7连天拿父母亲能量.docx
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7连天拿父母亲能量
父母亲拿能量学员死党跟死党手拉手静默进入课室，背对背做好，闭上眼睛。
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引入妈妈/爸爸练习
《心如》接下来的这个练习会有更多的清洗让你看看有什么可以流露出来。
我想你充满激情但不需要激昂。
你是可以超乎常理的，就算这样也请你带着那份激情，只要跟着我的指示去做，允许自己去作角色扮演，不要企图去分析、判断、评价评估，只要全情投入就好。
在这个练习中不要有所保留。
唯有透过你的参与，投降和愿意去到100%才会有价值。
我们今天大多数的关系也可追溯到我们跟父母的关系。
原生家庭所带来的关系影响着我们的人生。
让我们深入的看看这关系，看看可以发现到什么关于自己，甚至一些关于父母而被我们所忽略的。
是时候去面对我们在这关系中的表现和我们如何执着于过去所有。
不要在这个练习中去保留或收藏，这里可以为你提供更多价值，在这场体验中，获得什么，体验了多少取决于你。
百分百的投入参与，百分百的开放内心。
是时候去面对我们的过去和留意我们的成果以及我们可以如何处理它。
妈妈/爸爸练习
焦点：
去确认我们对父母的信念和他们如何影响我们跟他们以及其他人的关系。
全情投入，带着激情而不用激昂。
形式：
首先一个人坐下，最终会组成二人对话。
先让学员选择拍挡，再散开在房间内坐在拍挡附近。
讲解
你可以留意到你所有的信念都可以追溯到童年时代，其实我们对自己和对周围的世界的基本信念，早在你2至10岁期间所形成的，打后那时开始，你便要设法证明你是对的，重复儿时所学到的模式。
当然最影响你的信念的是你的父母或者你成长时期扮演着你父母角色的人。
我们将会做一个练习让你再次体验你童年时与父母所发生过的事，使你能更意识到你对自己的基本信念。
有多少人来基本课程的目的之一是要改善你的人际关系：
（举手）让我告诉你：
所以这个练习是一个机会不单去改善你和父母的关系，亦包括跟你生命中的男人和女人的关系。
这个体验不只是关于你是否爱你的父母。
我知道无论你的你父母如何对待你，在某程度上你是爱他们的。
所有这个练习不单止为那些跟父母的关系不好或被父母虐待过的人而设。
无论我们的父母如何对待过我们，都是我们作为孩子时不知道如何表达的。
又或者害怕启齿的，觉得不应该对父母说的，于是我们把感受和说话都压抑着，强烈的感受，童年时所感受过的伤痛，愤怒和失望，一旦被压抑了，那些感受便不会消失。
它们就留在水平线下，以无形的方法去影响我们。
这个练习很简单，是一个机会让你跟父母诚实和开放地沟通，我会协助你去冥想你的父母坐在你面前跟你诚实地说话。
没有对与错的，请按照我的方法去做这个练习，听话、照做。
我鼓励你把所有心里想说的都说出，愤怒，怨恨、欣赏，伤心，爱，失望，所有一切。
在这个练习中创造价值的方法是大声说出来，用你的声音而不是只在心对自己说。
有些时候我会邀请你用你的手，有时要创造最高价值更需要用身体去参与。
就像刚才的练习，这个练习是一个方法。
价值来自你的承诺和愿意100%的参与。
如果你是要做，便100%的做！
我会请你在这个练习中找一个拍挡。
找一个课程前不认识的人，一个令你感到安全，一个你愿意对他开放的人，大部分的时候你是自己一个人做。
所以当我请你组成二人小组时，把你们的椅子背靠背的。
背向着拍挡，有些时候我会请你把椅子转过去跟你拍挡合作。
所以找一个你信任的人来支持你，聆听你的说话。
现在找一个作为你的拍挡，带同你的椅子组成背对背坐的二人小组。
好了，开放式的坐姿，坐直背靠着椅背。
（稍停）（然后闭上眼）。
（调暗灯）
母亲闭目练习
深呼吸，用声音放出来。
吸入松弛，呼出紧张，用声音放出来。
再一次深呼吸，忍着，用大声放出来。
（音乐：
释放）冥想从远处向你走过来的是你的妈妈或你小时候扮演你妈妈角色的人。
（稍停）若多余一个扮演的角色的人，就采纳出现在你面前的那一位。
现在看见你的妈妈慢慢的向着你走过来，就像你最近一次见到她一般。
可能是前几天早上，或已经是多年前了。
（稍停）看见她走近你，留意她的外貌，她的面容，头发和衣服。
当她走近时，看看她的眼，看看她的面部表情。
现在所有人慢慢跪在椅子面前，跪在妈妈面前。
继续闭上你的眼睛，继续闭上你的眼睛。
看到妈妈坐在你面前，你伸手便可以触摸到她。
当你看到她的脸，她的眼睛，她的嘴巴，现在就意识到你跟妈妈的关系。
无论她在生与否，你跟这个女人的关系是怎样的呢？
你们两个现在是否亲密呢？
还是仍有距离呢？
（稍停）你可否跟她诚实？
你是否信认她？
你可否愿意告诉她，你生命中所发生的一切？
又或要假装和说谎，隐瞒你所做的一切？
（稍停）
你妈妈现在是否接受成年的你？
或者对你有诸多的挑剔，仍把你当做小孩子般骂你？
她有否仍想控制你，指使你？
（稍停）你跟妈妈一起是怎么样的呢？
你是否喜欢跟她一起，渴望与她一起？
又或是会避开她？
避免跟她说话？
当你看着她的脸，她是否快乐？
她对生命满足吗？
抑或充满怨恨，愤怒或失望呢？
她是否有过重的望子成龙、望女成凤心态？
（稍停）她是否时常埋怨抱怨，在生活中作为一个受害者？
凡事这也不好，那也不妥？
你有否对妈妈说过“我爱你”呢？
对这个带你来到这世界，给你生命的女人？
（稍停）你曾经很亲近她，但现在的关系又怎样的呢？
留意你现在或最后一次见到妈妈时的关系是怎样的呢？
现在，你妈妈就坐在你的面前，时间是中立的，无论她过的开不开心，无论你珍不珍惜，时间都不会停止，岁月无情的在她脸上烙下了痕迹。
你可以伸手从妈妈脸上撕走岁月的痕迹。
想像那些痕迹就像塑胶面具般可以除掉放在椅子上。
现在就伸出双手去触摸妈妈的脸和撕走岁月的痕迹。
（激情）用心的一层一层的撕掉，就像面具般撕下来。
（稍停）一层一层把它撕下来放在凳子上，直至你看到面前的是年轻的妈妈，是你小时候的妈妈，她那时对你十分的重要，那时候的你无比的需要她。
（烛光里的妈妈）等一会我数到一二三开始的时候，请你用力的拍打椅子上的面具，用力的拍打，一二三，开始（（烛光里的妈妈-音乐高能量），
一边拍打一边喊出来，啊！
我不要这样，我不要这样…
再来一次，请你用力的拍打椅子上的面具，用力的拍打，一二三，开始（烛光里的妈妈-音乐高能量），一边拍打一边喊出来，啊！
我不要这样，我不要这样…
好了，慢慢停下来，慢慢停下来。
（音乐：
释放）现在用手抚摸妈妈的头发。
（稍停）抚摸她的前额，眉毛和眼皮。
（稍停）抚摸她的鼻子，她的脸还有嘴唇。
（稍停）抚摸她的下巴，脖子，肩膀，手臂和手。
看着你的妈妈，记清楚你小时候跟她一起的情景。
你的妈妈是否想有你？
你是妈妈意外有的孩子，还是妈妈期盼来的？
你是独生子女吗？
还是你有其它的兄弟姐妹？
你出世时她是否开心？
又或是你觉得没有人想要你，你好像是她的负担？
（稍停）你的妈妈有否抽时间陪你？
她是否做特别的东西给你吃，送你礼物，带你到喜欢的地方？
她是否给你唱歌，读书给你听？
告诉你她爱你？
又或者你妈妈太忙？
她是否用了大多数的时候去工作？
或陪你其中的一个兄弟姐妹？
或陪你爸爸？
你是否经常觉得被妈妈忽视呢？
你下课或玩耍后回家，她是否在家？
如果你跌倒受伤，她会否替你贴胶布？
抑或她总是太忙，总是不在？
她对你是否温柔和充满爱？
又或是她骂你甚至打你？
若你犯错，你是否会害怕她发怒或发脾气？
（稍停）或者你回家的时候可确信妈妈是爱你的？
当你小时候，你有否为你的妈妈而骄傲？
你是否介绍她给你的朋友认识？
你的妈妈是时尚干净的还是土气邋遢的？
你为她的穿着打扮感到骄傲呢还是觉得羞耻？
（稍停）你的父母他们是如何相处的呢？
你的妈妈有被家爆的经历吗？
你是否因为爸爸总是呼喝她甚至打她而难过呢？
又或你妈妈才是家里比较强势说了算的那位呢？
你小时候跟妈妈一起的感觉是怎样的呢？
她是否接受你？
又或是她时常企图改变你和纠正你呢？
你做什么都得好像是错的？
你跟妈妈一起时是否要尽量完美？
你是否总是想在妈妈面前去证明自已。
你想要些什么是她从来不能满足你的呢？
可能你只是想她陪你，不要丢掉你。
你最想妈妈给你的是什么呢？
一会儿，我想你开始跟她交谈，告诉她，妈妈，我最想你给我的是……{开始}
想想你一直最想妈妈给你而她不能给你或者你得到的不足够？
或者是对你和你所做的事认同。
她就在你的面前。
可能她在你小时候从来没有听你说话，可能她不想听你真心的想法或感觉。
现在她愿意听的。
你小时怎样叫她的？
如果你小时候跟她说另外一种语言的，现在就说吧！
妈！
令她注意你，大声点！
（妈！
）再大声点！
（妈！
）她就在这里听你说。
告诉她：
妈妈，妈妈，我一直想你给我的是……妈妈，妈妈，我一直想你给我的是……开始！
（Nadia’sTheme-渐渐加大声量播：
）用声音告诉她！
（大声播一分钟，然后淡出，在背景以小音量播放。
）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
（稍停）现在我想你告诉她，妈妈，妈妈，一直以来，我愤怒的是…告诉她在你小时候她如何令你愤怒。
现在跟我一起喊，妈妈，妈妈，你令我愤怒的是…开始！
（渐渐加大声量大声播一分钟，然后淡出，在背景以小音量播放。
）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
你母亲在你小的时候从来都不了解的是？
现在告诉她：
妈妈，妈妈，你从来不了解我的是…开始！
（渐渐加大声量Nadia’sTheme大声播一分钟，然后淡出，在背景以小音量播放。
）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
现在告诉她：
妈妈，我最欣赏你的是…你小时候母亲做过什么最令你欣赏的事呢？
妈妈，妈妈，我最欣赏你的是…开始！
（渐渐加大声量Nadia’sTheme大声播一分钟，然后淡出，在背景以小音量播放。
）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
你小时候从来没有告诉妈妈的是什么？
可能你害怕告诉她或不知道怎么说。
是时候告诉她了。
妈妈，妈妈，我从来不敢告诉你的是…开始！
（渐渐加大声量Nadia’sTheme大声播一分钟，然后淡出，在背景以小音量播放。
）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
保留你的体验。
如果在练习中你有很多的感受，就让它流露出来。
慢慢的睁开眼睛，站起来，把你的椅掉转，面对拍挡。
坐近一点拍挡以方便分享。
好的，闭上眼睛。
（稍停）想像坐在你面前是年青时候的妈妈。
仍然闭上眼，伸手去握着你妈妈的手。
无论你的妈妈还在不在，都请你感受她的手，想像她就坐在你的面前。
可能小时候你的妈妈从来没有聆听过你。
又或者她从来没察觉她总爱跟你争执，但她现在愿意听你说，告诉她所有你没说过给她听的，所有你藏了这么多年的话，告诉她。
两位拍挡…开始！
（渐渐加大声量大声播3-5分钟，视乎房内的能量和参与程度。
然后淡出，在背景以小音量播放。
）
你真的想跟妈妈沟通什么呢？
在一切的背后，底线是什么呢？
你真的想告诉她什么呢？
现在把底线告诉她，你真的想告诉她的是什么？
开始！
（播：
“烛光里的妈妈”，大声播1分钟，然后淡出在背景以小声播放。
）
如果你只用一句说话，只用一句，而你是最后一次跟妈妈说话，你想对她说什么呢？
一句话，开始！
现在放开妈妈的手，温柔的，跟妈妈说再见，放开她，看到她离去。
（稍停）放开她，让她离去。
好，现在所有人深深的吸一口气，再慢慢吐出来。
再一次深呼吸，大声放出来，睁开眼睛，站起来。
把椅子掉转跟拍档再次背对背。
坐下，闭上眼。
再一次深呼吸，用声音放出来。
如果你仍然有妈妈的印象，放下它，暂时放下。
（暂停）
（音乐：
释放）现在我想你看到从远处走过来的是你的爸爸，或者在你小时候扮演你爸爸角色的人，见到爸爸就跟你上次见到的一样。
可能是前几天，又可能是春节的时候、也可能已经多年前了。
看着向你走过来的爸爸，看着他的脸和走路的姿势。
看看他的衣服和头发，看看他的眼睛，现在他走过来坐在你的面前，可以伸手便接触到他。
现在所有人慢慢跪在椅子面前，跪在爸爸面前。
继续闭上你的眼睛，继续闭上你的眼睛。
看到你爸爸就像你上一次看到他一样，看看他的脸，他的嘴和他的眼睛。
开始意识到你现在或者你最后一次见到他时，你们的关系是怎样的呢？
你跟爸爸是否亲近？
你是否跟他分享你的生命？
你是否信任他？
你有否跟他坦白地分享你生命中所发生的事呢？
（稍停）又或者你跟他是有距离的，可能除了早上好和晚安之外，你便没有跟他说其他的了。
可能他根本不认识真正的你（稍停）
你爸爸是否听你讲？
他是否真的想知道你的想法和感受？
他是否尝试了解？
或是只有他在说？
只有他教训你而不会聆听你？
他是否接受本来的你？
抑或他仍当你是小孩子？
仍然批评你，骂你，教训你？
你是否要扮作另外一个人？
做你爸爸心目中理想的儿子或女儿而不是做回自己？
你是否对你爸爸说过“我爱你”？
他是否对你说过“我爱你”？
又或是你们只像陌生人呢？
可能你已经很多年没见过你的爸爸了。
可能他已离开了你很久，或者在你小时候，他已破坏了你的家庭。
留意你现在跟爸爸的关系。
你是否仍然想满足他的期望呢？
如果你是一个儿子，你是否仍然想给他好印象来讨好他呢？
你是否时常要证明你跟从前一样好？
如果你是一个女儿，某种程度上你想被他接纳？
被他注意？
被他开心？
可能你爸爸时常都在你身边。
可能他是一个无论你做了什么都可以信任可以靠他去支持你的人。
留意你们是否有亲密，温情和爱。
没有对错，只是留意。
（稍停）
当你看到你爸爸，他是否快乐、满足呢？
他是否觉得自己的人生是成功，是否有意义呢？
或者他看上去是愤怒、怨恨和失望呢？
他是否只是在等死？
他看上去是否是老弱和多病呢？
抑或他仍是强壮和健康呢？
看看你的爸爸，留意你和他现在的关系。
（稍停）
现在，想像你可以伸手从爸爸脸上撕走岁月的痕迹。
想像那些痕迹就像塑胶面具般可以除掉放在椅子上。
现在就伸出双手去触摸爸爸的脸和撕走年月的痕迹。
（激昂）一层一层的撕掉，就像面具般撕下来。
（稍停）一层一层把它撕下来放在凳子上，直到你看到面前的是年轻的爸爸，是你小时候的爸爸，他那时对你十分重要。
等一会我数到一二三开始的时候，请你用力的拍打椅子上的面具，用力的拍打，一二三，开始（渐渐加大声量Nadia’sTheme音乐高能量），
一边拍打一边喊出来，我不要这样，我不要这样…
再来一次！
我数到一二三开始的时候，请你用力的拍打椅子上的面具，用力的拍打，一二三，开始（渐渐加大声量Nadia’sTheme），
一边拍打一边喊出来，我不要这样，我不要这样…
好了，慢慢停下来，慢慢停下来。
（释放）现在用手触摸你爸爸的头发，抚摸他的额头、眉毛、眼睛、他的鼻子、他的脸、他的嘴。
（稍停）他的下巴、他的脖子、胳膊、手臂和他的手。
记起小时候的感受，记起小时候跟爸爸一起的感受。
你爸爸是否对你充满爱和温情？
你当时是否喜欢见到他回家？
因为你知道他会令你笑，跟他一起很开心？
他是否经常陪你？
在你成长时给了你需要的关注？
抑或他总是太忙没时间陪你？
忙于工作没有留意你。
就算他在家，他是否抱起你抛在半空中呢？
他是否跟你玩耍？
带你上街？
教你做一些爸爸做的事？
又或者你的爸爸偏心于你其中一个兄弟姐妹？
可能家里有其他人得到他的关注，他甚至忽视了你，除了当你做错事时他会打你骂你使你哭。
你爸爸对你是否温柔？
他是否爱你和尊重你？
你害怕他吗？
害怕他发脾会大声骂你，用手、皮带或棍子打你？
他怎样对待其他家人呢？
他是否尊重你的妈妈，对她说话时充满温情和爱？
抑或他时常控制她，骂她，家爆她？
你是否为你的妈妈而难过，生你爸爸的气？
他是否养家和照顾家人呢？
又或他赌钱、饮酒、吸毒？
他有没有婚外情？
你是否有些时候听到你妈妈因为他而哭呢？
又或者你为你的爸爸而难过。
可能他看来软弱和被挫败。
可能是你的妈妈控制和支配他。
看看他的脸，你小时候跟他一起是怎样的呢？
你的爸爸是否想要你？
你爸爸生下你是无奈的选择还是开心的期待？
你出生时他开心吗？
抑或你觉得是他的负担，他不想负你这个责任？
如果你是女儿，你是否觉得他会因为你是女儿而难过呢？
他其实想要儿子而不是你？
又或是无论你是男孩还是女孩，你爸爸都非常的疼爱你。
可能你知道无论你做了什么他也会爱你的，你永远都可以信任和依赖他。
当你看着你的爸爸，你一直想他给你的是什么呢？
有什么是你想他给你，而你从来也得不到或觉得不足？
现在就叫他。
（爸爸）就如以往一样，他太忙没时间陪你，他依然没有聆听你。
再叫他！
（爸爸）使他注意到你！
（爸爸）他来了。
可能你年少时他没聆听你，但他现在愿意听。
告诉他，爸爸，爸爸，我一直想你给我的是………………开始！
（音乐：
渐渐加大声量Nadia’sTheme渐渐大声播放）大声告诉他！
（大声播一分钟，然后淡出，在背景用小音量播放）。
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
（稍停）我想你现在告诉他：
爸爸，你令到我愤怒的是………………告诉他你小时候他做过什么令你生气的事。
爸爸爸爸，你令我愤怒的是………………开始！
（音乐：
渐渐加大声量Nadia’sTheme渐渐大声播放大声播一分钟。
然后淡出，在背景以小音量播放）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
你小的时候你爸爸从来都不了解你的是什么呢？
现在告诉他：
爸爸，爸爸，你从来都不了解我的是…………。
开始！
（渐渐大声播放：
大声播一分钟。
然后淡出，在背景以小音量播放）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
现在告诉他：
爸爸，我最欣赏你的是…………，你小时候最欣赏父亲所做过的什么事呢？
爸爸，爸爸，我最欣赏你的是…………。
开始！
（Nadia’sTheme大声播一分钟。
然后淡出，在背景以小音量播放）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
你小时候从来没有告诉爸爸的是什么呢？
可能是害怕告诉他或者不知道如何启齿。
是时候去告诉他了：
爸爸，爸爸，我从来没有告诉你的是…………，开始！
（Nadia’sTheme大声播一分钟。
然后淡出，在背景以小音量播放）
好的慢慢将它讲完，慢慢将它讲完。
保留你的体验。
如果你在这练习中有很多的感受，让它流露吧。
慢慢打开眼，站起来，把椅子掉转，面对拍档。
坐近一点方便你和拍档沟通。
然后闭上眼睛。
（稍停）想像坐在你面前是年轻的爸爸。
我想你依然闭上眼，伸出手去握着你爸爸的手。
无论你的爸爸还在不在，感觉到他的手，看到他坐在你面前。
可能当你还小的时候，你的爸爸好像从来也没有聆听你。
可能他从来不关注你，当你要说话时，他会干扰你与你争执。
但他现在愿意聆听你。
告诉他所有你从没有告诉过他的，所有你抑压着的话。
说出声吧。
两位拍档………。
开始！
（Nadia’sTheme渐渐大声播放大声播一分钟。
然后淡出，在背景以小音量播放）
你真的要跟爸爸沟通什么呢？
底线是什么呢？
你真正想告诉他什么呢？
现在去沟通你的底线，你真正想告诉父亲的话。
（播放筷子兄弟：
父亲）
如果你以一句话总结，你要跟爸爸说最后一句话了，你想他说什么呢，一句话，开始！
我想你放开爸爸的手，温柔的跟他讲再见。
放开他，见到他离去。
（稍停）放开他，看到他消失。
保留你的体验，有眼泪便让它尽情的流，有愤怒的话，由它吧。
无论什么。
深呼吸，用声音放出来。
再一次深呼吸，然后放出来。
（稍停）
仍然闭上眼，想你父母或扮演你父母角色的人向着你走过来。
想像他们坐在你面前，伸手便能触摸他们。
伸出手去握着爸爸和妈妈和的手，看着他们的脸。
（天空之城哼唱版）
如果你像大多数人一样，你的父母都做过一些你希望他们没有做过的，但你想他们做的，他们却没有做，很可能你并没有理想中的父母。
可能因为他们对待你的方法令你决定了他们并不爱你。
又或者你决定了自己不可爱，若要得到爱你便要戴上面具去做另外一个人。
甚至你会形成一个信念就是你有不妥，你不值得人有爱。
现在看看你的父母，看一看事实：
你父母是爱你的，他们只会用自己懂得的方法去爱你。
他们已尽了力。
他们也没有什么做父母的经验，没有经过什么专业的培训。
你的爸爸也许也只是仿效他的爸爸，他认为男人应该这样跟他的子女相处。
可能他只忙于工作，他认为这是父亲的天职。
他忽视了抽时间陪你的重要性。
同样地，你妈妈也做了她认为女人应有的行为，仿效她妈妈的做法。
也许她的妈妈也是这样教育孩子的。
可能你的妈妈经常纠正你，因为她认为这是一个妈妈教导子女成才的方法。
可能她从来都不知道你只需要她接受你，无条件地爱你。
现在我想你看着你的父母，可否用心去包容他们所做过或没有做的事。
你可以一生一世作为你父母的受害者，你当然会有很多甜头：
失败的借口，玩安全游戏的借口，赢取同情和关注。
你也会有很多怨言，比如：
愤怒和伤心。
又或者你可以从负责任的角度去看你的父母和你的童年。
你可以选择去创造你和父母的理想关系。
假如你的父母或其中一位仍然还在，你算是幸运的。
就算他们都不在生，你仍然可以跟他们有好的关系。
那是你的选择。
看着你的父母。
由现在开始，你要和他们有怎样的关系呢？
《背景音乐：
天亮了》2008年5月12日14时27分59.5秒，四川汶川、北川，8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别……西南处，国有殇。
就在这次大地震中，当我的救援战士来到地震最严重的北川巡回检查时，突然听到一个废墟下发出一个微弱的声音，是一个小女孩的声音：
救我，谁来救救我!
他们把废墟扒开，用千斤顶支撑起预制板才发现，里面有一个3岁左右的小女孩，他已经被压了一天一夜，战士们辛苦的把小姑娘拉了出来，小姑娘奄奄一息，叔叔：
快去救我的爸爸妈妈，爸爸妈妈，解放军叔叔来了。
音乐停换（韩虹：
天亮了）
战士们听到以后，把预制板再次撬起才发现，下面躺着孩子的父亲母亲，而那一幕让所有的战士流泪，孩子的父母已经离开了人世，妈妈面朝上，两只手支撑着一块预制板，爸爸背朝上，像俯卧撑一样，背上压着一块预制板，就在父亲母亲二人手臂交叉的中间，那个小小的空隙中，这个小姑娘幸存了，亲爱的同学们，也就是在那一瞬间，这个小姑娘活了下来，父母却永远的离去了。
《背景音乐：
念亲恩》这一刻你是不是有很多话想要对你的爸爸妈妈讲呢呢？
这一刻你的爸爸、妈妈就坐在你的对面，你有什么话想要对他们说的吗？
开口说吧，爸爸妈妈就要走了，抓紧时间啊。
现在爸爸妈妈要走了，用你的习惯的方式叫他们然后和他们说再见。
（渐渐大声播中文歌：
小孩或找回自已）
现在放开你父母的手。
说再见，让他们离开，看到他们离开，渐渐消失了。
（稍停）深呼吸。
再一次深呼吸，放松！
再一次深呼吸，深入的。
这个时有一个人来到你的面前越来越近，越来越近，你快乐时，他也会快乐，你痛苦时他也会痛苦，你伤心时他也会伤心，你的一切感受她都同样的拥有，这个人不是别人正是你自己，好好地看一看，你已经把他变成什么样子了呢？
你已经把他伤害成什么样子了呢？
好好地看一看。
做为一名专业灵性疗癒师，我想告诉大家，特别是已经做父母的你，每个人都有属于自已的心理地图，我们在它构建的世界里思考着、觉察着、生活着，或许我们从未想过自已的心理地图里是否有着“错误路线”，而在原生家庭有这样一个奇妙的现象，如果我们没有把属于我们自已心理地图的“错误路线”修正，那么它将很容易继续在我们孩子一代。
每个人和我们的原生家庭有着千丝万缕的关系，这种联系影响着我们的一生。
那个我们从小长大的家，有爸爸、有妈妈。
也许也有兄弟姐妹的第一个家叫原生家庭，你是从你的家庭而来，父母亲给你什么原生的资源，他便成为你的雏型，你若否定你的根源，你一生便难以发展自我，只能重复旧有的恶性循环.包括人际交往、性格，家族的疾病史也是这样承袭下来的。
而作为父母请你一定记得：
你现在就是你子女的原生家庭，请接受你的原生家庭，不要去到对抗。
在重新创造一个文化。
过去不好的事情，不要持续下去。
过去好的经验，要把它传承下去。
你会影响孩子未来的家庭幸福。
去超越你的家族史。
在这里没有对与错。
你感觉什么，想过什么，说过什么都是没有问题的。
如果你感到轻松，释放，自由，那很好。
如果你仍感到愤怒和哀伤，那也是没有问题。
没有对与错。
就让自己体验那份感受。
（升气泡）音乐《大自然天籁》请你慢慢地站起来，把凳子撤到两边，站到与其它人不会有身体接触的地方。
把你的双手伸直抬起来，转一圈，当你确认不会碰到其它人为止。
现在，轻轻地闭上你的眼睛，跟着我的引导去回顾一下你的过去。
你这个人很好强，你从来不甘心输给别人，你活着是给别人看的，你活得好枯燥，好乏味，好没意思，你想逃避这让你痛苦的生活，但是，你心里满是一种深深的无奈，你没有勇气让自己从这种境况中走出来。
你心里很难受，很压抑，你不想再留在这里，你很想到外面去走一走，一会，你来到了一片宽阔的草地上，那是一片绿油油的、视野非常开阔的草地，你站在这柔软的草地上，微风轻抚着你的脸庞，你在草地
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