一天一件事一年用心去做365件事.docx

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一天一件事一年用心去做365件事

一天一件事，一年用心去做365件事

每天来做件让自己开心的事吧?

【第一篇　春之华美】春天来了，春华大地，万物复苏，鸟儿唱着欢快的歌儿，草儿吐出鲜嫩的绿芽儿，花儿绽放五彩的美丽，整个大自然构成了一曲华美的乐章，等待着我们去欣赏，去亲近。

阳光暖暖地照着，和风轻轻地吹着，带上好心情，一起上路吧。

第一章　和春天来个约会（1.1--1.31）一月，是一首动听的歌曲；一月，是一首华美的诗篇。

一月，我们告别过去的一年；一月，我们展望美好的明天。

一月，是新的一年的开始，是一切美好事物的开端。

一月的阳光照去了我们心头的自卑，一月的轻风拂去了我们心头的迷惘。

在一月，我们恢复了神采飞扬的自信，我们看到了崭新的希望。

聆听着春天的脚步，让我们和春天来个约会吧。

1．过一个快乐的元旦假日　　2．做件一直想做却未做的事　　3．学会唱一首与春天有关的歌曲　　4．做一顿丰盛的晚餐　　5．一个人逛街，什么都不买　　6．给远方的朋友写封信　　7．画一幅春天的图画　　8．给家来次大扫除　　9．计划一个有意义的生日Party　　10．回家看看父母　　11．照几张相片　　12．早早起来，呼吸新鲜的空气　　13．泡一杯咖啡，享受一个安静的下午　　14．看一本喜欢的书　　15．晒晒棉被，让它沾满阳光的气息　　16．睡个懒觉　　17．买束鲜花放在房间里　　18．整理一下自己的办公桌　　19．听一次感兴趣的演讲　　20．请人帮自己一个忙　　21．观察一只小鸟　　22．到花卉市场看看　　23．听听那些尘封在记忆中的老歌　　24．泡一个热水澡　　25．对一个人说“我爱你”　　26．到电影院看场电影　　27．奢侈一次，买件好的东西给自己　　28．从今天开始，每天存一元钱　　29．自己设计一张别致的贺卡　　30．关掉电视，和家人聊聊天　　31．想象怎样过一个有意义的新年　　第二章　开启心灵的窗户（2.1--2.28）二月来了，带着新年的喜乐，带着快乐的心情。

二月，是一幅明丽的画面，小草努力地探头探角，杨柳悄悄地抽芽吐绿；江南的二月正草长莺飞，北国的冰雪正悄然融化；春风轻轻地吹拂大地，春雨无声无息地潜入夜里。

二月是温暖的，二月是快乐的，二月的情怀沾满了春的气息，在二月兰的馨香里，你是否已醉倒在这片春色里？

那么，就打开心灵的窗户，尽情地呼吸清新的空气吧！

　　1．向同事和朋友送上新年的祝福　　2．一家人吃顿快快乐乐的团圆饭　　3．在阳台添置一些新植物　　4．动手做顿好吃的饺子　　5．积极地思考一件事　　6．为自己写一首诗歌　　7．看两篇英语小故事　　8．计划一次旅行　　9．静静欣赏一幅图画　　10．和朋友开心地聊天　　11．对某个人说声谢谢　　12．兑现一个诺言　　13．告别等待，迎来今天的目标　　14．送出你的鲜花或祝福　　15．给自己的形象来个彻底改变　　16．唱唱自己喜欢的歌　　17．逛逛超市，买些喜欢的东西　　18．在手工劳动中亲近自然，享受生活乐趣　　19．到图书馆看一天书　　20．邀请朋友到家里做客　　21．参与一个快乐的电台节目　　22．写一篇随意的文章　　23．总结自己的优缺点，把它记下来　　24．想象人生就是一场比赛　　25．主动帮别人一个忙　　26．学习一项新的技能　　27．坐在草地上晒太阳　　28．回忆过去的快乐事情　　第三章　尝试一下新事物（3.1--3.31）三月，孕育着一切的美好。

柳丝轻轻地摇着，梢尖微点水面，漾起了淡淡的涟漪。

杨柳堆烟，漫入眼际的是无边的嫩绿，沁人心脾的是丝丝的清爽。

“绿杨烟外晓寒轻”，“红杏枝头春意闹”，在这个万物复苏、百花竞放的月份里，伴随着飘飞的柳絮，沐浴着和煦的春风，果敢地做个决定，尝试一下新事物吧。

　　1．改变一次上班的路线　　2．果断地做一个决定　　3．吃一次没有吃过的东西　　4．给自己放一天假　　5．按照菜谱做一份没做过的菜　　6．改变今天的装束　　7．无偿献一次血　　8．欣赏桃花　　9．尝试一种新的角色　　10．坐听雨声　　11．骑自行车去踏青　　12．种下一棵植物　　13．观察蚕的蜕变过程　　14．用心思念一个人　　15．朗读一首喜欢的诗　　16．换个角度看一件事　　17．和一位老人聊聊天　　18．去公园玩一天　　19．写下一篇关于春天心情的文字　　20．给家具来次大变动　　21．送别人一份礼物　　22．看一本童话书　　23．结交一位新的朋友　　24．勇敢地说出自己的想法　　25．关掉手机和电话　　26．制作一盒独具特色的个人名片　　27．整理书架　　28．照顾一个小孩子一天　　29．制作一份个人成就表　　30．体验流浪的感觉　53　　31．做一个有趣的实验【第二篇　夏之灿烂】夏天，阳光是热烈的，夏天，树叶是浓绿的，夏天，湖水是清凉的，夏天，星空是明朗的。

夏天，所有的生命都在尽情绽放他们的生机和美丽，夏天，我们可以尽情地释放自己，去钓鱼、去看海、去游泳、去放风筝……，我们可以尽情地做我们想做的事。

这就是夏天，如此的包容，如此的明快，还等什么，用心去做你想做的事，尽情地享受这个季节吧。

　　第四章　给生活来次日光浴（4.1--4.30）阳光烂漫的四月，是一个最让人感怀的季节。

多彩的四月，花花绿绿的风筝在空中飞舞，一比高低；多姿的四月，油菜花盛放成一片金黄色的海洋，将漫山遍野点染得灿烂无比；多情的四月，洋溢着无数的快乐，笑红了山茶花。

潇潇的暮雨，淡淡的烟霭；悠扬的笛声，快乐的牧童。

在这个阳光暖暖的季节，让心情晒晒太阳，给生活来次日光浴吧。

　　1．捉弄某人　　2．约几个人去爬山　　3．吃过饭后去散散步　　4．去钓鱼　　5．到咖啡馆坐一个下午　　6．动手插一盆花　　7．整理一下相册　　8．向朋友讲述一件开心的事　　9．用心去做一件事情　　10．清理不需要的东西　　11．放风筝　　12．一天不用电脑，不上网　　13．观察云彩的变化　　14．展开想象的翅膀　　15．去吃自己最爱的小吃　　16．去田野看油菜花　　17．和孩子一块儿做件不同寻常的事　　18．去博物馆参观　　19．做一次运动，如打球　　20．反省一下自己　　21．看一本笑话书　　22．把衣服拿出来晒晒太阳　　23．喝杯鲜奶，品味真情故事　　24．做一个理财计划　　25．想象一次浪漫的邂逅　　26．怀念一个人　　27．真诚地赞美一个人　　28．买本喜欢的书　　29．给乞讨者一次施舍　　30．帮助一个陌生人　　第五章　给心情放个假（5.1--5.31）五月的轻风，徐徐地吹奏起一曲初夏的情怀。

五月的芳草地里，碧绿的梦想在悄悄地滋生，吹落捧在手心里的一棵小草，看它徐徐地落入水中，随波逐流，追寻生命的真谛。

五月的心情，就像那一缕馨香的风，悄悄地摇醒了那一汪碧波的青水，夕阳，戴着它红色的面纱，在空中织就出迷醉的飘逸。

给心情放个假，让那驿动的心绪，随着那只翩飞的蝴蝶，去寻找梦的风铃吧。

　　1．过一个愉快的劳动节　　2．休息，什么都不做　　3．来个短途旅行　　4．尽情地留一次眼泪　　5．做一桌拿手好菜　　6．到广场上感受快乐　　7．翻翻旧杂志　　8．看看湖面的涟漪　　9．制作一个风铃挂在窗口　　10．玩猜谜语的游戏　　11．和朋友去郊外野餐　　12．忘掉今天犯的错误　　13．倾听自己的心声　　14．给朋友送上一份生日的祝福　　15．看一部童年最爱的动画片　　16．看看美丽的夕阳　　17．在细雨中漫步　　18．吃一棒酸酸甜甜的梅子　　19．看柳絮飞舞　　20．对着星星许个愿望　　21．在音乐茶座里感受别样的情怀　　22．养只金鱼，好好照顾它　　23．感受亲情的幸福　　24．拜访你的邻居　　25．去田野走走　　26．到果蔬批发市场逛逛　　27．到建筑工地去看看　　28．想象一下假如生命还有三天　　29．闻闻栀子花的清香　　30．去远方看一个朋友　　31．在一个陌生的地方住一宿　　第六章　宽容地看待这个世界（6.1--6.30）六月，阳光流动；六月，心情荡漾。

六月，没有五月的缥缈，没有七月的酷热。

六月，有山水知音，蕴满爱的清甜；六月，有古蝶斜阳，饱含情的余韵。

“荷边弄水一身香，竹里招风满扇凉”。

听听六月的雨声，看看翩飞的燕影，在这个充满爱的季节，在这个充满情的海洋，让我们开释所有的情结，原谅这世间所有的不对，以宽容的心态对待生活吧。

　　1．感受童真的快乐　　2．和朋友来次小聚　　3．玩一次拼图游戏　　4．为自己做错的事道歉　　5．用微笑化敌为友　　6．给别人一个机会　　7．观赏荷花的美丽　　8．去游泳　　9．吃一次亏　　10．宽恕一个一直痛恨的人　　11．给家人做份可口的早餐　　12．欣赏雨后的彩虹　　13．看看大海　　14．感受劳动的快乐　　15．去农家果园待一天　　16．发现别人的优点　　17．参观一个工厂，了解一种产品的制造过程　　18．观察一下同事，记下他们的优点　　19．亲手为家人做份冰琪淋　　20．给厨房来个大清扫　　21．和同事喝杯下午茶　　22．读本有关心态的书　　23．逛逛以前的校园　　24．给家人一个惊喜　　25．夜晚到阳台上感受夏风的清凉　　26．对着星空许个愿望　　27．听一次广播　　28．睡一个充足的午觉　　29．用心聆听一个人的倾诉　　30．原谅孩子今天的过错　　【第三篇　秋之收获】秋天，一个色彩丰富的季节，一个枫叶飘飞的季节，一个果实累累的季节，一个爱心浓浓的季节，一个收获快乐的季节。

秋风、秋雨，带来的是秋的心情，带来的是丰收的喜悦。

鸟儿欢快地唱着歌曲，花儿摇曳着它们的美丽。

在这个秋高气爽的季节，让我们一起感受秋的成熟与快乐吧。

　　第七章　健康快乐每一天（7.1--7.31）七月，炎炎烈日，蓝天白云，天空却依然宁静；七月，月光淡淡，虫吟蛙鸣，夜色还一样静谧。

七月的心情，似一怀浓郁的咖啡，有寂寞，有烦躁，但也有清凉的夏风，有鸟啼蝉唱，有凤凰花开。

七月，有明快的旋律，七月，有动人的故事，所以，七月，依然是一个美丽的季节。

那么，就让我们开开心心、健康快乐地度过每一天吧。

　　1．花费20分钟晨跑　　2．吃一些清淡的食物　　3．去医院做一次身体检查　　4．喝一杯白开水　　5．给家添点夏天的色彩　　6．聆听黑暗的寂静　　7．犒劳自己一顿丰盛的“大餐”　　8．感受瀑布的清凉　　9．主动与一个陌生人交流　　10．做一桌清凉降火的饭菜　　11．今天不开空调　　12．抛开工作的烦恼，什么都不想　　13．静静观察灿烂的阳光　　14．做做眼保健操　　15．欣赏晚霞　　16．想一个独特的创意并付诸行动　　17．给父母写封信　　18．给自己一次奖励　　19．聆听一场音乐会　　20．给希望工程捐一次款　　21．计划一次探险　　22．在需要休息时给自己放半天假　　23．今天的主食以粗粮为主　　24．唱一首自己喜欢的歌　　25．动手“创造”一个花园　　26．给好朋友打个电话　　27．参加一个展览会　　28．对镜子里的自己微笑　　29．关心一下身旁的小动物　　30．给自己换个发型　　31．开怀大笑一次　　第八章　让爱心弥漫生活（8.1--8.31）八月，依然带着夏天的火热情怀；八月，花儿迎着烈日绽放出动人的美丽；八月，深绿的叶子脱去了青春的张扬。

八月的空气，深沉而含蓄；八月的天气，多了份云淡风清；八月的情怀，有着深深的思念。

八月，淡淡的爱意在心头流动，八月，让我们对流星许个心愿：

让爱心弥漫我们的生活。

　　1．给陌生人一个微笑　　2．给爱人一个拥抱　　3．参加一次公益活动　　4．和乞丐握个手　　5．向帮助过自己的人道声感谢　　6．对父母说“我爱你”　　7．做一次不留名的"英雄"　　8．给母亲洗一次脚　　9．想起中秋节　　10．扶盲人过一次马路　　11．读一篇有关“爱”有文章　　12．让“精神”来次旅行　　13．陪父母说说话　　14．和孩子一起做游戏　　15．去看一位教过自己的老师　　16．给某个人捶捶背　　17．观察蚂蚁的生活　　18．想念一个感动过自己的人　　19．对着流星许个愿望　　20．去陶吧开心地玩一天　　21．仰望天空　　22．让身体尽情地流汗　　23．看一场喜欢的演唱会　　24．在某项倡议上签名　　25．拍一张全家福　　26．去坐一次船　　27．做份家庭收支表　　28．牵着某个人的手　　29．养盆水仙　　30．去田野挖野菜　　31．照顾一个小动物　　

第九章　收获快乐的心情（9.1--9.30）九月，是一个果实高挂的季节，是一个落叶纷飞的季节；九月，有着丰收的喜悦，有着火红的枫叶。

九月，太阳溢下发红的浆液，把春天的丝丝柔情、夏季的火热豪迈，凝成了沉淀淀的果实，向你诉说着这个季节的深刻、繁华和喜悦。

擦干湿漉漉的汗水，响起脆生生的笑声，收获快乐的心情。

　　1．到果园摘果子　　2．写点文学作品　　3．和爱人一起出去走走　　4．去看金色的稻田　　5．与某人合作完成一件事　　6．听别人讲一个美丽的传说　　7．和小学的同学聚会　　8．帮某人实现一个心愿　　9．去登高　　10．送老师一张写满祝福的卡片　　11．静听落叶　　12．播下一颗希望的种子　　13．吃螃蟹　　14．勇敢地说一次“不”　　15．到公园散散步　　16．吃一棒鲜嫩的玉米　　17．体味放手的快乐　　18．和人讨价还价买东西　　19．练习自己的签名　　20．回忆童年　　21．做一次智力测试游戏　　22．打扮自己，盛装出行　　23．赏菊　　24．去看一次画展　　25．闻闻桂花香　　26．赏月　　27．享受寂寞　　28．去海洋馆　　29．做一个短途旅行　　30．做一份节日采购单　　【第四篇　冬之素洁】冬天，美丽的雪花在空中飞舞，大地万物都披上了节日的盛装，腊梅傲雪绽放，群山傲然挺立。

袅袅的炊烟，落日的余晖，急行的路人，构成了一幅绝美的画面。

走出室外，摇落满树的繁花，心情有着孩子般的喜悦；躲进室内，品味一盏暗香浮动的红茶，心情有着无尽的满足。

在这个洁白的季节里，想一想我们该去做些什么呢？

　　第十章　担起一份责任和使命（10.1--10.31）十月，清风送爽，长长的假期，让你可以充足地休息。

十月的天空清澈高远，十月的思绪迎风飞舞；十月的阳光温和宜人，十月的心情宁静空灵。

十月，是一个适宜出行的季节，十月，是一个适合感怀的季节。

在清凉与惬意中，我们可以静静地沉思，想想我们的责任，想想我们的使命，幸福的感觉会在不知不觉间漫延。

　　1．过一个快乐的国庆假日　　2．写篇国庆后感　　3．一家人一起去逛街　　4．陪爱人看一场电影　　5．完全按照自己的创意做顿晚餐　　6．做好迎接寒冬的准备　　7．想象自己拥有500万　　8．为远方的人织一件温暖的毛衣　　9．静下心来思考　　10．做一次志愿者　　11．欣赏一则广告　　12．去动物园　　13．记住一句重要的话　　14．了解某个国家的风土人情　　15．仔细观察镜子里的自己　　16．给同事一个善意的提醒　　17．回到一个曾经生活过的城市　　18．看看以前的老朋友　　19．听别人讲故事　　20．看一些幽默小故事　　21．改变今天惯常的做事方式　　22．在秋高气爽的日子里去郊外走走　　23．听一次英勇事迹的报告会　　24．买打折商品　　25．将一件半途而废的事做完　　26．进一步探讨自己不了解的事物　　27．坐一次火车　　28．想象香格里拉的美丽　　29．花费一整天的时间看完一本书　　30．逛逛珠宝店　　31．陪孩子看一场木偶剧　

　第十一章　笑对人生（11.1--11.30）十一月的天空依旧高远，十一月的空气依然清新，十一月的阳光一如既往地明媚，十一月的湖色一如往昔地清淡。

欣赏着夕阳西下，漫步在田野地头，让心灵回归安静。

十一月，有了初冬的寒意，十一月，有着别样的情怀。

在十一月的阳光里，在十一月的微风里，让我们对生活笑一笑吧，因为明天会更好。

　　1．给痛苦一个微笑　　2．耐心地做好一件事　　3．听一次心理学讲座　　4．发自内心地笑一次　　5．坐一次无目的的公交车　　6．向陌生人问路　　7．在路旁看报纸　　8．为某事或某人感动　　9．写下自己无法说出口的话　　10．一本描写动物的书　　11．单身贵族的节日　　12．做一次调查　　13．为保护环境尽一次力　　14．虚心地向别人请教　　15．分享朋友的快乐　　16．将冰箱和食物架彻底地清理　　17．对升职的同事道声真诚的祝贺　　18．观赏城市的夜景　　19．过一天平淡的生活　　20．多观察身旁的人和事　　21．用心倾听冬天的脚步声　　22．弄明白关于雪花的一切知识　　23．将某东西循环利用　　24．再试一次　　25．遗忘那些不快乐的事　　26．换个方式思考一件事　　27．对流言一笑了之　　28．以“假如”为题写篇文字　　29．感受新生命的诞生　　30．参加一次社区的活动　　第十二章　欣赏冬日的美景（12.1--12.31）时光匆匆，岁月翩纤，转眼间，十二月已经向我们敞开了大门。

一年的纷繁心情就像那晶莹洁白的雪花一样轻轻飘落，在这个虽然寒冷但却让人清醒的季节里，渐渐沉淀成一怀暖暖的红酒。

年末岁尾了，许多人喜欢用一种活跃的思维和轻松的心情去对一年发生的事情作一个总的回忆和盘点。

然后，将希望的目光投向新的一年。

那么，就让我们坐在暖气充盈的屋内，棒一杯热茶，在恬淡的心境中一边回忆过去，一边欣赏这雪压青松、银白素洁的冬日美景吧。

　　1．打开生活的另一扇窗　　2．给自己点一首歌　　3．看雪花飘舞　　4．泡温泉　　5．向上司提出加薪的要求　　6．玩打雪杖的游戏　　7．崇拜一个人　　8．看看工作室外的风景　　9．订阅自己喜欢的杂志　　10．去滑雪　　11．看一部过去的经典电影　　12．整理旧报纸　　13．玩一个童年的游戏　　14．和全家人一起吃顿饭　　15．为成功庆贺　　16．收集喜欢的东西　　17．穿上自己最喜欢的冬装　　18．吃个热乎乎的烤红薯　　19．逛逛车展　　20．想想自己的人生目的是什么　　21．堆雪人　　22．满足自己的一个愿望　　23．泡杯菊花茶　　24．参加一个圣诞Party　　25．记住昨夜的梦境　　26．增加你的专业知识　　27．放烟花　　28．添置一件新的用品　　29．听父母讲讲他们过去的生活　　30．参与一个电视竞猜节目　　31．为下一年做一个计划