心理学基础复习提纲心理学是研究人的心理现象及其规律的科学.docx
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心理学基础复习提纲心理学是研究人的心理现象及其规律的科学
心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
人的心理现象，就是指心理活动经常表现出来的各种形式、形态或状态。
人的心理现象分为：
心理过程、心
理状态和个性心理三个方面，如下页表：
生理
现象认识过程：
感知、记忆、思维、想象等现象
心理过程情感过程：
情绪、情感
意志过程：
意志行动
心理意识状态：
分心、注意、应激、灵感、
心理状态无意识状态：
睡眠、做梦
现象催眠状态：
个性倾向性：
需要、动机、兴趣、价值观、信念、理
想等
个性心理
个性心理特征：
能力、气质、性格
社会
现象
心理现象说明:
心理过程是指人的认识、情感、意志行动方面表现出来的动态变化及过程。
个性心理是指一个人在心理过程的发展进程中，经常表现出来的那些比较稳定的心理倾向和心理特点,是人的
心理现象的静态方面。
心理状态是在心理活动的进程中，或从心理过程到个性心理特点形成的过渡阶段.
心理状态解释:
心理状态由一定时间内心理活动的质量来规定.
心理状态是从心理过程发展到个性心理特点形成的一个过渡环节。
伴随心理活动过程的某种意识状态，主要体现在觉知性、目的性、自控性，是人和动物的心理区别。
联系：
心理过程、心理状态和个性心理，三者体现着人的整体心理活动在“动态－过渡－稳态”方面的相互关系和
时相特征。
它说明人的个性是在心理过程的基础上形成和发展的；而个性又总是通过各种心理过程表现出来
的。
反之，已形成的个性心理又积极地影响着心理过程，而使人的心理过程总带有个性的色彩。
感觉和知觉的概念：
1.感觉（sensation）的概念
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
感觉的作用：
A.感觉是认识的开端；
B.感觉是一切心理活动的基础。
2.知觉的概念
知觉（perception）是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体与意义的反映。
知觉的生理机制
知觉的产生则是多种分析器同时或相继活动的结果。
客观事物的多种属性同时或相继作用于不同的感官时，在大脑皮层上多个部位形成兴奋中心，扩数后形成暂
时神经联系，从而使我们对事物的关系产生反映，借助于关系反射，人们形成了对事物的整体认识，既知觉
。
3.感觉和知觉的关系------区别：
（1）感觉是单一分析器活动结果,知觉是多种分析器活
动的结果。
（2）感觉反应的是客观事物的个别属性，而知觉是对客
观事物的整体和意义的解释。
（3）复杂程度不同:
感觉的产生决定于客观刺激的物理
属性，而知觉在很大程度上还依赖于主体的态度、
知识和经验，而且有时还有思维活动的参与。
3.感觉和知觉的关系------联系：
（1）感觉和知觉同属认识的初级阶段，都是人脑
对客观事物的直接反映；
（2）感觉是知觉的基础，是知觉的有机组成部分;
（3）感觉和知觉两者同时发生，合称感知。
二、感觉的种类
感觉依据感觉分析器和它所反映的特定刺激物，可以分为外部感觉和内部感觉两大类。
外部感觉是个体对外部刺激的觉察，主要包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉。
内部感觉是个体对内部刺激的觉察，主要包括机体觉、平衡觉和运动觉。
其中视觉和听觉是最重要的感觉。
二、知觉的种类：
物体知觉、社会知觉、错觉
（一）物体知觉：
以物质和物质现象为对象的知觉。
1.空间知觉：
是物体的空间特性在人脑中的反映，负责处理物体大小、形状、方位和距离的信息。
包括形
状知觉、大小知觉、深度知觉、方位知觉。
方向知觉与性格
2.时间知觉：
是对客观现象的延续性、顺序性的反映。
（二）社会知觉：
以社会中的人为知觉对象的知觉。
⒈对他人的知觉：
对知觉对象的外部特征如言谈、举止、仪表、相貌等的知觉。
⒉自我知觉：
对自身的生理变化和心理状况的知觉。
⒊人际知觉：
是对人与人之间关系知觉，包括自己与他人、他人与他人的关系。
一、感觉现象
1.感觉后象：
当刺激对感官的作用停止以后，感觉并不立即消失，而是继续维持一段很短的时间。
这种在
刺激作用停止后暂时保留的感觉映象，叫感觉后象。
感觉后象的示例：
图1、图2：
颜色后象
闪光融合：
断续的闪光由于频率增加从而得到融合的感觉。
电影运用了感觉后象、闪光融合的心理学原理。
2.感觉适应
（1）定义：
感觉适应是指刺激物持续作用于感觉器官所引起的感受性的变化。
（2）感觉适应的表现：
表现在所有的感觉中。
持续作用的强刺激使感受性降低；
持续作用的弱刺激使感受性增高。
（3）感觉适应的意义
利：
有利于减少身心负担；对于我们感知外界事物、调节自己的行为，具有积极的意义。
弊：
使人丧失警觉性。
3.感觉对比
（1）定义：
感觉对比是同一感官接受不同的刺激而使感受性发生变化的现象。
（2）感觉对比的种类：
同时对比
继时对比
图1：
灰色方块放在黑色背景上比放在白色背景上，显得更加明亮一些。
。
4.不同感觉间的相互作用
1）不同感觉的相互影响：
指的对一个感受器的刺激会提高或降低其他感受器的感受性。
（2）感觉的补偿：
是指某种感觉系统的机能丧失后而由其他感觉系统的机能来弥补。
（3）联觉：
当某种感官受到刺激时出现另一种感官的感觉和表象的现象称为联觉。
二、知觉的特性
1.知觉的理解性:
是指人们以已有的知识经验为基础去理解和解释事物，并有语词加以标志的特性。
影响因素：
知觉对象的特点；
知觉者的主观因素（知识经验、言语提示等）
2.知觉的选择性:
指的是人们能迅速地从背景中选择出知觉对象的特性。
影响因素：
对象与背景的差别;人的主观状态.
3.知觉的整体性:
指对客体的各种属性或各个部分进行整体性的反映的特性。
主观轮廓图影响知觉的整体性的因素很多，主要包括以下几条规律：
（1）接近性：
凡距离相近的物体容易被知觉组织在一起
（2）相似性：
凡形状或颜色相近的物体容易被组织在一起，被看成一个整体。
（3）连续性：
凡能够组成一个连续体的刺激容易被看成一个整体。
（4）封闭性：
人们倾向于将缺损的轮廓加以补充，使知觉成为一个完整的封闭图形。
（5）良好图形:
人们总是倾向于把一个不规则的图形看成是一个完美的图形。
4.知觉的恒常性
知觉恒常性即当知觉条件在一定范围发生变化时，知觉映象仍保持相对不变的特性。
恒常性主要发生在视觉范围内：
如大小恒常性、形状恒常性、颜色恒常性、方向恒常性等。
一、运用感知规律进行直观教学
1、直观教学形式和特点：
实物：
生动，形象，逼真。
缺点：
本质属性易被掩盖；受时空限制。
（动植物生长过程）
模像：
突出重点和本质、操作方便、不受时空限制。
缺点：
容易失真
言语：
灵活、经济、方便。
要求教师的语言不仅是形象的、生动的、而且是确切的。
2、利用感知觉规律提高直观教学效率
（一）感觉强度律的运用
刺激物的强度要达到一定的强度，才能引起人们的感觉。
教师讲课的声音大小、板书大小都要适度，使
全班学生都能看清楚、听清楚；实验、演示应该使实验观象明显，让所有学生都能看到。
（二）知觉选择性规律的运用
根据知觉选择性的规律，在教学中要注意突出感知对象。
对象的活动性是知觉选择性的重要条件。
因此，教师讲课时抑扬顿挫的语调和适当的手势动作等都可以使对
象被优先感知；演示直观教具和做实验如果注意增加活动的特点，效果会更好。
知觉对象的新颖性具有吸引力，容易被优先感知。
因此，教师要使教学内容和教学方法有一定新意。
（三）知觉理解性规律的运用
根据知觉的理解性与知识经验、语言密切相关的规律，教师应该使感性认识与语言指导相结合，提高学
生的感知效果，做到语言和直观相结合。
（四）不同感觉间相互作用规律的运用
运用不同感觉间相互作用的规律，使多种分桥器协同活动，教师应该充分调动学生运用多种感官学习的
积极性，从而提高感知效果。
（五）克服社会知觉偏见，提高教育教学效果
社会知觉的偏差在教育和教学工作中有重要的实践意义。
它告诉我们，在教育和教学工作中，既不能
凭第一印象，个别品质或某种新异性去看待学生，更不能用固定不变的眼光去评价学生。
教师要善于从全面
、深入、客观的角度去分析学生，更要善于用辩证的、发展的眼光去评价学生，充分调动每一个学生的学习
主动性、积极性、创造性。
不断提高教育教学效果。
二、观察和观察力的培养
1、观察和观察力
观察：
一种有思维参与的、有目的、有计划、系统而持久的知觉活动。
观察力：
是有目的、有计划、系统而持久的知觉事物的能力，是一种善于发现事物细节和典型特征的能力。
2、观察力的培养
（一）明确观察目的任务
具有明确的观察目的和任务是良好观察的首要条件。
观察的目的任务愈明确，观察者对知觉对象的反映
就愈完整，愈清晰；反之，盲目地知觉就会走马看花，甚至无所收获。
（二）做好有关的知识准备
观察的成功主要依赖于具备一定的知识，经验和技能。
一个知识贫乏的人，对相应事物不可能作精细的
观察。
因此，要使学生从良好的观察中培养观察力，就要帮助学生增长知识，为观察做好知识准备。
（三）对学生进行观察方法训练
合理的观察方法或程序一般是从整体到部分，由部分到整体，即先对整体有一个初步的、一般的、粗略
的认识。
再分出对象的各个部分，然后再现察了解对象各部分之间的联系，从而对整体获得全面、深入、正
确的认识。
（五）指导学生做好观察记录。
要获得良好的观察效果，就要及时把所见、所闻、所得详细记录下来（或作笔记和日记），并且对这
些片断的、日积月累的材料进行分析综合，理清脉络，了解到事物的关系，找出前因后果，写出总结或报告
。
这样有助于培养学生科学观察的习惯和科学研究的能力。
第一节记忆概述
一、记忆概念：
就是人脑对有关信息进行编码、贮存和提取的认知加工过程,包括识记、保持、再认或回忆三
个环节。
三个基本环节:
识记:
识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。
保持:
把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程。
再认和回忆:
过去经历过的事物再次出现在面前,能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在
面前把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆
二、记忆的类型
依据记忆在某方面的特点所作分类：
记忆手段:
视觉型、听觉型、运动型、混合型
记忆内容:
形象记忆、抽象记忆、情绪记忆和运动记忆。
时间长短:
瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
记忆过程和内容目的性:
外显记忆和内隐记忆
记忆内容描述性和操作性:
陈述性记忆和程序性记忆
按记忆内容分类:
形象记忆（表象记忆）:
以感知过的事物形象为内容的记忆。
逻辑记忆（抽象记忆）:
以概念、判断、推理与逻辑思维过程为内容的记忆。
情绪记忆（情感记忆）:
以体验过的情绪、情感为内容的记忆。
运动记忆:
以过去做过的运动或动作为内容的记忆。
内隐记忆与外显记忆:
内隐记忆：
个体在无意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。
外显记忆：
个体在意识的控制下，过去经验对当前作业有意识的影响。
陈述性记忆与程序性记忆：
陈述性记忆：
指对有关事实和时间的记忆，可以通过语言传授一次性获得。
（是什么、怎么样）
程序性记忆：
指如何做事情的记忆,包括对认知、运动技能的记忆，需多次尝试
二、记忆的脑细胞机制
反响回路
概念：
是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。
特点：
当外界刺激作用于神经环路的某一部分时，回路便产生神经冲动。
刺激停止后，这种冲动并不立即停
止，而是继续在回路中往返传递并持续一段短暂的时间。
作用：
反响回路是短时记忆的生理基础。
突触结构
观点：
作为人类长时记忆的神经基础包含着神经突触的持久性改变，这种变化往往是由特异
四、记忆的信息加工理论
根据保持时间，分为三个记忆系统：
1.感觉记忆（sensorymemory）:
当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能保持一个极短暂时间的记忆形式。
感觉记忆的特点：
①信息保持时间短：
约0.25-2秒；
②信息编码视觉、听觉为主，具有鲜明的形象性
（后像、余音）；
③记忆容量大：
一般认为是9个-20个字母；
④感觉记忆痕迹易消褪。
2.短时记忆（short-termmemory）
感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过1分钟。
实验：
Miller实验—你能记住多少？
短时记忆的特点：
①信息保持时间短：
约5-20秒,不超过1分钟；
②信息编码声码为先、形码、意码其次。
③记忆容量有限：
记忆广度为7±2个组块
为了有效地利用工作记忆的有限的空间，提高工作记忆的加工效率，教师在教学过程中要做到以下几点：
第一、将一些分散的、较少的知识单元组合成一些较大的、有意义的信息单元再呈现给学生。
第二、通过大量练习，使一些基本技能，如阅读、计算等达到自动化。
第三、以适当的速度呈现信息，确保学生理解所呈现的信息，防止信息超载。
3.长时记忆（long-termmemory）
信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中被保留下来的记忆形式。
长时记忆的特点：
①信息保持时间长：
1分钟以上，甚至终生；
②记忆容量无限：
5万-10万组块或1015bits
③信息编码多为言语编码和表象编码存储；
④信息提取有两种方式：
回忆和再认。
一、识记
1、种类：
根据识记目的分：
无意识记：
没有预定目的、不需要经过努力而进行。
有意识记：
有预定目的、需要经过努力而进行。
根据识记材料的性质分：
机械识记：
对无意义材料或没理解的事物，依据其外在联系进行的识记。
意义识记：
在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。
2、识记的规律及效应
识记的目的任务：
有意识记优于无意识记；目的不同，学习者在识记材料时的组织也不同，效果不同
材料的性质、数量、顺序、难易特点影响识记的效果：
形象优于抽象；序位效应；初始效应；近时效应
识记的方法
整体识记、部分识记、综合识记法；
意义识记优于机械识记
二、保持和遗忘
（一）保持
保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。
量的变化：
减少、保持、增加
质的变化：
简略、概括、匀称、合理化
（二）遗忘：
对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。
遗忘的规律：
遗忘曲线
影响遗忘的因素：
影响遗忘进程的因素：
材料的性质、数量：
一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相
等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。
材料的系列位置
一般情况下，人门在学习中最后学习的项目最先回忆起来，其次是最先学习的那些项目，而最后回忆起来
的是词表的中间部分。
这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。
最后呈现的材料最易回忆，遗忘
最少，叫近因效应。
最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应。
遗忘的原因：
衰退说：
这一理论用“用进废退”的观点来解释遗忘，认为遗忘可能是不用的结果。
干扰说：
遗忘是先前的学习和后来的学习相互干扰，以致造成抑制效应的结果。
前摄抑制与倒摄抑制
压抑说：
认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。
如果压抑被解除，记忆也就能恢复。
三、再认和回忆
再认：
过去经历过的事物再次出现，感到熟悉并能识别确认的过程。
回忆：
过去经历过的事物不在面前时，人们在头脑中把它重新呈现出来的过程。
回忆的种类：
①根据回忆目的分：
有意回忆：
是有回忆任务、自觉追忆以往经验的回忆。
无意回忆：
是没有预定目的回忆。
②根据回忆的中介物分：
直接回忆：
由当前事物直接唤起经验的重现是直接回忆。
间接回忆：
借助于中介物进行的回忆叫间接回忆。
③追忆：
是一种特殊形式的回忆，它同时具有有意回忆、间接回忆的特点。
这种回忆需要较大的意志努力，
也需要思维活动的参加。
一、运用记忆规律，提高学习效率
1、科学地识记：
（一）明确识记的目的任务；
（二）充分利用无意记忆；
（三）在理解的基础上进行识记；
（四）合理的安排识记材料；
（五）适当运用记忆术。
2、有效地组织复习
（一）合理安排复习时间：
复习时间分配有两种方式，集中学习和分散学习。
连续进行的复习称为集中学习，学习之间间隔一定
的时间称为分散学习。
很多实验证明，一般情况下，分散学习比集中复习的效果好。
但是在使用分散复习时
，时间间隔长短，要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平确定。
一般是“先密后疏”。
（二）防止材料之间的相互干扰
干扰是造成遗忘的一个很重要的原因，所以先后学习两种材料时，要防止材料之间的相互干扰。
同时复习
两种材料时中间要休息一会，类似的材料不要一起复习。
复习系列材料时，要加强材料中间部分的复习等。
（三）反复阅读与试图回忆相结合。
在复习过程中，单纯阅读效果并不太好，应该在材料还没有记住以前，就要积极地试图回忆，当回
忆不起来时再阅读，这种方法花的时间少，识记的速度快，保持的时间长，而且错误也较少。
（四）多样化的复习。
复习方法的单调容易使人产生消极情绪和感到疲劳，降低复习效果；而多样化的复习方法使学生感
到新颖，注意力更能集中，并能调动学习积极性，提高复习效果。
（五）过度学习学习材料。
（150%）
3、培养追忆的能力：
（一）明确追忆的目的任务；
（二）选择恰当的追忆方法；
（三）培养意志力，排除干扰。
4、创造有利于记忆的条件：
（一）保持身体健康，合理用脑；
（二）培养完善的个性。
常用的记忆方法
1、直观形象记忆法；
2、歌诀记忆法；
3、特征记忆法；
4、谐音记忆法；
5、归类比较记忆法；
6、重点记忆法；
7、联想记忆法；
8、自编提纲记忆法；
9、推导记忆法；
10、图表记忆法
记忆的分类：
1.根据记忆的内容划分：
①形象记忆：
以感知过的客观事物形象为内容的记忆。
②逻辑记忆：
以语词为内容的记忆。
③情绪记忆：
以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆。
④运动记忆：
以做过的运动或动作为内容的记忆。
2.根据记忆时间的长短划分
①瞬时记忆：
当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来的记忆，又称感觉记忆、感觉登录。
②短时记忆：
信息一次呈现以后，保持大约在1分钟以内的记忆，又称工作记忆和电话号码式记忆。
（主要是听觉编码）
③长时记忆：
指保持时间在1分钟以上甚至终生的记忆（主要是语义编码）。
语义编码：
将材料按语义关系组成系统，进行归类。
视觉编码：
根据材料的表象进行记忆。
识记：
概念：
识别并记住事物。
是获得知识经验的过程。
2．识记的种类
①根据识记时有无明确的目的，可分为无意识记和有意识记。
A.无意识记
指没有预定的目的，也无须意志努力的识记。
B.有意识记
指事先有预定目的，并运用一定的方法、需要作一定意志努力的识记。
②根据识记是否建立在理解的基础上，可将识记分为机械识记和意义识记（理解识记）。
A.机械识记
机械识记是指学习者在对识记材料没有理解的情况下，根据事物的外部联系，采用简单重复的方法
进行的识记。
B.意义识记
意义识记是指在充分理解材料内容的基础上，按照材料的内在联系进行的识记。
3.影响识记效果的因素
①识记的目的和任务
②材料的性质、数量和难易程度
A.材料的数量影响识记的效果。
一般来说，要达到同样的识记效果，识记材料愈多，识记所用平均时间和次数也就越多。
在识记有
意义材料时，平均时间增加没有无意义材料显著，但趋势相同。
B.材料的性质影响识记的效果。
材料的性质主要是有直观性、观念性、运动性的。
一般来说，成人对观念性的材料识记效果好，儿
童则直观优于观念材料，一般对运动性材料（动作性、操作性）识记效果好（P51）。
C.性质相同，难易不同。
一般来说，容易的材料容易识记；识记容易材料进程上成——减速曲线，难的材料成——加速曲线
1.保持：
保持是信息在人脑中的，编码、贮存的过程。
编码、贮存的过程。
①遗忘的概念
是指识记过的内容不能再，认或重现，或者发生错误的再认或重现。
②遗忘的两种情况：
A.永久性遗忘：
在不再复习是，永远不能再认或重现。
B.暂时性遗忘：
是暂时不能恢复记忆，以后还可能恢复记忆的一时性遗忘（又叫临时性遗忘，如舌尖现象）。
③遗忘的规律
遗忘规律:
遗忘的发展是不均衡的，其进程是先快、后慢，逐渐稳定地下降，到了一定时间几乎不再遗忘。
④影响遗忘进程的因素：
A.识记材料的数量和性质
一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习
程度相等的情况下，材料越多，忘得越快，材料越少，则遗忘较慢。
因此，学习时要根据材料的性质来确定
学习的数量，一般不要贪多求快。
B.学习的程度
大量实验表明，过度学习了的材料比适度学习和低度学习的材料保持得好。
但过度学习有一定限度
，当学习程度超过150%时，效果并不随之再有显著的增长。
C.材料的序列位置
D.主体因素
再认和重现
1.再认
①概念：
曾经经历过的客观事物，再度出现时，能够确认。
②形式：
A.完全再认：
把整个事物的原委完全表达出来
B.不完全再认：
真正的再认，不能完全表达出来
③取决事物再认的速度、确信度和精确度的条件
A.对旧事物识记的巩固程度
B.当前呈现的事物与已感知的事物相类似的程度
④再认的错误表现
A.泛认：
将类似的事物当作曾经经历过的事物
B.不能再认：
暂神经联系不牢固，经历过的事物不能再认
2.再现
①概念：
曾经经历过的客观事物在头脑中呈现并加以确定。
②形式
根据有无明确目的，需不需要意志努力划分：
A.无意重现：
无目的、无意志努力的重现
B.有意重现：
有目的、需要意志努力的重现
根据再现方式划分：
A.直接重现：
无中间环节，直接提取信息的重现
B.不完全再认：
有中间环节（媒介）参与的重现
三、记忆规律在教学中的应用（参见教材）
提高记忆效果的条件
1.头脑清醒，无疲劳感
2.有能够“记住”的自信心
3.记忆的目的任务明确
4.有适合于自己特点的记忆方法
运用记忆规律提高课堂教学效果
1.教学过程要向学生提出具体的识记任务
2.要注意充分选用无意识记、有意识记规律组织教学
3.重视复述训练
4.注意知识的归纳和系统化
运用记忆规律组织学生复习或练习
1.复习要适量
2.适当的超额学习（过度学习）
3.进行多样化的复习指导
良好的记忆品质
记忆力良好品质表现在如下方面
1.记忆的敏捷性（速度上）
2.记忆的持久性（时间上）
3.记忆的精确性（质量上）
4.记忆的准备性（提取上）
良好记忆力的培养
1.掌握良好的识记方法
①意义识记
②多通道协同记忆
③记忆术
A.定位法：
记忆项目与熟悉的地点位置相匹配，使地点位置作为恢复各个项目的线索。
B.形象记忆法：
对抽象的事物赋予一定的形象。
C.联想记忆法：
通过当前的事物回忆另一事物，建立事物间的联系。
D.谐音记忆法：
根据记忆的内容的读音，编成另一句读音相同的话，利用二者音调相谐产生的联想来帮
助记忆
2.根据遗忘的规律，防止遗忘
①及时复习
②制订科学的复习计划
③复习
升级会员 