美容美发化妆SPA北京组合手法.docx
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美容美发化妆SPA北京组合手法
北京店组合手法
组合手法时间分配：
共计时间120分钟。
端水前：
共计26分钟
端水、拿物品2分
按手6分
加水1分
按背、按头10分
擦浴盐2分
洗脚5分
脚部：
共计60分
送水2分钟
辅一3分钟
脚部24分/每只
拔罐5分钟
擦清足液2分
后34分钟：
共计34分
打水洗脚2分
洗手、拿物品2分
按腿二背部20分钟
按腿一8分钟
备注：
与前综合手法不同之处，按手改变。
加上按背、头。
按脚中：
1、玉指翻山改为拇指推脚趾，搓脚趾、脚掌，拔趾缝。
2、夹揉脚背去掉。
按腿一中：
把大小腿七条筋去掉。
具体分解如下：
（1）打水；
打水时应注意水盆放置于地下或凳子上，脚距离水盆半米以外，打水量不超过水盆容量的50%，以能够没过脚踝关节处为准，注意避免水滇出或者撒漏于盆边，水温以不超过40度为宜（超过45度人的皮肤会有痛感）以手测试水温，若手感稍烫，那么脚感会更烫。
端水标准：
端水时一定要保持身体的挺立，既可以保持优美的姿势，也可以防止热水流到身上，若水盆较重，可以放到腰间时把左手垫在腰上以减轻重量，
（2）端水；
打水完毕后端水，端水时应双手紧握盆边，置于身体的右前侧，右手在前，左手在后，高度与腰间持平，保持水盆的平衡和平稳，腰部挺直，头平抬，眼观前方。
端水走姿：
端水行走时保持身体挺立姿势，全身重量尽量侧重右脚，迈步不宜过大（不超过45厘米）
（3）走姿；
基本走姿：
身体保持挺拔，头部抬起、胸部挺拔，双手自然下垂，可轻微摆动，行走时迈步注意尽量一条直线，步子不宜过大，（不超过45厘米）行走过程中遇到客人或者需要让行的员工，侧身让其通过，然后恢复姿势，继续前进。
端水时，应在走廊或者楼梯的右侧行走，几人同行时自觉保持队列形态，遇到客人、转弯、窄道时放慢步伐，小心端盆，防止滑倒，遇到只能单人通过的地形时，若遇到客人，停止前进并让客人通过，遇到同事可以继续前行。
正常行走时，也应在走廊或者楼梯的右侧行走，几人同行时保持队列，遇到客人、端水、手持重物的员工自觉谦让，行走时不能手扶栏杆，也不能划墙行走。
若手持物品，不能左右甩动，若双手持物品见端水标准，但手持物品时，左手保持基本走姿，右手持物品放置腰间
（4）与客人交错时
在行走过程中，经常会遇到客人交错的情况
正常情况下：
同事交错时：
空手的应先让手持物品的通过,手持物品的先让短水的通过,服务人员应先让理疗技师通过,员工先让主管通过,严禁营业期间员工并行
在走廊或者楼梯行走时应该靠右侧，行走姿势保持标准并舒缓有度，切忌左顾右盼，跑来跑去，仓促慌乱，应始终给客人以规范、严谨、有序地感觉，若遇到客人，在客人距离3米时开始凝视客人眼睛，面部开始展露笑容（淡淡的）当客人距离2米时，开始点头，鞠躬35度，面带灿烂笑容，向客人问候：
“先生你好”整个过程在3米内/3-4秒内完成，与客人交错时，侧身让客人通过，若客人几位同行，应保持侧身状态，让客人完全通过，并以客人人数达到问候次数（两客人并行时可以问候一次），客人完全通过后，继续前进。
端水情况下：
笑容标准：
微笑—双目注视客人面部或眼睛，面容舒展，眼睛轻轻眨动，3秒钟眨一下，嘴角上翘，嘴唇微启，展露似乎在等待的深情。
灿烂笑容---双目凝视客人双眼，眼睛微微眯起，频繁眨动，颧骨肌肉堆砌，嘴角上翘，嘴唇张开，露出6-8颗牙齿，表情可以略微夸张
基本站姿：
男孩：
身体挺直，双脚分开与肩同宽，目光平视前方，双手放在背后，左手握右手，面带微笑
女孩：
双脚并拢，抬头平视前方，胸部上挺，腹部内收，臀部上提，双手放在身前，右手握左手，面带微笑
在端水过程中遇到客人，在客人距离3米时，开始注意放慢速度，面带笑容，并开始准备靠近墙或者走道，当客人距离2米时，开始侧身，水盆尽量向后靠拢，注视客人眼睛或者面部，绽放灿烂笑容，同时点头，鞠躬35度（如果端着盆子时可稍稍鞠躬），伴随问候：
“先生您好”，然后让客人通过，客人通过后，摆正身体，继续前进，若客人几位通行，应保持侧身状态，让客人完全通过，并以客人人数达到问候次数（两客人并行时可以问候一次），若几个客人同行时，在确定后面的客人能够听到的情况下，可只说一次，对后面的客人可面带微笑、目光注视，点一下头即可，等客人完全通过后，继续前进。
（5）时刻保持微笑
在遇到客人的过程中，为客人提供服务的过程中，客人提问或者与客人对话时，都要保持微笑或者灿烂的笑容
（6）敲门/开门
敲门标准：
屈起右手食指和中指，用屈起的指节敲打门的木材部分，严禁直接敲打玻璃，一般为3下，声音根据环境的噪杂程度能听到为止。
进门：
开门动作要缓和，严禁粗鲁，严禁用脚开门。
不论何时，进入有客人的房间必须敲门，手端水盆时，必须把水盆轻轻放下，然后可以直接敲门（不需要站起来），敲门之后直接把门打开，依次进入，最后一人放下盆子关门。
（青岛路同普通手法流程的敲门标准）
介绍标准：
介绍时应该站在客人前，面对客人，双手放在身前，右手握左手，双脚并拢，身体微微前倾35度，面带笑容，凝视客人。
如有多位理疗师，应尽可能排成一排，以相同的姿势和标准体现企业的统一和完善
（7）向客人介绍；
请客人泡脚：
水盆移动位置是一定要搬起，严禁在地上拖拉（因为水会振动而撒出）
半蹲的标准是一条腿大腿屈起，小腿直立，另一条腿完全屈起
进门后，动作轻松而快捷的把水盆放在自己的右侧，然后站在客人前方，所有技师尽可能保持一排，相互左右对视，然后异口同声说：
“先生/女士，晚上好，很高兴为您服务”然后从里到外依次说：
“我是理疗师**号，我帮您脱鞋吧”
（8）请客人泡脚
介绍完自己之后，半蹲下身体，给客人脱鞋，如果客人说自己来，则微笑着凝视客人说“这是我们的服务职责，我来吧”，如果客人坚持，则让客人自己脱鞋。
（9）为客人脱鞋袜
挽秋裤标准：
先双手捏住秋裤两边往上拽一下，再两手捏住秋裤裤腿处往上撸到膝盖下，严禁把秋裤里面挽出来。
在脱鞋之前，先把客人靠墩子侧的裤子平整折叠到膝盖处（折叠时禁止撸、搓，应根据裤子的松紧程度，按照8-10厘米的宽度整体向上折叠），同时秋裤也直接拉上去，右侧同左侧，为客人脱鞋时动作要轻柔，严禁粗暴，
A、有鞋带的鞋子：
为客人脱鞋脱袜：
动作一定要轻柔，脱鞋时切忌无方法的硬拽，更不能粗鲁的扭动客人，在脱袜时要小心，避免指甲划伤客人皮肤，严禁抓住客人袜子前端硬拽，袜子脱下后应该双手拉直，然后根据袜子长度分几次折叠后，整齐的放入鞋子中，严禁将袜子脱下后，成团扔进鞋子中
先脱离墩子较近的那只鞋子袜子，把脚放到墩子上，然后再脱离墩子较远的鞋子袜子，然后移过水盆到沙发中央，最后把客人的双脚放进去，请客人泡脚。
首先一只手按住鞋帮，另一只手拽开鞋带，然后两只手同时解开鞋带，必须等到两只鞋子的鞋带解开后，并确定两只鞋子完全松开时才可以帮助客人脱下，切忌硬拽，将客人脱离沙发，
B、普通皮鞋：
一只手抓住客人脚踝关节，另一只手抓住鞋子的后帮处，向下轻柔用力，将客人鞋子脱掉，严禁直接拉扯，并且注意不能抓住鞋底，以免弄脏手，把污垢沾到客人和自己身上。
C、长筒靴子：
先观察靴子是否有拉链或者纽扣，然后拉开纽扣或拉链，将客人的小腿搬到自己直立的膝盖处平放，一只手抓住鞋被面，一只手抓住鞋子后帮处，轻轻活动着向前用力推，将鞋子脱下。
袜子：
可以将客人的脚蹬在自己屈起的腿上，然后双手从脚跟处向下卷，然后再抬起客人的脚，把袜子剥离，也可以一只手抓住客人脚踝关节上方，然后一只手剥离客人袜子，如果女客人穿的是长筒丝
袜，必须先请客人自己把袜子脱离到小腿以下，在帮助客人把袜子剥离
正式泡脚：
客人脚插入水中之前，必须手试水温，并必须询问客人水温
客人允许擦鞋时，必须询问有何特殊要求
D、尼龙搭扣鞋
拉搭扣处，用力要轻，动作要慢以免发出太大的声音
（10）正式泡脚
理疗---为客人按手：
喷洒消毒液（双手放在左下侧，酒精浓度为75%）时尽量少喷，大约喷2-3下（先手掌对搓，后十指交叉搓，最后搓手背），避免房间内存在浓厚的气味，并可节约。
（必须各自使用各自的消毒水）对于带戒指的客人，应提醒客人先把戒指带到另外一只手上或取下来
按手时要注意观察客人的面部表情和反映，根据反映推测客人承受力，及时调整，禁止低头猛按，在整个按手过程中至少询问客人2次力度可否
注意有伤痕的客人，应根据情况询问客人，在不影响的情况下，可按，若有影响，应注意在做手避免按到伤痕上
脱掉鞋袜后，双手端盆至沙发中央，摆放平稳，手部深入水中没至食指根部，轻轻搅动，测试水温，然后引导客人，把客人脚放进水盆里，“先生，请您泡脚”，在客人把脚快插入水中时可以提醒：
“小心烫”，当客人插入后，询问客人，“水温合适吗？
”若客人反映水温不合适则调整，然后站起来，右手食指和中指提起客人的鞋子后根部尽量放低，正面对着客人询问“先生，您的鞋子需要擦吗”客人要求擦鞋，必须由理疗人员将鞋子送到擦鞋处，进房间后询问客人对酒精是否过敏，如不过敏则消毒手为客人按手。
（11）依次进入房间后，距离沙发1米处，询问“先生/女士，您对酒精过敏吗？
”如不过敏时“我现在用消毒水消一下毒，为您按手”。
喷洒消毒液时要稍侧身，按手过程遵照先左后右的顺序，根据轻、重、缓、急得原则，随时询问客人感受，调整力度，走动期间严禁脚踹方凳。
手部动作（时间为8分钟）
按手的动作及要求
按手：
1、揉捏斜方肌
动作要领：
一手拉客人手，一手揉捏斜方肌。
揉开为止。
位置：
颈部后下方肌肉
遍数：
2遍
作用：
放松颈部
2、揉手臂内外侧肌肉
动作要领：
拿揉上臂外侧和内侧肌肉各一遍。
位置：
上臂内侧和外侧肌肉
遍数：
1遍
作用：
放松手臂
3、揉拨上臂两条筋
动作要领：
一手抓客人手，一手拇指指腹转揉上臂内外侧两条筋。
位置：
上臂侧面及下方一条筋
遍数：
2遍
作用：
放松手臂
4、点按手五里、曲池、手三里穴位
动作要领：
一手拉客人手，一手拇指指腹用力点按穴位，力度有轻渐重。
位置：
手五里：
位于曲池穴上三横指。
曲池：
位于肘横纹外侧棱上。
手三里：
位于曲池穴下两横指。
遍数：
2遍
作用：
治疗上臂各种不适。
5、揉下臂中间一条线
动作要领：
一手握住客人的手，另一手拇指揉动前臂内侧中央一条线。
位置：
前臂内侧中央一条线
遍数：
2遍
作用：
使胳膊得到放松
效果及感觉：
酸痛的感觉
6、双手拇指揉按前臂一条线
动作要领：
双手拇指同时用力揉按前臂内侧一条筋。
位置：
前臂内侧中央一条线
遍数：
2遍
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸痛的感觉
7、手掌揉前臂一条线
动作要领：
一手握住客人的手，另一手掌根揉动前臂内侧中央一条线。
位置：
前臂内侧中央一条线
遍数：
2遍
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸痛的感觉
8、四指掰揉前臂下方一条线
动作要领：
一手握住客人的手，另一手四指掰揉前臂下方的一条筋。
位置：
前臂下方
遍数：
2遍
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸痛的感觉
9、拇指拨揉前臂外侧一条线
动作要领：
一手握住客人的手，另一手拇指揉拨前臂上方一条筋。
位置：
前臂的上方
遍数：
2遍
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸痛的感觉
10、敲前臂、上臂
动作要领：
双手握拳交替敲前臂及上臂。
位置：
整个前臂
遍数：
30下
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸痛的感觉
11、双手拿揉胳膊
动作要领：
双手拿揉整个胳膊
位置：
整个胳膊
遍数：
2遍
作用：
放松胳膊
效果及感觉：
酸麻的感觉
12、手掌活动腕关节
动作要领：
双手掌根夹着客人的腕关节，来回活动。
位置：
腕关节
遍数：
活动开为止
作用：
放松腕关节
效果及感觉：
舒适的感觉
13、拇指扣压第二掌骨
动作要领：
一手握手，一手拇指指腹点按第二掌骨。
扣点要密。
位置：
第二掌骨
遍数：
2遍
14、拇指扣压第一掌骨
动作要领：
一手握手，一手拇指指腹点按第一掌骨。
扣点要密。
位置：
第一掌骨
遍数：
2遍
15、按压合谷穴
动作要领：
一手握手，一手拇指点按合谷穴，力度有轻到重。
位置：
第一二掌骨连线中点
遍数：
2遍
16、扣压手背骨缝三条线
动作要领：
双手拇指同时扣压手背部三条骨缝，扣点要密。
遍数：
2遍
位置：
手背部三条骨缝。
17、拔手指、拔腕关节
动作要领：
一手握手腕，一手拇指与其他指腹用力拉各掌骨及指骨。
在指尖部拔出来。
遍数：
1遍
18、扣压手心骨缝
动作要领：
双手拇指同时扣压手心部三条骨缝，扣点要密。
遍数：
2遍
位置：
手心部三条骨缝。
19、拇指刮大小鱼际
动作要领：
双手大拇指指关节刮大小鱼肌
位置：
大小鱼肌
遍数：
5遍
作用：
放松手部
效果及感觉：
酸痛的感觉
20、拇指揉腕关节
动作要领：
一手扶于上臂，一手拇指揉按腕关节横纹。
位置：
腕关节内侧横纹
遍数：
3遍
21、按压内外关穴
动作要领：
一手拇指在上，四指在下按压内外关穴。
遍数：
2遍
位置：
位于腕横纹上两寸处。
22、按压肘横纹下方动脉
动作要领：
双手拇指按压肘横纹下方动脉处，按压半分钟后，猛然松开，血液回流。
位置：
肘横纹下方两寸，稍偏外侧。
遍数：
1遍
23、抖上臂
动作要领：
双手抓住客人手部，抖动肩关节。
遍数：
1遍3下。
按完手后，询问客人是否加热水，如果加水，就有一人去提水，加泡脚水。
加完后，房间内人员共同进去按背、头。
揉背、按头流程及要求：
按背：
客人坐在沙发上，为客人按背。
1、提捏斜方肌
动作要领：
双手十指共同用力，揉提斜方肌。
遍数：
2遍
位置：
颈椎斜下方肌肉。
2、揉捏颈肌及拇指揉颈椎三条线
动作要领：
1、一手扶于肩部，一手拇指与其余四指夹力揉捏颈部。
2、一手扶于肩部，右手拇指指腹用力，揉转颈椎三条线。
3、拇指指腹推颈椎三条线
遍数：
2遍
位置：
颈部肌肉
3、点按斜方肌三条线
动作要领：
双手拇指指腹用力，点按斜方肌三条线。
位置：
把斜方肌分为三条线
遍数：
2遍
4、点揉肩外枢、肩中枢穴位
动作要领：
双手拇指指腹用力揉按穴位。
位置：
肩外枢：
位于肩胛角部两点。
肩中枢：
位于肩外枢上内侧一寸处
遍数：
2遍
5、拇指揉斜方肌
动作要领：
一手扶于肩部，一手拇指揉按一侧斜方肌。
位置：
颈椎斜下方肌肉
遍数：
2遍
6、掌揉斜方肌
动作要领：
一手扶于肩部，一手掌揉按一侧斜方肌。
位置：
颈椎斜下方肌肉
遍数：
2遍
7、单手掌提捏斜方肌
动作要领：
一手扶于肩部，一手提捏一侧斜方肌。
位置：
颈椎斜下方肌肉
遍数：
2遍
8、拇指揉肩胛骨缝
动作要领：
一手扶于肩部，一手拇指揉按肩胛骨缝。
位置：
肩胛骨缝
遍数：
2遍
9、掌揉肩胛骨缝
动作要领：
一手扶于肩部，一手掌根揉按肩胛骨缝。
位置：
肩胛骨缝
遍数：
2遍
10、揉肩关节
动作要领：
双手拇指在前，四指在后，揉按肩关节。
位置：
肩关节
遍数：
揉开为止
11、敲肩关节、上臂
动作要领：
双手空拳敲肩关节前方及上臂
位置：
肩关节、上臂
12、手掌揉背部三条线
动作要领：
掌根用力揉背部三条线。
位置：
从颈跟部至腰部下方
遍数：
2遍
13、按腰眼穴
动作要领：
双手拇指用力，揉按腰眼穴。
位置：
第四腰椎旁开1。
5寸。
遍数：
2遍
14、敲拍背
动作要领：
双手空拳敲背部。
位置：
肩胛骨上方
按头
1、点按督脉。
动作要领：
双手拇指一前一后按压印堂至百会穴。
位置：
印堂：
位于双眉之间
百会：
两耳间连接处
遍数：
3遍
2、措热耳朵，揉捏耳轮。
动作要领：
双手食指与其他指头分开，指腹用力，快速上下搓热耳前后来两条线
位置：
耳朵前后两条线
遍数：
搓热为止
3、点按五经，跪指点按。
动作要领：
双手十指点按头部五经，点按后，跪指点按。
位置：
头部五经
遍数：
各三遍
4、揉按头皮。
动作要领：
双手十指指腹用力，转揉头皮。
位置：
头皮前半部与后半部
遍数：
３遍
5、指腹在头部画“z”字。
动作要领：
十指指腹用力，一手在一侧，画＂ｚ＂字。
分为头前部和头后部。
位置：
头前部和头后部
遍数：
３遍
6、挑大椎至肩中枢。
动作要领：
双手八指向上挑脊柱至颈椎下方。
位置：
椎骨
遍数：
３遍
7、四指拉颈椎三条线。
动作要领：
双手四指交替拉摸颈肌两侧筋，拉摩后，拉摩中间一条线。
位置：
颈椎三条线
遍数：
３遍
8、拔颈椎。
动作要领：
一手位于下巴处，一手位于颈椎后方，向上提拉头部。
位置：
颈椎
遍数：
３遍
9、理头发。
动作要领：
顺着头发走向，十指梳理头发。
浴盐搓脚
一、擦浴盐的准备工作及要求：
按头完毕后,铺上大毛巾并折叠毛巾的最上层部分大约3/4处，并将薄膜铺在大毛巾上面.请客人先抬左脚放在毛巾上,先把客人脚后跟上的水擦干,再把毛巾折叠处铺平,用浴盐为客人搓脚，搓完两双脚后请客人再次洗脚。
理疗—为客人擦脚：
由于洗脚擦脚过程需要客人配合较多，所以在引导或者提醒客人时必须含蓄，切忌粗鲁的下命令，在每次提醒客人时必须抬头注视客人，然后面带微笑“先生，请抬左脚”若客人发生错误，应该报以灿烂的笑容，严禁窃笑和冷笑。
若客人说太痒了时，可适当加大力度。
浴盐擦脚
一、浴盐擦脚要求：
1．提醒客人开始擦浴盐：
“先生/女士，请抬左脚，我用浴盐为您搓脚，它具有美足、去污、杀菌的作用”。
3．注意：
（1）若客人有脚气时提醒客人;“浴盐具有强烈的杀菌
作用，当您用浴盐搓足后，再次把脚放到水里时，会
出现疼痛感觉是正常的。
”
（2）把浴盐倒在右手心为客人檫脚，尽量避免把浴盐洒在毛
巾上。
二、浴盐擦脚具体手法流程;
1.擦脚前提醒客人;先生/女士,请抬左脚
2.双手搓脚趾来回3遍
3、推脚趾11个面1遍
4、拔脚趾缝3遍（注意拔脚趾时脚背上用力要轻）
5、单手掌来回推搓脚掌,脚心,脚后跟3遍
6、手掌以大鱼际为主来回推搓脚后跟,内侧,外侧分开来搓3遍
7、一手在上抓住脚掌,一手在下来回搓脚后跟的最下方肌腱3遍
二、洗脚具体流程如下：
（洗脚时间共为5分钟）
手法动作如下：
1、双手揉膝盖
动作要领：
双手手指交叉，手掌转揉膝盖骨。
位置：
膝盖
遍数：
3遍
2、双手敲膝盖
动作要领：
双手空拳敲膝眼穴附近。
遍数：
３０下
3、按内侧坐骨神经
动作要领：
双手拇指交替按压内侧坐骨神经
遍数：
3遍
位置：
内侧坐骨神经
4、按外侧坐骨神经
动作要领：
双手拇指交替按压外侧坐骨神经
遍数：
3遍
位置：
外侧坐骨神经
5、双手四指指腹拨小腿后方一条筋
动作要领：
双手四指指腹左右拨腿肚
遍数：
来回3遍
位置：
小腿后方
6、食指顶内外侧坐骨神经
动作要领：
双手食指同时顶压内外侧坐骨神经
遍数：
3遍
7、敲内外侧坐骨神经
动作要领：
双手空拳敲内外侧坐骨神经
遍数：
30下
8、抓腿
动作要领：
双手手掌用力抓小腿肚
遍数：
3遍
9、按足三里一条线
动作要领：
双手拇指交替按压外侧坐骨神经
遍数：
3遍
10、敲足三里一条线
动作要领：
双手握拳，空拳敲足三里一条线。
遍数：
来回３遍
11、双手食指顶肌腱
动作要领：
双手食指顶压肌腱两侧
遍数：
３遍
12、食指和中指推上下身淋巴腺
动作要领：
双手食中指腹用力，来回搓上下身淋巴腺反射区位置
遍数：
来回3遍
注意事项：
注意要用平均力度
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
13、双手抠内外侧生殖腺
动作要领：
双手四指指腹用力，扣内外侧生殖腺反射区位置
遍数：
3遍
注意事项：
力度稍大，注意平均力度
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
14、扣外侧一条线
动作要领：
双手四指指腹用力，扣外侧一条线
遍数：
3遍
注意事项：
力度稍大，注意平均力度
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
15、洗脚后跟
动作要领：
双手洗脚后跟
遍数：
洗干净为止
注意事项：
力度稍大
作用：
放松脚部紧张，清洁足部
效果感觉：
放松感
16、洗脚心
动作要领：
双手洗脚心
遍数：
洗干净为止
注意事项：
力度稍大
作用：
放松脚部紧张，清洁足部
效果感觉：
酸痛放松感
17、洗脚掌
动作要领：
双手洗脚掌
遍数：
洗干净为止
注意事项：
力度稍大
作用：
放松脚部紧张，清洁足部
效果感觉：
酸痛放松感
18、洗脚趾缝
动作要领：
双手同时洗脚趾缝
遍数：
1遍
注意事项：
力度稍小，细致到位
作用：
放松脚部紧张，清洁足部
效果感觉：
放松感
19、揉按足背趾缝上方的四个敏感点
动作要领：
右手食指与拇指揉脚背部上方敏感点，左手辅助固定脚部
遍数：
3遍
注意事项：
力度稍小
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
20、揉各个脚趾的四个面
动作要领：
右手拇食指用力先揉脚底与脚背面，再揉内外侧面
遍数：
1遍
注意事项：
力度稍小，细致到位
作用：
放松脚趾部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
21、双手抓脚
动作要领：
双手同时抓足部，从脚跟到脚掌
遍数：
1遍
注意事项：
力度稍大，细致到位
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
注：
左侧做完后，再做右侧
22、点压内侧一条线
动作要领：
双手拇指同时按双脚的内侧一条线，从脚跟至脚趾，最少7个点
遍数：
3遍
注意事项：
力度稍大，数量稍多
作用：
放松脚部紧张
效果感觉：
酸痛放松感
整理方凳，将客人双脚平放在毛巾的折叠处，再次用双手托着大毛巾最上层折叠的部分,请客人把双脚放在上面,再次把脚后跟上面的水彻底擦干，同时再把折叠毛巾拉出来,用毛巾上层1/2处把客人脚上的水擦干,擦干后翻毛巾用大毛巾包住客人双脚,端水下楼，统一从一侧把盆子拉出说：
“先生/女士，请稍等，端水下楼时尽可能所有技师保持时间上的一致，出门时也与进门过程一致。
端水下楼后将水盆放置褒药房处，在回房过程中根据客人需求顺便为客人带去毛毯，以防客人寒冷或者感冒。
辅助动作：
详细动作：
1、揉膝盖
动作要领：
双手五指分开，指腹扣于髌骨周围揉成圈。
遍数：
把膝盖骨揉开为止
作用：
活动膝关节。
注意事项：
要用指腹扣，不要用指尖。
2、按膝眼
动作要领：
双手拇指及食指同时按双腿膝眼穴，按1下，揉1下再按。
位置：
位于膝盖髌骨下凹陷两点。
遍数：
3遍
作用：
治疗关节炎、膝盖疼痛。
注意事项：
双手垂直按压，不要用指尖。
3、抓腿
动作要领：
双手分开，拇指在内，其余指在外，同时从膝盖下抓至踝关节处。
位置：
整个小腿
遍数：
1遍
注意事项：
整个手指用力，不要只用指腹用力。
4、拨小腿内外侧筋
动作要领：
双手分开，拇指在内，其余指在外。
（1）主要是双手拇指用力同时从脚踝部拨小腿内侧的坐骨神经到膝盖部。
（2）主要是双手四指用力同时从膝盖部拨小腿外侧的坐骨神经到脚踝部。
位置：
小腿内外侧坐骨神经
遍数：
1遍
注意事项：
拨筋时不要拨到骨头上。
5、压脚推脚
动作要领：
双手同时压于双脚趾根部位，推脚时，手掌对脚掌。
遍数：
1遍
注意事项：
压脚时位置不能太靠上，也不能太靠下。
推脚时手掌对脚掌推。
6、转脚
动作要领：
双手抓着客人的双脚脚掌部，同时用力向内侧及外侧转。
遍数：
各3圈
作用：
活动踝关节
注意事项：
不要抓到脚趾，一定要转开。
7、走足三里一条线
动作要领：
大拇指交替用力向里按，由上到下。
位置：
位于
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