谈谈对幸福的认识.docx
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谈谈对幸福的认识
幸福
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1．心理状态心理状态
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1.心理状态
编辑本义项
幸福
求助编辑百科名片
幸福的感觉
心理欲望得到满足时的状态。
一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
定义
幸福的定义：
马克思定义幸福：
简介
幸福的种类
幸福的分类
幸福的多少
对幸福的心理学测量
幸福感指数
幸福量表
幸福的实际测算
全球民众的总体幸福感呈上升趋势
中国幸福十二问
幸福的来源
幸福北欧秘密
幸福与劳累
幸福的象征物
摩天轮
四叶草
薰衣草
缺乏幸福感的原因
中国幸福学——幸福公式
一根据幸福定义求公式
二简化的幸福公式
中国幸福学——幸福概念
1、定义
2、幸福的本质
中国幸福学——幸福定律
中国幸福学——幸福的规律
定义
内容
中国幸福学——幸福的原理
中国幸福学——幸福的形式
幸福心理的哲学探讨
儒家幸福观
道家的幸福观
佛家幸福观
西方理性主义的幸福观
基督教神学的幸福观
民间的幸福观
有关幸福的文摘
有关幸福的名言
定义
幸福的定义：
马克思定义幸福：
简介
幸福的种类
幸福的分类
幸福的多少
对幸福的心理学测量
幸福感指数
幸福量表
幸福的实际测算
全球民众的总体幸福感呈上升趋势
中国幸福十二问
幸福的来源
幸福北欧秘密
幸福与劳累
幸福的象征物
摩天轮
四叶草
薰衣草
缺乏幸福感的原因
中国幸福学——幸福公式
一根据幸福定义求公式
二简化的幸福公式
中国幸福学——幸福概念
1、定义
2、幸福的本质
中国幸福学——幸福定律
中国幸福学——幸福的规律
定义
内容
中国幸福学——幸福的原理
中国幸福学——幸福的形式
幸福心理的哲学探讨
儒家幸福观
道家的幸福观
佛家幸福观
西方理性主义的幸福观
基督教神学的幸福观
民间的幸福观
有关幸福的文摘
有关幸福的名言
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编辑本段定义
幸福的定义：
幸福是指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态。
幸福是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情。
幸福是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。
幸福是一种持续的状态。
马克思定义幸福：
幸福是指人之所以为人的真理与自己同在时的心理状态，包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等，是一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
编辑本段简介
幸福，英文为Eudemonia。
“幸福学说”英文是Eudemonism，也翻译成为西方哲学中的“伦理学说”。
幸福的内涵意义：
从积极的方面说，是快乐。
从消极的方面说是没有痛苦。
因此民俗认为幸福便是【人生该是没有痛苦的快乐生活】。
追求幸福自古就有，人们通过占卜、祈福等各种方法探索保持幸福的方法，经过几千年的经验积累，不同的宗教文化有了不同的方法，中国古代民俗上认为，女士佩戴紫冰银镶嵌蓝绒晶的饰品、男士佩戴红竹石饰品，之后请法师按照生日在结印册上加添结印：
农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“闻竹结印、山岐幡结印、云月舞鹤结印”。
农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“扶桑伞幡结印、叶影结印、橘梗结印”。
农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“出云鞍马结印、云月舞鹤结印、山岐幡结印”。
农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“赑屃结印、竹内古河结印、竹雀结印”。
饰品、石碑护身符、结印三者配合就是风水里的三元风水局，缺一不可。
古代的中国认为这样可以保持住幸福和让幸福快些到来。
幸福的种类
中西哲学家对【幸福说】有不同的意见，有的主张【精神的快乐为幸福】；有的主张【个人的快乐为幸福】；有的主张【全体的快乐为幸福】。
著名慈善公益组织国际君友会王爱君分述如下：
一、西方哲学家：
（一）德谟克利塔斯（Democritus，公元前四六零～三七零年）主张：
【人生的意义应以快乐为主，所以人该尽量愉快，摈除痛苦。
】并说：
【幸福与否，乃灵魂之事，幸福不在于众多的家畜与黄金，而在于神明的灵魂上。
】因此，德氏被称为精神的幸福主义者。
（二）苏格拉底（Socrates，前四七○～三九九）主张：
【善就是知，知就是德，德就是福。
】因此，苏氏主张：
【人生的本性是渴求幸福，其方法是求知、修德行善，然后是一位幸福之人。
】
（三）柏拉图（Plato，前四二七～三四七）主张：
人生的目的是止于【至善】（SummumBonum），其方式是【修德即善】，修德是修养人的【智、义、勇、节】四枢德；行善是人行【中庸】之道，最后人的灵魂可以解脱以达到【至善】之境，如此，才是真正的幸福人。
二、中国哲学家：
中国哲学家被称为【以快乐为幸福】主义者，有杨朱与墨子。
（一）杨朱（前四四○～三六○）主张：
【人生的幸福是追求个人的快乐。
】如他所言：
【人之生也奚为哉？
为美厚尔！
为声色耳！
】又说：
【恣耳之所欲听，恣目之所欲视，恣鼻之所欲向，恣口之所欲言，恣体之所欲安，恣意之所欲行。
】并言：
【损一毫利太下，不与也。
】因此，杨朱被称为【极端的个人纵欲主义】。
（二）墨子（约前四六八～三七六，或四七九～三八一）主张：
【兼爱说】，以人生的目的是谋取大众的安宁幸福，如其所言：
【视人之国，若视其国；视人之家，若视其家；视人之身，若视其身。
是故诸侯相爱，则不野战，家主相爱则不相篡，人与人相爱，则不相贼，若臣相爱则惠忠，父子相爱则慈孝，兄弟相爱则和调，天下之人皆相爱，强不执弱，众不劫寡，富不侮贫，贵不敖贱。
】因此，墨子被称为唯众的幸福主义。
编辑本段幸福的分类
幸福的多少
幸福
幸福的多少，来自有幸福感知事件的多少和频率。
幸福多少和频率是基于对各种新奇事物的接触所带来。
幸福的大小，来自所做有幸福感之事的大小（如导存社会、地球等都是大事）
幸福的长短，来自有幸福感知事持续时间的长短（如大的梦想、目标、愿望等都是比较长的乐趣）
幸福的深浅，来自该事在你心中地位的深浅（如：
爱情、友情、激情、伟大之事等）
如果你想直观和感性的去感受各种幸福感，让自己自然的去选择，那么你可以查阅各种小说、电影等，它们都会让你得到各种追求幸福的动力，并让自己更幸福！
编辑本段对幸福的心理学测量
幸福感指数
测试被试目前体验到的幸福感的工具。
美国心理学者A.坎贝尔等人1976年编制，分总体情感指数和生活满意度两部分。
总体情感指数由与被试生活质量有关的8个项目组成，从不同角度描述情感的内涵；生活满意度指数仅有一项。
量表适用于18岁以上成年人，可采用纸笔测验形式，无答题时间限止。
具体核算过程与评定：
1、被试对每道题做出7点评定，计算时将满意度加权重1.1，然后再与整体情感量表的平均分相加。
2、总分范围在2.1（最不幸福）与14.7（最幸福）之间，分数越高，表明幸福感愈强。
3、该量表与事实的一致性是计算总体情感指数与生活满意度的相关，其信度系数为0.55，再测信度为0.56。
4、该量表的效度是计算总体情感指数与另一种幸福感的量表相关，系数是0.52。
幸福量表
亦称“Paychap调查表”，评鉴一般人的快乐感的工具，目的是评价一项快乐技巧的训练效果，美国心理学家福代斯1986年编制。
除测得总分外，还能测量4个因子分：
（1）已获得的快乐感；
（2）快乐性格；（3）快乐态度与价值观；（4）快乐的生活方式。
适用于成人，采用纸笔测验。
量表共有两套，每套包括两个相配的量表，每套量表有80道测题。
被试对测题做出二择一的选择，分数越高，表示越愉快。
该量表的复查信度平均为0.92，三周后的再测信度为0.86；其效度是计算与情感量表的相关，系数为0.72。
编辑本段幸福的实际测算
全球民众的总体幸福感呈上升趋势
美国研究人员2008年6月30日公布的一项调查结果显示，近几年全球民众的总体幸福感呈上升趋势。
而丹麦人则在幸福感排行榜中位列榜首。
根据研究人员发表的一份声明，除丹麦外，位列幸福榜前十的还包括冰岛、瑞士、荷兰和加拿大等。
美国排名第16位。
声明没有具体说明中国的排名。
调查结果将刊登在7月出版的美国《心理学展望》杂志上。
在2007年7月出版的美国《心理学展望》杂志上，一份相关研究对90多个国家和地区的排名中，中国的幸福指数排名第44位。
这项调查由美国密歇根大学政治科学家罗纳德·英格利哈特主持，研究得到美国国家科学基金会支持。
在1981年至2007年间，全球多国的社会学家对52个国家和地区的民众展开跟踪问卷调查，受调查者总数达到35万。
调查过程中，研究人员向受调查者询问2个问题，分别是“你认为你很幸福、有点幸福、不幸福还是一点也不幸福？
”“你对最近生活的总体满意度如何？
”。
综合受调查者回答，调查人员得出一项幸福指数。
结果发现，近年来，受调查的国家和地区中有40个幸福指数上升，其中幸福指数上升最多的是乌克兰。
中国也在幸福指数上升的国家之列。
除此之外，有12个国家和地区的幸福指数下降。
但总体而言，最近几年全球民众的总体幸福感呈上升趋势。
研究人员认为，这一现象的原因是近年来的社会变化。
包括中国、印度在内的低收入国家经济显著增长，数十个中等收入国家走上民主化道路以及发达国家男女更为平等和少数族裔社会地位提高。
（新华社电）
中国幸福十二问
为了解民众对「十二五」规划的看法，新华社的《瞭望》新闻周刊联合专业民意研究机构北京美兰德信息公司，于2月15日至22日，在东北、华北、华东、西北、西南和中南六大区域，采用系统抽样方法对三千六百名年龄在二十岁以上的城市居民进行计算机辅助电话访问。
调查数据显示，75.8%的受访者对「十二五」规划表示高度关注，充满期待；86.4%的受访者认为，「十二五」规划会对中国未来五年的国计民生产生积极的重大影响。
联合调查显示，民众特别忧虑和期待解决「十二」个问题，或曰幸福「十二问」；一问：
物价会涨吗？
二问：
工资会涨吗？
三问：
种粮能养家吗？
四问：
住房枷锁能解开吗？
五问：
孩子会快乐成长吗？
六问：
养老鸿沟会填平吗？
七问：
医生值得信赖吗？
八问：
吃东西会放心吗？
九问：
天会变蓝吗？
十问：
征地拆迁会不再流血吗？
十一问：
群体性事件会少吗？
十二问：
腐败势头会刹住吗？
编辑本段幸福的来源
个体的个性感受，处境及状态比较，有时候它只是一种看法或者信仰。
据一项调查显示，在美国，年收入达到7.5万美元的家庭，幸福感将达到最高值，但如果年收入高出7.5万美元，无论高多少，幸福感都不会再增加，甚至有可能减少。
另一项调查研究则显示，如果朋友们普遍生活得快乐安宁，那么自己的幸福指数也会提高。
幸福北欧秘密
在2008年剑桥大学发布的《欧洲社会调查报告》中表明：
寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。
剑桥大学的这项调查是在15个原欧盟成员国中进行的，他们要求被调查者为自己的幸福指数以及社会满意度打分（1分最低，10分最高），最后计算出每个国家的幸福指数和社会满意度平均分。
这项调查是在欧盟的资助下进行的，每两年进行一次，每次对欧盟15国的大约2万人进行抽样调查，要求他们对自己的幸福感和社会满足感进行评估。
此外，他们还要回答一份由心理学家设计的调查问卷。
调查结果显示，北欧的斯堪的纳维亚地区整体幸福指数都很高，丹麦人排第一，平均分为8.3，芬兰人排第二，平均分为8.06；而南欧的意大利人、葡萄牙人和希腊人则垫底，其中意大利人的平均分仅为6.28。
在生活满意度排行榜上，丹麦也高居榜首，垫底的同样是葡萄牙、希腊等南欧国家。
“过去人们一直认为地中海阳光海岸地区的人最快乐，但我们的调查结果不是这样。
”该项调查的负责人路易莎·科拉多博士表示，“在我们的历次调查中，意大利、葡萄牙和希腊一直处于垫底位置，而气候寒冷的国家则普遍比较快乐。
瑞典、芬兰等国的幸福指数都比较高，丹麦则是最快乐的国家。
”
幸福关键词：
合理的社会结构。
丹麦的国内生产总值非常高，失业率很低，丹麦人还非常热爱他们的王室，王储弗雷德里克跟澳大利亚平民姑娘玛丽之间的童话式婚姻更是为人津津乐道。
在15个国家接受调查的180个地区里，丹麦首都哥本哈根的幸福指数高居榜首。
丹麦的社会开放程度也很高，它是世界上第一个让同性恋婚姻合法的国家。
哥本哈根一家旅游公司的经理拉斯·约根森表示，丹麦人快乐的秘诀在于“平衡”——工作和家庭生活的平衡，以及城市生活和乡村生活的平衡。
“我们是一个小国，人们的贫富差距非常小，也基本没有等级差别，因此人们的生活都很安逸。
”约根森说。
丹麦驻英国大使比尔格·约根森也表示，丹麦是个开放的国家，全球化水平也很高，这些都是让丹麦人感到幸福满意的因素。
另外还有一项研究指出，丹麦人对未来生活的心理预期比较低，这也是丹麦人比较快乐的重要原因。
幸福关键词：
朋友
根据问卷心理学家得出这样的结论：
感觉幸福的人一般朋友较多，而且至少拥有一位贴心的好朋友；女性的幸福感一般超过男性；老年人和年轻人的幸福感一般高过中年人。
此外，调查还显示，本土居民的幸福指数一般高过移民，这是因为当地人拥有更广阔的社会交际网。
对此科拉多博士指出，“政府应该采取更多的措施来加强社会包容度，这对提高社会幸福指数非常关键。
”
幸福关键词：
诚信信任
丹麦人的诚信由来已久，表现在生活中的方方面面。
人与人之间不说谎、不欺诈，让记者印象深刻。
例如，在商店购物，一周之内凭发票可以任意退换商品，无需任何理由，因为商店完全信任顾客，他们既然拿来退换，一定是商品存在瑕疵。
记者曾买过一双鞋，已经穿了两个多月，鞋上的扣子掉了一个，没想到鞋店马上给记者换了一双新鞋，他们从来没有怀疑过鞋子的扣子可能是顾客人为弄掉的。
因此，32岁的瑟伦·克里斯蒂安森对媒体说：
“在丹麦，我能安心地走在路上，不必担心欺骗和谎言，这让我感到很幸福。
”
此外，丹麦商家的诚信更令世人称道，尤其是涉及食品安全的制造商，不造假、货真价实保证了人们享受优质安全的生活。
当地有一个环保样板岛——珊姆索，以生产绿色蔬菜而闻名。
在超市中，你根本不用担心超市会贴上珊姆索的标签而出售非绿色食品，而且，珊姆索的生产商在着力保护他们的原生态土地，不会为了提高产量而使用化学农药。
另外，超市一位负责人告诉记者，他们出售的每一个鸡蛋、一袋牛奶、一块面包全都印有食用期限，过期一天就全部回收销毁。
提到随意涂改食用期限的行为，这位负责人表示，他们根本没想过，而且，只有商家说到做到，才能让人们吃得安心。
综合15个国家被调查者的观点，报告指出，金钱跟幸福快乐之间的关系并不大，人们幸福感的关键因素为“信任”——对朋友、邻居的信任以及对公共机构，比如政府、警察、君主的信任。
科拉多博士解释说：
“高幸福指数国家的人们一般都比较信任他们的政府、法律，人们相互之间的信任度也比较高。
英国目前的社会状况则相反，政府、警察等公共机构的受信任程度较低，社会上人们也常常处于互相不信任的状态。
”
调查显示，意大利人对政府的信任度最低，即使很富裕的意大利人也觉得自己的幸福感不高。
幸福与劳累
自古有言：
乐此不疲（也就是说：
做自己感觉有乐趣的事情，那么自然不会感觉疲惫和劳累，而幸福感本身就是一种乐趣）。
编辑本段幸福的象征物
摩天轮
传说一：
一个关于摩天轮的传说
一起坐摩天轮的恋人最终会以分手告终
摩天轮
但当摩天轮达到最高点时
如果与恋人亲吻
就会永远一直走下去
传说摩天轮的每个盒子里都装满了幸福
当我们仰望摩天轮的时候
就是在仰望幸福
幸福有多高
摩天轮就有多高
当我们渴望得到幸福但幸福又迟迟没有到来的时候
试着坐上摩天轮等待它慢慢升高
直到最顶端
俯视所看到的一切
其实我们所要的幸福很简单
从那里往下看
人都很渺小
我相信
世界虽大
但总有属于我们简单的幸福
所以
当我们感到不幸福的时候
试着去坐摩天轮
等待着所谓的幸福高度
他们说
眺望摩天轮的人都是在眺望幸福
传说二：
传说,摩天轮是为了纪念大水车.
传说,摩天轮的发明是从巴黎的埃菲尔铁塔那儿得到启发.
传说,摩天轮就是给恋人坐的.
传说,摩天轮每转过一圈,地球上就会有一对接吻的恋人.
传说,摩天轮的每个格子里都装满了幸福.摩天轮是为了和喜欢的人,一起跨越升空而存在的.
传说,坐上摩天轮就是幸福,随着摩天轮渐渐转动,升起,人们在脚下,变得渺小,整个世界仿佛只有我和身边的人,我们也就离神更近一些.当摩天轮转到最高处的时候,虔诚的许下一个愿望,那样,你的那个愿望就会被神听到,如果神仙认为你是个好孩子,那么你的愿望就会得以实现.
当它每转一圈,世上就多了一对亲吻的恋人
曾经不知道坐过多少次摩天轮,却不知道那种美丽的传说是不是真的,
再次坐在摩天轮上,怀着这个美丽的愿望,却不知道身边的这个人是否自己的传说...
摩天轮，转动起来，那里是离星星最近的地方，星星可以听见人心中的愿望，然后帮助人们来实现。
所以坐在摩天轮上，就等同于触碰到了幸福，离希望最近的距离
四叶草
1.四叶草（幸运草）---
传说中的四叶草是夏娃从天国伊甸园带到大地上，花语是真实的爱。
学名苜蓿草，是多年生草本植物，一般只有三片小叶子，叶形呈心形状，叶心较深色的部分亦是心形。
最为有趣也最特别的是，在十万株苜蓿草中，你可能只会发现一株是‘四叶草’，因为机会率大约是十万分之一。
四叶草
因此‘四叶草’是国际公认为幸运的象征。
它的每片叶子都有着不同的意义，当中包含了人生梦寐以求的四样东西：
名誉、财富、爱情及健康，倘若同时拥有这些东西，那就是幸运了。
FourLeafClover幸运草
第一片叶子代表真爱（love）
第二片叶子代表健康（health）
第三片叶子代表名誉（glory）
第四片叶子代表财富（riches）
2.人们总说,找到了四叶草就找到了幸福
那是因为三叶草的一叶草代表希望；二叶草代表付出；三叶草代表爱；而稀有的四叶草就是幸福。
三叶草的意思是即使你希望了,付出了,爱了，也不一定会找到幸福，只有拥有了四叶草,才拥有了真正的幸福。
当我带着我全部的幸福,行走于一座座陌生的小镇时,即使我没有找到我生命中的四叶草,可我相信那时的我是幸福的.......
3.传说中的四叶草（Clover）
是夏娃从天国伊甸园带到大地上，花语是幸福。
又名苜蓿的四叶草。
通常只有3瓣叶子，找到4瓣叶机会率只有万分之一，隐含得到幸福及上天眷顾；如能找到5瓣叶子，甚至喻为可拥有统治大地的权力，只有时来运到时才有此机遇。
如果能在草丛中，连续发现
到三片幸运草（四瓣叶子的才叫幸运草）的话，
你之后遇到的第一名异性，极可能成为你的白马王子……
幸运草（有四瓣叶子的才叫幸运草）：
第一瓣叶子的幸运草是信仰
第二瓣叶子的幸运草是希望
第三瓣叶子的幸运草是爱情
第四瓣叶子的幸运草是幸运
4.关于四叶草，还有一个很美的传说呢！
以前有一对恋人，他们真的很相爱，一起住在一片很美的桃林里，但是因为一件特别小的事，他们闹别扭了，彼此不肯让步，终于有一天，爱神看不下去了，他飘到他们住的那片桃林，悄悄撒了一个谎：
告诉他们各方会有难，只有在桃林的最深处找到那片四叶草才可以挽救他们，他们听后装作十分无所谓，
可是心里还是为对方担忧着，那晚下雨了，是暴雨，
可是他们仍偷偷为对方到桃林最深处寻找四叶草，
当他们知道对方都很在乎自己，都好感动，决定让四叶草见证他们的爱情，爱神笑了……
这是爱神开的一个玩笑，因为她并不想让幸福来得过于容易，只有彼此在乎，彼此珍惜的人才配拥有幸福……
四叶草，爱情的见证！
！
薰衣草
古时的普罗旺斯有个美丽的女孩，一天，她独自在寒冷的山谷中采着含苞待放的花朵，就在回家的途中，遇见一位来自远方的受伤的旅人向她问路。
少女捧着满怀的花束，眼睛深情的望着这位俊俏的青年，就在那一刹间，她的心已经被青年热情奔放的笑容所占据。
不顾家人的反对，少女坚持让青年留在家中的客房疗伤直到痊愈。
随着日子一天一天的过去，青年的腿伤已好，两人的感情也急速加温。
就在一个微凉的清晨，青年要告别离去，少女却不愿家人的反对也要随着青年远去，到远方青年开满玫瑰花的故乡…村中的老奶奶在少女临走前，握着一把初开的熏衣草花束，让痴情的少女用这初开的熏衣草花束试探青年的真心…据说，熏衣草花束的香气会让不洁之物现形…就是那个山谷中开满熏衣草的清晨，正当青年牵起少女的手准备远行时，少女将藏在大衣内的一把熏衣草花束，丢掷在青年的身上，就这样，一阵紫色的轻烟忽聚忽散…山谷中隐隐约约的可听到冷风飕飕，像是青年在低吟着…我就是你想远行的心啊…留下少女孤独的身影独自惆怅…没多久，少女也不见踪影，有人说，她是循着花香找寻青年去了，有人说，她也被青年幻化成一旅轻烟消失在山谷中……
薰衣草
这种花的一出现就代表了爱与承诺一如它的花语一样，等待爱情。
快乐与幸福
快乐与幸福是共通的...
短暂的幸福是快乐，长久的快乐是幸福……
对于天真的小孩子来说快乐幸福很简单，天天都是笑着的，很容易满足。
可当我们长大了，就没那么容易得到满足了。
那我们就必须调节自己，
能调节自己的人一定很厉害，
因为快乐是一种感觉，幸福是一种境界........
这是人生的真谛吧...
什么是幸福呢？
因为，
（1）任何人获得的任何一个幸福都存在有一个前提，即渴求。
（2）任何人获得的任何一个幸福都是在渴求被满足或部分被满足的时候得到的。
所以，幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。
渴求就是人们希望实现某个不太容易实现的事情的愿望。
仔细体会一下不难理解，在我们的生活里，在报刊文章，在电影电视里每一个令人感动的关于幸福的故事，无不都是主人公在有渴求的前提下,并且在渴求被满足或部分被满足的时候才获得幸福的。
任何人任何一个幸福的获得都直接来自于渴求，没有渴求，就没有幸福。
由此我们可以知道，人们的幸福来源于人们的渴求，而不在于他们拥有物质财富的多少。
因为幸福来源于渴求，而不是来源于应有尽有。
因为应有尽有就很难有渴求，所以应有尽有幸福难有。
编辑本段缺乏幸福感的原因
1.不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好
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