七上政治笔记电子版.docx

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七上政治笔记电子版

1.1.1中学序曲

1.新的起点指什么？

1有了一个新的名字：

中学生。

2中学生活是我们的新起点。

2.为什么说进入中学我们站在新的起点上?

1成长中的每个阶段都有独特的意义和价值。

中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。

2中学时代见证了一个人从少年到青年的生命进阶，将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。

3中学生活为我们提供了自我发展的多种机会。

4进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。

3.如何理解:

中学时代见证着一个人从少年带青年的生命进阶?

1随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱。

2随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。

3随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。

4随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。

4.中学生活馈赠给我们的礼物有哪些？

1新的机会和可能。

2新的目标和挑战。

5.这些礼物给我们的生活带来了哪些变化？

|作用？

|意义？

1中学生活为我们提供了自我发展的多种机会。

2进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。

3在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。

6.中学生活为我们提供了哪些自我发展的机会？

1集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。

2新的课程，引领我们探索新的知识领域。

3丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。

4各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。

7.重新塑造一个“我”的要求？

1越来越有活力，能坚持，有韧劲。

2越来越坚强，会合作，能包容。

3越来越有主见，敢于表达自我。

8.二十一世纪的我们要学会什么？

1学会认知

2学会做事

3学会共同生活

4学会生存

5学会学习

6学会变革

7学会成长

9.面对中学时代的机遇与挑战，我们该怎么做?

中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

1.2少年有梦

1.什么是梦想？

梦想是对未来美好生活的愿望。

2.青少年时期的我们为什么要编织梦想？

|如何正确认识少年的梦想？

1编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。

梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。

有梦想，就有希望。

2少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。

能促进人类不断地进步和发展。

3少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。

4少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。

3.对待梦想的不同的态度？

有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。

4.我们怎样把梦想变为现实？

1少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。

2不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。

努力，是梦想与现实之间的桥梁。

5.什么是努力？

|如何看待努力？

努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

6.怎样为实现梦想而努力？

1努力，需要立志。

志向是人生的航标。

青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。

2努力，需要坚持。

要落实在每一天的具体行动中。

只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。

3努力也有方法。

7.努力有哪些方法？

分清轻重缓急，合理规划和管理时间。

劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，

2.1学习伴成长

1.怎样认识|看待初中阶段的学习？

1地位：

中学阶段，学习是我们的重要任务。

2内容：

初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。

3范围：

学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。

4表现：

学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。

5应有态度：

学习需要自觉、主动的态度。

2.为什么我们要终生学习?

|为什么学习没有终点？

1学习伴随着我们的成长。

人有学习的天性，人的成长，都是一个不断学习和发展的过程。

2学习没有终点。

我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。

3只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。

3.学习是怎样点亮生命的？

|学习的重要性？

|意义？

1学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。

2学习就是给生命添加养料。

如果不学习，人的生命将会枯萎。

3学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。

4在学习中，我们分享生命经验，获得成长，帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。

4.如何理解：

学习让我们能够拥有更充实的生活？

1学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、精彩。

2学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。

3学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。

4学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。

2.2享受学习

1.体味学习，你有哪些感受？

|如何体味学习中的苦与乐？

1学习中有快乐。

2学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。

3学习中也有辛苦。

4学习是一个苦乐交织的过程。

我们经历了辛苦，收获成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。

2.为什么说学习是快乐的？

当我们对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，在学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。

3.为什么说学习是辛苦的？

尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。

学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。

4.怎样学会学习？

1学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。

2学会学习，需要掌握科学的学习方法。

3学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式

5.提升学习能力的学习方法和策略？

1善于从生活中汲取养料

2掌握一些基本的学习策略

3合理安排学习时间

4养成良好的学习习惯

5不断提升自己的学习能力

6不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。

3.1认识自己

1.正确认识自己有什么重要意义？

1可以促进自我发展。

每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

2可以促进与他人的交往。

正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2.正确认识自我的方法、途径？

|怎样正确认识自己？

&从生理、社会、心理等方面

&自我评价

1方法：

自我观察与分析，和他人比较

2作用：

帮助我们接受自己，对自己抱有正确态度，不骄傲也不自卑;帮助我们调节和控制自己的行为。

&他人评价：

1他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

2我们要重视他人的态度与评价，也要客观冷静分析，既不盲从，也不忽视用心聆听，勇于面对平静拒绝以理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

3.2做更好的自己

1.怎样接纳自己？

1接纳自己的全部。

2既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。

3既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌

4既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

5接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

2.怎样学会欣赏自己？

1欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

2不是骄傲自大，也不是目中无人。

3既展现自己的风采，也看到他人的美丽；既为自己鼓掌，也为他人喝彩。

3.怎样做更好的自己？

1接纳、欣赏自己。

2扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

3主动改正缺点。

这需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、发展的过程。

4不断激发自己的潜能。

5更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

4.怎样更好地激发我们的潜能？

1珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域

2广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要

3积极合作，与他人共同完成任务

4.1和朋友在一起

1.我们为什么需要朋友？

|友谊的力量？

1进入中学，友谊成为我们特别渴求的心理需要，是我们健康成长不可缺少的精神营养，是我们生命中重要的部分。

2朋友对一个人的影响很大。

我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等方面都或多或少地收到朋友的影响。

朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。

与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。

3朋友见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。

因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。

4朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。

2.我们应该结交怎样的朋友?

1善交益友

2不交损友

3乐交需要自己的朋友

4敢交诤友

3.“哥们儿义气”并不是真正的友谊，它只讲情义，不讲是非。

没有原则，没有底线。

交友要遵循道德与法律，否则会害人害己，危害社会，受到道德谴责、法律制裁。

4.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？

1自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了。

2自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。

4.2深深浅浅话友谊

1.友谊的特质？

1友谊是一种亲密的关系。

朋友的理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心，能让我们获得认可，在精神上得到满足。

2友谊是平等的、双向的。

接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。

共同分享，相互分担，在相处中体验积极的情感。

3友谊是一种心灵的相遇。

友谊的美好就在于它超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。

志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。

2.友谊存在的误区？

应如何澄清？

&误区一：

友谊是一成不变的

1澄清：

友谊并不是一成不变的。

2要求：

我们应学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。

&误区二:

竞争必然伤害友谊。

1澄清：

竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。

2要求：

朋友的成功并不意味着自己的失败。

在竞争能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。

&误区三：

友谊无原则。

1澄清：

友谊不能没有原则。

2要求：

友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。

其实，当朋友误人歧途时，不予规劝甚至推波助澜，会伤害朋友，伤害友谊。

5.1让友谊之树常青

1.怎样建立友谊?

1开放自己。

无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。

2持续行动。

如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。

3掌握一定的技巧与方法。

1面带微笑。

2记住对方的名字。

3真诚夸赞。

4寻找共同之处。

5做一个耐心的倾听者。

6保持好奇心。

2.我们应怎样呵护|经营|维护友谊？

1用心去关怀对方。

2尊重对方。

3正确处理冲突。

4承受并正确对待交友中受到的伤害。

5我们不可能和所有人成为朋友，但要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。

3.呵护友谊，怎样尊重对方？

1每个人都是独立的个体，给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。

2以诚相待，并有所保留。

3给予朋友以积极合理的建议，不替朋友做决定。

4.与朋友发生冲突时，应如何做？

1相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。

2保持冷静。

及时处理。

勇于担责。

换位思考。

5.如何正确对待交友中收到的伤害？

1当朋友背叛了自己、作出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友情。

2两者都需要勇气与智慧。

5.2网上交往新时空

1.网络带给我们什么？

网络方便我们搜集学习资料、查找信息，开阔视野、增长见识，为我们开辟了人际交往的新通道，网络交往虚拟、平等、自主，让我们有更多的机会结交新的朋友，拓展交友圈。

2.网上交友，为什么不能替代现实中的朋友？

1互联网开启了通往世界的又一个窗口，但却关闭了与他人沟通的心灵之门。

2网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。

但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实

3不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。

要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为奠定友谊可靠的基础。

3.面对网上交往，应如何做？

|网络交往应注意哪些问题？

|如何慎重结交网友？

1考虑网上交友对自己学习生活的影响。

理性辨别、慎重选择

2虚拟世界的交往带有许多不确定因素，应有一定自我保护意识。

3慎重将网上的朋友转化为现实中的朋友。

4不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。

要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为奠定友谊可靠的基础。

4.网上交往中，应具有哪些自我保护意识？

1不轻易接受陌生人的邀请。

2注意个人的家庭住址、经济状况、联系方式。

3遇到问题时，要学会求助。

5.怎样为那些永远在线的同学提积极的建议？

1自觉遵守学校相关规定，不在上课和就寝时间使用手机。

2适时适度使用手机上网交友。

3增强自我保护意识，不随意泄露个人信息，学会保护自身的人身财产安全。

4遵守网络道德、法律法规

5全面认识手机上网的利与弊，趋利避害，让网络服务于我们的学习和生活。

6自觉抵制网络的不良诱惑。

7积极参加有益的活动，丰富自己的课余、精神生活。

6.1走近老师

1.怎样认识教师职业？

&历史：

1教师是一个古老的职业。

2教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。

&近现代：

1现代社会，教师已发展成为一种专门职业。

2教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。

有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。

&当今：

1时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化。

2对老师提出了新的要求：

今天的教师要努力成为有理想信念、道德情操、扎实学识、仁义之心的好教师。

2.怎样对待不同风格的教师？

意义？

1要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。

2尊重任何风格的老师。

3有助于我们走进老师深入了解老师。

6.2师生交往

1.怎样理解教学相长？

&教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程

1我们的学习离不开老师的引领和指导。

2我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。

&面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。

1真诚、恰当地向老师表达自己的观点与见解，是对老师的真诚反馈、师生共同学习的新资源。

2于老师分享自己的学习感受、成果，可以促进师生共同进步。

2.怎样正确对待老师的表扬和批评？

1学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。

2老师的表扬意味着肯定、鼓励、期待，激励我们更好地学习、发展。

3老师的批评意味着关心、提醒、劝诫，帮助我们反省自己、改正不足。

4对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。

3.在师生交往中，怎样建立亦师亦友的关系？

&彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

1师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。

它不仅能体现了我们内心的情感而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。

2尊重老师，是中华名族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，

&在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。

1老师是我们知识学习的领导者，精神成长的引路人。

2老师给予我们生活上的关心与情感上的关怀，我们也应该主动关心、理解老师。

4.与老师发生矛盾时，该怎么做？

1自我反思，冷静、客观地分析原因。

2相信善意，多些宽容和理解。

3坦诚相待，注意沟通方式。

4求同存异，主动关心。

7.1家的意味

1.家庭的重要性？

1家是我们身心的寄居之所。

每个人都有一个属于自己的家。

我们的生活是父母给予的，我们的成长也离不开父母的哺育、支持。

2家是我们心灵的港湾。

家不只是一所房子、某个地狱，家里有家人，家中有亲情。

亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的新林心灵有所依靠。

2.为什么要孝亲敬长？

1在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。

2孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。

3我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开父母的哺育、支持。

4父母为家庭做出了贡献，理应得到爱的回报，受到我们的孝敬。

3.怎样孝亲敬长？

1尽孝在当下。

孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。

2尊敬。

尊敬双亲长辈，听取他们的意见和指导。

不急于反驳不同的见解，理性地与他们沟通。

3倾听。

与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。

双亲长辈不在身边时，要常与他们保持联系。

4感恩。

知恩感恩，用行动表达感恩之情。

认真学习，不辜负父母的期望；了解双亲长辈的爱好，体谅他们的辛劳；平日主动承担力所能及的家务劳动，和家人一起建设家庭。

7.2爱在家人间

1.为什么会出现爱的碰撞|亲子矛盾？

&进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。

1我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活。

2面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。

&我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。

&作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲自冲突有时难以避免。

&正因为与父母的相处太平常，我们可能很少认真感受和体会与父母相处的那些瞬间。

2.亲子矛盾若不解决的危害？

如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。

有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。

3.怎样化解爱的冲突|亲子矛盾？

&有效化解冲突，需要父母做出榜样和我们的努力。

&爱是需要呵护的。

互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。

1爱在沟通中加深。

亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。

2如果与父母发生冲突我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法

&尝试让父母了解我们的变化和需要，用他的们能接受的方式表达我们的爱。

&接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。

4.父母沟通的技巧有哪些？

1注意事实。

2把握时机。

3留意态度。

4选择方式。

5考虑环境

7.3让家更美好

1.现代家庭发生了哪些变化？

现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。

1家庭变得越来越小

2家庭关系越来越简单

3家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。

4家庭氛围越来越平等、民主。

2.样为建设和谐家庭做贡献?

&家和万事兴。

家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。

这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅、包容。

&家庭成员之间有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。

&以良好的心态面对家庭发生的这些变化，让亲情更浓，家庭更和睦。

&当家庭成员之间发生矛盾和冲突时，我们可以充当“黏合剂”，培养自己的协调能力。

1帮助家庭成员舒缓情绪。

2明确自己是不偏不倚的中立者。

3引导家庭成员看到对方的优点

4帮助家庭成员走出“面子”困境。

8.1生命可以永恒吗

1.生命有哪些特征？

|为什么要珍视生命？

1生命来之不易。

生命是大自然的奇迹。

每个人的生命都是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。

2生命是独特的。

每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。

3生命是不可逆的。

生命的时光一去不复返。

4生命是短暂的。

在时间的长河中，个人的生命很短暂。

5我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。

死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。

2.如何理解“生命有时尽”？

我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。

死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。

向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。

3.如何看待生命的接续？

1在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。

在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。

2生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。

在生命的传承关系中，我们能更好地认识、面对自己的生命。

3在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。

因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体上的生命，还包括社会关系中的生命，精神信念上的生命。

我们每个人都不仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。

8.2敬畏生命

1.为什么要敬畏生命?

1因为生命是脆弱的、艰难的。

但生命也是坚强的、有力的，生命是崇高的、神圣的。

2当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。

3生命都是宝贵的，生命价值高于一切。

2.怎样理解生命至上？

1生命都是宝贵的，生命价值高于一切。

2生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，别人的生命同样重要。

3我们应自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。

3.怎样敬畏生命？

|怎样与其他生命休戚与共？

1敬畏生命，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，意识到每个人都需要与他人共同生活。

2只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

3我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。

4我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。

5当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。

9.1守护生命

1.怎样守护生命？

1守护生命首先要关注自己的身体。

关心身体状态，养成健康生活方式。

2珍视自己的幼体生命。

不论遭遇怎样的困难、挫折，生命陷入困难时，不能放弃生的希望。

3增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握基本的自救自护方法。

2.守护生命，为什么要养护精神？

1我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。

2精神风貌反映着我们的生命状态。

3过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真善美的体验，丢失精神世界的财富。

3.精