硕士博士考试运动生理实用问答.docx

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硕士博士考试运动生理实用问答

1.正常机体内骨骼不同纤维类型如何分布？

许多哺乳动物骨骼肌中的快肌纤维与慢肌纤维的界线十分清晰，

人类骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合组成，快肌与慢肌纤维的分布是混杂的，但每一运动单位只含同一类型肌纤维。

即使是同一块骨骼肌，个体之间的差异也是较大的，人类肌纤维类型的百分组成与功能、性别、年龄、遗传等因素有关。

在功能上以维持身体姿势为主的骨骼肌中，慢肌纤维所占百分比较高，以动力性工作为主的骨骼肌中，慢肌纤维所占百分比较低。

有人认为骨骼肌纤维类型的百分组成无性别差异。

从骨骼肌代谢特征来看，男性肌肉中快肌纤维代谢占优势。

这种现象的出现可能与男性分泌较多的睾丸酮（雄性激素）有关。

肌纤维类型百分组成，在年龄方面一般认为青少年时期无差异。

20-29岁以后，随年龄的增长，骨骼肌中慢肌纤维百分比增加，快肌纤维百分比相对下降。

且快纤维的面积也随年龄的增长而逐渐减小，而慢肌纤维的面积保持不变。

另外，有人认为，人类肌纤维的百分比配布是由遗传决定的。

2.不同项目运动员骨骼肌纤维类型是否差异？

人体骨骼肌中两类纤维的百分组成与运动能力存在密切关系，运动员的肌纤维百分组成具有项目特点。

速度与耐力运动员腿肌中某种肌纤维占优势的特征，是获得该项运动优异成绩的先决条件之一。

其它如技巧性较强的球类项目运动员肌纤维百分组成的平均值与无训练者相近，均各占50%左右，但波动范围很大，力量性项目如投掷、举重运动员骨骼肌中快肌纤维所占百分比多。

某些以上肢运动为主的如游泳运动员，腿部肌肉肌纤维百分组成与无训练的一般人相近似。

3.进行不同肌肉工作时对不同类型肌纤维的动员是否不同？

人体运动时许多动作中快肌和慢肌两类纤维都可能使用，但在进行强度较低或耐力性活动时，是优先动用慢肌；在进行大强度或速度性活动时，则优先动用快肌。

因快肌纤维的兴奋阈值高，只有在大强度的刺激时才能被动员参与活动，这在运动训练中有很重要的应用价值。

如果在训练中采用不同的训练手段，可分别发展不同类型的肌纤维，为了提高快肌纤维的代谢能力，训练必须由大强度的练习内容组成，才能保证快肌纤维在训练中优先活动；要提高慢肌纤维的代谢能力，训练活动必须由强度低，持续时间长的内容组成，才能保证慢肌纤维在训练中优先得到锻炼。

4.骨骼肌纤维对训练可产生哪些适应性反应？

（1）耐力性训练可引起骨骼肌中慢肌纤维呈现选择性肥大；而速度训练可引起快肌纤维的选择性肥大，力量训练也引起快肌纤维出现选择性肥大。

（2）肌纤维内活性增强

经常进行速度性训练的短跑运动员腓肠肌中与无氧糖酵解供能有关的LDH（乳酸脱氢酶）、及与磷酸化供能有关的PHOSP（磷酸化酶）活性最高，而与有氧供能有关的SDH（琥珀酸脱氢酶）活性最低。

经常进行耐力性训练的长跑运动员，腓肠肌中与有氧氧化供能有关的SDH活性最强，而与无氧供能有关的LDH、PHOSP活性则无显著性变化。

中跑运动员介于二者之间。

进行8周短跑训练可引起肌纤维中ATP酶活性有显著提高。

表明ATP分解供能速度增快。

进行5个月的耐力训练后，发现氧化酶活性有显著提高。

表明有氧代谢能力增强。

（3）在训练的影响下快肌纤维的亚型可相互发生转化。

在专项训练的影响下，快肌纤维中IIa与IIb亚型的相互转化。

5.不同类型肌纤维对运动训练能否产生适应而互相转化？

1．多数学者认为，人类各骨骼肌两类肌纤维百分组成从出生就固定下来，是由遗传决定的。

2．近些年来愈来愈多的研究文献表明，进行专项训练可以使肌纤维不同类型发生适应性的改变。

3．有些研究者认为，骨骼肌具有很大的可塑性，进行长时间大强度的耐力训练，可能使快肌纤维转变为慢肌纤维；而速度和力量训练，只能引起快肌纤维中某些亚微结构和代谢功能的变化。

总之，肌纤维类型间能否相互转化，还有待今后不断地研究与观察。

6.运动训练后骨骼肌为何发生酸痛？

其机理是什么？

如何处理？

（1）肌肉酸痛的分类：

即刻痛与延迟痛两类。

（2）肌肉酸痛产生的机理

即刻痛是在运动中或运动后很快产生的。

①剧烈运动中肌肉代谢产物特别是乳酸的堆积所致。

②因剧烈运动肌组织供血不足，局部缺血所致。

③大强度运动可能引起肌组织本身损伤而致痛。

④因肌肉痉挛所致痛。

目前对缺血引起即刻痛有比较一致的看法。

延迟痛产生的机理：

①损伤假说：

酸痛是由肌组织的结构损伤引起。

②痉挛假说：

由局部运动单位的强直性痉挛引起。

（3）延迟痛的预防和缓解方法：

①用热水毛巾热敷，

②电疗可解除肌肉酸痛。

③按摩可使肌肉舒张，

④口服维生素C，

⑤缓慢的伸展练习和静力牵张。

⑥针炙。

7.人体运动开始后，呼吸与心血管系统机能的提高为何启动较慢？

（1）人体是物质的具有物理惰性。

人体是有生命的活体，因此又具有生理惰性，生理惰性是主要方面，人的一切活动都是反射活动，完成任何反射活动都需要一定的时间。

这个时间包括：

感受时+中枢时+效应时。

而内脏器官机能惰性又大于运动器官。

从神经支配的传导通路看，支配骨骼肌收缩活动的躯体性神经系统传导速度快。

心血管与呼吸系统等内脏器官是由植物性神经系统控制与支配，无随意运动机能。

心血管与呼吸系统机能的提高，只能在骨骼肌运动开始后，通过本体感受性反射调节作用，才能反射性地引起提高。

（2）运动员在运动开始之前，心率已在某种程序上有所提高，这是因交感神经兴奋，赛前状态引起的。

呼吸系统机能的提高，是通过中枢化学感受器与外周化学感受器神经反射性调节而实现的。

即只有当血液中的CO2与[H+]浓度增高和缺氧时，由于刺激了化学感受器才能反射性引起反应，呼吸机能才可提高，因此，心血管与呼吸机能水平提高启动得晚，且通过体内各感受器的神经反射性调节，途径复杂，时间较长，故启动得慢。

（3）此外，支配内脏器官活动的植物神经系统结构复杂，故兴奋的传递时间较长。

且植物性神经纤维兴奋传导速度比躯体运动神经传导速度慢，所以植物性机能的惰性比躯体性机能大。

8.人体的能量是怎么来的？

机体能量的来源，是来自食物中六大营养素中的三大营养物质，即糖、脂肪、蛋白质。

9.运动时ATP-CP系统供能有何特点？

如何提高其供能能力？

人体组织细胞中存在有由三个不同途径的能量生成来源，即ATP-CP系统、糖无氧酵解系统、有氧氧化供能系统。

体内各器官、组织细胞生理活动所需能量，大都直接来源于三磷酸腺苷ATP。

因其储备量极少，很快被耗竭，肌肉在持续收缩活动时，ATP必须不断再重合成，才能不间断地持续供能。

其不断再合成过程先后分别由三个供能系统进行，不同强度运动时，各系统供能合成ATP所占比例不同。

因ATP不宜在细胞内过多储存，故ATP将一个高能磷酸键转移给骨骼肌中的另一物质——肌酸（C），生成磷酸肌酸（CP），成为一种储能的形式，可使较多的能量暂时储存在CP之中以备用。

当细胞活动时，ATP浓度降低及ADP浓度增高时，CP首先迅速分解释放高能键供ADP重新合成ATP。

CP在肌肉中的含量是极有限的，它不是长时间运动的供能者，运动中当CP在骨骼肌中的储备不能满足供能的需求时，肌糖元无氧酵解生成乳酸的供能过程便逐渐增强。

CP的重合成只有在ATP充足的基础上，通过逆反应而进行的。

当糖无氧酵解与有氧氧化生成较多ATP时，此ATP不独用于支持肌肉收缩利用，也可用以再合成CP。

在无氧条件下可有部分CP被重合成，氧供应充足时，CP则全部被重新合成。

任何强度的肌肉运动，开始首先供能的是ATP-CP系统。

其供能特点：

①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快；②不需要氧；③也不产生乳酸；④输出功率最高者；⑤维持供能的时间短。

运动训练对骨骼肌中ATP储量的提高影响不大，但能提高ATP酶活性。

ATP酶活性增强可提高ATP分解率，加快供能速度，以提高肌肉收缩速率。

从供能角度看，ATP消耗后的重合成速度是影响运动能力的最重要因素，则提高骨骼肌中CP含量是关键。

短跑训练应以最大强度的无氧训练为主，重复训练法是短跑项目主要训练手段，每次练习要使机体机能完全恢复后再进行下次练习，即间歇时间长、工作时间短、最大强度重复疾跑（无氧工作强度训练）的训练，为提高肌肉中CP含量，则训练时每次疾跑的持续时间不得太短（一般不少于15秒钟，如15-20秒），应使CP大量消耗，才能产生超量恢复。

也不能过长，否则造成乳酸堆积过多，即较低乳酸值的间歇训练（如间歇时间15秒），是提高CP含量的重要训练手段，凡20秒以内的练习，血乳酸值维持在低水平。

10.CP的功能对短时间最大强度工作起主导供能作用，对耐力性工作是否有重要作用？

现在许多研究表明：

CP的生理功能并不只限于是暂时补充高能磷酸键的储能物质，从而提出了“CP能量往返机理”的新看法，即CP在骨骼肌的能量代谢中和有氧氧化供能有着密切关系。

骨骼肌细胞内CP能量往返机理是一个不断运转的循环。

CP能量往返机理对力量训练在田径项目中的重要性提供了科学依据。

无论是短跑还是马拉松跑都很重视力量训练。

对速度及快速力量项目的专项运动员，进行力量训练时应以提高骨骼肌中CP储备量为主，无疑是非常重要的。

耐力项目运动员也需要适当的力量训练，以加强速度提高运动成绩。

从CP能量往返机理的观点看，线粒体内有氧氧化产生的能量，依赖于CP往返传递给肌原纤维。

因此，耐力项目的力量训练，应以发展或提高CP往返于线粒体和肌原纤维之间能量传递的频率为主是重要的，而不应着重发展CP的储备作用，以别于短距离最大强度运动项目的训练方法。

所以，世界上许多优秀教练员已较少地用杠铃沙袋等方法对长跑运动员进行力量训练而改用上坡跑、沙地跑、浅水跑等方式进行力量训练。

CP能量往返机理，将磷酸原供能与有氧氧化供能联系起来。

11.运动中糖无氧酵解系统供能有何特点？

糖酵解供能系统是以肌糖元在无氧情况下，经酵解酶系的催化作用进行分解，生成乳酸与能量，此能量供pi和ADP重合成ATP的过程。

糖酵解系统供能下降不是由于肌糖元耗竭所致，而是由于缺氧造成肌糖元分解不完全，其后产物乳酸堆积过多，使肌细胞内液pH值降低，当下降至一定程度时，糖酵解过程中磷酸果糖激酶活性受到抑制而降低，限制了肌糖元进一步分解，故中断糖酵解能量供，导致运动强度下降。

糖酵解系统供能的特点：

①糖元酵解供能速度快，比有氧氧化供能来得及时。

②糖元酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物质所不及的；③利用糖酵解系统供能为主的运动，表现的速度与力量，都不如磷酸原系统，但维持供能的时间比较长；④糖酵解产生的能量少、有限。

糖酵解的代谢后产物为乳酸，乳酸在肌细胞中的大量增多，不仅对ATP的合成起抑制作用，且引起肌细胞代谢性酸中毒，工作能力降低，疲劳发生，并欠下了氧债。

12.运动时哪些因素影响糖酵解供能？

如何提高糖无氧酵解供能能力？

（1）与糖无氧酵解酶系的活性有关。

（2）与骨骼肌中肌糖元含量有关。

（3）与骨骼肌中快肌纤维所占百分比有关。

快肌纤维中糖酵解酶活性高。

（4）与体内缓冲酸性代谢后产物的能力有关。

（5）与组织细胞特别是脑细胞耐酸能力有关。

（6）与年龄、性别有关。

（7）与不同性质的训练与训练水平有关。

进行无氧工作耐力的训练，可提高糖酵解酶系的活性，从而提高糖酵解供能水平。

可采用工作强度大、间歇时间短、工作时间较长、高乳酸值的间歇训练法，此外，也可以采用缺氧训练法，既减少呼吸次数的训练。

每次练习控制呼吸次数，人为地造成缺氧条件下进行大强度工作，以提高糖无氧酵解能力。

13.运动时有氧氧化系统供能有何特点？

有氧氧化系统供能的特点：

①体内95%的ATP均来自线粒体内的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途径，是人体能量消耗的主要供能系统；②糖有氧氧化释放的能量，比糖酵解产生的能量多。

③有氧供能系统能量物质来源广阔，种类多储备量大。

④有氧氧化过程复杂，供能速度慢。

⑤糖、脂肪有氧供能量，最大输出功率比其它两系统均低。

14.运动时哪些因素影响有氧系统供能？

如何提高有氧系统供能能力？

1．影响有氧氧化系统供能能力：

（1）与心输出量大小有关。

（2）与肌组织利用氧的能力大小关。

即与肌细胞氧利用率有重要关系。

氧利用率高低取决于氧化酶系的活性大小，

（3）与骨骼肌中线粒体数量多少有关。

线粒体数量多能增大肌组织中氧利用率，可提高氧向肌组织的弥散量。

（4）与物质能量代谢调节能力的提高有关。

（5）与骨骼肌中肌糖元储备量有多少有关。

2．运动训练可使骨骼肌组织中线粒体数量增多、体积增大。

采用持续性练习进行有氧耐力训练，可提高有氧代谢水平。

多采用间歇训练法，以提高心血管机能水平，增大心输出量，增强氧运输系统功能。

采用间歇时间短（例如15秒），工作时间长（例如每次练习3-5分钟），强度较小的多次重复练习，是较为有效的训练方法。

其特点是在机体工作能力特别是心血管机能水平，还未完全恢复时就进行下一次练习，使心血管系统机能总保持在较高水平上进行练习的训练，是发展心血管耐力，提高最大摄氧量的良好方法。

此外，采用高原训练也能有效地提高有氧耐力。

15.不同项目运动时各消耗多少能量？

运动时体内能量供应过程是怎样进行的？

无论何种项目、运动强度有多大，运动开始阶段均由ATP-CP系统供能，ATP是任何运动的能量直接供给者。

当骨骼肌持续收缩活动时，ATP首先很快被消耗，为保证在肌原纤维部位ATP的浓度，ATP必须迅速不断再合成。

由于CP分解速度最快，细胞中CP迅即分解，将储存的高能键转移给ADP重合成ATP，维持ATP浓度保证肌肉运动的持续进行。

当CP被消耗约50%左右时，如果运动强度不大氧供应充足，则以有氧系统供能合成ATP。

如果运动强度很大，体内供氧不足，缺氧程度达到有氧氧化供能需要量的2倍时，为了迅速合成ATP保持其浓度，糖无氧酵解供能便开始。

如果持续运动强度很大，糖酵解迅速增强并加大供能比例。

如持续运动的强度为次最大强度，或大强度时，供氧不足部分的能量由糖酵解供给，其余由有氧氧化系统供能。

当运动过于剧烈时，上述机理仍不能充分供能，ATP的再合成发生极端困难时，则两分子ADP在一磷酸腺苷磷酸激酶的催化下，也可产生ATP，供肌肉收缩利用。

此机理反应过程也很有限。

一旦ATP的重合成率不能维持，小于分解率时，ATP浓度迅速降低，疲劳也即刻发生。

三个供能系统的协调活动均是为重新合成ATP，维持其浓度，以保证运动持续地进行。

16.耐力性项目训练中如何利用血乳酸值来掌握与控制训练强度？

当血乳酸值低于18毫克%（即2毫克分子/升）临界水平时，体内肺通气量与心率，以及摄氧量虽呈直线增加，但此时因运动强度较低，能有足够的氧量保证运动的持续进行，则以有氧代谢能为主。

血乳酸高于18毫克%临界值，低于36毫克%（即4毫克分子/升）临界水平时，体内肺通气量与CO2排出量呈非线性升高，可能和慢肌纤维动员的数量多，和丙酮酸生成量与氧化能力之间的不平衡有关，而与无氧代谢的关系较小。

此时体内为有氧代谢向无氧代谢过渡或转换。

当血乳酸值超过36毫克%临界水平时，则体内无氧代谢急剧增加，血乳酸浓度急剧升高，肺通气量明显增大，摄氧量与心率呈直线增加，这可能与缺氧导致糖无氧酵解和动员快肌纤维加强工作有较大关系。

此时体内明显以无氧代谢供能占优势，且随运动强度的增大，血乳酸水平呈急剧上升。

因此，将血乳酸36毫克%这个临界值，称为无氧代谢阈，简称“无氧阈”。

这个临界点是反映运动强度的一个阈值，以此来选择有氧耐力训练的适宜强度，可较准确地掌握训练的供能特点，以最大可能的强度来影响与提高运动员心血管系统机能水平。

故选择有氧耐力适宜训练强度，是在无氧阈以前所对应的强度，不应超过无氧阈点，否则训练的供能特点将被改变，失去应有训练效果。

即运用无氧阈理论，来掌握与控制训练强度，和了解耐力训练的效果。

由于无氧阈这个对应阈值每个人不尽相同，甚至同一个人在不同时期的测定结果也不一样。

故近年来有学者提出，将无氧阈改称为“个体乳酸阈”则更为科学。

17.不同强度运动时无氧供能与有氧供能的比例取决于什么因素？

运动时无氧代谢供能与有氧代谢供能各占比例大小，取决于由不同运动强度和运动时间所决定的需氧量与运动员摄氧量之间的关系。

强度愈大，单位时间内需氧量愈高，每分需氧量愈大。

人体运动中，当摄氧量能满足需氧量时，此时的运动以有氧氧化供能为主；当摄氧量不能满足这项运动的需氧量或不能满足此阶段的运动时，其供氧不足的部分则依靠糖无氧酵解供能。

因此，运动员摄氧能力愈强，有氧氧化供能水平也愈高，相对地无氧代谢供能比例减小，乳酸生成量也相对低，运动中氧亏少，且消除运动中积累的乳酸能力强，所以高度的无氧能力应建立在高度发展的有氧氧化供能力的基础上。

即使是以无氧耐力为主的中距离运动员，也应在发展有氧能力的基础上再过渡到发展无氧耐力训练。

有利于提高运动能力。

18.什么是运动员心脏？

有何特点？

运动性增大的心脏为对称性，并只是适度增大体积，其临界重量为500克。

其变化对不同性质的运动具有专一性反应。

静力性及力量性运动为主，心脏适应性增大是以心肌增厚为主；以耐力训练为主的运动员，其心脏的适应性增大是以心室容积增大为主。

原因，

（1）心脏增大是对运动训练时长时期超负荷刺激的一种基本的生物学适应。

使心肌细胞内蛋白质合成加速，其中主要是增加了心肌中核糖核酸（RNA）的含量，因而形成心肌纤维中的收缩成分增多，肌原纤维变粗，使心肌粗壮有力；

（2）静力性及力量性运动时，肌肉做持续性强烈收缩的成分较多，因而使心脏在每个心动周期内快速射血期都必须克服主动脉内较大的阻力，心肌就适应性增厚；（3）耐力性项目的特点是运动持续时间较长，而强度中等的运动在运动时每搏输出量较大，静脉回流量多，心舒末期容量增大，心肌纤维被扩张，久之形成耐力性项目运动员心腔扩大心容积大的特点。

19.决定运动员心脏泵血功能的主要因素是什么？

作为合胞体的完整心脏，其泵血功能由前负荷、后负荷和心肌收缩性三个因素决定。

前负荷：

肌肉的初长度，它与舒张末期容积呈正相关。

后负荷：

指肌肉在缩短过程中遇到的阻抗，后负荷由血管流出道的半径、长度、管壁弹性及血液的粘滞性决定；常用舒张血压表示心肌后负荷的大小。

心肌收缩性：

心肌机械工作的最大限度取决于收缩性能的水平，常用平均周边缩短速率作为评定心肌收缩性的指数。

20.氧利用率和氧脉搏可以作为评定运动员生理机能能力水平的指标吗？

氧利用率就是每100毫升动脉血液流经组织时所释放的氧量占动脉血氧含量的百分数，常把氧利用率作为评定训练程度的指标之一。

氧脉搏就是心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量。

随负荷增加氧脉搏递增。

但不同受试者氧脉搏达到最高值的负荷量不一定相同；在同一负荷条件下有的受试者即使达到最高值，但如再增加负荷时，氧脉搏减少，而有些受试者则能继续提高。

所以，氧脉搏可以作为衡量运动员心肺功能的指标。

21.人在进行运动时的需氧量与运动强度是一种什么样的关系？

运动强度愈大，持续时间愈长，总需氧量的绝对值愈多。

但总需氧量的绝对值不反映运动强度，仅与持续时间有关。

每分需氧量在反映强度方面具有明显意义。

每分需氧量与运动速度的平方成正比。

此外，近年来也有人认为跑速若为每小20公里以上，需氧量才与运动速度的平方呈正比；若在18公里以内，需氧量与跑速具有直线相关的特点。

22.氧债学说与运动后过量O2耗的新论点之间有何不同？

自提出乳酸氧学说以来，人们一直将氧债分为非乳酸氧债和乳酸氧债。

即认为运动后的氧债主要与乳酸的氧化、还原过程有关。

但随着研究的深入，有些学者认为运动后恢复期内的高于静息水平的额外氧气耗量，与运动过程中的氧亏或生成的乳酸之间，都无因果关系，而与以下因素有关：

（1）温度：

剧烈运动后人体仍处于较高水平，温度升高将导致肌肉代谢水平升高，因此需要更多的氧气。

（2）血液中的儿茶芬胺去甲肾上腺素在运动后恢复期内仍处于较高水平，导致耗氧量的增加。

（3）cp的再合成：

运动造成肌肉中cp的耗尽，运动后恢复期内cp的重建需要额外的氧量。

（4）运动后恢复期心、肺活动仍处于较高水平，较高水平的活动需要较多的氧气。

（5）钙离子的作用：

运动中从终末池中释放大量钙离子，运动后的恢复期内回收这一部分钙离子，需要一个时间过程，而钙离子有刺激线粒体呼吸的作用，故需较多的氧气。

（6）甲状腺素和糖皮质激素：

运动时释放入血的甲状腺素及糖皮质激素在恢复期内内继续起作用，而这两种激素也有加强细胞膜钠离子、钾离子活动的作用，因而耗氧较多。

因此，有些学者提出用氧债一词来表达运动后恢复期的额外氧耗量是不确切的，建议采用“运动后过量氧耗”这个术语。

23.测定血红蛋白在运动实践中有何意义？

在通常的情况下血红蛋含量较高就会出现良好的机能状态。

如果血红蛋白和红细胞数量减少到贫血程度，就会导致运动能力下降。

所以测定血红蛋白可作为运动员机能评定的一项指标。

24.运动对胰岛素分泌活动有何影响？

胰岛的分泌活动主要受血糖浓度和中枢神经系统的调节。

胰岛腺的分泌活动直接影响了物质、能量代谢，

绝大多数研究均表明长时间运动时随运动时间延长血液中胰岛素浓度逐渐降低。

运动中胰岛素浓度降低，一方面可抑制运动肌和其它组织从血中摄取葡萄糖而防止血糖下降；另一方面，还可抑制运动肌和其它组织中糖元和脂肪的再合成，从而更有利于运动肌等组织中糖元和脂肪的分解，促进对糖和脂肪的利用。

25.运动对雄激素分泌活动的影响？

1.大多数研究表明，中等强度、持续时间不长的运动可使睾酮升高。

2.长时间的力竭性运动可以使血浆雄激素浓度降低。

3.安静状态下运动员体内的睾酮值是高于常人的。

据此，有人认为安静时睾酮值可以作为运动员选材的一项指标。

4.近年来的研究表明，在运动训练中最好将睾酮和皮质醇的变化综合起来进行机能评定。

皮质醇大量增加，睾酮下降，表明运动负荷过大、运动员明显疲劳。

如果血液中皮质醇、睾酮不变或变化很小，说明负荷适量。

5.运动后睾酮变化研究结果上的分岐，可能与采样时间有关。

6.运动对睾酮的影响可能与遗传有一定的关系。

26.雄激素与合成类固醇激素有何关系？

使用合成类固醇可以提高运动能力吗？

合成类固醇实际是人工合成的睾酮及衍生物。

从短期效应来看，使用合成类固醇在一定程度上可以提高人的运动能力。

合成类固醇具有较强的同化作用，即促使蛋白质合成的作用。

从而增加了骨骼肌的重量，增大了肌肉的生理横断面，最终使肌肉收缩力量增加。

另外，合成类固醇对人体的代谢水平也产生一定影响，它对红细胞的生成也有一定的影响，增加促红细胞生成素的生成，促进骨髓造血，从而使红细胞数量增加，在一定程度上提高了人体有氧能力。

也可改变人的心理状态，增加人的攻击心理。

长时期地使用合成类固醇会对人体造成危害，从而降低人的运动能力。

出现萎缩，肌肉中结缔组织与脂肪沉着增加，肌肉的硬度增加，协调性下降等现象。

27.运动对垂体分泌生长素有什么影响？

在短时间（10-20分钟）、中等强度（80%VO2max）负荷时，适应该运动的人，血浆生长素含量不变，而不适应的人，血浆生长素含量上升。

在短时间（30‵内）的剧烈运动时，血浆生长素经潜伏期后升高。

潜伏期的长短与运动强度有关。

但如果强度过大，生长素反而下降。

长时间（30分钟以上）中等强度运动中，血浆生长素含量经潜伏期后逐步增加，达到高峰后又逐步下降。

有训练者和不训练者，在短时间运动后，生长素都有所增加，但不训练者几乎是在自行车运动开始时生长素就立即上升，这可能是精神紧张的结果。

有训练者和无训练者在进行同一强度运动时，前者生长素增长水平较后者低。

并且有训练者运动后生长素能较快恢复到正常水平。

28.本体感觉在体育运动中有何重要作用？

本体感觉在掌握运动技能中是非常重要的，因为它供给有关身体某部或肢体位置和运动的信息。

本体感受器传入信息通过中枢反馈控制，然后再由感受器返回大脑皮质对动作进行校正和改建，校正和改建机能是依靠本体感受