大学生心理健康赠言.docx

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大学生心理健康赠言大学生心理健康赠言竭诚为您提供优质文档竭诚为您提供优质文档/双击可除双击可除大学生心理健康赠言大学生心理健康赠言篇一：

心灵寄语心灵寄语，有你有我记生命科技学院大学生心理健康签名活动5月25日，我们又迎来了“525我爱我”大学生心理健康日。

为关爱我校大学生的心理健康，我院学生会心理部举行了心理健康活动签字仪式和手抄报评选活动。

上午九点，心理健康签名活动在一号教学楼和二号教学楼间正式举行。

同学们三五成群，争先恐后的来到活动现场。

短短几分钟时间，会场便被围个水泄不通，不多时，印有“心灵与和谐共舞，青春与梦想齐飞”的红色条幅上便密密麻麻的写满了一个个充满活力的名字。

签字完毕，按照先签字后投票的流程，同学们又纷纷走向手抄报展览台，参与手抄报的评选。

呈现在眼前的手抄报令人眼花缭乱，内容丰富多彩的，涉及到方方面面，来自12级生科院各班级的十八个参赛手抄报前，他们久久伫立，用心赏析着每一幅作品，然后若有所惜的将票投向自认为较好的两幅作品。

条幅前拥挤的人群，条幅上遒劲的字体，手抄报前洋溢的阳光笑脸，这一切无不彰显着活动“心灵寄语，有你有我，呵护心灵，沐浴阳光”的主题。

紧张热闹的活动场面就这样一直持续着，下午两点，天空中下起了雨，原计划举行到下午五点的签名活动被迫提前结束。

同学们带着不舍离开了活动现场。

本次签名活动面向全校学生，旨为同学们营造了一个和谐，健康的校园氛围，并通过签名投票的方式，积极引导同学们参与到活动中来，让同学们体会到了参与的快乐，根据同学们的投票高低，本次手抄报评选活动评选出了前三名作品，依次为农学123班，种科121班，生物121班。

获奖不是目的，参与其中，收获到属于自己的那份快乐最重要，希望每个参与者都能从中收获到属于自己的那份快乐，也希望每位同学的心灵永远充满阳光！

生命科技学院编辑部篇二：

心灵寄语-心协心灵寄语微笑南工程策承办单位：

材料院心理健康协会时间：

划方案20XX年12月18日心协创意活动心灵寄语策划书总章一活动背景：

响应学校上级的要求，为了部门的新的发展，增加心协的宣传力度及其号召力，部门进行活动宣传，让更多的在校大学生了解心理健康协会的作用，以便更好对一些存在潜在心理困惑的大学生进行心理疏导和调节，营造更好的生活及学习环境。

二活动宗旨：

增加部门影响力，提升部门形象，促进大学生身心健康发展，说出我们想说的，写出我们的梦想，放飞我们的“心空”。

三活动时间：

20XX年12月18日四活动地点：

北区大学生活动广场五活动主办单位：

材料工程学院心理健康协会六协调单位：

材料工程学院记者团材料工程学院办公室七参加对象：

南京工程学院全校学生活动内容一人员安排：

（办公室和记者团的具体人员安排有个部长负责掉调节一下）1.指导老师：

傅欣2.总策划：

黄凯3.总负责：

周文文，朱文伯，黄凯4.活动宣传组：

组长：

周文文组员：

纪冬青宗晨鑫办公室记者团5活动执行组：

组长：

黄凯组员：

郝本行杨柳戴越办公室记者团6.活动后勤组：

组长：

朱文伯组员：

徐文超赵星宇周志培谷一凡办公室记者团7.活动采购组：

组长：

黄凯组员：

周文文朱文伯郝本行杨柳徐文超周志培8.活动摄影调查组：

记者团办公室二工作安排1.活动摄影调查组活动前，制作一份心理咨询调查表，利用晚自习的一小段的时间，随机抽取12个班级进行一次问卷调查，记者团和办公室分别安排部门成员分组完成，并对于这次活动进行一次大体的宣传，让同学初步意识到这个活动。

最后将调查的表格交给心协副部朱文伯汇总。

2.活动宣传组宣传组进行网上宣传和海报宣传，活动进行时对来往同学进行宣传，邀请同学们过来写下他们自己的愿望或是自己对他人的美好的祝愿，或是对自己的未来有什么希望等等，只要写出自己心里想说的就行了。

3.活动执行组在活动期间负责学生们的参与，对于参与的同学分发填写的明信片，和书写的水笔。

然后请同学把自己写的明信片夹在帐篷的线上，对于满足这次活动要求的同学，执行组的的送上圣诞前的祝福苹果，并邀请他们在画布上留下他们对于心协的建议或是对于心协的的祝愿。

4.活动后勤组活动结束将物品道具归还，场地整理。

5.活动采购组负责本次活动的奖品和道具的购买，购买物都必须有发票或是收据。

三.活动内容：

（1）心灵寄语在圣诞节来临之际，在北大活那里进行部门宣传，用两块展板用作海报宣传，在大展板写下大家的祝福，四个帐篷底下挂大家写的明信片。

对于活动参与者表现积极者奖励圣诞苹果，给他们带来圣诞前的祝福，也让学生们更多的了解心协，更多的去认识心协。

使我们部门在学校有更多的影响力。

要求：

1.每位参与者至少写20字左右的一段话，内容可以是对自己未来的希望，对于他人的祝福，或是写出自己的苦恼，只要写出自己想说的的就行。

2.写完后将明信片夹在“心空棚”的线上，然后再到画布上写上自己的名字和对心协的建议或是祝愿。

奖励：

对于活动参与积极者，送上圣诞前的水果祝福！

（2）微笑南工程记录下身边最美丽的笑脸。

针对全部学生征集生活中最感人、最美丽时刻的照片。

鼓励学生发现生活中的美、展示生活中的快乐。

照片取材不限，校内外均可。

（学习、生活、娱乐、体育、旅游、社会、家庭、友爱、孝敬、文明和智慧等各方面均可），最后有同学们评选出最美的三张照片。

要求：

全校全体参与者在圣诞节前将拍到的图片及联系方式发送到邮箱并会在活动当天一并在北大活展示。

奖励：

对于被评出最美的三张照片的同学，都将获得一个热水袋，活动结束后会通知其来拿。

四.活动流程及时间安排（有特殊情况，可临时调整）1.12月1号前将策划书交给指导老师进行审批。

2.审批后，心协，记者团，办公室三个部门对于海报的版面设计和宣传语进行讨论，最终确定具体方案，12月15号前由记者团将海报做出来，并将海报交给宣传组保管。

3.12月9号到晚上，办公室和记者团进行问卷调查，两个部门分别派自己部门成员组队合作，办公室的将这次的活动大体的讲述给同学听，记者团的负责拍照。

4.12月11号，将调查的问卷交给后勤组组长朱文伯，然后进行汇总。

5.12月14号，采购组将各种所需的物品当天采购完毕。

6.12月14号，朱文伯负责后勤组去学工办借两个大帐篷和一些桌椅。

7.12月14日前，黄凯负责执行组将大展板准备好。

8.12月15号前，办公室将活动用的音响借到，并且交给后勤组。

9.12月18日早上，宣传组在北大活将海报展出，并进行宣传。

后勤组把帐篷、桌椅、活动的物品搬到北大活进行摆设，场地布置，随后配合宣传组进行宣传。

10.12月18号中午，各组都到北大活，执行组在北大活对来往的同学提供明信片，水笔，供他们书写。

并将写好的卡片挂在“心空“帐篷线上，后勤组随时准备物品的供给11.12月18号傍晚，后勤组将场地清理，并将该还的东西，归还到指定地方。

五.活动道具：

六预算预算总共850元篇三：

大学生心理健康教育模块一基础知识模块专题一正确认识大学生的心理健康一、章节名称及学时分配节次名称学时分配第一章导论2学时二、授课类别:

理论课三、教学目的及要求：

1、明确心理健康的涵义，掌握心理健康的标准；2、明确心理健康的意义与途径；3、了解心理咨询的内容；4、课后查阅“525”大学生心理健康活动周内容。

四、教学重、难点：

五、教学方法：

讲授法、讨论法、问答法六、教学组织与设计：

（一）、教学过程的组织：

利用图片导入新课，深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。

（二）、讨论、活动、作业的布置与安排：

作业：

1、心理健康的概念，大学生心理健康的标准是什么？

2、学完本章内容，谈谈你对心理咨询的看法3、“525大学生心理健康活动日”（三）、多媒体教学手段的应用。

七、教学内容：

关注、善待你的心灵心理健康与心理咨询概述导入新课心理学硕士谈学心理学的烦恼：

第一个烦恼是必然要知道别人心里想的是什么。

“哇，哥儿们你学心理学的，一定知道别人心里想什么啦。

”第二个烦恼是常被人指着鼻子骂：

“亏你还是学心理学的，连这点儿心里都不懂。

”第三个烦恼是会被人怀疑自己是否精神有问题。

另一个烦恼是会时常听到这（:

大学生心理健康赠言）样一句话：

“这家伙儿是学心理学的，防着点。

”教师简介、课程考核方式及几点要求；观看心理学图片导入本节课主题，说明一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。

讲授新课一、心理健康概述提问：

心理健康上些什么呢？

（找学生回答）一般适应性问题及调适，压力与焦虑及应对挫折与培养挫折承受力，优化人际交往艺术，大学生恋爱与心理健康?

就是这样一门助人自助的课程。

就是说通过学习这门课，当我们再遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐和幸福的人！

这是一门怎样的课程？

不是帮助你窥视别人内心！

不是帮助你卖弄玄虚！

不是教你算命占卜！

不是教你成为完人！

不能包你没有烦恼！

?

我们要做的是，让你：

看清自己是个什么样的人，接纳自己的不完美，懂得化解烦恼，总之，这是一门启迪你快乐的课程！

提问：

心理健康课上些什么?

提问：

问一问大家，在你们心目中，心理健康课应该是什么样的呢？

讲哪些内容呢？

（找学生回答）大学生心理健康教育的专题介绍：

专题一关注、善待你的心灵概述心理健康与心理咨询专题二树立人生的航标积极主动地适应环境专题三建立真实的自信自我意识与心理健康专题四塑造你的人格魅力人格与心理健康专题五学会与他人相处人际交往与心理健康专题六为心灵创造一片明朗的天空情绪与心理健康专题七审视象牙塔里的“闪电”恋爱与心理健康专题八由“学会知识”到“学会学习”学习与心理健康专题九锤炼不折的脊梁挫折与心理健康专题十了解你自己与互联网互联网与大学生心理健康专题十一珍爱自己的生命大学生生命教育专题十二学会休闲其实，在我们的生活中，心理现象是无处不在的，它贯穿于我们个人生活中、人际交往中、战争中的心理战、驾驶员、飞行员、航天员的心理选拔。

健康新概念：

躯体健康、心理健康、社会适应良好。

（一）、什么叫心理健康?

例举案例，找学生来分析。

对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安，以至影响到一个人的工作、学习、日常生活或社会交往的病症，被称为恐怖性神经症，简称为恐怖症。

此时，病人虽然知道这种物体或处境不会有危险，没有必要那么恐惧，却仍然竭力回避。

心理健康的含义：

人的认知、情绪、意识活动的内在关系协调；心理内容与客观世界保持统一，人体内、外环境平衡，个体与社会环境相适应；有健全的人格；保持旺盛的精力和愉快的情绪。

那么，心理健康的标准又是什么呢？

心灵地图（学生动手画）纯白，健康人格，自信心强，适应力强，无需服务人员；浅灰色，各种由生活人际关系压力而产生的心理冲突，心理咨询和社会工作者，咨询心理学模式；深灰色，各种变态人格与人格异常与障碍之人，心理医师或心理门诊大夫，临床心理学模式；纯黑，精神病，精神病医生，医学模式。

请注意：

人的心理健康标准是相对的，判断人的心理健康状况必须考虑年龄、性别、社会身份、情境、文化等各种因素。

（二）、大学生心理健康的标准：

1、心胸宽广，能容已、容人、容事；2、热爱生活，乐观向上，相信自己，相信他人，相信末来；3、对社会发展变化反应灵敏，并能积极地适应和参与；4、好学乐学，有较强的求知欲和较高的学习效率；5、情感健康稳定，善于自我调节；6、有理想抱负和实现理想、不怕困难挫折的毅力。

正确理解和运用大学生心理健康标准“心理不健康”与“有不健康的心理和行为表现”不能等同。

心理健康与不健康是一种连续状态。

心理健康的状态是动态变化的过程。

心理健康的标准是一种尺度，它不仅为我们提供了心理是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。

（三）心理健康水平的三个等级：

1、一般常态心理者：

心理经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄的发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。

2、轻度失调心理者：

不具同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活处理有些吃力。

若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，可恢复常态。

3、严重病态心理者：

严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作，若不及时治疗就可能恶化，成为精神病患者。

二、心理咨询概述什么是心理咨询？

是不是得了精神病的人才去心理咨询？

不，不，心理咨询不是看病，它面向的对象主要是正常人。

当你觉得心里不舒服、想不开、情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一下。

你的心情就会好起来啦。

心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。

那么，有的人就会说了，原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。

不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。

它是一门技术，一门科学。

了解心理咨询的五个不等式1）心理问题精神病2）心理学窥见内心3）心理咨询无所不能4）心理老师救世主5）心理咨询思想工作什么是心理咨询，人们在感到困惑、迷惘、痛苦或受到挫折时，总是希望有人能够理解自己，帮助自己分析产生苦恼的原因，找到解决问题的方法，得到心理上的安慰，恢复心理平衡与健康。

（如：

古人算命、占卜、拜神求佛等）。

现代社会，压力大，对心理咨询的需求也不断增加。

（一）、心理咨询定义：

心理咨询是经过专门培训的咨询工作人员，运用心理学的理论和方法，促进来访者心理的健康发展，培养来访者分析和解决问题的能力，以解决他们的心理问题的过程。

咨询师：

临床心理学家、医学心理学家、社会心理学家、教育工作者、精神病学工作者等。

方法：

不使用药物。

严重抑郁的自杀倾向者，需及时送医院治疗。

正确认识心理咨询，心理咨询的对象：

正常人；心理咨询的原则：

保密、自愿；心理咨询的宗旨：

助人自助；心理咨询的形式：

个别咨询、团体咨询、电话咨询（用于紧急情况）、网络咨询等。

（二）、高校心理咨询的主要类型1、心理发展咨询：

来访学生是正常的、健康的、无明显心理冲突、基本适应环境的学生。

他们咨询的目的是更好地认识自己，充分发挥潜能，扬长避短，提高学习和生活质量。

如：

询问自己的气质类型，探讨更好的学习方法，请教怎样当好学生干部，怎样获得更多朋友，选择什么职业更符合自己的发展等。

2、心理适应咨询：

来访学生基本是健康的，但在学习生活中有各种烦恼，有明显心理矛盾和冲突。

他们前来咨询的目的是排除心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。

如：

新生入学对环境不适应而产生焦虑，学习成绩不佳，方法不当忧心，单相思或失恋极度痛苦，人际关系部协调而十分苦恼，过度自卑，失去自信等。

3、心理障碍咨询：

这类来访学生不多，但却是患有某种心理疾病，如神经症，人格障碍，适应障碍等。

这些障碍严重影响了他们的正常学习和生活，极少数同学甚至有自杀意念，他们咨询的目的是想通过系统的心理治疗，克服心理障碍，恢复心理健康。

讨论：

作为学生，当出现心理困惑需要进行心理咨询时，应该做些什么准备？

A、想好开头说什么。

b、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。

c、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。

D、不必过分地关注自我的表现与形象。

e、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。

F、不要希望一次咨询就“根治”。

心理咨询室开放时间：

周一至周五中午12:

3013:

00，周一至周五下午15:

3016:

30心理咨询室地点:

综合楼10楼1003中国高校心理在线网址：

http:

/（三）、大学生心理健康教育的途径1、普及心理学知识2、开展大学生心理咨询工作3、在教学活动中渗透心理健康教育内容4、加强校园文化建设，营造良好的氛围5、增强心理健康教育意识，实现全方位育人6、开展心理状况测评工作（四）、大学生心理健康教育的意义1、是社会进步和时代发展的迫切要求2、是培养高素质人才的需要3、是大学生思想政治教育的重要组成部分从头到尾就是这样的，请耐心看，很有意思的怎么样?

人够渺小了吧?

还有什么好计较的,好好把握每一分每一秒,做自己想做的.眼界放宽,心放宽,不要理那些烦人的,龌龊的,要珍惜生命,平平安安。

快快乐乐地迎接每一天的晨曦.今日赠言：

人需要学会放弃、学会遗忘！

学会健康生活，缔造阳光人生！

课堂小结布置作业