基于自我分析视角下的大学生心理障碍研究以西南某高校案例为研究对象毕业论文.docx
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基于自我分析视角下的大学生心理障碍研究以西南某高校案例为研究对象毕业论文
基于自我分析视角下的大学生心理障碍研究—以西南某高校案例为研究对象
摘要
大学生心理问题一直是众多研究者的研究对象，本文创新点在于从大学生心理障碍者的潜意识出发，以卡伦·霍妮的自我分析理论为支撑，结合具体案例揭示造成大学生心理障碍的潜意识原因以及心理障碍的发展过程、表现及其影响。
大学生心理障碍的解决研究中，本文运用案例解析的方式通俗、详细地介绍了自我分析技术的应用及其成果。
关键字：
大学生心理障碍自我分析理论潜意识案例解析
Mentalblockresearchofundergraduatebasedonself-analysisangleofview
—acaseforobjectofstudyonsomesouthwestuniversity
Abstract：
Universityhasalwaysbeentheobjectofmanyresearchers,thisinnovationisfrommentaldisorderofthesubconsciousstarttoKarenHorney·self-analysistheoryassupport,combinedwithspecificcasesrevealthecauseofmentaldisorders,andmentaldisorderinthesubconsciousofthedevelopmentprocess,performanceanditsimpact.Studentssolveresearchonpsychologicaldisorders,utilizedinexemplarymannerthepopular,detailedanalysisoftheegoanditsachievements.
Keywords：
MentalblockofundergraduateSelf-analysisSubconsciousIncidentresolution
目录
第1章前言1
1.1引言1
1.2研究目的与意义1
1.3研究范围与研究手段1
第2章自我分析理论及其实际意义2
2.1自我分析与精神分析的关系2
2.2自我分析理论简述2
2.2.1自我分析原理2
2.2.2自我分析必要手段3
第3章大学生心理障碍现状与自我分析可能行研究4
3.1大学生心理状况4
3.2大学生的内心冲突及其障碍4
3.2.1大学生内心冲突的发展阶段5
3.2.2大学生的内心冲突及其产生的潜意识原因7
3.2.3心理障碍的形成9
3.3大学生运用自我分析技术的可能性10
3.3.1外界心理干预的失灵10
3.3.2自我分析技术的可掌握性11
第4章自我分析技术的应用12
4.1自我分析的原则12
4.2大学生自我分析的主要步骤12
4.3大学生自我分析的任务及其手段15
致谢18
参考文献19
第1章前言
1.1引言
近年来，大学生心理健康问题已经引起了各方面的关注，心理援助成为研究的焦点。
在众多的研究中外界的心理援助成为重点，大学生心理的自我援助往往被众多研究者忽视，然而事实上在中国大学的心理干预的实践中外界手段往往没有发挥到应有的作用，此时大学生的自我力量起着更加重要的作用。
早在20世纪40年代卡伦·霍妮的思想体系为佛洛依德的精神分析带来新的发展方向，为心理疾病患者治疗带来巨大的实践影响。
经过半个多世纪卡伦.霍妮的自我分析理论经受住了实践的考验，但是其理论还未真正应用到中国的心理实践中，可我相信在中国的大学生心理实践中自我分析将会发挥更加重要的作用。
1.2研究目的与意义
本文简略提出理论依据，着重于用精神分析、自我分析理论来解析大学生心理问题的产生原因、发展以及影响。
尝试以精神分析的理论来为大学心理障碍解惑，以自我分析理论的实践手段运用为大学生心理障碍的解决带来新的思考方向。
本文的意义在于引起大学生心理障碍者共鸣，点燃人生道路勇敢前进的信心，为心理困境者带来一种成功的希望。
同时希望能为自我分析理论在中国大学生的心理领域引来后起众多的研究。
1.3研究范围与研究手段
本文研究着重于大学生心理障碍者的潜意识范围，探索大学生已往的经历对现在的心理影响。
本文从西南某高校案例出发，以案例解析的方式来逐步剖析大学生的心理障碍的原因、心理问题的发展阶段及其表现。
最后以案例人物的自我分析经历来说明自我分析理论在心理解决实践中的主要步骤、分析者面临的任务及其相应所需的手段。
在自我分析应用中通过与案例结合的方式介绍了自由联想技术对自己的全面表露，自我释梦对内心的潜意识原因剖析。
第2章自我分析理论及其实际意义
2.1自我分析与精神分析的关系
1915年卡伦·霍妮在柏林师从佛洛伊德的得意门生卡尔·阿伯拉罕和汉斯·萨克斯研究精神分析，1937年她的第一部著作《我们时代的神经症人格》标志霍妮精神分析体系的诞生，1942年发表的《自我分析》标志其思想的完善与充实。
本文的理论视角就基于霍妮的自我分析理论。
自我分析理论没有背弃佛洛依德的精神分析学说，是精神分析理论的延生与发展，其理论基础与方法都来源于佛洛伊德的无意识、释梦、自由联想技术等方面。
自我分析通过无意识的作用来进行自我治疗，通过释梦来解释病症，增强自愈力，通过自由联想来分析病源。
但霍妮的自我分析理论与佛洛依德的理论有重大的分歧，佛洛依德认为神经症的本质在于文化中的本能驱力，而霍妮则视为“为了缓和内在冲突而寻求妥协解决的种种努力所导致的心理紊乱”。
前者更强调了人的本能生物能力，而后者看重的是人的个体情感与人生态度，换句话说人之所以会有心理障碍，是因为他在面对困难时个体的不适应导致矛盾的产生，伴随各种冲突的情感闭塞了他正常行为理智的通道，从而导致心理疾病的产生。
心理疾病更多的是因为人的感情之间的冲突，大学生处于学校与社会的交界点，理想与现实的差别会产生许多矛盾，再加上大学生情感自制力的薄弱，容易形成心理障碍。
2.2自我分析理论简述
2.2.1自我分析原理
自我分析把专业精神分析疗法中的分析师和患者的两个角色合二为一，交由患者单独承担，独自操作。
他的主要技术是自由联想技术，自我分析者要尽量保持放松状态，让自己的思想自由流转，让瞬时的念头自行出现在脑海中，并把这些出内容统统记录下来。
然后细心检查分析在自由联想过程中出现在自己心头的一切东西，找出它们与自己繁杂心情的联系。
如果自我分析者找到了与自己某种糟糕心情的联系，且是唯一联系，伴随个人的精神力量，这种心理症状就会消失。
2.2.2自我分析必要手段
自我分析也称为自我检查，对自己进行释梦是自我检查非常必要的手段。
自我释梦即是自我挖掘潜意识的过程，正如下面的一句话揭示了自我释梦的必要性，“无意识的促动因素在于每个人的内部，而且也绝不总是生成障碍，唯有在障碍存在的时候，揭露和认识无意识因素才是重要的”。
一个人产生心理障碍了，自我释梦便有了意义。
梦的材料来源于我们亲身经验的世界，梦是个人对与自己经历的世界的潜意识反应，也是我们日常忽视的感受。
而梦与精神疾病之间有着临床学和病理学方面的密切关系，医疗实践中发现感官功能在夜晚时刻都受到梦生活的影响，所以了解一个人的身体状况不仅要检查物理状况，还要了解他的精神世界，而释梦无疑是了解一个人精神世界的最有效方法之一。
第3章大学生心理障碍现状与自我分析可能行研究
3.1大学生心理状况
据中国疾病控制中心、精神卫生中心公布的统计数据表明，目前大学生中有16%-25%的人有心理障碍，因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数逐年上升。
其中，因精神疾病休学的人数占因病休学的总人数的37.9%，因精神疾病退学的人数占因病退学的总人数的64.4%。
不良的心理状况，不仅会导致大学生自身身心疾病、神经症及精神病的发生，而且严重影响了他们的学习和生活质量，也给学校、家庭和社会带来了许多不良后果。
3.2大学生的内心冲突及其障碍
我们通过自我释梦来了解自己的潜意识内心世界，而内心世界的矛盾造成了我们心理的障碍。
我们释梦是为了了解那些类似于“踩着刹车，又想前进”的内心，这样的内心是不平静的，每个人的内心有自己独特的冲突，这些冲突导致了不同的人有不同的心理疾病。
由于长期的生活经验的磨练，成人的心灵内部产生了一种精神力量，这种力量和意识保持着密切的联系，并对心理冲动施加了持久的支配和约束，人们长期积累的冲动就被这种力量压抑。
大学生处于成年的早期，心理尚未成熟，缺少生活得磨炼，故缺乏那种强有力的精神力量，精神力量的微弱很可能会对心理的各种冲动缺乏抑制，导致心理障碍的产生。
大学生可以通过自我分析技术对自我的这些冲动进行知觉，依靠意识的力量抑制这些冲动，从而解决大学生的心理问题。
然而大学生有着自己具体的内心冲突，要解决大学生的心理障碍，首先要具体了解中国大学生作为“半个社会人”的一系列的内心冲突及其产生的障碍。
在了解中国大学生具体的内心冲突之前，首先我要引入一则真实的案例：
西南某高校有一名大学生——论文中暂以代号A表示，刚进入高中四年艰苦拼搏而追求的大学时，发现这并不是自己想象的那样。
首先A君觉得他所在的大学并不是理想中学习知识的地方，缺乏浓厚学术气氛，寝室里也没有学习气氛，以及课堂教授方式的不适应，导致他在学习上缺乏动力。
其次在竞选班干部的问题上由于A君平日不爱说话，在交际上感到无力，以及缺乏自信等原因导致竞选失败，随后A君在学生会工作，但是总觉的自己才艺不佳，自己平时在工作中有心无力，找不到工作的自信。
最后A君在大一的时候遇上了他心仪的女孩，趁青春的冲动勇敢地去追求，但是由于A君被冲动的情感蒙昏了头脑和一蹴而就的想法让他尝到了失败。
终于A君尝到到了人生的痛苦，心理产生了许多的想法、冲动、矛盾乃至说不清的困惑、焦虑、失望。
终于A君在大一下学期，勇敢地走向了学校的心理咨询所，当然一次咨询不能解决问题，当A君再次去咨询室时发现，去咨询的人是预料之外的多，伴随着自己能够解决的自信以及发现学校给予的心理援助资源不够的失望，A君选择了离开。
他相信自己能够控制自己的心情，可随着时间的推移，A君的心理矛盾始终无法解决，感觉是越挣扎越难以控制，结果A君的心理状况变得越来越差……进入大二A君的心理问题变得深化、更加复杂了。
他不甘于自己的心理状态，拼命地想改变自己，让自己更加开心一点，让自己更自信活得更加有目标。
他试图以各种方法来解决自己面临的一些问题，比如在学习方面他非常努力、认真地听老师讲课，经常进入图书馆自习，每早起来晨读英语，也积极去参加有关讲座和选修一些非必修课。
可是A君见不到努力学习的成果，慢慢就觉得越努力学习越没有意义，始终找不到来自心里最深处拼命学习的动力。
在工作中遇到的挫折让A君渐渐怀疑自己的工作能力，一次次失败的追求让A君在恋爱方面丧失了理智，让A君开始接受了感情失败的事实。
进入大三后A君对这些失败所带来的心理纠葛开始出现某种默认的态度，他开始不在学生会工作，不去参加社会实践不去做兼职，也不去图书馆看书，他开始慢慢喜欢无烦恼的寝室，喜欢睡懒觉，喜欢打游戏。
大四以后他开始与心中的魔鬼达成某种默契，任凭它到处作乱……
3.2.1大学生内心冲突的发展阶段
我比较认同佛洛依德的观点，冲突是压抑与被压抑的两种力量之争。
但在现今文化冲突的社会，冲突也会伴随着个人对于矛盾的看法而产生。
由上面A君的案例可知，人的心理障碍最初起源于个人的内心冲突，起源于对冲突的本质处理不当。
首先冲突最可怕的是患者并不知道自己的内心冲突的存在，就如精神病人并不知道自己行为、言语异于众人。
当然对于有心理问题的大学生来说并不是严重的神经症患者，他们也能了解或知道自己的处境，自己所面临的矛盾。
可是，他们并不能清楚知道内心真正的潜意识的冲突。
以A君为例，他在学习上没有动力是因为他觉得存在较差的学习气氛与理想高等学校学术气氛的矛盾、取得优异成绩的愿望与自己学习不够努力的矛盾。
他想通过努力适应或者创造自己希望的学习气氛，通过认真听课，多花时间等方式来解决矛盾；在工作上觉得是工作才艺要求与自我才艺能力较弱之间的矛盾、工作要求的沟通能力与自己不善沟通的矛盾、工作要求的较高的心理承受能力与自己缺乏自信的矛盾。
他就通过平时练习工作要求的才艺、多看演讲类的书籍、经常去湖边朗读或者多做兼职多与学生和社会人士交流等手段来解决矛盾；在情感上觉得是心理的冲动与失败的打击之间的矛盾、成功情感案例与失败的追爱手段之间的矛盾。
他以坚持不懈的手段来取得自己的爱情。
这并不是处理矛盾的方式不佳，而是A君没有真正地觉知产生矛盾的潜意识实质。
A在大学一年级所产生的心理问题，并不是简单的事件处理不成功而造成的，而是有着潜意识的深层原因。
在以上的冲突可能是缺乏自我意识、缺乏人生观、童年情感伤害造成的。
所以我们要了解自我内心的冲突实质，还需要高明的科学手段，而在本文中我们将运用自我分析技术，通过释梦的手段来了解造成冲突的真正的原因。
其次心理障碍者在处理内心冲突方面，并没有实质的效果。
没有找到潜意识的原因结果只能是有助于生活工作中事件的成功处理，而不能真正解决引发问题的内心冲突。
正如A君一样，在同学面前可能是在工作、学习或者感情上都还成功的人，殊不知其内心的冲突日渐复杂，就像越滚越大的雪球一样。
孤独感的深刻觉知表明他在不断尝试解决冲突，解决的过程中不是回避自己而是回避自己，尝试的失败很可能让他在心中描绘出一个理想的自我。
在理想的自我与现实的自我之间不断地抗拒与妥协，就会产生一个复杂而又丰富的人格，在追求与抗拒的过程中活跃的表现与成功的事件会让周围的人产生良好的印象，最终成功地制造了短暂的假象。
以A君为例这些假象表现为频繁地奔波于图书馆、积极地参加晨读、认真地听课学习、勇敢地追求自己所爱等等。
而实际的现实是他已经经历了心理障碍的初期阶段，正走向不正常的人格。
最后其结果正如霍妮在《我们内心的冲突》的序言所说，他们一方面维持着自己人格的统一，另一方面不顾一切地解决自我内心的冲突。
于此同时他们越来越清楚看到了，在自我处理心理冲突过程中产生的各种各样的焦虑、数不尽的精力浪费、源源不断的失败感。
以A来说，其心理障碍在后来已经发展到严重的性幻想、过度的手淫、人格失调的状态。
其具题表现为爱做关于性的梦，在脑海中挥之不去缺乏现实的理想伴侣，频繁手淫导致身体状况下降、变态的恋爱观念，经常出现词不达意毫无逻辑语言的状况、学习注意力下降、经常出现笔误口误等现象。
这种情况下霍妮做了清楚的解释：
“仅凭理性是不能解决神经症冲突的，而患者的解决办法不仅无用反而有害。
但是，通过改变人格中促成冲突的诸种状态，却能够解决这些冲突”。
3.2.2大学生的内心冲突及其产生的潜意识原因
大学生作为独特的群体，其内心冲突也有着区别于中小学生、社会人士的特点。
大学生的内心冲突主要表现在以下几个方面：
首先在学习、工作方面的冲突。
高中时期的学习优越感与大学中学习的渺小感而产生的矛盾，过高的或不切实际自我评价与周围同学对自己的评价而产生的矛盾，奋斗目标与自我实现的落差而产生的矛盾；其次情感方面的冲突。
性意识体验的强烈需要与社会道德行为规范与法律的约束而产生的矛盾，强烈的情感体验与较弱的精神控制力量而产生的矛盾；最后交际方面的冲突。
大学中交际或被认同的需要与自我心理闭锁而产生的矛盾。
基于以上冲突分析，现在分析一下大学生内心冲突的潜意识原因：
首先自我意识的不成熟，缺乏自我认同感。
当我们困惑于生活中的事件时，将会正视一些问题：
我是谁，我在别人中的位置是怎样的，我的目标是什么，什么对我有用，什么是我想要的，我为什么会在生活中失败。
这样我们就会深刻明白自我认同是对于自己的重要性，可是自我认同一直就存在于我们的潜意识之中，极大的影响着我们的生活、学习。
以维蕾娜·卡斯特的观点来看：
自我认同来源于活力、主观能动性和自我实现互为条件，自我与潜意识的界限是暂时的和可以穿越的。
也就是说自我认同很大程度是来源于潜意识的观念，也就是说平时我们忽略的并不是我们能意识到的，但恰恰又是非常重要的。
经过自我分析即自我检查后，我们很容易意识到在连续性的自我体会中意识到自我的认同，意识到自我情结，也能意识到我们情感的方式来处理不当直接引起了心理问题。
比如大学生中强烈的性体验需要所带来的冲动情感体验处置不当回导致性的困惑，持续这种体验的困惑将会导致手淫的发生，严重者会导致自我的认同感的缺失，直接影响我们的生活。
所以，体验自我认同是心理障碍者非常必要的，这包括了我们怎样才能发挥自己，我们能做出什么样的兴趣，我们有哪些自己的幻想，我们还要不断地分析什么是我们自己的期望，什么是我们的现实。
其次学校环境带来的情感体验，特别是高中时期紧张生活在内心留下的情感痕迹。
中学阶段对于大学生活充满了期待和向往进入大学后，发现与自己的期望差距甚远，生活容易变得无所适从。
其次是学习方式改变产生焦虑紧张的情绪体验。
最后班级和宿舍是大学生绝大部份时间度过的地方，同学之间的矛盾往往导致大学生许多复杂的心态产生。
在刚进入大学学校环境中，外部因素可能起到非常重要的作用，但当我们适应大学生活的过程中高中时代的生活经历的作用往往被许多人忽视，高中生活的处理方式或情感体验是大学生产生心理问题的内在原因也是非常重要的原因之一。
众所周知在中国教育环境下高中的学生往往是承受着巨大的心理压力的，面临着父母望子成龙期盼、学校为升学率的高压以及对前途渴望的自我压力，能进入大学的，大多数的可谓体验过了高中时代各种压力下而产生的各种复杂的情绪。
理应说留在大学生心理的会是许多在压力或者困难面前挣扎的印象，但进入大学的学生往往回忆起高中时代都是美好的片段，我也最多听到的话就是“高中的友谊是最真诚的，大学里的朋友不靠谱”，其实这用哲学的话说是“谬论”，而心理学中这是最基本的现象，佛洛依德的理论解释说人生来就有趋利避害的本能，人们在潜意识里面会记住美好的事物，遗忘或隐藏对自己不利的事物，这些被遗忘的材料或碎片会在梦里以各种形式出现，因为发生过的事物是不可能无故消失的，他会以某种不被我们意识发现的方式出现，而梦中就是一个意识的稽查和控制功能最薄弱的环境。
这些被遗忘的情绪体验会在潜意识中影响我们的认知，我们行为处事的方式。
所以大学时代的认知和行为方式，其实早已经被我们的潜意识所决定了，大学生发生的一些列心理障碍其实与早期的学校生活的情绪体验有很大的关系。
从而要想解决大学生的心理障碍，我们通过释梦，自由联想等方式去探究过去的经历对现在影响是非常必要的。
最后家庭环境带来的儿时情感体验，家庭、遗传因素对于大学生体型、气质、能力与性格等方面的影响。
家庭环境因素在大学生个体心理结构、心理素质形成过程中起重大的影响。
大学生儿时家庭中发生的负性事件如父母离异、亡故、重大疾病、灾害或者不良场景的刺激会在潜意识里留下烙印，在日后大学生活中遇到挫折时就会唤醒负性心理，引起大学生心理的质变；大学生儿时受到家庭一些短暂、间断、扰动式的不良刺激，在以后的生活中如果受到类似的或直接的刺激大学生的心理平衡就会被打破，易出现烦躁、不安、注意涣散、心绪不宁等心理现象。
3.2.3心理障碍的形成
大学生通常都会像上例A君一样来处理内心的冲突，由于没有深刻觉知自己内心冲突的潜意识实质原因，只能避免或减缓心理问题的恶化，这样其中一些大学生在生活的困难面前经历“混乱情感的爆发阶段”就会产生严重的心理障碍，心理障碍者很难通过自己摆脱心理矛盾的束缚，如果得不到外界的心理援助，其中一些很可能导致精神症状的产生，就是通常所说得了精神病。
当然不是所有的没有意识到内心冲突实质、并改变促成冲突的诸种状态的人都会最终产生精神病，但这些潜意识的问题仍然存在，可能是因为人的长期经历所产生的精神力量和意识保持着密切的联系，并对心理冲动施加了持久的支配和约束，从而在人生非常困难的经历中保持自我，这些内心冲突可能伴随着他的一生，但是已不足以影响他正常的生活。
由于内心冲突解决的失败，大学生在学校期间可能会产生以下几种心理障碍：
1.来自学业的心理障碍。
学习生活中缺乏学习动力、学习动机过强，不能正确认识理想中的自我和摆在他们面前的客观现实，不能专注学习，无学习成就感，致使大学生产生焦虑心理，引起心理失衡。
2.来自人际交往的心理障碍。
一些大学生由于自己找不到知己而闷闷不乐，有的因不被别人理解而惆怅。
他们内心矛盾、焦虑、抑郁、感到孤独，缺乏一定的信任感和安全感。
3.不能正确地认识和接纳自我的心理障碍。
他们常常面临着自我否定的心理冲突，这种冲突带来对自己的怀疑和厌恶，使自己陷入自卑与孤独。
也可能盲目乐观、自以为是、目中无人、不愿意服从别人，一旦受到挫折就抱怨外来因素，造成人际关系紧张。
4.来自性心理障碍。
有的大学生由于没有处理好感情或性需要与得不到满足的矛盾而为性问题烦恼、焦虑。
也可能因周围人纷纷结伴而自惭形秽，有的因失恋而长期萎靡不振，甚至轻生。
5.来自无意义感和逆反心理障碍。
有些大学生没有确立明确的奋斗目标，造成一些大学生感到事事没劲，精神萎靡，学业荒废，缺乏动力，出现无意义感心理障碍。
还有的学生因存在某些消极的思想定势，对宣传教育传递的思想信息，不假思索，一概排斥，在这种心理影响下，有的大学生会对政治性、思想性的正面宣传或教育持冷漠、不关心甚至抵触的态度，常常表现出较强的逆反心理。
3.3大学生运用自我分析技术的可能性
3.3.1外界心理干预的失灵
当大学生担负巨大的自我压力，处于混乱情感的阶段，深深体味相互矛盾的强烈情感如痛苦、恐惧、愤怒、内疚、思念、爱时，是非常希望借用外界之力脱离苦海的。
但是也有一部分的心理障碍患者是讳疾忌医的，他们最初相信靠自己的能力能够解决或者不想让自己的问题被身边的人所知道，他们在调整心态失败后会甘于现实以某种另类的生活方式来逃避自己混乱或受伤的心灵，这种方式可能是重度的网瘾、严重的手淫。
这些心理障碍者是外界干预失败的最重要的一个原因，因为外界心理援助最重要的前提是患者必需主动寻求援助，没有主动寻求外界力量的心理障碍者是很难有心理障碍的突破。
大学生获得外界援助的资源大部分是学校提供的，学校提供的心理援助最重要的开设的心理咨询室。
但众多研究表明大学生并没有好好的利用大学中的心理援助资源。
正如上文提到的A君经历的一样，当他经过第一次心理咨询后感觉咨询的价值对自己不高，但是受不了内心的折磨鼓起勇气接受接受第二次咨询时发现心理咨询室里的学生很多，加上短暂的交流未必会对自己产生重大的影响的想法促使A君远离了学校专业的心理咨询室。
3.3.2自我分析技术的可掌握性
无论是大学生心理障碍者讳疾忌医的心态还是学校提供的心理援助资源达不到需要导致了外界的干预失败，自我心理援助无疑是重要的解决措施。
卡伦·霍妮提出的自我分析理论是为了解决轻度神经症患者的，那么对于我们大学生心理问题还没有达到神经症的严重地步以及没有精神分析修养，甚至没有进行系统的心理学教育的大学生来说难道就是一种高深莫测的技术、就是一种不敢奢想掌握的技术吗。
我的理解不是这样的，技术的掌握程度表现出了对自我心理问题帮助的程度，即便是顶尖精神分析师也不能完全如庖丁解牛一般驾驭这门技术，这也是因人而异的。
我认为去学习这门技术就像我们学习音乐，学习书法一样不一定非要达到很高的造诣关键在于我们在学习的过程中体会到它对于我们内心活动的帮助，它对于我们完美人格发展的重要，我也相信只要我们勇于去发现、去学习、去领会这门技术，就会对我们这些身处心理痛苦深渊的大学生有很大的帮助。
那么对大学生而言，自我分析现实可操作性表现在以下几个方面：
1、大学生有充足的时间也有坚持不懈的耐力。
自我分析是要花大量时间在于对已往经历过的事情进行回忆、去整理发现，也需要安静的自我空间，更需要长时间坚持不懈地进行看
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