）
附规程：
城阳第八中学八年级第三届排球联赛规程
一．比赛时间及地点
比赛时间：
从第四周（3月10日）开始，每周一、三、四下午第四节课。
比赛地点：
女生比赛用地：
阶梯教室前排球场（南场地）
男生比赛用地：
阶梯教室前排球场（北场地）
二．参赛队伍
八年级全体班级
1.各班分别成立男、女两支队伍参加比赛，保证每支队伍10人以上。
2.上场运动员须经医生检查，身体健康方可报名参加。
三．比赛流程
比赛采用单循环赛。
每周一、三、四进行男、女各一场比赛，具体比赛顺序参照下表。
本学期女队比赛顺序
时间
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
第九周
周一
8.3-8.4
8.7-8.8
8.2-8.3
8.6-8.7
8.1-8.2
8.5-8.6
周三
8.4-8.2
8.8-8.6
8.3-8.1
8.7-8.5
8.3-8.8
周四
8.5-8.1
8.1-8.4
8.5-8.8
8.8-8.4
8.4-8.7
本学期男队比赛顺序
时间
第四周
第五周
第六周
第七周
第八周
第九周
周一
8.4-8.2
8.1-8.6
8.5-8.3
8.1-8.8
8.4-8.5
8.8-8.2
周三
8.5-8.1
8.2-8.5
8.6-8.2
8.2-8.7
8.6-8.4
周四
8.7-8.8
8.3-8.4
8.7-8.1
8.3-8.6
8.7-8.3
四．比赛规则
1.此次比赛采取正规比赛规则。
（1）比赛采取三局两胜制，前两局25分，第三局15分。
（2）不能连击，不能持球，不能触网，不能越线。
（3）每局最多叫一次暂停。
2.计分办法
（1）胜一场得2分，负一场得1分，弃权取消全部比赛成绩，积分多者名次列前。
（2）如遇两队或两队以上积分相等，采用下列办法界定名次：
A（胜局总数）
——————=C（值），值C高者名次列前
B（负局总数）
如果C值仍然相等，采用下列办法决定出名次：
X（总得分总数）
———————=Z（值），值Z高者名次列前
Y（总失分总数）
如果两个队Z值仍相等，应按他们之间胜负来决定名次。
如三个以上对Z值相等，则按他们之间净胜局数决定，即胜局总数减负局总数。
如有不懂的可派代表询问体育老师。
五．比赛用球:
由学校统一提供比赛用球.
六．裁判员、服务人员安排
裁判员安排：
周一、三：
刘泽洲、崔健周四：
李超、陈从彦
服务员：
各班选出2名服务人员，由学校统一安排。
七.未尽事宜，将另行通知。
城阳第八中学
体育组
2014．2．27
城阳第八中学排球发球比赛规程
一．比赛时间及地点
比赛时间：
本学期第五周，具体时间以各级部安排为准。
比赛地点：
女生比赛用地：
阶梯教室前排球场（南场地）
男生比赛用地：
阶梯教室前排球场（北场地）
二．参赛队伍
七年级、八年级全体班级
1.各班参赛人数男、女各10人。
2.上场运动员须经医生检查，身体健康方可报名参加。
三．比赛流程
以班级为单位分男、女两组，每人发球3次（可以上手发球或下手发球），排球落入场地内有效。
四．比赛规则要求
1.发球要求
（1）发球要干净利落，不能有持球现象否则判为无效发球。
（2）不能越线或踩线发球。
（3）统一使用比赛用球。
2.计分办法
（1）排球落入有效场地内，场内分值为1、2、3、分，全班积分多者名次列前。
（2）如遇两队或两队以上积分相等，采用获得最高分次数界定名次：
五．裁判员、服务人员安排
裁判员安排：
刘泽洲、崔健李超、陈从彦
服务员：
各班选出2名服务人员，由学校统一安排。
六.未尽事宜，将另行通知。
城阳第八中学
体育组
2014．2.27.
城阳第八中学七年级第二届排球联赛规程
一．比赛时间及地点
比赛时间：
从第六周（3月24日）开始，每天中午12:
20—13:
00。
比赛地点：
女生比赛用地：
阶梯教室前排球场（南场地）
男生比赛用地：
阶梯教室前排球场（北场地）
二．参赛队伍
七年级全体班级
1.各班分别成立男、女两支队伍参加比赛，保证每支队伍10人以上。
2.上场运动员须经医生检查，身体健康方可报名参加。
三．比赛流程
比赛采用单循环赛。
每周一、三、五进行男、女各一场比赛，具体比赛顺序参照下表。
女队比赛顺序
时间
6周
7周
8周
9周
10周
11周
12周
13周
14周
周一
7.10-7.1
7.10-7.2
7.10-7.3
7.10-7.4
7.10-7.5
7.10-7.6
7.10-7.7
7.10-7.8
7.10-7.9
周二
7.9:
-7.2
7.1-7.3
7.2-7.4
7.3-7.5
7.4-7.6
7.5-7.7
7.6-7.8
7.7-7.9
7.8-7.1
周三
7.8-7.3
7.9-7.4
7.1-7.5
7.2-7.6
7.3-7.7
7.4-7.8
7.5-7.9
7.6-7.1
7.7-7.2
周四
7.7-7.4
7.8-7.5
7.9-7.6
7.1-7.7
7.2-7.8
7.3-7.9
7.4-7.1
7.5-7.2
7.6-7.3
周五
7.6-7.5
7.7-7.6
7.8-7.7
7.9-7.8
7.1-7.9
7.2-7.1
7.3-7.2
7.4-7.3
7.5-7.4
男队比赛顺序
时间
6周
7周
8周
9周
10周
11周
12周
13周
14周
周一
7.2-7.7
7.1-7.7
7.1-7.8
7.1-7.9
7.1-7.10
7.1-7.5
7.1-7.4
7.1-7.3
7.1-7.2
周二
7.1-7.6
7.6-7.8
7.7-7.9
7.8-7.10
7.9-7.5
7.10-7.4
7.5-7.3
7.4-7.2
7.3-7.6
周三
7.4-7.9
7.2-7.9
7.6-7.10
7.7-7.5
7.8-7.4
7.9-7.3
7.10-7.2
7.5-7.6
7.4-7.7
周四
7.5-7.10
7.3-7.10
7.2-7.5
7.6-7.4
7.7-7.3
7.8-7.2
7.9-7.6
7.10-7.7
7.5-7.8
周五
7.3-7.8
7.4-7.5
7.3-7.4
7.2-7.3
7.6-7.2
7.7-7.6
7.8-7.7
7.9-7.8
7.10-7.9
四．比赛规则
1.此次比赛采取正规比赛规则。
（1）比赛采取三局两胜制，前两局25分，第三局15分。
（2）不能连击，不能持球，不能触网，不能越线。
（3）每局最多叫一次暂停。
2.计分办法
（1）胜一场得2分，负一场得1分，弃权取消全部比赛成绩，积分多者名次列前。
（2）如遇两队或两队以上积分相等，采用下列办法界定名次：
A（胜局总数）
——————=C（值），值C高者名次列前
B（负局总数）
如果C值仍然相等，采用下列办法决定出名次：
X（总得分总数）
———————=Z（值），值Z高者名次列前
Y（总失分总数）
如果两个队Z值仍相等，应按他们之间胜负来决定名次。
如三个以上对Z值相等，则按他们之间净胜局数决定，即胜局总数减负局总数。
如有不懂的可派代表询问体育老师。
五．比赛用球:
由学校统一提供比赛用球.
六．裁判员、服务人员安排
裁判员安排：
周一、二、三刘泽洲、崔健，周四、五：
陈从彦、李超
服务员：
各班选出2名服务人员，由学校统一安排。
七.未尽事宜，将另行通知。
城阳第八中学
体育组
2014．2．27
城阳第八中学七、八年级排球对垫球比赛方案
一、比赛目的：
为了丰富学生的课余生活，全面实施素质教育，激发学生的对排球的学习兴趣和学习信心，培养学生自主学练的能力和与他人合作学习的能力。
二、比赛时间：
本学期第十二周。
（具体比赛时间以各级部安排为准）
三、比赛活动项目：
两人一组进行排球对垫球比赛
四、比赛方法：
排球对垫比赛：
学生每两人一组进行对垫球，间隔距离3米，在三分钟内，记录成功完成的次数，球从双手上垫一次，记数一次。
如采用传球、单手垫球等其它垫球方式只作为调整，不计个数。
如出现持球，球落地等现象均判罚失败。
。
五、比赛规则
每班选男、女各10人，每两人一组自由组合，以累计次数决定名次，在规定时间内，累计次数最多的班级获胜，如出现积分相同，看最高得分。
六、奖励办法：
七年级奖前五名，八年级奖前四名。
七、未尽事宜，另行通知！
城阳八中
2014年2月27日
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