近视眼防治知识问答.docx

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近视眼防治知识问答

近视眼防治知识问答

1、什么是近视？

眼在休息状态下，从远处来的平行光线经过眼的屈光系统折射后，在视网膜前结成焦点，而在视网膜结成不清晰的像，故看不清远处物体，称之为近视眼。

2、近视眼有什么症状？

近视的主要症状有：

（1）看远物不清，即远视力下降，近视力正常；

（2）眼疲劳：

阅读、书写时间长可出现头痛、眼胀。

3、造成近视的主要原因有哪些？

（1）遗传因素：

高度近视常有家族史，有遗传因素者近视发病年龄早，且多在600度以上。

（2）先天发育异常：

如圆锥角膜、球形晶体等；（3）环境因素：

读书写字距离太近、时间过长是两个主要因素。

过近阅读需要过强的调节，长时间持续阅读使调节不能放松：

造成调节紧张状态。

从而引起一时性的视力降低，经休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可改善或完全恢复，称为假性近视。

近阅读时，眼外肌也对眼球施加压力，青少年眼球壁的伸展性较大，眼球壁巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴（前后径）拉长，形成真性近视，且度数越来越深。

4、怎样预防近视？

近视眼的预防应该从小抓起，养成良好的用眼卫生习惯，阅读距离保持1／3米以上，不要躺着或乘车看书，不要打电子游戏机，看电视的时间不宜超过1小时，且距离3米以外，阅读1小时远眺10分钟，坚持做眼保健操等。

5、近视眼的治疗

目前社会上所用的各种治疗方法都是针对放松调节或改善眼部血液循环，因而只能对假性近视有所帮助，对真性近视无治疗作用，但可控制真性近视的进一步发展。

假性近视的治疗：

①使用睫状肌麻痹剂（如复方托品酰胺、双星明眼药水）；②雾视法（戴用+1.50D透镜）；③做眼保健操；④远眺休息。

真性近视的治疗：

①配戴一副合格的眼镜，仍是目前矫正近视眼视力的首选方法；②药物治疗：

目前无一种药物对真性近视有确切疗效；③手术治疗：

手术并不能治好近视，只起摘镜作用。

6、如何配一副合格的眼镜?

①验光结果要准确，青少年必须散瞳验光；②要有合格的镜片；③要严格按照验光处方配制眼镜，屈光度、瞳距、散光轴均要与验光处方相一致。

切忌一副眼镜戴到底，每年必须做一次散瞳验光，对度数进行校正。

戴上一副合适的眼镜，视网膜成像清楚了，这就预防了近视，还可以刺激眼球的正常发育，因而有利于防止近视向加深方向发展，在一定程度上起到了预防作用。

7、配戴错误的眼镜对眼睛会造成什么危害？

错误的眼镜由于瞳距、球镜度数或散光度数及轴位中的任何一项发生偏差，戴起来常会不同程度地导致无斜视的引起斜视，无散光的引起散光，同时由于眼镜的过矫（戴得太深），往往会导致我们眼睛近视度数加深较快，大致是每年加深100-200度左右。

8、为什么眼镜会越戴越深?

青少年正处在身体生长、发育时期，眼球作为身体的一个器官，它和我们体内的其它器官一样，同样经历生长、发育过程。

而近视主要是因为眼轴的增长（眼球直径）或眼屈光力增强。

当眼球每增长一个毫米，近视度数大约增长100个屈光度（即100度）。

在这个时期，如果过度的用眼使眼睛经常处于疲劳状态，也就是说不注意用眼卫生（看书、看电视时间太长，经常打电子游戏机）或戴上度数不合适的眼镜（配得太深或不足），会使眼睛不同程度地增加调节，眼球经常处于调节状态会导致其快速增长，从而使近视度数快速加深。

这就是眼镜越戴越深的道理。

因此，注意用眼卫生和戴上一副合格的眼镜在较大程度上可减缓和控制眼睛近视度数的加深。

主要是因为它能使眼睛在最大程度上起到放松调节的作用。

9、青少年为什么必须散瞳验光?

不散瞳配镜可以吗?

在寒、暑假期间，常有家长说：

孩子学习太忙要补课，或说放假去外地等等，就是不愿散瞳，对散瞳有很多顾虑。

那么青少年为什么一定要散瞳验光呢?

因为青少年的眼睛调节作用很强，为了消除调节，减少误差，必须散瞳验光。

青少年患近视，看书、写字常常喜欢距眼睛很近。

近视度数越大，放得距眼睛越近，调节作用越需加强，久而久之，即出现眼胀、眼痛、视力下降，引起调节肌痉挛，产生假性近视。

验光时若没有散大瞳孔，睫状肌的调节作用没有消失，依然得保持晶体变凸的状态，在这种状态下配镜，近视度数就会比实际情况为深，从而配了一副错误的眼镜。

如果是远视，调节的作用更强，在调节作用存在的情况下配镜，远视的度数就会比实际的情况为浅，同样会配得一副错误的眼镜。

郑州七中医务室

龋齿的防治知识

（一）关于龋齿

龋病是牙齿在以细菌为主的多种因素的作用下，逐渐发生的

牙体硬组织的无机物脱矿、有机质分解、并可破坏造成牙体缺损的一

种疾病。

患有龋病的牙齿为龋齿。

由于龋齿在人类的发病率比较高，流行范围较广，对人类的危害性很大，已被世界卫生组织（WHO）定为继癌症、心血管疾病之后全世界应重点防治的第三大疾病。

世界卫生组织（WHO）给“口腔健康的标准”下的定义如下：

牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

（二）龋齿发病因素

病因较为复杂，以往有许多学说都不能完满地说明真正的致病因

素。

总的来说应包括细菌与菌斑、牙齿的形态、位置和结构、唾液、全身因素、食物及时间因素这几个方面，只有在这几个因素同时并存的条件下，龋齿才能发生。

牙菌斑是附着在牙面上的一层无色粘性软膜。

膜上吸附着和繁殖着大量有害细菌，也包含着多种细菌产物。

菌斑的明显特点是形成快，清除难，能致病。

菌斑附着在牙面上，肉眼看不见，只有用显示剂染色后，才能看到。

可用品红、四碘萤光素等染料显示。

（三）龋齿的危害

1．干扰咀嚼、消化、吸收，使身体得不到必需营养；

2．导致牙髓炎、颜面蜂窝织炎，影响颜面发育和健康；

3．病灶，全身抵抗力下降时，细菌毒素通过血液和淋巴系统向全身扩张，通过变态反应，诱发全身性疾病。

因此，龋齿是风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎、虹膜睫状体炎等疾病的主要病因之一。

（四）保健牙刷和正确的刷牙方法

1．合乎要求的保健牙刷是：

刷头短而窄，刷柄直而扁，刷毛细而有弹性。

刷头长度不超过32mm，宽度10—12mm，高度10mm，毛束2—3排，每排6—8束。

束间与排间有足够的间隔。

2．正确的刷牙方法：

刷上颌牙外侧时，牙刷侧面紧贴牙面和牙龈，毛尖向着上牙龈，顺牙缝向下移动；刷下颌牙外侧时，先将牙刷侧面贴着牙颊面和牙龈，毛尖向着下牙龈，顺牙缝向上移动；刷上前牙内侧时，牙刷竖朝下，刷毛尖端轻轻压住牙龈边缘，顺牙缝向下拉动；刷下前牙内侧时，牙刷竖朝上，刷毛尖端向牙龈，顺牙缝向上拉动；刷咬合面时，牙刷平放在该面上，前后拉动，上下、左右、里外都要刷到。

（五）健康教育处方

1．注意调整饮食结构：

要预防龋病必须控制食糖用量。

对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。

对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。

这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯（对牙齿危害最大）。

少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

2．养成良好的口腔卫生习惯：

口腔卫生良好的标准是无菌斑。

口腔卫生的重点，是要消除牙菌斑、软垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。

因此要做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。

要选用保健牙刷，采用正确的刷牙方法。

但良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，因此还必须使用牙线、牙签来去除邻面的菌斑。

3．采取防龋措施：

氟素可以预防龋齿，这在科学上已有证明。

但其毒性却很大，所产生的后遗症——慢性氟中毒所造成的危害远远超过防龋的功绩，一旦氟中毒，所产生的后遗症是不可逆转的。

因此儿童时期要防止氟素过多，使用含氟牙膏刷牙时，在量的方面要加以控制，一般每次不要超过1克，即挤出的牙膏占到牙刷头五分之一到四分之一即可。

幼儿不宜使用含氟牙膏刷牙，以免吞下过多的氟，引起氟中毒，高氟地区一定要禁用。

含氟牙膏不是人人都能用的。

近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，起到了很好的效果。

这也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。

4．定期进行口腔检查：

平时要注意自我经常检查口腔，每半年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。

由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现龋齿，应及时到医院，由口腔科医生进行充填、治疗。

郑州七中医务室

沙眼防治知识

一、什么是沙眼？

沙眼是一种常见的感染性眼病，是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。

主要是通过接触传染，如和病人共用手帕、毛巾脸盆洗脸水等。

通常表现为眼尿多、干痒、异物感、怕光流泪等症状。

二、沙眼的预防

1、培养良好卫生习惯。

养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。

平时不要用手揉眼，更不要用衣袖或其他不干净布品拭眼角、抹眼泪等。

2、提倡一人一巾，流动水洗脸洗手。

手帕、毛巾经常洗涤，然后放在阳光下曝晒。

毛巾不用时保持干燥。

不用公共毛巾，不和别人共用洗脸盆。

如必须共用脸盆，用前一定要洗刷干净。

睡觉的枕头也宜单独使用，枕套经常换洗。

3、定期检查，做到早发现、早治疗。

4、如发现疑似沙眼的症状应及时到医院就诊，并做好定期复查。

郑州七中医务室

肺结核防治知识

（一）疫情 

肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病。

结核病是人类历史上最古老的疾病之一，人类与结核的斗争史至少有两千多年。

过去有一句俗话叫“十痨九死”，“痨”指的就是结核病，当时由于没有特效的药物，结核病的死亡率相当高。

解放前，外国人讥笑中国人是“东亚病夫”，也主要是指结核病。

我国是全球 22个结核病高负担国家之一，活动性肺结核病人数仅次于印度，居世界第二位。

结核病仍是目前严重影响我国人民健康的公共卫生问题，而且影响到社会和经济的发展，是我国重点控制的疾病之一。

据2000年调查结果估算，全国有活动性肺结核病人450万，其中传染性肺结核患者（痰涂片阳性）约150万,全国约有45%的人口受到过结核菌的感染，明显高于全球的平均水平。

    近年来，结核病流行下降缓慢，有的国家和地区还有所回升。

因此世界卫生组织于1993年宣布“全球结核病紧急状态”，确定每年3月24日为“世界防治结核病日”。

结核病还是因病致贫﹑因病返贫的主要疾病。

自20世纪80年代后期以来，受流动人口增加﹑艾滋病流行和耐药性结核病增多等因素的影响，结核病在全球重新蔓延，已成为全球重大公共卫生问题和社会问题。

肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病，是我国政府决定重大控制的疾病之一。

得了肺结核病如果不能得到及时治疗和彻底治疗，不仅病人会丧失劳动能力，而且还有可能传染他人。

对个人和家庭都有极大的危害。

（二）传播途径

    肺结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。

    肺结核病是由一种叫结核菌的细菌引起的传染病。

但是，只有痰中能够查出结核菌的肺结核病人才有传染性。

    当传染性肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等方式经鼻腔和口腔将结核菌喷出体外，在空气中形成气雾（或称飞沫），较大的飞沫很快落在地面，较小的飞沫很快蒸发成为含有结核菌的微滴核，并长时间悬浮在空气中，如果空气不流通，含菌的微滴核被健康人吸入肺泡，就可以引起感染。

   肺结核传染性的大小与传染性病人病情的严重程度、排菌量的多少、咳嗽的频度、房间的通风情况及接触者的密切程度和机体抵抗力有关。

咳嗽传染是肺结核传播的主要方式，但并不是所有接触结核菌的人都会感染结核菌或患结核病。

结核病流行病学研究表明，一个传染性肺结核病人一年中能使10－15人感染结核菌。

一般来说，被结核菌感染并不一定都发病，只有当身体抵抗力降低时，才能发展成为肺结核病。

感染结核菌的人群一生中发生结核病的概率大约为10％。

   （三）症状

    咳嗽、咳痰三周以上，或痰中带血丝，应怀疑得了肺结核病。

    连续三周以上的咳嗽、咳痰通常是肺结核的一个首要症状，如果同时痰中带有血丝，就有极大的可能是得了肺结核病。

其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、午后发热、疲乏无力、体重减轻等。

    咳嗽：

是最常见的症状之一，早期肺结核一般不咳嗽和咳嗽较轻，慢慢加重，如果咳嗽经过抗炎治疗3周不愈，就应怀疑是否得了肺结核病，应及时就诊以免延误诊断和治疗。

    咳痰：

是常见症状，早期咳粘液痰，量少，空洞形成后痰量增加，块状，合并其它细菌感染后呈脓性痰。

    咯血：

是病变损害血管所致；在所有肺及支气管疾病中肺结核咯血占首位。

  （四）检查

    我国已经实行对传染性肺结核病人进行免费检查和免费抗结核治疗。

无论是本地人，或是来工作﹑打工﹑生活的外地人有肺结核症状者可到当地疾控中心接受免费检查。

主要的检查项目有查痰和拍胸部X光片等。

    五华区疾病预防控制中心（原来的卫生防疫站）是我区提供免费治疗的唯一机构，为病人提供免费治疗。

当你在医院检查怀疑患有肺结核，医院会开具转诊单，请你持转诊单及在医院检查的所有报告单到五华区疾控中心就诊。

  （五）治疗

    肺结核病人应转诊到专门的结核病防治机构接受正规的治疗和管理，结核病是可以治愈的。

    结核病的正规治疗必须有6－8个月的疗程，而且需要多种药物联合使用，才能彻底治愈，如果病人感觉病情好转或者由于其它原因而中途停止吃药，就很难治愈，因此世界卫生组织确定的现代结核病控制策略中要求病人每次服药均要在医务人员的直接面视下服用，以保证尽可能治愈所有的结核病人，减少传播。

    一般的医院因其本身工作特点，难以实现对病人治疗全过程的督导管理，如果病人中途停药导致不规则治疗，极易产生大量的耐药病人，增加结核病的治疗难度，因此卫生部要求各级医疗卫生机构要将有肺结核症状的可疑患者和肺结核病人转到专门的结核病防治机构进行统一的检查、登记、治疗和管理。

    只要病人能按照医生的要求全程不间断地完成6－8个月的疗程，绝大部分病人都是能够治愈的。

   （六）免费政策

    国家免费为肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查。

    目前，我国已经实行对肺结核病人进行免费检查和对所有传染性肺结核病人免费抗结核药物治疗。

病人可到所在地的结核病防治机构接受免费检查和治疗。

免费检查的范围包括：

胸部透视、拍摄X光胸片和痰涂片检查。

免费抗结核治疗的范围包括：

规定治疗方案中的抗结核药物。

而其他检查和治疗费用仍需自付。

   （七）杜绝歧视

    只有痰涂片检查呈阳性的肺结核病人才会有传染性。

肺结核病人开始接受正规药物治疗后2-3个星期传染性就会逐渐消失。

    痰中没有查出结核杆菌的肺结核病人，凭当地结防机构的证明，就可以参加正常的工作和学习。

对结核病人应该给予关怀和照顾，不应该歧视结核病人。

    只要进行正规治疗，90％以上的病人都是可以治愈的。

结核病患者自己也要树立信心，坚持治疗，保持轻松愉快的心情会有助于康复。

   （八）预防

    预防结核病传播最主要的措施是及时发现和治好传染性的肺结核病人。

    如果发现有连续咳嗽、咳痰超过三个星期的人，应立即动员他去结核病防治专业机构检查，并按医生要求正规治疗；对与肺结核病人的密切接触人员进行相关检查；对已经感染结核菌的人群，在医生的指导下服用药物预防结核病的发生；做好人口密集场所的通风和环境卫生，锻炼身体增强体质，养成良好的卫生习惯；为新生儿及时接种卡介苗（BCG），卡介苗主要对儿童期的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核有较好的预防作用。

郑州七中医务室

预防肺结核病日宣传预防肺结核知识

3月24日，是“世界预防肺结核日”。

为了使学生更多更好地了解肺结核病的防治知识，我校在宣传栏张贴宣传海报，利用晨会课开展预防肺结核病知识的宣传活动。

此次活动的开展，让同学们更加深入了解肺结核病的有关知识，在师生中形成宣传预防肺结核知识，积极锻炼身体，加强自身保护，远离疾病，珍爱健康的良好氛围。

郑州七中医务室

缺铁性贫血防治知识

一、贫血的概念

贫血是一种特殊的营养缺乏病，主要有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种。

前者因缺铁引起，后者的主要病因是缺乏维生素B12和叶酸。

贫血对青少年的健康和学习能力都有严重不利影响，但另一方面，单纯缺铁性贫血比较容易纠正，关键是要懂得营养知识，注意合理营养。

二、缺铁性贫血的预防

首先认真查找引起失血的原因，如钩虫病、肠道息肉、溃疡、疟疾、经血不调等。

及早治疗，达到根治。

1、家中炒菜做饭尽量用铁锅。

2、尽量增加瘦肉和肝脏食物，猪血、鸡鸭血等动物性蛋白食物。

3、主食多吃粗面粉，含铁量比大米高。

4、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、海带等均含大量铁。

黑木耳每100克含铁180毫克以上，是补血上品，最好和肉、鱼、鸡、肝等搭配着吃，提高铁吸收率。

5、纠正不良的饮食习惯。

如偏食、素食主义等。

6、提倡饭前喝一杯桔子汁，或者吃个生西红柿，饭后不马上喝茶或咖啡，增加铁的吸收机会。

7、正确选用强化含铁食品，如强化奶粉、强化铁饼干、猪血饼干、含铁酱油、强化铁的面粉等，快速纠正缺铁性贫血。

一般强化铁的日摄入量为10mg左右，是防治贫血的好办法。

另外，纠正贫血要持之以恒，切忌操之过急。

尤其食用强化铁食品，不宜过量，否则会使短时间内铁的摄入大大超过机体耐受性，造成铁中毒。

郑州七中医务室