五年级上册卫生与健康教案.docx

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五年级上册卫生与健康教案

清城区源潭镇台前小学

2014—2015学年度第一学期

教

案

学科：

卫生与健康

班级：

五

（1）

（2）班

****************

源潭镇台前小学《卫生与健康》教案

（2014—2015学年度第一学期）

内容

第一课什么叫健康

目的与要求

要求学生了解人体健康的定义和健康的内容。

重点与难点

健康的定义，为什么说心理健康是身体健康的保证。

教

学

过

程

教学过程:

一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文

1、理解健康的含义

2、身体健康:

指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。

3．心理健康：

要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。

有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4．对社会实践能力：

人的能力首要的是对社会的适应能力。

三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：

我们怎样才能拥有健康？

后

记

学生了解人体健康的定义

内容

第二课生长发育的一般规律

目的与要求

让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握特点和规律。

重点与难点

身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的

教

学

过

程

教学过程：

1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：

婴儿期：

从出生到1岁幼儿前期：

1至3岁

幼儿期:

3至7岁童年期:

7至12岁

青春发育期:

12至18岁青年期:

约18至25岁

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）一般型；

（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。

4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布

后

记

学生了解生长发育过程的基础知识

内容

第三课影响生长发育的主要因素

目的与要求

让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

重点与难点

营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教

学

过

程

教学过程：

1．生长发育的概念。

2．影响生长发育的因素；

（1）营养：

充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）体育锻炼：

体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。

（3）生活制度：

合理安排有规律、有节奏的生活制度。

（4）疾病：

无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

后

记

良好

内容

第四课身高、体重的测量方法

目的与要求

让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。

重点与难点

测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。

教

学

过

程

教学过程：

1．身高测量；

（1）使用器材：

身高坐高计。

（2）测试方法：

受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。

（3）注意事项；

2．体重测量；

（1）使用仪器：

为扛杆秤。

（2）测试方法：

（3）注意事项；

3．测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。

4．受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。

5．杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。

后

记

学生能观察自己的生长发育状况。

内容

第五课血液循环系统的构造和功能

目的与要求

要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。

重点与难点

血液循环系统的构造及功能。

难点：

血液怎样循环。

教

学

过

程

教学目标：

教学重点：

教学过程：

1．血液循环系统的构造及功能。

血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。

（1）血液：

血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。

由血浆和血细胞组成。

（2）心脏：

心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。

（3）血管：

分为动脉、静脉和毛细血管三种。

2．血液是怎样循环的呢？

动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。

后

记

学生初步了解血液循环系统的构造及功能

内容

第六课患了近视怎么办

目的与要求

让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。

重点与难点

造成近视的主要原因，如何预防。

教

学

过

程

教学过程：

1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

2．预防近视眼

●看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。

●看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。

●不要躺着、坐车、走路看书。

●光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。

●坚持认真做好眼保健操。

3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。

●配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

●配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。

后

记

学生学会保护视力的方法

内容

第七课考试卫生

目的与要求

让学生了解考试的意义，明确考试前和考试期间应怎样做，才能考出好成绩。

重点与难点

为什么考试期间也要讲究生活有规律和合理的营养。

教

学

过

程

教学过程：

考试是每个学生都要经常接触的事情，要在考试时发挥得好，就应注意考试卫生。

1．明确考试目的。

2．平时做好复习，不要临阵赶课。

复习可以分步骤进行：

（1）开始复习时，要全面复习，不理解的做好记号。

（2）重点复习时弄清记号部分。

（3）临考前2至3天要复习重点的重点，其他部分在弄懂的基础上熟悉一遍。

3．生活要有规律。

4．做到合理营养。

5．消除紧张的心理状态：

要把考试当做平时做作业，不要紧张，不要被难题吓倒。

后

记

学生明白考试的意义

内容

第八课睡眠卫生

目的与要求

让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。

重点与难点

睡眠卫生要求。

难点：

睡眠有什么作用。

教

学

过

程

教学过程：

1．睡眠作用

2．睡眠卫生

（1小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。

（2要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。

（3睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲劳。

（4睡觉前要注意：

睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。

（5睡眠的姿势向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。

（6枕头要适当，不要过高不要过低，尽量放松颈部肌肉。

（7不要蒙头睡觉。

后

记

学生了解睡眠与健康的关系

内容

第九课吸烟的危害

目的与要求

让学生了解吸烟的危害，不要染上吸烟的不良嗜好。

重点与难点

吸烟对身体的危害。

难点：

少年儿童为什么不能吸烟。

教

学

过

程

教学过程：

1．烟草中含有的主要的有毒物质；

（1）尼古丁。

又叫烟碱，每支香烟中含有1至2.5毫克尼古丁。

它是一种无色透明的油状挥发性液体，可使人体产生成瘾作用。

（2）烟焦油。

俗称烟油子，每支香烟中含20至30毫克，其中含有致癌物质和促癌物质等。

（3）一氧化碳。

是一种无色无臭的气体，每支9可产生一氧化碳20致30毫升它可破坏体内红细胞的带氧能力，使人体出现缺氧现象。

2．吸烟有什么害处

（1）烟内的尼古丁进入体内后，虽然经过肝脏的解毒作用，但在吸入后的两天内，还残留在血液中。

这些尼古丁对血管和身体都有毒害作用。

（2）吸烟对肺部的危害最明显。

（3）吸烟能诱发胃、十二指肠溃疡，而且还2影响溃疡的愈合。

（4）吸烟破坏人体的营养成分，阻碍维生素c的吸收，而且对维生素c有直接破坏作用。

后

记

学生已经了解吸烟的危害