带脉.docx

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带脉

带脉-含义

带脉

带，腰带、束带，引申为约束。

《广雅》“带，束也。

”取“带脉”为名，有两层含义：

一是从分布上看，本经行于腰带部位，像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。

带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”约束腰腹部经脉和脏腑的作用。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。

带脉-循行分布

起于季胁，回身一周。

【注释】

（1）季胁；胁肋的下部（十一肋端）此处有章门穴，由此交会于足少阳胆经的带脉穴。

带脉

（2）回身一周：

环绕腰腹部一周。

经过十四椎，交会于足少阳胆经的带脉、五枢、维道三穴。

【交会穴】

带脉、五枢、维道（均足少阳）。

此外，足少阳胆经之输穴足临泣通于带脉。

带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。

人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。

并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。

我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。

带脉-局部解剖

有肋下动、静脉。

分布着肋下神经。

带脉-功能与病候

（一）功能

带脉的功能可概括为“总束诸脉”，健运腰腹和下肢。

杨玄操《难经》注说：

“带之为言，束也。

言总束诸脉，使得调柔也。

”指约束纵行诸经脉，使起到协调和柔顺的作用。

腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。

故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。

《儒门事亲》说：

“冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。

”[1]

（二）病候

《素问.痿论》：

阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。

《难经.二十九难》：

带之为病，腹满，腰溶溶若坐水中。

带脉为病

《难经.平奇经八脉病》：

左右绕脐，腹腰脊痛，冲阴股也。

《脉经.手检图》：

苦少腹痛引命门，女子月水不来，绝继（经）复下止（也），阴辟寒，令人无子：

男子苦少腹拘急或失精也。

根据带脉分布和以上文献记载，带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

如腰部痠软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等。

带脉-主治

月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。

现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。

带脉-配伍

配白环俞、阴陵泉、三阴交，有健脾渗湿止带的作用，主治带下病。

配中极、地机、三阴交，有行气活血，去瘀止痛的作用，主治痛经，闭经。

配血海、膈俞，有通经活血的作用，主治月经不调。

带脉-敲带脉

用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。

了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。

不过准妈妈可千万不能这么做。

敲带脉减肥带脉

带脉

【带脉】带脉是绕行人体腰腹部的一条经脉，是人体当中唯一一条横向分布的经脉，可以约束所有纵行经过腰背、腹部的经脉，如任脉、督脉、胆经、胃经等，它就跟我们日常所系的腰带一样，约束诸经，使之不散乱。

如果带脉松弛，失于约束，就会出现腰腹部肥胖，出现游泳圈。

快摸一摸你有游泳圈没有吧！

程氏针灸_程凯

上午看个病人，流产后出现下腹和下肢发凉的症状，月经不调，查其发凉的穴位有关元，神阙，肾俞，五枢，维道，环跳，这恰恰是带脉经过的穴位啊，再问其白带量多质轻，遂感叹古人总结带脉之精确，辩证为寒凝带脉，无独有偶，又看两位多次人工受精失败的不孕女性，亦有寒滞带脉之证，复感叹带脉之名啊

月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。

痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。

月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。

【每天按揉或艾灸带脉治妇科炎症】盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂这些妇科炎症让不少女性朋友苦不堪言。

妇科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。

夏日胃肠守护神-天枢穴

此穴当脐旁两寸，左右两边各有一个，是大肠经的募穴。

但从经络走向上看，天枢穴位于足阳明胃经与带脉交汇处，针刺或按摩此穴，对此二经有调节作用。

募穴的分布都在胸腹部，而且大体位置和脏腑所在的部位相对应。

所以募穴其实就是五脏六腑之气集中在胸腹部的穴位，也是为各经募集能量的地方。

按摩天枢可以增加肠道的良性蠕动，对便秘、消化不良、恶心呕吐等有很好的作用。

若要化湿一般采用艾灸，这是取温能散湿的道理，但募穴一般禁灸，以防其一边化湿。

另一边却在散损正气。

但如果非要艾灸不可，则只要把握好时间，也不妨灸之，只要病中即止则又无碍。

毕竟人体的自我调节功能是优先于祛邪的，最初艾灸时的热能人体会调动它去驱寒化湿。

《黄帝内经》说：

“天枢之上天气主之，天枢之下地气主之”，这就是说天枢所在之部位是一个升清降浊的地方，是一个人体天地之枢纽分界点。

说白了就是中转站，一切气血在此分清浊，清之精微物质归上变成血液之类，浊者如垃圾一般归下从大肠尿道排出体外。

作为经属大肠经的天枢，它主要控制着两个枢转的功能，一个是排泄大便，一个是通利小便，它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。

比如现在到夏天了，这天气一热，肠胃也会跟着“热闹”起来，不是没有食欲，就是吃了东西感到胃胀、恶心，有时候吃多了瓜果冷饮，还会因为脾胃受凉、消化不好而产生腹痛等现象，这个时候找天枢穴就对了。

在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

｛用空拳敲打身体是最简单有效的健身法｝常敲‘带脉’减肥，常敲‘中脘’顺气，常敲胃经美容，常敲胆经解郁，常敲小腹利水，常敲臀部去寒，常敲两肋疏肝，常敲后腰强肾。

敲，不轻不重，不缓不急，随时随地，坚持到底。

｛食疗缓解冬季腰痛｝冬季腰痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛；治则：

补肾散寒，温经通络。

宜食杜仲煲猪腰：

杜仲30克，猪腰2个，加适量水共煲汤服用。

可缓解冬季腰痛。

｛男性常搓腰眼｝两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。

每次做50～100遍，早晚各做一次。

搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

姑娘们，请转给你爱的GG吧！

｛春捂秋冻，三个部位冻不得｝秋天到了，老话讲“春捂秋冻”，但是有三个部位冻不得：

肚脐、后背、双足。

肚脐对女性而言，尤其重要，女性的重要器官都在腹部，冲脉、带脉、任脉等经脉也在肚脐附近。

所以，女性尤其要注意肚脐的保暖。

露脐装赶紧换下来吧！

睡觉喜欢蹬被子的女生，赶紧穿上睡衣吧

养护带脉，赶跑“私处问题”

2009-05-2816:

36来源：

《时尚·COSMOPOLITAN》

编辑：

倪昊文：

关静&nicole插图：

洪雪部分图片：

CFP、getty

　　早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”，现代医学也证明，和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题，都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。

其实带脉的养护一点也不复杂，除了注意保暖和规律生活习惯以外，还有一些简单的小方法来维护带脉健康。

养护带脉，赶跑“私处问题”

推敲带脉

最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。

推带脉法：

以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度,不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。

养护带脉，赶跑“私处问题”

敲带脉法：

躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。

不过准妈妈可千万不能这么做。

推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。

了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。

养护带脉，赶跑“私处问题”

艾灸带脉

艾灸是传统中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行，就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，就起到温通气血，扶正祛邪作用。

养护带脉，赶跑“私处问题”

不方便用艾灸，或是不喜欢艾草的烟味的人，也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。

这个方法其实已经超越了日常保健的范畴，而是一种中医的治疗，所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。