爱眼演讲稿3篇.docx

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爱眼演讲稿3篇

2018爱眼演讲稿（3篇）

　　对于珍惜，或许在我们很小的时候就已经知道了，甚至已经懂得了它的涵义以及如何才能做到珍惜。

然而，知道就等于自己都做到了吗？

事实并非如此，所以我最终还是选择了这个看起来似乎有些幼稚的话题，因为有时候不是大家不知道珍惜，而往往是在拥有的时候忘记了要珍惜。

我想，或许现在我们都需要被“珍惜”这两个来提醒。

　　不知道大家还记不记得这样一则新闻：

一架飞外阿拉斯加的飞机因为机械故障，造成机毁人亡，坠入了太平洋。

当时看到这则新闻的时候，让我印象最深的是报道说，在那些遇难者中，有一对要去阿拉斯加度蜜月的新婚夫妇。

我几乎可以想象得到在飞机失事前，那对新婚夫妇脸上洋溢的喜悦和甜蜜。

或许他们还在规划着飞机着陆后，将去哪里就餐，或许直接奔往早已定好的酒店入住，再或许一起欣赏向往已久的极地风光。

可是人的生命是那么脆弱，他们甚至来不及好好地享受已经拥有的幸福。

　　那些无辜的人们一瞬间就丧失了生命，看着死难者家属无助又痛苦的电视画面，我的心情复杂极了。

对于那对年轻的夫妇来说，不幸的，是小夫妻俩没能来得及享受蜜月期间的快乐，而所幸的是，他们已经彼此找到了对方，并以对方为伴。

最起码他们在生命的最后一段时光中是幸福的，因为他们身边有相爱的人陪伴，他们珍惜了自己的爱情。

我甚至可以想象，在他们知道自己就要离开人世之前，浮现在他们脸上的是那早已把恐惧驱散的没了踪影的幸福笑容。

　　同学们，再想想我们吧，看到这些难道就没有触动？

瑞士伟大的民主主义教育家——裴斯太罗奇说过，今天的事没有做，明天再早也是耽误了。

是啊，为什么我们要等到失去或已无法挽回的时候才追悔莫及。

这一刻的我们不会知道下一刻会有怎样的变化，甚至不知道现在拥有的一切是否突然就会溜走，所以我们必须像珍惜爱情一样珍惜现在。

　　记得前段时间我一个同学的签名上写着：

“把每天当成是末日来相爱。

”我不确定现在的她是不是还这么想，是否正在这样做，但至少在她写下这句话的时候，我想，她是深深地懂得了珍惜。

　　同学们，爱情需要珍惜，那我们现在就拥有着的学习充实自己的机会呢？

也许你没有过人的才智，但请别相信自己的努力会不如别人；也许你的努力还没被人们发现或认可，但请勇敢地伸出你的双手，为自己鼓掌，也为自己喝彩；也许人生的路途很艰难，又布满荆刺，但请昂首挺胸，信心十足地走下去。

因为这所有的一切只因有你还在珍惜着自己。

　　糊涂人的一生枯燥无味，躁动不安，却将全部希望寄托于来世。

难道我们也要这样糊涂下去吗？

？

或许你现在已经拥有爱情，并懂得如何去珍惜它；或许你还没有拥有爱情，但你却早已绘好了一副珍惜它的蓝图，那么，像珍惜我们现实或理想中的爱情一样珍惜现在的一切吧

全国爱眼日演讲稿——迎接爱眼日 关注眼健康

　　每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

　　然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。

为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

　　近视依然是最主要眼疾

　　我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。

过度用眼已成为很多人的生活常态。

现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

　　近视群体

　　呈现低龄化趋势

　　根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与XX年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。

XX年，小学生视力不良率为31.67%，比XX年增加了8.5%；初中生为58.07%，比XX年增加了8.7%；高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。

也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。

青少年近视现状令人堪忧。

　　眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。

近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80％的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

　　近视矫治

　　视情况选好方法

　　目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。

　　对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

　　同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。

另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

　　对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。

上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

　　近视预防非常重要

　　眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。

　　◎　健康链接

　　儿童斜弱视治疗宜趁早

　　弱视的最大危害，是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且常常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事许多工种会受限，影响工作前途。

斜视俗称“对眼”、“斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更重要的是斜视会造成立体视功能的丧失，这样的人不能准确地判断物体之间的远近、高低，斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。

　　上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生长发育的时期，对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误了治疗时机，难以恢复立体视等双眼视功能，将来择业会受到严重影响

全国爱眼日的演讲稿

　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：

是什么让我们看到了这激动人心的情景?

对，是我们的眼睛!

　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。

可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

　　6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。

我国的近视率达到了1000万。

保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家作到如下几点：

　　1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

　　2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

眼保健操要正确到位。

　　3、养成良好的读书写习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。

走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　　5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

　　做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

2018爱读书演讲稿（3篇）

　　尊敬的老师，亲爱的同学们

　　大家下午好！

　　很高兴能与大家一起分享这段快乐的时光，我今天演讲的题目是《我爱读书》。

　　随着时光的流逝，我一天一天地长大，在老师的帮助下，我学会了自己读书，一本本好书就成了我的好伙伴。

只要一有时间我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。

在这里，我发现了一个又一个秘密：

猿是人类的祖先；恐龙高大而可怕；远古时代，人们钻木取火……哦，世界原来这么奇妙！

读书，真好！

　　我爱读书，因为书像一条时空隧道，打开它，就仿佛来到蓬莱仙境，与八仙共同交流，又仿佛来到七个小矮人的住处，与他们一起载歌载舞……

　　我爱读书，因为书让我知道了什么是善、恶、美、丑。

当白雪公主逃脱了恶人的诡计，我禁不住大声叫好；当神农氏重获新生，我快乐无比；当福尔摩斯巧妙地揭穿骗局，我悬着的心才渐渐平静……

　　我爱读书，书让我开阔眼界，让我知道了爱迪生经过重重磨难，失败了两千多次，终于发明了电灯，它让我知道了不屈不挠、锲而不舍的海伦凯勒，它让我知道了贝多芬优美动听的月光曲的由来，……读书似嗅着春季的鸟语花香，听着夏季的雷鸣雨飘看着秋季的梧桐落叶，欣赏着冬季的冰封雪雕。

　　读书，是一种享受，更是一种快乐。

捧起它，是圣洁的，翻开它，是万能的，阅读它，是美妙的，拥有它，我们就拥有了整个世界！

　　雄鹰要到宽阔的碧空中搏击风雨，鱼儿要到无边无际的海洋里劈波斩浪，我也要到丰富的书籍里去获取精神食粮！

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。

问渠哪得清如许，为有源头活水来。

”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者吧！

热爱读书演讲稿

　　各位老师同学大家好,今天我演讲的题目是:

热爱读书

　　有人说：

“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。

”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。

因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。

所以，热爱读书吧！

像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

　　在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。

我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。

历经苦难的高尔基说：

“书籍使我变成了一个幸福的人。

”我们又何尝不是呢？

读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。

朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！

　　世纪老人冰心说过：

“读书好，好读书，读好书。

”这是一句至理名言。

读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

　　读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。

当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。

有的书如风尘仆仆的流浪汉；又像走南闯北的旅行家；肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。

正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：

“忘记了祖国的历史，就意味着背叛！

”有的书像陈年佳酿，百读不厌；有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境；有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……

　　夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。

冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。

那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。

　　我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：

读书之趣，藏书之趣，买书之趣。

书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………

　　“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。

问渠哪得清如许，为有源头活水来。

”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。

读书节演讲稿：

我爱读书

　　敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，今天我演讲的题目是《我爱读书》

　　xx实小教育集团第二届读书节展示活动开始啦。

我们集团学校的每一个学生不约而同地做着同样的事情——读书。

这是我们集团学校孩子们共同的节日!

　　小时候，我就爱读书。

自从我认识开始，我就学会了读书，我的房间里，已经有了一个小小的书柜，上面整整齐齐地摆放着各种样我喜欢的图书和杂志。

书本就像一块棉花糖，吃了还想吃，吃了还想吃。

　　书籍是人类进步的阶梯，热爱读书更是中华民族千百年来的优良传统，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。

黑发不知勤学早，白首方恨读书迟”。

同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。

我们要广泛阅读课外书。

从文学类到科技类，从中国名著到外国名著……只要有书的地方，就要有我们的身影。

　　读书需要争朝夕。

一早到校，可以读书；午间休息，可以读书；睡觉之前，可以读书。

听过《悬梁刺股》的故事吗？

汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，刻苦读书，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，就用绳子的一头拴住头发，一头拴在房梁上。

如果自己一打盹，头发就把自己揪醒。

夜深的时候，如果觉得自己困了，就拿锥子刺自己的大腿，这样就能保持清醒。

古人的“悬梁刺股”鞭策、激励我们努力读书，同学们，从现在开始吧，让我们共同享受读书的快乐吧！

”

　　在这个金秋时节，在xx实小教育集团第二届读书节的时节，那就让阅读，伴随我们的生活，让阅读，提高我们的素养；让阅读，凝聚我们的力量；让阅读，改变我们的人生；让阅读，鼓舞我们奋进。

　　同学们，让我们永远记住：

“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

”

我爱读书演讲稿范文

　　各位老师同学：

　　大家好

　　有人说：

“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。

”书使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。

因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。

所以，热爱读书吧!

像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

　　在祖国和平的蓝天下，我们比先辈拥有了更优越的学习条件，能日以继夜地遨游学海，向书山攀登。

我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。

历经苦难的高尔基说：

“书籍使我变成了一个幸福的人。

”我们又何尝不是呢?

读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。

朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春!

　　世纪老人冰心说过：

“读书好，好读书，读好书。

”这是一句至理名言。

读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

　　读书是一种“静趣”，是一种“心趣”。

当自己一个人时，静静地坐在书桌前，她会娓娓动听地向你讲述一些新鲜故事来，讲述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上几页，我就会忘却自己，翩翩飞进书的世界中。

有的书如风尘仆仆的流浪汉;又像走南闯北的旅行家;肚子里装满稀奇古怪的风土人情和美丽诱人的风光。

正是她，教我认识了伟大的祖国，美丽的欧罗巴，冰封雪地的南极……同时我懂得了这样一个道理：

“忘记了祖国的历史，就意味着背叛!

”有的书像陈年佳酿，百读不厌;有的书如倒啖甘蔗，渐入佳境;有的书却像一枚青青的橄榄，苦涩后现清香……

　　夏夜里，与李白坐在凉席上，听着旷野的风声，追忆着唐朝的月亮。

冬夜中，窗外飘着大雪，拥被而坐，倾听着俄罗斯文学大师们忧郁的诉说，书中西伯利亚的大雪与窗外的大雪一起纷飞……夜深了，沉浸在一本天文书里，遨游于广袤的宇宙空间，遥想地球的命运、银河的命运、宇宙的命运、万物的命运……倾听过去，触摸现在，叩响未知。

那颗被凡尘的喧嚣折腾得疲惫不堪的心也随之平静下来了。

　　我爱书，她伴我走过了无数风雨，同时让我感受到：

读书之趣，藏书之趣，买书之趣。

书是我的良师益友，她像我描绘气象万千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益无穷的知识………