大学体操教案.docx
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大学体操教案
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第1次课2007年3月12、13、14日星期1、2、3
教
材
一、走跑跳练习、肩部练习
二、技巧：
前滚翻直腿起、后滚翻直腿起1/2
三、双杠：
后摆挺身下1/2
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、初步掌握技巧前滚翻直腿起、后滚翻直腿起的动作要领及保护与帮助的方法
二、初步掌握双杠后摆挺身下的动作要领及保护与帮助的方法
三、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、爬行、腹撑推跳。
2、活动全身个关节、肩部各个方向的绕环、振、二人一组压肩、拉肩。
3、压腿
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织教法：
同上
基
本
部
分
65
分
钟
一、技巧：
1、前滚翻直腿起1/2（男）
动作要领：
撑地蹬离立即屈臂低头，顺势经肩、背、臀向前屈体滚翻，经屈体立撑成直立姿势
技术要点：
1、撑地蹬离，做快速向前滚翻时，髋角不小于90度。
2、起肩跟上体，同时两手应用力推离，3、身体折紧两臂前伸，随即上体抬起成直立。
动作规格：
圆滑、协调、腿直。
2、后滚翻直腿起1/2（男）
动作要领：
由直立开始，上体前屈，直腿后坐，两手靠近大腿两侧撑地。
接着臀部着地，上体后倒，同时举腿翻臀经屈休立撑成站立。
技术要点：
1．举腿翻臀同时用力伸直两臂。
2．髋角要小，脚落地时尽量靠近头部。
并腿坐开始做屈休向后滚翻，成分腿立撑式屈体立撑、3.保护者位于左侧，双手提腰，助其推手和翻转。
动作规格：
滚动圆滑，腿直。
二、双杠：
后摆挺身下1/2
技术要领：
由支撑前摆开始，身体后摆过杠下垂直部位，两腿顺势向后上方摆起／接近最高点时，重心左移，同时右手迅速推杠，于左手前换握左杠，挺胸抬头，左手摆至侧上举，保持挺身姿势落地侧立。
技术要点：
1．后摆合胸直臂顶肩。
2．推杠有力，换握及时。
动作规格：
身体后摆应高于肩水平。
保护帮助方法：
保护者站在下法异侧，一手托大腿，另一手扶肩帮助完成。
三、专项身体素质
1、扶持手倒立：
40-60秒
2、引体向上：
5-10次
组织形式：
教法：
1、完整示范2次；2、讲解动作的技术要领与保护帮助方法；3、组织练习纠正错误
练习步骤：
1．由仰卧开始，举腿经肩臂倒立向前屈休滚动。
上体积极前屈两手在腿侧推地，臀稍离地，接着向后滚动。
重复做这个动作。
2．斜坡上由高往低做前滚翻直腿超立。
3．当其推离地面时，一手托送臀部，一手扶持背部帮助完成动作。
组织形式：
同上
教法：
同上
练习步骤：
1．直腿后坐屈体向后滚动。
2．在斜坡上，由上向下做。
3帮助下完成
组织形式：
教法步骤：
1、完整示范2次；
2、讲解动作的技术要领与保护帮助方法；
3、纠正练习中出现的错误。
1、练习正确的支撑摆动。
2、在保护下体会动作；
3独立完成。
难点：
保持挺身姿势下落
重点：
支撑摆动技术
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第5次课2007年3月26、27、28日星期1、2、3
教
材
一、走跑跳练习、腿部练习
二、单杠：
骑撑转体180度成支撑2/2
三、跳跃：
纵箱前滚翻2/2
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、熟练掌握单杠骑撑转体180度成支撑的动作要领及保护与帮助的方法
二、熟练掌握跳跃纵箱前滚翻的动作要领及保护与帮助的方法
三、培养学生讲解能力
四、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、三步起跳、扭转跳、爬行、腹撑推跳。
2、活动全身个关节、原地前、侧、后踢腿。
3、压腿
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织教法：
同上
基
本
部
分
65
分
钟
一、单杠：
骑撑转体180度成支撑2/2
动作要领：
由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，使身体重心移至右臂上，上体主动向右后侧倒，挺身，后举右腿；接着左手推离杠，以右臂为轴，上体带动向右转体180度，左手换握杠，右腿向左腿并拢成支撑。
技术要点：
1．移重心，上体侧倒，挺身控腿。
2．以单臂支撑为轴，用上休带动身体转动180度。
3．上体与杠垂直而保持一定的倾斜角度，以便控制平衡。
动作规格：
两腿保持在水平面上，直体转体180度成支撑。
保护与帮助：
帮助者站在练习者的正前方，一手握住练习者的前脚掌，助其转体成支撑。
二、跳跃：
纵箱前滚翻2/2
动作要领：
助跑后双脚踏板跳起，双手在近端撑箱，同时含胸提腰，使臀部尽可能高于肩部，屈臂低头园背，滚动时伸直两腿。
当滚动至臀部着箱远端时向上立腰腾起后落地。
保护帮助：
站在跳箱近端一侧，一手托练习者腹部帮助提腰翻转，另一手拨练习者颈部帮助练习者低头缓冲着箱，翻转至臀部着箱时，托颈手顺势拉住练习者手臂，防止翻转过度。
三、专项身体素质
1、臂屈伸：
8-10次
2、悬垂收腹举腿：
15-20次
组织形式：
教法：
1、提问动作的技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键和规格要求；3、组织练习纠正错误
练习步骤：
1、在保护下练习骑撑转休180度成支撑；2、独立完成；3、互相讲解动作的技术要领与保护帮助方法。
组织形式：
教法：
同上
练习步骤：
1．保护下完成动作；2、独立完成；3、互相讲解动作的技术要领与保护帮助方法。
组织形式：
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
两人一组互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第4次课2007年3月21、22、23日星期3、4、5
教
材
一、走跑跳练习、腿部练习
二、技巧：
前滚翻直腿起、后滚翻直腿起2/2
三、双杠：
后摆挺身下2/2
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、熟练掌握技巧前滚翻直腿起、后滚翻直腿起的动作要领及保护与帮助的方法
二、熟练掌握双杠后摆挺身下的动作要领及保护与帮助的方法
三、培养学生讲解能力
四、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、爬行、腹撑推跳。
前、后、侧踢腿。
2、活动全身个关节、肩部各个方向的绕环、振、二人一组压肩、拉肩。
正弓步压腿、侧弓步压腿、体前屈压腿、压纵叉、横叉。
3、压腿
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织教法：
同上
基
本
部
分
65
分
钟
一、技巧：
1、前滚翻直腿起2/2
动作要领：
撑地蹬离立即屈臂低头，顺势经肩、背、臀向前屈体滚翻，经屈体立撑成直立姿势
技术要点：
1、撑地蹬离，做快速向前滚翻时，髋角不小于90度。
2、起肩跟上体，同时两手应用力推离，3、身体折紧两臂前伸，随即上体抬起成直立。
动作规格：
圆滑、协调、腿直。
保护与帮助：
当其推离地面时，一手托送臀部，一手扶持背部帮助完成动作。
2、后滚翻直腿起2/2
动作要领：
由直立开始，上体前屈，直腿后坐，两手靠近大腿两侧撑地。
接着臀部着地，上体后倒，同时举腿翻臀经屈休立撑成站立。
技术要点：
1．举腿翻臀同时用力伸直两臂。
2．髋角要小，脚落地时尽量靠近头部。
并腿坐开始做屈休向后滚翻，成分腿立撑式屈体立撑、3.保护者位于左侧，双手提腰，助其推手和翻转。
动作规格：
滚动圆滑，腿直。
二、双杠：
后摆挺身下2/2
技术要领：
由支撑前摆开始，身体后摆过杠下垂直部位，两腿顺势向后上方摆起／接近最高点时，重心左移，同时右手迅速推杠，于左手前换握左杠，挺胸抬头，左手摆至侧上举，保持挺身姿势落地侧立。
技术要点：
1．后摆合胸直臂顶肩。
2．推杠有力，换握及时。
动作规格：
身体后摆应高于肩水平。
保护帮助方法：
保护者站在下法异侧，一手托大腿，另一手扶肩帮助完成。
三、专项身体素质
1、扶持手倒立：
40-60秒
2、引体向上：
5-10次
组织形式：
教法：
1、提问动作的技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键与规格要求；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1．帮助下完成；2．独立完成动作；3、互相讲解动作的技术要领与保护帮助方法。
组织形式：
同上
教法：
同上
练习步骤：
1、直角坐屈体后滚翻；2、帮助下完成；3独立完成。
3、互相讲解动作要领与保护帮助方法。
组织形式：
教法：
1、提问动作的技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键与规格要求；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1、在保护下体会动作；2、独立完成；3、互相讲解动作要领与保护帮助方法。
难点：
保持挺身姿势下落
重点：
支撑摆动技术
组织形式：
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
两人一组互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第5次课2007年3月26、27、28日星期1、2、3
教
材
一、走跑跳练习、腿部练习
二、单杠：
骑撑转体180度成支撑2/2
三、跳跃：
纵箱前滚翻2/2
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、熟练掌握单杠骑撑转体180度成支撑的动作要领及保护与帮助的方法
二、熟练掌握跳跃纵箱前滚翻的动作要领及保护与帮助的方法
三、培养学生讲解能力
四、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、三步起跳、扭转跳、爬行、腹撑推跳。
2、活动全身个关节、原地前、侧、后踢腿。
3、压腿
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织教法：
同上
基
本
部
分
65
分
钟
一、单杠：
骑撑转体180度成支撑2/2
动作要领：
由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，使身体重心移至右臂上，上体主动向右后侧倒，挺身，后举右腿；接着左手推离杠，以右臂为轴，上体带动向右转体180度，左手换握杠，右腿向左腿并拢成支撑。
技术要点：
1．移重心，上体侧倒，挺身控腿。
2．以单臂支撑为轴，用上休带动身体转动180度。
3．上体与杠垂直而保持一定的倾斜角度，以便控制平衡。
动作规格：
两腿保持在水平面上，直体转体180度成支撑。
保护与帮助：
帮助者站在练习者的正前方，一手握住练习者的前脚掌，助其转体成支撑。
二、跳跃：
纵箱前滚翻2/2
动作要领：
助跑后双脚踏板跳起，双手在近端撑箱，同时含胸提腰，使臀部尽可能高于肩部，屈臂低头园背，滚动时伸直两腿。
当滚动至臀部着箱远端时向上立腰腾起后落地。
保护帮助：
站在跳箱近端一侧，一手托练习者腹部帮助提腰翻转，另一手拨练习者颈部帮助练习者低头缓冲着箱，翻转至臀部着箱时，托颈手顺势拉住练习者手臂，防止翻转过度。
三、专项身体素质
1、臂屈伸：
8-10次
2、悬垂收腹举腿：
15-20次
组织形式：
教法：
1、提问动作的技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键和规格要求；3、组织练习纠正错误
练习步骤：
1、在保护下练习骑撑转休180度成支撑；2、独立完成；3、互相讲解动作的技术要领与保护帮助方法。
组织形式：
教法：
同上
练习步骤：
1．保护下完成动作；2、独立完成；3、互相讲解动作的技术要领与保护帮助方法。
组织形式：
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
两人一组互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第6次课2007年3月28、29、30日星期3、4、5
教
材
一、走跑跳练习、定位操
二、技巧：
鱼跃前滚翻1/2
三、双杠：
分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐1/3
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、初步掌握技巧鱼跃前滚翻的动作要领及保护与帮助的方法
二、初步掌握双杠分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐的动作要领及保护与帮助的方法
三、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、爬行、腹撑推跳。
2、活动全身个关节、原地压腿。
3、定位操
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织：
四列横队体操队形
教法：
示范、讲解、领做、纠正错误
基
本
部
分
65
分
钟
一、技巧：
鱼跃前滚翻1/2
动作要领：
由半蹲臂后举姿势开始重心前移两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，两手撑地，顺势屈臂、低头，合胸稍屈髋向前滚动，随即团身。
屈膝、抱腿，成蹲立。
技术要点：
1．跳起后，眼看前下方，身体保持含胸和稍屈骸姿势。
2，屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地。
3·屈膝袍腿，紧跟上体，滚翻起立。
动作规格：
有明显腾空，滚动圆滑。
保护帮助：
保护者一手托胸一手托大腿助其完成动作。
二、双杠：
分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐1/3
技术要领：
由分腿坐开始，两手于腿前撑杠，上休前倒、屈臂、提臀，两肩在手前顶杠，两时外展，当臀部提至垂直部位时，伸髓、并腿成肩倒立。
然后含胸、低头、屈髓，向前滚翻，两手及时换握经屈体挂臂撑，当臀部接进杠面时，分腿伸髓下压、两臂用力撑杠，抬起上体成分腿坐。
技术要点：
1．肩倒立前跟时两时要保持外展姿势。
2、滚翻两手换握时应做到放手迟，握杠早。
3．经屈休挂臂撑后，应立即顺势伸髓分腿下压成分腿坐。
动作规格：
成倒立时，身体要直；换握时臀位高，滚翻圆滑。
保护帮助：
帮助者站于前侧方，一手从杠下托肩，另一手托腿助其提臀。
做前滚翻时两手从杠下托背。
三、专项身体素质
1、扶持手倒立：
40-60秒
2、引体向上：
5-10次
组织形式：
教法：
1完整技术动作示范2次、；2、讲解动作技术要领与保护帮助方法；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1．练习两手远撑的前滚翻。
2．设置软障碍物在垫子上做鱼跃前滚翻。
3．由助跑做鱼跃前滚翻。
组织形式：
教法：
1完整技术动作示范2次、；2、讲解动作技术要领与保护帮助方法；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1，先复习分腿坐前滚翻成分腿坐。
2．在帮助下练习分腿慢起倒立。
3、帮助下练习完整动作。
教学重点与难点：
倒立时身体重心的控制
组织形式：
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
两人一组互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第8次课2007年4月4、5、6日星期3、4、5
教
材
一、走跑跳练习、定位操
二、技巧：
鱼跃前滚翻2/2
三、双杠：
分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐2/3
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、熟练掌握技巧鱼跃前滚翻的动作要领及保护与帮助的方法
二、进一步掌握双杠分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐的动作要领及保护与帮助的方法
三、提高学生的讲解能力
四、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。
二、准备活动
1、走跑跳练习：
慢跑、前后踢腿跑、交叉跑、并步跳、跑跳步、爬行、腹撑推跳。
2、活动全身个关节、原地压腿。
3、定位操
组织形式：
二列横队
要求：
动作迅速、安静、队伍整齐。
组织形式：
在绕场行进中慢跑，走跑练习在场地对角线上进行。
教法：
示范、讲解、纠正错误
组织形式：
四列横队体操队形
教法：
示范、领做、纠正错误。
组织：
四列横队体操队形
教法：
示范、讲解、领做、纠正错误
基
本
部
分
65
分
钟
一、技巧：
鱼跃前滚翻2/2
动作要领：
由半蹲臂后举姿势开始重心前移两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，两手撑地，顺势屈臂、低头，合胸稍屈髋向前滚动，随即团身。
屈膝、抱腿，成蹲立。
技术要点：
1、跳起后，眼看前下方，身体保持含胸和稍屈骸姿势。
2、屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地。
3、屈膝袍腿，紧跟上体，滚翻起立。
动作规格：
有明显腾空，滚动圆滑。
保护帮助：
保护者一手托胸一手托大腿助其完成动作。
二、双杠：
分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐2/3
技术要领：
由分腿坐开始，两手于腿前撑杠，上休前倒、屈臂、提臀，两肩在手前顶杠，两时外展，当臀部提至垂直部位时，伸髓、并腿成肩倒立。
然后含胸、低头、屈髓，向前滚翻，两手及时换握经屈体挂臂撑，当臀部接进杠面时，分腿伸髓下压、两臂用力撑杠，抬起上体成分腿坐。
技术要点：
1．肩倒立前跟时两时要保持外展姿势。
2、滚翻两手换握时应做到放手迟，握杠早。
3．经屈休挂臂撑后，应立即顺势伸髓分腿下压成分腿坐。
动作规格：
成倒立时，身体要直；换握时臀位高，滚翻圆滑。
保护帮助：
帮助者站于前侧方，一手从杠下托肩，另一手托腿助其提臀。
做前滚翻时两手从杠下托背。
三、专项身体素质
1、扶持手倒立：
40-60秒
2、引体向上：
5-10次
组织形式：
教法：
1、提问动作技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键与规格要求；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1、设置软障碍物在垫子上做鱼跃前滚翻。
2．由助跑做鱼跃前滚翻；3、互相讲解动作的技术要领。
组织形式：
教法：
1、提问动作技术要领与保护帮助方法；2、补充纠正并进一步强调动作的技术关键与规格要求；3、组织练习纠正错误。
练习步骤：
1、在帮助下练习分腿慢起倒立。
2、保护下练习完整动作。
教学重点与难点：
倒立时身体重心的控制
组织形式：
分两组同时进行素质练习，然后交换
教法：
1、讲解要领与要求；2、组织指导。
要求：
认真完成规定的练习内容与数量。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
两人一组互相按摩放松
二、总结下课
总结本次课教学任务完成情况，安排学生课后复习及预习内容。
组织形式：
四列横队体操队形
组织形式：
二列横队
课
的
小
结
教案
体育系2005级3、4、5、12、13班第10次课2007年4月11、12、13日星期3、4、5
教
材
一、走跑跳练习、低姿势操
二、技巧：
头手倒立1/3
三、双杠：
分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐3/3
四、专项身体素质
教
具
教
学
目
标
一、初步掌握技巧头手倒立的动作要领及保护与帮助的方法
二、熟练掌握双杠分腿坐慢起肩倒立―前滚翻成分腿坐的动作要领及保护与帮助的方法
三、培养学生的分析、纠正、讲解能力
四、提高学生的专项身体素质
部
分
课的内容
组织教法
准
备
部
分
20
分
钟
一、课堂常规：
1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、
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