小学《踢毽子》校本课程教材.docx
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小学《踢毽子》校本课程教材
实验学校踢毽子校本课程
毽球是一项机动、灵活的体育运动，主要是下肢肌肉的协调运动，功夫在脑，也在脚。
磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿儿，前仰后合，这些踢毽子的基本动作在他人看来，就像舞蹈动作一样优美。
髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，将供血最困难、动作难度最大的下肢肌肉带动起来，使缝匠肌、肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼;磕、落等动作则离不开足背肌、足底肌的收缩运动。
其锻炼价值大，对学生跑、跳、柔韧协调等身体素质都能得到锻炼和发展，是深受学生喜欢的运动。
我校以毽球作为学校体育立校特色，正是遵循学生生理、心理发展的特点，从学生兴趣出发，并结合我校校情，而开发的一门课程，它既渗透于国家课程当中，面向全体学生进行毽球普及教育；同时，也以选修课程的形式出现，满足对毽球有更高层次需求的学生；并组建毽球社团，培养毽球特长的尖子生，为各级各类学校输送毽球人才，整体构建了具有我校特色的金字塔形的毽球校本课程体系。
我校开发以毽球为特色的校本课程，有其现实的意义和理论的价值，更是时代发展的产物，而我校此课题能得以顺利开展，与新课程改革的浪潮，与我校校情是密切相关的。
一、总体目标：
在校本课程开发实施中，努力做到以学生为主体，以人的发展为核心，以培养创新精神与实践能力为目标，积极培养学生的兴趣爱好、个性特长，拓展学生的知识领域，全面落实素质教育，让师生与课改共同成长。
二、具体目标：
（1） 科学开发和实施校本课程，完善基础教育的新课程体系，做到国家课程、地方课程、校本课程有机地结合。
（2）编制一套具有学校特色的“毽球教学”类的校本课程教材和校本课程资源库。
（3）积极推进素质教育，为学生的个性化学习创造新的环境和条件，努力提高学生素质，做到顺应自然、融入社会。
（4）通过课程开发，能让教师、学生参与课程决策，体现教育民主，并能在活动过程中，通过体验式和活动式学习，培养学生的团结协作和社会活动能力，使学生“热爱科学、热爱艺术、热爱文化、适应社会”。
（5）通过课程开发，能培养学生的科学态度和精神，学习和掌握科学的基本知识、技能和方法，能最大限度地满足学生的兴趣和需求，有助于学生个性发展。
（6）通过课程的开发，能充分发挥教师的才华和特长推动教师的校本教研活动，提升教师专业发展水平，也有利于教师间的团结与协作。
三、活动内容
左右脚内侧踢毽子、侧踢毽子、左右脚交换踢和各种踢毽游戏。
四、活动时间：
每周周一至周五大课间、活动课。
五、活动形式：
集体教学形式，个别辅导形式，学生相互学习，共同促进提高。
六、预期成效
1.学生能积极参加活动，锻炼强健的体魄。
2.养成良好的运动习惯。
3.学习并熟练掌握踢毽子的基本动作技术，参加县中学生踢毽子选拔赛，争取优异成绩。
七、教学内容
双脚内侧盘踢毽子
第1课时
学习内容：
双脚内侧盘踢毽子
第一次活动设计：
活动目标：
1、初步学习用双脚内侧盘踢毽子。
2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：
用脚内侧踢毽子。
活动难点：
脚要摆正。
活动准备：
每人一个毽子。
活动过程：
一、热身运动同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、教师示范双脚内侧踢的动作方法。
2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。
3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。
4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。
5、让动作掌握较好的学生做示范表演。
6、学生练习。
7、师小结。
教学要求：
动作协调，找准踢毽子的位置。
三、游戏《谁踢得多》
第2课时
活动目标：
1、学习用双脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。
2、提高学生对空间、时间的判断能力。
活动重点：
找准踢毽子位置。
活动难点：
脚的位置。
活动准备：
每人一个毽子。
活动过程：
一、热身运动：
练习单脚内侧踢毽子。
二、踢毽子
1、学生自由尝试用双脚踢毽子。
2、学生交流：
你是怎么用脚踢毽子的？
3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。
4、学生尝试。
三、游戏《比比哪队踢得多》
1、规则：
用双脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。
2、一个一个轮流踢。
3、合起来哪队踢得多。
第3课时
活动目标：
1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
两脚配合协调。
活动难点：
毽子落点的判断。
活动准备：
毽子。
活动过程：
一、热身运动：
练习单脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、学生交流：
你是怎么用脚内侧踢毽子的？
3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。
4、学生练习。
三、游戏：
比比哪队踢得多
1、规则：
用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师踢毽子。
第4课时
活动目标：
1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
连续踢毽子。
活动难点：
毽子落点的判断
活动准备：
毽子。
活动过程：
一、热身运动：
练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。
3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏：
计数比那组踢得多
1、规则：
用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、踢得最多的组得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师双脚
第5课时
活动目标：
1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
两脚配合协调。
活动难点：
毽子落点的判断。
活动准备：
毽子。
活动过程：
一、热身运动：
练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、学生交流：
你是怎么用脚内侧踢毽子的？
3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。
4、学生练习。
三、游戏：
比比哪队踢得多
1、规则：
用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师踢毽子。
第6课时
活动目标：
1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
连续踢毽子。
活动难点：
毽子落点的判断
活动准备：
毽子。
活动过程：
一、热身运动：
练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。
3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏：
计时比谁踢得多
1、规则：
用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、踢得最多的得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师双脚内侧踢毽子。
单脚内侧踢毽子
民间体育活动：
《踢毽子》活动的反思《纲要》中指出：
培养对体育活动的兴趣、增强动作协调性和灵活性是体育锻炼的主要目标。
踢毽子是孩子们喜欢的民间体育活动。
第7课时
活动目标：
1、初步学习用脚内侧踢毽子。
2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：
用脚内侧踢毽子。
活动难点：
脚要摆正。
活动准备：
每人一个毽子。
记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、教师示范单脚内侧踢的动作方法。
2、学生通过观察教师的动作自己进行练习。
3、对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。
4、教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。
5、让动作掌握较好的学生做示范表演。
6、学生练习。
7、师小结。
教学要求：
动作协调，找准踢毽子的位置。
三、游戏《谁踢得多》
第8课时
活动目标：
1、学习用脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。
2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：
找准踢毽子位置。
活动难点：
脚的位置。
活动准备：
每人一个毽子。
记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、学生自由尝试用脚踢毽子。
2、学生交流：
你是怎么用脚踢毽子的？
3、教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。
4、学生尝试。
三、游戏《比比哪队踢得多》
1、规则：
用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。
2、一个一个轮流踢。
3、合起来哪队踢得多。
第9课时
活动目标：
1、巩固练习用脚内侧踢毽子并能连续踢，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
连续踢毽子。
活动难点：
支撑脚与摆动脚的配合。
活动准备：
毽子、记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。
2、学生交流：
你是怎么用脚内侧踢毽子的？
3、教师示范用脚内侧连续踢毽子。
4、学生尝试。
三、游戏：
比比哪队踢得多
1、规则：
用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师踢毽子。
第10课时
活动目标：
1、巩固练习用脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：
连续踢毽子。
活动难点：
摆动脚内收。
活动准备：
毽子、计时器。
活动过程：
一、热身运动：
原地做踢毽子摆腿练习。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。
3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏：
计时比谁踢得多
1、规则：
用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、在规定时间内踢得最多的得冠军。
四、放松活动：
欣赏老师踢毽子。
第11课时
一、走的游戏
1．头顶毽子走：
每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走到所指定的目标后算完成任务，要是毽子中途掉下来，就要重新拾起放在头顶继续游戏。
2．过独木桥：
把学生分成人数均等的4组，每组前面放一条体操凳，第一个学生两臂侧平举，把5个毽子分别放在头顶，手臂和手掌上，然后从体操凳上走过去，就算完成任务，若是中途毽子掉了就宣布失败，然后从旁边折返回来，把毽子再放到第二个同学身上，继续游戏，依次类推，知道最后一个同学完成。
最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。
第12课时
1．迎面接力跑：
将学生分成人数相等的四个队，每队分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持一个毽子。
发令后，各队排头的学生手持毽子向对面跑去，把毽子交给对面排头的学生，然后排到队伍后面，接到毽子者继续向前跑，依次进行，直到各队最后一个完成。
2．拔苗比赛：
把毽子摆成个数相等的四排，毽子作为要拔的秧苗，把学生分成与毽子数量相等的四个队，成纵队站在起跑线后面，听到发令后，第一个学生跑过去拾起第一个毽子跑到终点线并把毽子放到指定的地点，然后跑回起点与下个同学击掌，下一个同学继续跑过去“拔苗”，直到最后一个同学完成，完成最快的就是优胜组。
第13课时
1．跳起摸高：
把毽子用绳系在不同的高度上，学生可以根据自己的跳跃能力分成若干个组，进行单脚起跳摸高练习，还可以分成组进行比赛。
2．连续性的单、双脚跳跃接力赛：
用相同的毽子分别摆出四个“S”（或其他图形均可）形的路线，然后把学生分成人数相等的四个组，进行跳跃接力比赛，最先完成的为优胜组。
第14课时
1．持毽子掷远：
把学生分成人数相等的四组，分别站在起点处，在距离起点10——15米的地方画一条标志线，看哪一组投过标志线的人数最多。
即为优胜组。
2．掷准比赛：
在距离起点2——3米的地方放置多个纸篓（还可以用纸箱、盆、桶等代替纸篓，也可画出指定区域），然后把学生分成人数相等的若干组，手持毽子依次向纸篓里投掷手中的毽子，最后投入纸篓中最多的为优胜组。
第15课时
1．手漏毽子：
把学生分成没两人一组，每组一个毽子，一名学生把毽子抛向空中，另一名同学两手相触成“O”形，当毽子落下时主动去找毽子，让他通过“O”漏下去，然后互换角色，反复进行游戏。
此游戏也可一人进行。
2．
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