大学生心理学期中小论文之.docx

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大学生心理学期中小论文之

“大学生心理学”期中小作业之

关于大学生的友谊及人际关系问题的总结与思考

中国科技大学工程科学学院

顾俊PB12013047

指导老师：

***

近些日子来，高校校内安全事件频发，从尘封多年的清华大学朱令案到复旦大学投毒等大学生身边的案件让我们越来越意识到大学生的友谊及人际关系问题的严峻性。

作为大学生之一，我开始了针对大学生的友谊及人际关系的学习与思考……

马克思曾经指出：

“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。

在其现实性上，它是一切社会关系的总和”。

人是社会的人，社会是人的社会，哪里有人的生活，哪里就有人际关系。

每个人的成长与发展都离不开社会，人际关系的好坏直接影响着人民的生活质量，以至事业的成功。

正如日本著名企业家松下幸之助所说：

“一个人的成功就是他人际关系的成功。

”

怎样拥有良好的人际关系，培养交往能力，是大学新生生活的需要，是将来走向社会的需要，也是大学新生必须面对的问题之一。

（一）大学生人际交往的背景

大学生处于这样一个时期，在人的一生中，再也没有像青年这个时期那样强烈的渴望被理解的时期了……没有人会像青年那样陷入孤独之中，渴望着被人接近与理解；没有任何人像青年那样站在遥远的地方呼唤。

青年的想法直接反映了大学生人际关系的基本特征。

大学生逐渐摆脱了对父母、老师的依赖，与此同时，大学生越来越需要获得同伴的接受、认可、尊重、信任，需要在交往中丰富知识，了解生活，学会处事，以实现社会化。

这些有利于大学生确立自我，获得情绪的稳定和保持足够的自尊心、自信心。

同时，随着性心理的发展，大学生还渴望与异性交往，以平衡心理，了解异性和获得爱情。

（二）大学生友谊的特点

（1）寻友的迫切性：

大学生的心理

（2）对象的选择性：

性格相合，感情相融；

（3）动机的单纯性：

以互相促进学习，共同参加活动为主要目的

（4）交往的平等性：

自我意识的成熟

（5）情感的亲密性：

心灵深处的交往与共鸣

（6）友谊的稳定性：

大学生多能自觉维护珍惜友谊

（7）朋友的层次性：

不同的程度的友谊

（8）追求的理想性：

有理想的色彩

（9）两性的差异性：

男生强调兴趣一致，女生看重自我倾诉

（三）大学生人际交往现状的特点

重庆某学校多大学生人际关系现状的问卷调查结果：

您平时愿意交往的对象：

16.3%答：

比自己优秀的人

14.5%答：

身边的同学

54.8%答：

不管其他，只要合得来就交往

您与异性交往的情况：

24.1%答：

经常交往

46.4%答：

有时交往

20.5%答：

很少交往

您是否遭人误解：

12%答：

常常遭人误解

59%答：

有时遭人误解

15%答：

很少遭人误解

调查还发现，大学生人际交往现状为：

1）主动性不够，有些人缺乏自信，有闭锁性心理

2）交往范围趋同，大多为同室，同班，同乡的交往

3）多围绕学习娱乐

4）功利性少。

情感性多

5）有一般的交往，也有亲密的交往

6）两性之间常把爱情友谊混淆

（四）大学生人际交往不适的原因分析

大学生人际交往的困惑、障碍是影响大学生学习生活的主要问题之一，为针对性调整，改善人际关系，我们需要探讨人际交往不适的类型、表现，客观地分析引起人际关系困惑的原因。

（1）大学生人际关系失调的不利影响

很多高校心理咨询中心的来访者中，很多问题都直接或间接的与人际关系失调有关。

比如，学习成绩下降，上课难以集中注意力；一到人群中就紧张不安；不愿意参加集体活动；有些甚至偷窃，仅仅是为了报复；甚至有些可能患上抑郁症。

好多现象都与人际关系有着丝丝缕缕的联系

人际关系失调会引起一些不良情绪，如不快不满失望孤独烦恼愤恨害怕自卑等，严重的会在行为上表现出自我封闭，逃避现实，玩世不恭，自暴自弃，抑郁不安或与外界发生冲突对抗等，更有甚者危害到自我或是其他人，不良的心理行为可能是短期的，但是如果不及时调整，长期危害大学上的身心健康，干扰正常学习生活，甚至遗憾终生。

人际关系失调不仅会给自己带来不良影响，还会给周围人带来困扰，比如说一个宿舍有一个人人际关系严重不良，往往会使整个宿舍处于硝烟之中或是一种尴尬的气氛中……

（2）不适类型

大学生人际关系中的不适可以分为一下几种类型：

1）与个别人难以相交。

此类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学、父母等关系与自己比较近的人。

如果与这些人相处不好，常会影响情绪，甚至成为一块心病。

2）缺少真心朋友。

这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自然缺乏能互诉衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友。

因此有时不免感觉孤独无奈。

3）与他人交往平淡。

这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多数这类同学会感到迷茫失落；

4）感到交往有困难。

这类同学往往渴望交往，但是由于交往能力有限，方法欠妥或是个性缺陷，往往感到苦恼，希望改变社交状况

5）社交恐惧症。

（老师上课提到）他们对人际交往感到敏感，极力回避与人接触，不得不交往时紧张恐惧心跳加快，面红耳赤，难以自制；

6）不想交往。

自我封闭，孤芳自赏或是存有怪癖，此类人极少

就比例而言，前四类（一般性社交不适）比例较高，后两类虽然比例小，但影响较大。

（3）影响大学生人际交往的环境因素

大学生的集体生活一方面创造了彼此交往的条件，另一方面也形成了矛盾纠纷的根源，同学们来自五湖四海，而且社会上尔虞我诈的思想行为对大学生的人际交往也相当不利。

（4）影响大学生人际交往的心理因素

影响大学生人际关系建立的心理因素包括认知，情绪，人格等。

1）认知因素。

首先是对自己的认知，有无正确的自我评价，会影响惹你交往中的自我表现。

比如说，低估自己会引起自卑，导致畏缩甚至社交恐惧症，高估自己则会引起自大，导致交往中盛气凌人，使人受不了。

其次是对他人的认知。

通俗讲，就是当我们对一个人印象不好时，往往不会与之来往

第三是对交往本身的认知。

交往的过程是双方彼此满足需要的过程，不能过于理想化绝对化。

2）情绪因素

人际交往中的情绪表现应该是适时适度的。

不良的情绪反应都会影响交往和建立人际关系。

3）人格因素

下面列举一些较常见的不良人格

为人虚伪自私自利不尊重人报复心强嫉妒心强

苛求于人过分自卑骄傲自满孤独固执猜疑心理

……

4）能力因素

人际交往能力缺陷不利于人际关系的提高，但是可以通过有意识的锻炼来提高。

关键是多动脑筋多交往。

提高人际交往能力也是提高自身综合素质的过程。

（四）如何获得友谊及建立良好的人际关系

对大学生而言，往往因为无法掌握交友的原则及一些基本的技巧和方法，下面就将介绍这几点：

（1）人际交往的主要原则

人际交往的原则会随着社会的发展而变化，但从一般意义上讲有以下几个主要原则：

1）平等原则

平等待人是人际交往的基本要求，也是交友的重要原则。

孟子说过“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

”所以说，人与人在兴趣爱好和人格上，应该相互尊重，相互信任，并在学习生活和工作中相互关心，相互帮助，共同进步。

每个人都有尊重的需要，大学生之间更是如此。

如果一些人不是为了平等信任而结成友谊，而是为了利用而互相往来，这种关系就不叫友谊，而是一种“人情交易”，当然这种“友谊”也是不会持久的，毕竟“势利之交，难以经远。

”

2）信用原则

曾子曰：

“与人交而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？

”

其中心就是对朋友要诚实守信。

因此就需要做到诚实，不说谎话；遵守诺言，言行一致；朋友有难，尽力相助；朋友有错，直言相劝。

3）互利原则

友谊并不排斥利益。

在朋友之间的利益方面，我们又该注意什么呢？

原则上，我们不能牺牲一方的利益来保证另一方的利益；要处理好与朋友间的利益关系，多为朋友着想；要主动帮助朋友解决困难；保持友谊的纯洁性等。

4）宽容原则

“惟宽可以容人，惟厚可以载物。

”在交往中，朋友应该做到虚怀若谷，宽容他人的不同观点和行为，不坚持己见，不计较个人的得失；要设身处地，理解对方求大同存小异，这样才能做到“大度集群朋。

”

5）文明原则

人际交往是一种社会活动，应遵循文明原则。

说话要和气，彬彬有礼，言者如清泉流水，闻者如春风拂面；日过言谈粗鲁骄横，语言不洁，会给人留下庸俗不堪，缺乏教养的印象；特别是与异性的交往过程中，要注意言行得体，举止文明，有涵养，有分寸。

朋友之间还应注意礼尚往来，但不需攀比。

遵守这五条，必能使友谊的发展得到促进。

（2）增进友谊，人际交往的具体技巧与方法

1）学习交谈艺术

交谈不是人际交往的目的，而是一种手段。

善于交谈，不仅在于能说会道，而且在于懂得如何表达才能最大程度上达到人际交往的目的。

交谈艺术有那些呢？

通过笔者的学习，下面介绍一些常见的交谈艺术：

交谈时目光要适度注意对方；听人讲话时不要做小动作；根据言谈内容可以运用手势姿势表情灯以表达自己的思想感情，但要恰到好处，不要有浮夸之嫌；

人际称呼要合适，对长辈的称呼要有尊敬的感情，对同辈则要亲切友好，对亲密的朋友和一般朋友称呼各有不同；

谈话时要注意措辞文雅、态度自然，使用的言辞要富有感情，显示善意，要注意用词的场合。

交往开始时要彼此问候，告辞时要表达出以后还想再见的愿望，这样都有利于保持良好的人际关系。

谈话态度要诚恳，适度。

同学之间的交往应该坦诚相待，使气氛和谐一致，增加双方的心理相容度。

交往中要注意听和说的结合。

在交往过程中，要学会拥有幽默的谈吐。

这样可以使得交谈轻松愉悦，增添活跃的气氛。

2）适度有效地运用赞扬和批评

一般来说，应该多赞扬少批评。

因为赞扬是良性刺激，而批评则是一种负性刺激。

通常批评只有当用意善良，符合事实，方法得当时，才有可能产生积极的效果。

批评的重点不能直视指出对方的错误，更应告诉对方如何改正和防止再犯，不宜当众批评，这样极易挫伤对方的自尊心；批评时应该针对现在的事情，不要在把以前的事情抖落出来，否则和容易使对方难堪；总之，真心实意、实事求是的批评不会阻碍人际关系，相反会增进朋友之间的友谊。

3）培养交往能力

善于交往的人往往具有某些特征。

我们可以通过培养交往能力是自己具有这些特征，从而提高和改善人际交往的质量。

毛主席曾经说过：

“人的正确思想不是从天上掉下来的，而是从社会实践中得来的。

”我们大学生不仅要认识到交往能力的重要性，更要在学习和生活的实践中加强锻炼，逐步提高。

因此，大学生在校期间要获得真正的友谊，培养交往能力，应该走出自我的小天地，在学习生活中加强与他人的沟通（包括敢于沟通和善于沟通）积极创造机会，多参加集体活动，并注意在各种正规场合多多锻炼自己。

4）提高心理素质

人与人之间的交往，是思想素质、能力素质和心理素质的整体作用，缺一都会影响人际交往的质量。

很多人交往的不足，是因为缺乏良好的心理素质，存在这样或那样的心理障碍，例如恐惧，胆怯、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、易怒、敌对等。

而这些心理带来的直接影响就是：

不敢或不能与人交往；交往变得困难等。

对大学生而言，为了获得真正的友谊，应该注意调整以下三方面的心态。

a.超越好恶心理，与一切人友好相处。

中学时代，人际关系的内容和范围都比较窄，只是友谊和亲密关系的一种扩展，并且比较单纯。

例如，同学们只跟自己喜欢的人交往，自己看不惯的人可以不交往，而且在这方面还能得到父母长辈的指导。

但是，从成为大学生的那天起，人际关系的涵义就发生了很多变化，变得更复杂了，而且还要自己去处理。

大学的环境，五湖四海的学子聚集在一起，共同学习生活。

大家每天都要互相面对，住在同寝的同学更是如此。

这就决定了大学生不仅要和自己喜欢的人保持良好的人际关系，还要和自己不喜欢的人保持良好的人际关系，也就是超越好恶心理。

我们要与一切人友好相处，这是我们所处环境的客观要求，也是大学社会化的重要标志。

从交友的角度讲，就是要扩大交友面，扩大友谊圈，即一个人既要有知心朋友，又要有一般朋友。

这是一个问题的两个方面，并不矛盾。

知心朋友是在一般朋友中选择，发展而来的。

而且，一般朋友有其独特的价值和意义，我们不仅可以从中开阔视野，还能获得足够的安全感和归属感。

b.超越以自我为中心的心理

人际交往是一个相互接纳的过程。

承认自己的存在，必须以承认别人的存在为前提。

尊重别人，才能得到别人的尊重。

但是大学生，特别是科大这类大学里的大学生，中学时代都是家长心中的好孩子、老师心中的好学生，同学心中的佼佼者，所以都不同程度地存在以自我为中心的心理，如个性都比较强…这些都是大学生建立人际关系的不利因素。

也就是说，大学生只有超越以自我为中心的心理，才能拥有理想的人际关系。

内容主要包括：

树立人人平等的观念；采取与别人平等的态度解决问题；学会谦让和宽容……

c.超越闭锁心理

处于青春期的大学生心理上存在一种闭锁。

不愿意向别人倾诉，总把事情埋在自己的心里。

因为或多或少存在着不想出糗，不想说错话做错事的心理，但事实上，大家都是同龄人

，水平基本差不多。

如果你敢于尝试的话，相信你一定越来越善于与人沟通。

总之，作为一个人，谁也不能说离得开别人的帮助。

每个人都有进一步建立和发展人际关系的需求也都有这方面的潜能，大学生也是如此，只要能走出封闭、狭隘的自我，和谐美好的人际关系就在等着你…….

2013.4.27于中国科技大学西区图书馆字数5291（不计空格）页数11