超全的食物热量.docx

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超全的食物热量

解释：

例如核桃627/100  ——每100克核桃的可食用的部分（核桃皮等不可食部分除外），所含热量为627大卡。

蔬菜类热量表

肉类食物热量表

　　果实类热量表

五谷类的热量表：

奶类食品热量表

饮料类食物热量表

糖类食物热量表

水产类食物热量表

豆类食物的热量表：

油脂类食物热量表

蛋类食物热量表

饼干点心食品热量表

菌类食物热量表

酱菜类食物热量表