五年级体育教案.docx
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五年级体育教案
五年级体育下册教学工作计划
一、教学进度表
周次
时间
授课内容
完成情况
1
25日-3月1日
第1-2课
2
3月4日-8日
第3-4课
3
11日-15日
第5-6课
4
18日-22日
第7-8课
5
25日-29日
第9-10课
6
4月1日-5日
第11-12课
7
4月8日-12日
第13课
8
15日-19日
第14课
9
22日-26日
第15课
10
29日-5月3日
期中考试
11
6日-10日
第17-18课
12
13日-17日
第19-20课
13
20日-24日
第21-22课
14
27日-31日
第23-24课
15
27日-31日
第25-26课
16
7日-13日
第27-28课
17
6月3日-7日
第29-30课
18
10日-14日
第31课
19
17日-21日
复习
20
24日-28日
期末考试
二、本册教学目的和目标
教学目的：
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：
“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”
五年级体育教学目标：
1．使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2．初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3．培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
三、体育课教学规定
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
教师方面：
1．认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2．认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3．根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
3．在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
4．教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
5．教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
6．认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
7．教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
8．教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
学生方面：
1．学习目的明确，积极自觉的上好体育课。
注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2．上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。
站队时要做到快、静、齐。
3．不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4．在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
四、本班学生情况分析：
第1课跳长绳广播操
学习目标：
1.主动参与广播操的复习，并能做出示范。
2.积极参与跳长绳活动。
学习步骤：
一、小组活动，积极参与
教师活动：
1.组织学生集队、队列练习。
2.提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3.组织学生比赛展示。
学生活动：
1.体育委员整队，检查出席人数。
2.听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3.全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4.在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5.分组展示“1+1”跳长绳。
组 织：
六列横队、小组分散
二、合作学练，提高质量
教师活动：
1.讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：
对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2.组织学生分组练习。
3.组织学生分组过关。
学生活动：
1.了解本课复习的要求。
2.在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3.分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
课后反思
第2课自然地形跑
学习目标：
积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1.组织学生集队、队列练习。
2.和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3.组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4.提出分组要求，组织学生分组游戏。
（由指定的学生全权负责。
）
5.组织学生柔韧练习。
学生活动：
1.体育委员整队，检查出席人数。
2.深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3.全班围成一个圆按规则进行游戏。
4.全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5.在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
组 织：
四列横队、小组分散
二、自主选组、自主练习
教师活动：
1.讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。
）组织学生分组。
2.提出自然地形跑的要求：
（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。
）
3.观看和指导学生进行自然地形跑。
4.向小组长了解每一组的完成情况。
5.组织学生柔韧放松。
6.小结整节课的学习情况。
学生活动：
1.仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2.认真了解自然地形跑的要求。
3.在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4.小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5.听口令进行柔韧放松。
6.认真听，积极参与讲。
组 织：
小组分散、席地而坐、六列横队
场地器材：
校园、操场
课后反思
第3课50米加速跑
学习目标：
在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
二、合作探究、掌握技能
重 点：
积极摆臂，加快步频。
难 点：
跑的自然、放松、快速。
教师活动：
1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
三、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢
复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：
在完成跑的队形上
课后反思
第4课向前、向后抛实心球
学习目标：
学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。
组 织：
以原形的队形完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重 点：
学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点：
出手速度快的抛球动作
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习
教师活动：
教师组织放松练习。
学生活动：
跟着教师进行放松练习。
课后反思
第5课武术组合动作
学习目标：
初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。
、
2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。
3.巡回指导并适时参与游戏。
学生活动：
1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。
2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。
二、合作探究掌握技能
重 点：
知道所学动作的名称和方法、要领。
难 点：
能完成很熟练的演示动作。
教师活动：
1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2.示范组合动作（三）的动作。
讲解动作中的要点。
3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。
4.组织进行上下脂动作的配合练习。
5.组织两人一组进行互学并巡回指导。
6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。
学生活动：
1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2.认真的看好教师的示范。
对组合动作有一个初步的了解。
3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4.积极的把上下脂的动作组合起来。
5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组 织：
四列横队和散点练习
三、放松练习
教师活动：
教师示范放松动作。
学生活动：
学生跟随教师的示范进行放松练习。
组 织：
分组分散练习
课后反思
第6课换物接力跑
学习目标:
在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组 织：
以四列横队完成游戏
二、合作探究、掌握技能
重 点：
学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难 点：
助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。
在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。
并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。
教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。
并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。
要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组织：
散点和四列横队。
课后反思
第7课时
教学内容：
1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：
拉绳比跳
教学任务：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：
慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
两步掷垒球或沙包
（一）
（1）动作：
略
（2）讲解示范。
（3）练习方法:
成纵队，四人一组依次进行练习。
（4）注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。
游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
（2）规则:
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
（3）注意事项:
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:
（4'）
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容，
4.下课。
第8课时
教学内容:
1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑
教学任务:
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
（8'）
1.开课式。
2.队列练习:
列队法。
3.准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分， （28'）
1.俯撑成分腿立撑
（1）动作:
由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
分组练习，教师分别辅导。
（4）注意事项:
1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2.教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2.放松跑
（1）动作:
用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法:
1.先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松
2.两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动
三、结束部分:
（4'）
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
第9课时
教学内容：
1.武术基木动作（三）2.游戏:
"8"字运小足球
教学任务:
I.会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2.通过"8"字运小足球游戏。
学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分， （铲）
1.开课式。
2.队列练习:
错肩行进。
要领:
两个一
（二）路纵队迎面相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。
口令，"从右（左）边错肩一一走!
"
3..准备活动：
慢跑200米。
徒手操6节。
二、基本部分， （98,）
1.武术基本动作（三）
歇步盖打
（1）动作，预备姿势，马步架打。
1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。
2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项，参看第15课。
2.游戏"8"字运小足球
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。
游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。
各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
（2）规则:
1.人和球不得进入圈内。
2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
（3）注意事项:
0在畅地上画一条起点线。
在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。
0教师随时观察纠正错误动作。
0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
（y）
1..整理放松;
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课。
第10课时
教学内容：
1.武术基本动作
2.游戏:
改换目标
教学任务，
1.学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
z.通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分， （8'）
1.开课式。
2.队列练习，错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， （28'）
1.武术基本动作（五）
虚步挑掌
（1）动作，预备姿势:
仆步穿撑。
左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。
闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项:
见第15课。
2.游戏，改换目标
（1）方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。
游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。
追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
（2）规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。
0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
（3）注意事项:
0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。
0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。
对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分:
（"）
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第11课时
教学内容：
1.分腿腾越（山羊）
（二）2.游戏:
夺 球 战
教学任务：
1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程
一、准备部分：
（8'）
1..开课式。
2..队列练习：
分队法。
3.准备活动:
慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
（28'）
1.分腿腾越（出羊）
（二）
（1）动作:
助跑。
起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸
向左右分开。
同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。
越过器械。
落
成半蹲，两臂斜上举。
2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
（4）注意事项：
强调安全。
防止发生事故。
游戏：
夺球战
（1）方法:
参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。
各队
一列横队面对圆圈站立。
两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。
游戏开始，双
尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。
然后各
换人最后进行以积分多的队为胜。
（2）规则:
夺球时不得故意松手，不得推人。
2.脚踩线就算失败。
（3）注意事项:
1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一1
个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。
女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分:
（4，
1.整理放松。
2.结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第12课时
教学内容：
1.互射2.4-5分钟定时跑。
教学任务：
1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：
（8'）
1.开课式。
2.队列练习：
横队、纵队齐步走。
3.准备活动：
慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
（28'）
1.游戏：
互射
（1）方法：
将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内，得分多的队为胜。
（2）规则：
1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
（3）注意事项：
1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
（1）动作：
4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时，可用中
以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快
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