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体育实心球完整的教学设计5篇

任教学科：

_________________

任教年级：

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任教教师：

_________________

体育实心球完整的教学设计5篇

体育实心球完整的教学设计1

案例背景：

在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。

让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。

特别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。

学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。

如何改变这种现状呢?

我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣，同时增强他们的力量素质。

以“健康第一”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习;关注差异，面向全体，使每一个学生获得的收获。

教学目标：

1、掌握投掷的基本技术和技能，培养安全锻炼意识

2、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。

3、培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。

教学内容：

抓手指——排头抓排尾——投远、投高、投准——放松操

设计思路：

投掷作为发展学生身心素质的重要手段和学校体育的测试项目，一直受到普遍关注。

但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在着学生参与不积极等因素，影响教学任务的完成。

针对教材和学生情况，依据课程水平五的要求，围绕五个学习领域，紧扣三个目标进行案例的设计。

通过教师的启发、诱导，让学生在自我的运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣，从而实现教学目标。

运动参与体验阶段：

我将队伍带至投掷场地，宣布以投远为目的的投掷体验开始，并重申“尽量不重复别人已采用过的动作，看谁的投掷动作新意”的要求。

“我先来”，我以原地侧向的方式将实心球双手抛出，成年人的力量是足以让这群孩子信服的，我赢得了一片热烈的掌声。

随后，男、女各两组，按顺序以投远为目的进行创新投远练习，真是千姿百态，花样迭出：

弓步正向、马步后抛、双手胯下后抛、双膝跪姿前后左右抛、原地侧向抛、侧向上步掷……。

课堂上，大家不但完成了教材上的内容，还创造了更加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。

学生们互相启发、互相激励，学习积极性空前高涨。

就在他们意犹未尽之时，我们开始了以投准为目的的创新体验练习。

“老师先来。

”学生整齐地向我发号“施令”。

“好!

遵命。

”我拾起地上的垒球，以投飞镖的方式向四米外的箩筐投去。

热烈的掌声再次响起……。

接下来又是同学们千姿百态的动作，叹息声、赞赏声、指责声、鼓励声、欢笑声不绝于耳。

应用拓展阶段：

这一阶段主要是结合投远、投准的特点发展学生控制力量的能力,并通过集体协作共同体验合作成功的乐趣。

“下面我们作一个游戏，你们听说过保龄球吗?

”我问。

“听说过”、“我还跟爸爸去玩过呢”……学生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

“好!

我们就做保龄球投掷对抗游戏。

”我说。

学生分成四组，男女各两组。

男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。

每人只投三次，胜负以各组击倒手榴弹的总个数来定。

这时男生更是兴奋不已，斗志十足，看得出他们没把女生放在眼里，而女生则多数露出胆怯神态。

我见状，便补充说：

“女同学有投掷距离比男同学少—米的优势”，这下男生可慌了神，而女生则立即欢呼雀跃，士气大振。

“各组同学应注意比赛规则，要以地滚球的形式击倒手榴弹，投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。

”我补充比赛规则。

“哎呀!

打偏了”、“用力一点”、“瞄准再扔!

”各组学生紧张地指导着本组同学的投掷动作。

同学们忘我的投入劲着实让我感动。

课要结束的时候，学生的参与热情仍然很高。

教学反思:

（一）教学目标通过教学过程顺利实现

本案例的教学目标是通过投掷创新体验，来开发学生的创新精神和能力。

本案例主要让学生根据自己的学习与生活经验设计投掷方式，并以“保龄球”集体竞赛游戏为载体，让学生在享受投掷乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而实现教学目标。

（二）淡化投掷教学的竞技性色彩，吸引学生积极参与

学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。

本案例淡化投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。

（三）营造浓厚的民主氛围，体现教师为主导、学生为主体的新课标理念

本案例中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷体验活动中。

师生间没有隔阂，平等的对话呈现了一种民主氛围，教师的主导、学生的主体地位均得到充分的体现。

（四）教学内容与生活实际相联系，学以致用得以有效实现

投掷是人们日常生活中的常用技能。

本案例让学生提出一个投掷目的，利用自己的知识和经验基础，设计相应的投掷练习方法，促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

（五）开心愉悦的学习情景下，更要注意运动安全教育。

教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。

如在进行投远、投准及保龄球练习时，一定要求各组学生在将投掷物全部投完后，才可以将本组的投掷物取回，以避免发生危险。

体育实心球完整的教学设计2

设想:

中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。

性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。

其力量和耐力素质就显得更差了。

本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。

使力量素质得以进一步提高。

耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。

本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。

本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。

努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。

同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。

健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。

请老师们多多帮助!

课内任务:

1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。

3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分6

1、课堂常规______×

2、宣布课的任务______×

3、准备活动______×

①绕操场慢跑3圈______×

②准备操八节△

二、基本部分32

1、实心球练习10组织方法

①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队

于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队

并立即站起，两手上举接球。

3、4两组为1队

②两腿直立，双手肘屈，两手______

持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米

立接球，做同样动作。

______

③两腿并立，两手传球于眼前，

将球向上抛起，并击掌等球落下接住。

④两腿开立，两手往前接球，两腿

同时将球向前抛出，对方接住。

⑤腿并立，两手持实心球于身后，

将球从身后向前上方抛起，两手接住球。

⑥同上，并抛往对方。

⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅

球，最后用力动作。

难点:

动作连贯，不停顿。

动作缓慢。

多体会最后球出手接球动作。

2、健美操练习15组织如图

3、垫上力量素质练习

（1）仰卧起坐组织

1×2两组交替进行

（2）背肌练习35×2

三、结束部分2

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评

3、收器材

4、下课

体育实心球完整的教学设计3

班级：

初二（8）班人数：

48人教师：

日期：

教材：

一、原地侧向推实心球（第二课次）二、游戏：

圆周接力跑

教

目

标

学

1、认知目标：

学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。

2、

技能目标：

90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。

3、

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。

课的部分时间

教学内容

组织教法

运动负荷

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、组织教法：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

5、安排见习生活动。

二、队列练习：

1、“反口令”原地转法

2、一列横队二列横队

4、一列横队两路纵队

三、准备活动：

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕关节

（7）活动指关节

一、原地侧向推实心球：

动作重点：

超越器材

动作难点：

上、下肢用力协调（用力顺序：

蹬、转、挺、推、拨）

（一）诱导练习：

1、推手击掌练习

体会出手高度

2、正面徒手做推球动作练习

体会蹬地、展体、出手的用力顺序

3、原地徒手做侧向推球动作练习

体会用力顺序：

蹬、转、挺、推、拨

（二）持球练习

二、游戏：

圆周接力

动作要领：

身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。

体会弯道跑技术。

规则：

（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。

（2）只能在圆周外侧跑。

（3）超越时必须从其外侧

（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。

（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

一、放松练习：

1、两人一组互相抖臂

2、“下面条”放松

三、小结：

本课内容

四、布置回收器材

五、师生再见：

下课

一、组织：

全班成四列横队集合如图

（一）

____×0000“×、0”学生

____×0000“☆”体育委员

____×0000“★”教师

____×0000

☆★

（一）

二、要求：

快、静、齐，精神饱满

见习生随堂见习，做力所能及的事

一、组织：

如图

（一）

二、要求：

动作迅速、整齐

一、组织：

1、“∞”字形走如图

（二）

____0000

（二）

2、徒手操：

如图（三）

（三）

二、要求:

走动有序;动作到位

教学形式：

分组不轮换

侧向推实心球→游戏

一、组织：

1、诱导练习如图（三）

2、分组持球练习如图（四）

（四）

二、教法：

1、教师分解→完整示范并讲解。

2、学生模仿练习。

3、教师讲明练习要求。

4、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

四、教师指导:

巡回指导、个别纠错

一、组织：

如图（五）

（五）

二、教法：

1、教师讲明比赛方法与规则。

2、学生按规则与要求进行比赛。

3、教师鼓励获胜组。

（全体鼓掌）

三、要求：

注意安全、跑动积极。

一、组织：

如图（六）

××××0000

（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

2-3

4__8

3-5

10-12

2-3

1-130

3-4′

1-130

6-8′　

2-3′

小

小偏

中

偏

中

中偏大

大

小

预

计

部

分

生理曲线图

心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

场

地

器

材

田径场半片

实心球24只

接力棒4根

课

后

小

体育实心球完整的教学设计4

课题双手从体前向前抛实心球游戏：

超级运送课时第6课时

中心备课人二次备课人

教学目标掌握双手从体前向前抛实心球的动作方法;能够运用完整动作，比较准确的练习;

提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质;

培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质.

教学重点用力顺序

教学难点上下肢用力协

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

1.整队，报告人数，师生问好，宣布内容。

2.准备活动：

操场慢跑两圈、齐步走---立定

专项准备：

“指腕肘关节”挥摆练习

二、双手从体前向前抛实心球

1.教师讲解动作方法

强调：

蹬地有力，伸展迅速充分

动作方法：

两脚左右开立，上体稍前倾，两腿弯曲，两手直臂持球于体前;然后两腿用力蹬地、顶髋、上体抬起向前、向上，两臂用力向前上方挥臂，将球向前抛出。

2.学生徒手模仿练习，徒手模仿体会。

3.学生持球练习，教师巡视指导

4.纠正易犯错误：

抛球时蹬神不够、身体协调用力顺序差

三、游戏：

超级运送

游戏方法：

全班分成两组，以横队站立（见队形）。

听老师哨声，各队排头迅速跑出，至球圈持球返回队尾，并依次传递至新排头，新排头再返回队尾继续传递，先完成者获胜。

规则：

1、谁掉谁捡2、依次传递

1.简介示范，明确方法和规则

2.强调安全

3.教师指导游戏

要求：

遵守规则团结合作

四、总结评价整节课.宣布下课。

体育实心球完整的教学设计5

指导思想与理论依据

根据体育教学大纲的要求，小学阶段需学单、多手向前推掷实心球，向前，我们提倡“乐教，乐学，乐习”和进行体育教学的德育渗透，配合这个目标，更好地发挥学生的主体地位，完成教学教育任务。

教材分析

实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容。

本课的实施，要乐学，以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以发展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。

通过学习，观察，对比，发挥创造和想象能力，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能，从而达到教学目的。

学情分析

五年级的学生处于发育期，身体的各项功能都在迅速发展，好奇心比较强，较喜欢模仿动作，自觉性相对强一些，自控能力差，所以在及时做好监控和管理，引用正确的评价方式引导学生。

心理素质较差，会出现胆怯、害羞的现象，所以体育教师要把握好学生的心态，做好引导工作。

教学目标

1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。

2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。

3、通过队列练习，达到令行禁止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为规范，培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。

教学重点和难点

重点：

原地侧向推实心球的技术动作

难点：

腰、腿、臂，出手用力协调一致

教学过程

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

1.开始部分

师生问好，宣布课程内容与任务

体育委员整队，报告人数，队列练习：

向后转走

培养体育骨干，锻炼学生能力，使学生自觉遵守纪律，通过队列练习，培养学生团队意识，更有利于课程的开展

2.教师讲解动作方法，学生模仿练习

教师边示范边讲解动作要领和重点，讲解手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出。

学生要清楚看到动作方法，并尝试练习。

通过教师的动作示范，培养学生的观察,模仿能力.

通过练习，发展学生学习能力并亲身体验，能激发学生学习的兴趣和动力，培养学生锻炼的习惯

2.侧身、转体、蹬地推实心球的动作

教师示范讲解并手把手教，点明发力的的动作，力的作用一致

学生模仿练习

通过练习，发展学生的上肢力量，通过侧身、转体、蹬地，发展学生的协调能力。

同时调动学生积极参加，培养学生的模仿能力。

3.教师巡视、指导、学生持球练习

巡回，指导

分组练习

利用教具体会动作要领，巩固学生的技术、动作，并纠正错误动作，提示安全，注重学生的个体差异，指导学生。

4.游戏，换球接力跑

讲明游戏规则

学生按照游戏规则并积极参加

锻炼学生速度，反应能力，培养学生团结互助的集体主义精神。

5.教师小结，学生认真听讲并反思

小结

认真听，并自我总结本节得失

教师总结学生练习的实际情况，运用正确的评价方式评价学生，表扬优生及课堂中的优秀事迹，学生也要互评、自评。

6.放松游戏

垫子上放松，腿部及上身肌肉放松

充分放松身心

组织队形，两人一组，一对一放松

通过放松游戏，放松全身肌肉，缓解学生练习的疲劳，并教给学生放松的方法，使其终身受益

板书设计

手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出

侧身、转体、蹬地推实心球的动作：

点明发力的的动作，力的作用一致

学生学习活动评价设计

1.教师的激励性评价，动作语言评价

2.学生自评、互评、小组互评，并通过游戏、比赛等多种评价方式

教学反思

总体来说教学效果达到预期目标，重难点突出了，而且也鼓励学生勇敢尝试，让学生展现了自己，发挥了学生自学、自练的能力。

能够考虑到学生的个体差异，注重以学生为主体，充分地发挥教师的主导作用。

学生的积极性也比较高，学得高兴，玩得也非常开心。

不足之处是激励太少，表扬的范围比较小，而对做得差的学生批评有点多。

另外过高地估计了学生的实际能力，毕竟是小学五年级的学生，预想太高，所以上完课觉得部分学生没有达到我初设定的目标，心里有些失落。

在今后的实际教学中，我在课前要做好调查，并且充分考虑到学生的差异，认真地研究教材，考虑学生学生的实际情况，具体情况具体设计好自己的每一节课。

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