治疗产后风常见问题解答.docx

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治疗产后风常见问题解答

最近越来越多的患者在我这里看产后风,吃药中总会问我什么时候可以看好,还有的吃上半个月没有明显的效果,心里就着急,为什么别人吃上几付就有效果,我都吃上半个月,快一个月了还没有效果呢,现作答如下:

　　产后风多数是产前疾病的累加

　　产后风身体就很不调,因产后体虚而在产后爆发,故想完全恢复需要相当的时间,现在我治的产后风,已不单纯是产后虚和产后受风引起,而是病人身体长久的不调,在产后总爆发,所以治疗起来需要一个相当长的过程.

　　对于一般产后风患者,治疗对症,二个月内会有明显的效果

　　鉴于病人体质,潜在不调,和生活心情等诸多因素,吃上药,如果对症,见效有快有慢,快的吃上第一付就见效,慢的要一个月后才缓慢见效,所以大家不要都盯着吃上几付就见效的患者,不断问我为什么我见效这么慢,如果在一个月内的患者请耐心等待,继续吃药,并向大夫不断反馈情况,如果吃上一个月还没有见效,请仔细跟大夫沟通（最好电话沟通）,看看是不是开的方子不对症,或是生活心情上有结不开的结及不可回避的困难,如带孩子晚上不能很好入睡,跟丈夫家人吵架,工作累,心情郁闷等都有可能造成此病不容易治愈.

　　吃药过程中的翻病现象

　　我开的药一般以温补调为主,除特殊原因,不会开攻药,如果病人吃后,之前不疼现在疼了,之前不凉,现在某些部位发凉,之前不痒现在痒了等之前没有的不适症状,如果你的体力精力没有受到影响,有可能是翻病的表现,请大家积极跟大夫反馈,不要误认为是吃错药了.

　　病情反复问题

　　看病过程中,总会出现不断的反复,希望大家积极面对.

　　我不会完全看好大家的病

　　大家抱着希望而来,我尽量给大家解决身体上的问题,但健康问题是一个综合性的问题,受多方面因素影响,不是单纯吃药那么简单,请大家在我这里看病前做好思想准备,当要在我这里看的时候,也不要把所有的希望都寄托在我的身上,即不要把重心完全倾向于我而失去自我的平衡,,三分治,七分养,我能做的只是那个三分,占的是小头,大头在你们手里,多听我的讲座录音,产后风的讲座都挂在网上,多明白做人做事的道理,我说过得病是一福,大家以后会明白这个道理的.

治疗产后风常见问题解答

清风大夫

怕冷是不是有寒

怕冷主要原因有三：

气血虚，肝不调，有实寒，一般气血虚和肝不调占大多数，实寒很少，人气血少了，对外界环境的耐受力就差，尤其受不了凉，所以气血虚的人更容易怕冷，把气血补上来，气血足了，自然人就不怕冷了；肝不调的病人肝气不能把气血很好的调达到全身，全身尤其是四肢相应气血供应不上来，人就怕冷，有实寒的病人一定是哪里积着实寒，主要表现有确实有受大寒的历史，某个局部特别怕冷，并且怕冷处有按压痛。

但产后实寒也多因虚损导致实寒久久不去，治应以补虚和通经去寒相结合治疗为主，且不可猛攻寒邪而不去扶正补气血，不然寒未去正已伤。

 怕风是不是有风

一般怕风体内都没有风，主要还是气血不足，受不了风吹，这时应该补气血，调经脉，经脉有气血的濡养，人自然就不怕风了，不要误认为自己身体里有风，一定要除之而后快，不然越去除风，人就越虚，越虚就越怕风，进入恶性循环。

俗话说，血行风血灭，把气血搞好了自然不怕风冷了。

但又一定不要生硬的去活血行血，要补血调血。

血足了，稍微调一下血就行起来了，如果气血不足，蛮横去行血想达到去风的效果，只能加使气血进一步亏少，反而容易使病情加重。

所以单纯活血和去风的思路不能治疗虚症的产后风。

脚跟痛是什么原因

肾通脚跟，脚跟痛空麻酸冷都是肾气不足的表现，把肾补起来，这些症状就消失了，单纯泡脚不解决问题

腰痛是什么原因

腰者肾之府，要想腰好肾必须好，但腰不好治，必待肾气相对充足后，腰才能好转，所在在产后风这些症状中，腰痛是不好好的。

产后风四肢发麻是怎么会事

气血不足以到达四肢，人就会四肢麻，严重的就是木，一般老年人或身体很差的人都会出现麻木的情况，这就说明气血很亏了，产后风的患者如果出现这个症状，也代表气血亏。

要赶紧补气血，气血上来，麻才能缓解，但需要时间，不是几天可以不麻的，至少需要几个月吧。

慢慢气血一足，四肢就不麻了。

产后后浑身疼痛是什么原因

通则不通，产后风身痛一般是气血少，经脉瘪了，气血相对过不去而产生的虚痛，不要去止痛，也不要盲目通经，要补气血再调经，慢慢身痛就缓解了，还有一种浑身酸痛，除了气血少，还有肝郁的原因，治以解肝郁补气血为主，不过这种酸痛不是很好治，必须长期调养。

产后风眼干涩是什么原因

肝通眼，肝血不足，眼就干涩，这时单纯治眼，如用滴眼液不能解决问题，必待肝血足，眼涩的毛病才能根本好转。

麻好治还是痛好治

 一般痛比麻好治，麻比木好治，这代表气血亏的程度。

 出汗是不是要用收汗的药

 一般产后风出汗多是阴血不足造成的出虚汗，要以滋阴养血的方式进行治疗，光用收汗的药治不好。

收汗的药有：

龙骨，牡蛎，浮小麦，糯须稻根。

治这种出汗玉屏风散，黄芪桂枝五物汤也效果也不好，主要是因为他们也没有从滋阴养血这个思路来治。

哪些症状表现是气血虚肾亏

 无力，怕风，怕冷，月经少，虚汗，脚跟痛，心悸，房事不感兴趣，房事后加重，舌上无苔这些都说明你气血虚肾亏了

 哪些症状表现是肝不调

 四肢冷，胃不好，喜呕，腹胀，大便粘腻，色青，肋胀痛，眼涩，舌有纵纹，舌根厚这些症状表现你肝不调了

吃药对喂奶有没有影响

药只要对自己有帮助，不仅对孩子没有坏处，还会有好处，不要一听药，就害怕伤害孩子，道理很简单，你身体虚，则你奶水也虚，喂的孩子也虚，如果吃补气血的药，那么你就会气血足起来，气血足奶水也足，喂的孩子也足。

你身体不调，那么奶水也不调，喂的孩子也不调，如果吃了调你不调的中药，那么你身体调正了，奶水也正了，喂的孩子也正。

中医治病思路和西医完全不同，西医讲杀攻，中医讲调扶。

为什么虚型产后风不能吃去风湿的药

本身你身体内无风湿，何去之有，再次去风湿药多耗气血，本来你气血亏，再这么一耗岂不更亏，按风湿治有可能开这些药大家要小心：

全蝎、蜈蚣、穿山甲、秦艽、羌活、威灵仙、鸡血藤、

月子病月子治有多少道理

 有一定的道理，又不完全对，产妇产后一般都虚，要尽快补起来，以免夜长梦多，变生他病，所以要及时治疗，但并不是出了月子治就非常困难了，出了月子一样可以治疗的。

只是恢复的慢些，关于出月子骨缝合拢把寒气包起来的说法，百无一例，大家大可不必害怕。

即使把寒包到里面，只要正气足，也足可以通过身体的气血把此寒化掉，就象一块冰放入温室，不管藏到哪里，只要室内温度尚可，此冰必然慢慢融化，哪有呆住之理。

所以大家应该知道护正气养气血的重要性了。

即使有外寒侵入也不为害。

 是不是再做一次月子产后风才能好

 此话害人不浅，现在的人产后风多是气血虚损造成，这样的病人再做一次等于身体又要虚一次，病不但不容易好，还会加重。

我了解的好几个病人，很傻很天真的又做了个小月子（流产），结果搞得自己更虚。

大家要引以为戒。

 药酒治不治产后风

 劝大家不要喝酒，酒耗气血，产生风以虚损者为多，再喝酒岂不更虚，还有劝很多老人也不要喝药酒，不但不补身，还损气血，如果说滋补，还是煲汤补。

若能节房事少生气少操劳，则比汤更补，所谓补过即是补虚。

 为什么严禁通过出汗的方式治产后风

 现在很多人误以为产后风就是体内有风，希望通过发汗的方式把风发出，其实何风之有？

其实就个虚损症，即使有风，大家想想，这风藏在里面，怎么可能通过发汗的方式发出来呢，“在表则发之”即，在体表的病邪，可以通过发汗的方式排出，在里的就不能这样干了。

这就是辩证，何况这个风本来就是子虚乌有，是气血虚损后人的抵抗力下降而产生怕风怕冷的症状。

汗是人的气血所化，越发汗人就越虚，越虚就越怕风，没有看到澡堂里的老人由于出汗太多而晕倒的吗？

想通过发汗排风，岂不是南辕北辙。

我见过通过此法治疗的病人，一般都病情加重了。

大家要小心了。

 附子能不能治产后风

 附子不是补药，也不是补阳药，附子是通阳药，是耗气血的药，是治实寒和经脉不通的药，有实寒或经脉不通的，在身体不是很虚的情况下，可以在方中发挥应有的作用，如果想单纯依靠此药治产后虚损的怕风怕冷，即使连续吃上几十公斤的附子，病也不能除，还会使身体更虚。

这种错治的病人我得很多。

故在此提醒大家。

 关于产后风断根的问题

 什么叫根，病是什么，如果有实邪入体，你把它拿了，这就叫断根，如果是虚症，病根是什么呢，病根就是身体差，气血不足，气血不调，产后风就是这样的病，不是有个外来的病邪进入你的体内做了根而得了产后风，而是由于产后气血亏损，气血调，脾肾气虚，而得的这个病，只要把气血补上来，不调的地方调开了，病也就会好了。

如果后来身体又差了，人还是会怕风怕冷了。

你说你去根了吗？

我一见病人问我这病能不能断根，我就很无奈。

后来想了一个办法反问对方：

身体差能不能断根。

大家应该知道我想表达的意思了，身体好就不会身体差。

也不会怕风怕冷，只要身体差，你还会怕风怕冷或有其它的毛病出现。

不得产后风也会得别的病。

其实治病过程中身体能够好转已经很不错了，不必一定要争取100%治愈，而放弃或忽视50%或80%的好转的机会。

人不要总是求全责备，产后风之虚损症的病根还在于自身，要从自身上找问题，生活、工作、心态处处留意补自己的不足，慢慢气血上来，此根自除。

但若不注意养生，保护自己的气血，此根还会复生。

所以养生是一辈子的事，没有一劳永逸的断根之法。

 是不是越早治效果越好

 当然越早治越好，但并不是晚了就治不好，很多病人跟我说，我这病都好几年了，还有治愈的希望吗，我说有，只要认真调养，这病可以慢慢好转，其实产后风自古没有这个病名，现在的产后风是因为产后症很多都怕风而得病，其实已代表大多数产后诸疾了，产后而出现的一些症状，迟迟不好，迁延很多年，甚至几十年。

你说还是产后风吗。

广义的可以说，狭隘的就要看症状表现了。

现在我治的产后风病人，很多已远远超出产后病的范畴。

如产后半年身体不好，呕吐，你说这是产后风，还是胃病呢。

其实都有。

人一虚，百病丛生。

所以要辨症对治。

现在的人身体弱，产后更弱，而且也上了些年岁了，有些人从此身体就开始走下坡路，原来一些年轻时做的病，也都暴露出来了。

所以产后风已然成了产后妇女身体不适，身体差的代名词。

不要一听得了产后风就吓得不得了。

还要因症治疗。

 产后虚能同房吗

 不能同房，同房会进一步伤气血，本来身体就虚，再同房更虚，如果感觉同房后第二天非常累，就要注意，如果不累，以二周一次为宜，待身体完全好起来再增加同房次数。

如果身体很差。

最好戒百天。

 产后风应该如何食补

 应该食补，要多吃有营养的东西，尤其是糖份大的。

现在有一种产后风忌口的说法，不能吃发物，不能吃水果，不能吃肉，吃牛羊肉，搞得病人严重扰乱了他们的正常饮食，本来人就虚，还什么都不让吃，不吃肉蛋，水果蔬菜。

人每天需要的营养要从哪里补充呢。

我见过很多病人自从得了产后风，听了医生的建议，被迫开始节食，搞得身体越来越差。

外则断其食，内则药耗之。

气血日减衰少，不适症状蜂起云涌。

怕风怕冷出虚汗，手脚麻木，心慌气短，诸多虚症此起彼伏。

病何可愈呢。

所以我建议，得了病，不要轻易就改变自己原先正常的饮食习惯，人吃五谷杂粮瓜果蔬菜一般性味都是中平的，所谓寒热都是相对而说，人就要寒热温凉搭配着吃，怎么可能怕寒就光吃热不吃凉呢。

水果要适当的吃，如果胃吃了不适，可以煮熟喝汤。

鱼肉鸡鸭也要吃，不要多吃，可以煮汤喝汤，一天喝一点，不要太浓不然上火，但如果不爱喝也不要强喝，顺从人的天性最好。

羊肉性热有补力，产后适宜，古方中当归羊肉汤就是很好的食疗方式。

我亲自治的产后风病人，有些气血虚弱的病人喝当归羊肉汤明显好转。

牛肉性温，补脾。

对于脾虚患者为宜。

关于佛教信仰者吃素则另论

 产后风能不能吃水果

 同上

 产后风能不能吃牛羊肉等发物

 同上

 病好转了还会再犯吗

 只要身体差，还会再犯，你也可以说是复发，也可以说是新病。

总之人身体一差，不来这病，也来那个病。

人上30天过午，身体很难再回到20多岁时的身体，大家心理应该有数。

那么是不是就悲观了呢，大可不必，这就是自然规律，再说，如果将养得宜，年轻时身体不好，未必老来身体就不好。

全在个人养生，到五十六十养生的成效才能真正看出来。

看看路上的行人，尤其是老人，身体差的都走不动步的比比皆是，大家不想到时也这样，那么从现在就努力学养生，并运用到生活的点滴中，好的身体是给有准备人的。

是给懂得珍惜健康的人的。

是给经历过疾病的人的。

是给那些淡泊名利，遇事能看开放下的人的。

 为什么产后风症状会反反复复难以去根

 冰冻三尺非一日之寒，很多产后风病人都是原先身体就积累了很多致病的因素，或身体本来就差，产后总爆发，所以想再回到健康的状态需要长时间的调养。

 针灸可以根治产后风吗

 产后风虚症病人不建议以针灸做为主要的治疗手段。

针灸的主要作用是通脉，它的补也是通过通来完成。

如果身体经脉不通，可以通过针灸通一下。

但如果身体的主要矛盾是虚，针灸不如吃补益气血的汤药效果好。

关于长期经脉不通的病人，针灸的通脉的方法要注意“缓调，求渐”不能“猛攻，求速”，大家要做到心里有数，得了病急，心情可以理解，不过治病还要慢慢来，就象突然发现猪瘦了，不是单纯喂五斤好糠可以马上解决。

也不是扎几次针或灸几下可以根治。

不过病不重，时间短，单纯是脉不通调，好的大夫一针就会见效。

 治疗产后风一般多长时间可能好转。

多长时间可以治愈。

 主要看病程度的轻重，一般产后虚损性病人治疗对症的话2-3个月可以明显好转，再将养半年身体基本可以恢复。

如果是产后实症，没有多少虚的成分，去了实病可以很快好转。

之所以很多人产后病迟迟不见好转，还会加重，很重要的原因在于不断的误治、带孩子劳累，还有心情差。

 吃药后拉肚子是好还是环

 如果之前胃尚可，吃了药拉肚子，再吃几剂如果不拉，有可能是正常的药物反应，如果还拉，可能药有问题，或是胃有潜在性的病灶。

要根据情况判别

 什么叫翻病

 在吃药的过程中，药力攻病，触动病邪而表现出一些的不正常的症状叫翻病，如吃药后，拉肚，呕吐，身痛，发痒，发疹，发烧。

有些患者吃药前四肢稍微疼或木，吃药后四肢疼加重，这不定是坏现象，可能是攻病的表现，如果体力尚可，可以吃药再观察几天。

 药如何煎

 煎服法我一般会在开药的同时写出来，例如：

水4碗，泡3小时以上，开锅后煎15分钟，出水1碗半，再加水约1碗左右，煎10分钟，出水半碗，合前共成2碗，早饭前晚睡前各热服一碗。

其中碗为普通吃碗的中碗，即200ML左右，泡药很关键，不然有的药煮了半小时，还煮不透，除了夏天，其它时间药可以泡一夜，药中如果我没有指明是否先煎还是后煎，一律与药一起煎药店要说某药量大，不给抓，可以单抓此药说是外用，或把剂量放心，多抓几剂。

如果听药店人员说某药有毒，不能超过多少克，心生疑惑，向我询问，在听到我说没事的回答后，仍存疑，那么请不必在我这里治疗。

 药是饭前吃好，还是饭后吃好

 产后风病人最好饭前10-30分钟服药，如果饭前服药胃不适，则可以改为饭后10-30分钟服药。

 附子需要久煎吗

 附子不用先煎，因为药店的制附子，已经去了它的毒性，劲很小，没有先煎的必要。

如果先煎还可能影响药效，附子的作用主要是通过它的“毒”来发挥的，如果完全去其毒，也就没有作用了。

 月经期间能不能吃药

 这要看病情而定了。

有时月经期间也是治病的好时机，不过一般情况月经期女子身体虚，不宜攻而宜补。

对于产后风虚损的病人，我开的药补多于攻，所以月经期一般不忌，除非我特别指出。

不过月经期吃我的药，补力会被月经的虚抵消，所以有时在经期看不出效果。

待出经期再观察。

 哪些人可以站桩

 站桩只通脉，不补气血，补也是通过通来完成的，体很虚的人不宜站，脉通的人不用站，如果你站后很累，一天都恢复不上来，那么就不要站了，还有一些人站后觉得很多症状可以缓解，人也较精神，就可以继续站。

也即站桩站上三天，如果感觉舒服就可以站，反之越站越累就算了。

 站桩腿抖是什么原因

 腿抖是下肢长期不活动，虚弱无力的表现，坚持站下去，就会慢慢不抖，抖这关过了，下盘稳了，才进入正式通脉的阶段。

所以说干什么都需要毅力，想站两天就出效果很难。

 站桩出大汗好吗

 如果出了大汗感觉舒服就可以出，不过一天出一次为宜，如果出汗很累，就说明出过了，可以站高桩或直桩，避免出太多的汗。

 站高桩好还是站低桩好

 根据每个人的情况而定，初期以站高桩为宜，如果连高桩站的都困难可以站直桩，所谓直桩就是直直的站在那里不动，不动时间久了，就静极生动，生热了。

初期如果站高桩能站住就可以适当往下蹲，以求更好的通脉效果。

把自己搞难受了，而这种难受自己又可以承受，那么通脉的效果就会出来。

 一天站几次为好，一次站多少时间

 一天以一到二次为宜，上午比下午好，下午比晚上好。

一次站10-30分钟为宜，身上发热，汗出，浑身感觉舒服为好。

不要一味求长，也伤气血。

站桩可以治愈产后风吗

 对于完全虚损性的不建议站桩，对于脉不通而虚的不是很严重的有显著的帮助。

一般病人都是虚中带有脉不通，这样的病人在吃药的时间，辅以站桩可以达到事办功倍的效果。

产后风都说不好好,容易做根,是一辈子的事,其实有些夸张,但还基本属实.想看好此病,几点非常关键

一早治,这个不用说大家都知道,越拖越不容易好

二正确治疗

这一点大家应该也认同,但问题就出在这里了,很多患者来我这里都是左治右治很长时间治不好的,这些人肯定是没有正确治疗的,他们也想正确治疗,但自己不是医生,只能四处求医而治,现在医生良莠不齐,医疗环境不尽人意,找不对医生,就容易误治,现在产后风严重的病人十有八九都是误治的结果,本来没有那么严重,东治西治,病就重了.再调回来就很困难.有些病人治了半年一年没有治好,想在我这里吃三剂药就明显转好,大家说,有这回事吗?

（注:

我尽量会让大家吃几剂药,就有好的感觉,但不一定每次都能办到）

三信心的建立,这个不用多说了,没有信心什么事也办不成的.

四对医生的信任,当然这是双方的事,也不建议大家一条道跑到黑,多了解,多思考,久病成医,也善于抓住这个机会,了解你的病和你的身体还有治你病的医生.

五不要乱跑乱治,不但不容易遇到好的大夫,还会把身体跑坏,把病治的更坏（一般,遇到好大夫不容易）

六这个病要用时间来养一般三个月到半年很正常,如果还带孩子休息不好,恢复更慢

七心情要好,

虽然病是烦人的事,让你心情好挺困难的,但越是困难的时候,越是考验你的时间,好病哪有那么容易的事?

不经历一翻考验就能过这一关?

你心情稳定了,你过关的机率就会大很多.大浪淘沙,这不也是吗

很多产后风患者问我如何食疗，这里简单跟大家说一下

一　不要轻易改变自己原来正常的饮食习惯和结构

自己原来的饮食习惯可能会有些问题，但不要轻易改变，突然的改变会让自己不适，照常饮食，少量忌口就可以．不要吓的什么也不敢，或盲目完全改变自己的饮食，不然适得其反，人活一天就要吃三顿，潇洒一点，你的问题一般不是来源于饮食，让饮食如常，营养丰富一些，更有利于你疾病的恢复．

二　不要只吃热性的，不敢吃寒凉的东西

产后风患者多半是虚寒之症，不要一看到自己怕冷，就拒绝所有凉性的东西不敢吃．光吃热的，水果也不敢吃了，这样是非常错误的．食物之所以是食物，就是因为它们的性味是基本是平的，在平的基础上略有偏温偏凉的而已．不能因为自己偏寒，就只吃热不吃凉，只是热的多吃点，凉的少吃点罢了．现在出的食物属性表太机械了，大家不要盲目跟从，适合自己的就好，吃了没有不适，为什么不能吃呢．大家要用自己的感觉做判断．不要生搬硬套．产后风患者身体多虚，食物丰富一些，营养就补充的全面一些，若是全信了书上所说，只敢吃几种热性的食物，岂不无法补充急需补充的营养吗，这样就太可怜了，我曾告诉一个长期忌口的患者，不要再忌口了，她听明白后，太哭起来，说我得这病这么多年都什么也不敢吃，水果一口都没有碰过，这回终于可以吃了，后果此患者开始恢复正常饮食并配合吃药后，病明显减轻．大家要引以为戒．

三　不要吃各种保健品和名贵中药补品

保健品我不能说都不保健，但我知道大多数世面卖的保健品多不保健，与其买保健品，希望产生神奇的疗效还不如多做几道自己喜欢的菜吃．名贵中药补品在讲座时跟大家说过，多数是炒作，如冬虫夏草，少数有效，但要懂得如何应用，如人参／鹿葺都要配一些药才有效，单用效微或有害．其实身体补起来是在生活的点点滴滴，在平常合理的饮食，此补品即使短期有效，作用也不能持久，而且也太贵了

四　不要相信一些医书的所说的

一些书过分夸大某些食物的作用，或对某些食物的理解就是错的．如对薏米，黑米，芡实，阿胶

现纠正如下：

薏米健脾利湿，身体结实，有湿热者可用，不适合虚寒患者，更不适合产后风患者，黑米不会补肾，可能还会加重肾的负担，芡实健脾利水，也不适合虚寒患者，阿胶偏寒偏阴，不适合产后风患者，而且假者占市场的９５％

下面简单说几种有益的饮食方式吧

可以多喝粥如小米，大米，高梁米都可以，不要吃薏米，黑米，粥中可以加红糖，枸杞，党参，黄芪，熟地，山药，调好味即是

淡鱼汤，淡鸡汤，淡牛肉汤均可以考虑，不要太浓，浓则伤脾胃，又爱上火．淡中取真，慢慢取效．

水果可以吃，只要没有不适，就吃自己喜欢的，不要太忌口

海鱼，虾蟹还是少吃．海鱼太阴，虾偏阳偏动，蟹太凉．

（一）

很多产后风患者问我如何食疗，这里简单跟大家说一下

一　不要轻易改变自己原来正常的饮食习惯和结构

自己原来的饮食习惯可能会有些问题，但不要轻易改变，突然的改变会让自己不适，照常饮食，少量忌口就可以．不要吓的什么也不敢，或盲目完全改变自己的饮食，不然适得其反，人活一天就要吃三顿，潇洒一点，你的问题一般不是来源于饮食，让饮食如常，营养丰富一些，更有利于你疾病的恢复．

二　不要只吃热性的，不敢吃寒凉的东西

产后风患者多半是虚寒之症，不要一看到自己怕冷，就拒绝所有凉性的东西不敢吃．光吃热的，水果也不敢吃了，这样是非常错误的．食物之所以是食物，就是因为它们的性味是基本是平的，在平的基础上略有偏温偏凉的而已．不能因为自己偏寒，就只吃热不吃凉，只是热的多吃点，凉的少吃点罢了．现在出的食物属性表太机械了，大家不要盲目跟从，适合自己的就好，吃了没有不适，为什么不能吃呢．大家要用自己的感觉做判断．不要生搬硬套．产后风患者身体多虚，食物丰富一些，营养就补充的全面一些，若是全信了书上所说，只敢吃几种热性的食物，岂不无法补充急需补充的营养吗，这样就太可怜了，我曾告诉一个长期忌口的患者，不要再忌口了，她听明白后，太哭起来，说我得这病这么多年都什么也不敢吃，水果一口都没有碰过，这回终于可以吃了，后果此患者开始恢复正常饮食并配合吃药后，病明显减轻．大家要引以为戒．

三　不要吃各种保健品和名贵中药补品

保健品我不能说都不保健，但我知道大多数世面卖的保健品多不保健，与其买保健品，希望产生神奇的疗效还不如多做几道自己喜欢的菜吃．名贵中药补品在讲座时跟大家说过，多数是炒作，如冬虫夏草，少数有效，但要懂得如何应用，如人参／鹿葺都要配一些药才有效，单用效微或有害．其实身体补起来是在生活的点点滴滴，在平常合理的饮食，此补品即使短期有效，作用也不能持久，而且也太贵了

四　不要相信一些医书的所说的

一些书过分夸大某些食物的作用，或对某些食物的理解就是错的．如对薏米，黑米，芡实，阿胶

现纠正如下：

薏米健脾利湿，身体结实，有湿热者可用，不适合虚寒患者，更不适合产后风患者，黑米不会补肾，可能还会加重肾的负担，芡实健脾利水，也不适合虚寒患者，阿胶偏寒偏阴，不适合产后风患者，而且假者占市场的９５％

下面简单说几种有益的饮食方式吧

可以多喝粥如小米，大米，高梁米都可以，不要吃薏米，黑米，粥中可以加红糖，枸杞，党参，黄芪，熟地，山药，调好味即是

淡鱼汤，淡鸡汤，淡牛肉汤均可以考虑，不要太浓，浓则伤脾胃，又爱上火．淡中取真，慢慢取效．

水果可以吃，只要没有不适，就吃自己喜欢的，不要太忌口

海鱼，虾蟹还是少吃．海鱼太阴，