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规划书
“昆山花桥杯”第八届安徽省大学生职业规划设计大赛
大学生职业生涯规划书
目标职业：
环境影响评价工程师
参赛选手：
陈文然
指导老师：
杨仕勇、杜小明
二〇一三年十二月
目录
前言2
第一章职业定位3
第二章自我分析4
2.1个人情况4
（一）个人基本信息4
（二）健康状况4
（三）实践经历5
2.2工具测评6
（一）职业兴趣6
（二）职业价值观7
（三）个性特征8
（四）职业能力10
2.3自我分析小结11
第三章职业机会分析12
3.1整体就业形式分析12
（一）就业难的主要原因12
（二）作为大学生我们应该13
3.2外部环境分析14
3.3职业环境分析15
3.4ＳＷＯＴ分析15
3.5人岗匹配16
3.6职业分析小结18
第四章职业生涯规划19
4.1目标划分19
4.2短期目标21
4.3现实状况与职业要求的差距分析21
第五章评估与调整23
4.1评估23
4.2调整23
第六章结语24
前言
“人生就是一部作品。
谁有生活理想和现实的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目”。
---------莎士比亚
在当今这个人才涌现、竞争激烈的时代，对于大学生而言，若想让自己脱颖而出，除具备扎实的专业知识和良好的素质外，我们还必须要提前规划设计好自己的职业，以便更好的发展自我。
对社会有一个清醒的认识，对自己的兴趣、能力有个明确的剖析，这样我们才能更好的适应社会，为社会做出更大的贡献，实现自己的人生价值。
柏拉图曾说过：
“我不知道那条路一定能够通向成功，但我知道有一条路肯定会导致失败——那就是未谋而先定”。
是的，在职业生涯规划的过程中，需要我们冷静思考，重新审视自我，对自己的优势、劣势进行了理性的分析。
同样的我，查阅了许许多多有关职业的信息，对未来职业发展有了深刻的了解！
-----最终选择了与专业相关的环境影响评价工程师这一职业。
当我确定了职业选择的同时，我也开始为此做相关准备了。
第1章职业定位
根据个人的实际情况和所处的职业环境，我的职业定位是----一名优秀的环境影响评价工程师。
整个职业生涯按照时间顺序分为以下三个阶段：
1、在校期间；
2、环评技术工作者（23岁——28岁）；
3、环评工程师（28岁——）。
这三个阶段按照时间顺序分布，根据各个阶段的职业发展特点，制定阶段目标、实施路径、调整方案，努力使自己不断完善，职业目标得以实现，寻求到个人价值与社会需要的最佳契合点（见表）。
职业路径列表
职业阶段
时间分期
职业目标
第一阶段
2013-2015年
进入环评公司
第二阶段
2015-2020年
基层环评技术者
第三阶段
2020以后
成为优秀的环评工作者
注：
环境影响评价工程师的基本情况
1.岗位说明
是指对拟建设项目、区域开发计划和国家政策实施后可能对环境产生的影响（后果）进行的系统性识别、预测和评估的专业人员。
2.岗位要求：
v主持编写相应类别环境影响报告书；
v负责与项目相关方的技术沟通、协调工作；
v负责项目报审、报批文件准备；
v配合业务部门做好项目评审的相关组织工作
第二章自我分析
为了能够比较客观地对自己职业能力、职业价值观和职业人格类型进行分析，我在“职航快线”的大学生职业规划测评系统进行了测评，测评结果如下：
2.1个人情况
（一）个人基本信息
姓名
陈文然
性别
女
民族
汉
出生年月
1993.04
学历
大学本科
专业
环境科学
（二）健康状况
从小爱好运动的我，拥有健康的身体。
同时，因为父母注意培养的因素，我也没有任何不良的生活习惯。
每天早睡早起，坚持一切合理的原则。
在生活和学习中，若遇到挫折，会及时寻找方法去解决，并不懈地自我开导，所以心理素质也绝对达到标准，是一个让人放心的好孩子。
（三）实践经历
校内实践：
具体工作
能力提升
2011年，校学生社团联合会人力资源部干事
学会人际关系相处，具备了较强的责任感和沟通能力、自我推销的能力。
2003年，班级团支书
加强了与同学的沟通与合作，起到了师生间的桥梁纽带作用。
2012年，校学生社团联合会人力资源部部长
熟悉了组织管理、人员调配运作流程，锻炼了自己组织、协调能力。
2013年，13级环境科学专业班班主任助理
协助老师做好新生班级教育、管理和服务工作和集体活动的组织，有效地锻炼了自己能力。
社会实践：
具体工作
心得体会
2012年，安徽省怀宁县平山镇“立体种养”调研
通过与资深专业人员接触，让我明白要想搞好生态循环经济建设，需要建设者不仅要有全面的知识结构，还要注重自身实践经验的积累。
2013年，安徽省安庆市关于“节水节电小措施调查”
在调研过程中发现，与人沟通、交流是我的优势。
同时，将理论知识的学习与社会实践相结合，更能体现学以致用。
获奖情况：
v2012--2013年获校优秀学生三等奖学金；
v2012年获校“暑期社会实践先进个人”称号；
v2013年获校“2012年度优秀团员”、“2012年度优秀学生干部”、“2012年度校优秀社团学生干部”等称号；
2.2工具测评
（一）职业兴趣
兴趣是最好的老师！
当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他会更加积极地去思考和探索，更好地发挥自己的潜能。
因此，了解自己的兴趣，能有效地帮助我们更好地进行职业生涯规划和发展。
我是一个开朗、外向的女生，喜欢与人交往、善沟通关心社会问题，并渴望为社会发展发挥自己的作用。
经过霍兰德职业兴趣测试，发现我属于——社会型、研究型、企业型
结论：
我适合做与人打交道的工作；有较强的社会责任感；最适合从事为他人服务的工作。
（二）职业价值观
价值类型
得分
经营取向
6
经济取向
2
支配取向
4
自尊取向
2
志愿取向
2
家庭取向
7
才能取向
5
自由取向
2
自我实现取向
6
职业能力决定一个人对职业的选择以及能否很好的适应职业，而职业价值观决定能否在职业生涯中得到自我追求的满足。
前者更侧重于短期选择和表象，后者更侧重于长期发展和内在提高。
所以，两者同等重要。
我的职业价值观如上图2所示。
通过图2可知，我的三个最主要的职业价值观是：
家庭取向、经营取向和自我实现取向。
这三中价值取向各有其优势和劣势，分别分析如下表：
家庭取向
经营取向
自我实现取向
优势
v较高的稳定性和忠诚度；
v做事勤奋踏实；
v重视同事情感
v独立性强；
v主动行动；
v有强烈的成就动机
v重视他人感受与价值；
v做事目标明确；
v有较烈的发展、提升意识
劣势
v工作状态易受家庭影响
v较主观；
v协作性经验不够
v可能不够客观；
v有时过于敏感
结论：
通过以上对三种主要价值取向的分析，使我更深层次的了解了自己的优缺点，在以后的学习生活中不断提高完善自己，更好的评估调整自己的职业规划，更好的实现自己的职业目标。
（三）个性特征
通过MBTI人格理论测试：
我是ESFJ型（外向、感觉、情感、判断）
性格特征
得分
特征分析
外向
5.5
外向的人，更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论。
感觉
1.4
感觉的人，关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。
情感
2.3
思考的人，重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。
判断
3.4
判断的人，喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。
综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：
主人型——热情主动地帮别人把事情做好。
结论：
我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。
看到周围的人舒适和快乐，我也会感到快乐和满足。
我热情，活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。
做事有条理，做事彻底，有一致性。
（四）职业能力
社会交往能力
指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协同工作或建立良好的人际关系。
数理能力
指迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时，能进行推理、解决应用问题的能力。
大部分职业都要求人们有一定地运算能力，但不同职业对人的算术能力要求的程度不同。
察觉细节能力
指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力，对于图形的明暗、线的宽度和长度作出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。
结论：
我是一个社会交际能力强，工作有计划和善于学习的人，适合从事与人打交道的相关工作。
数理能力和觉察细节能力，表明我心思缜密，观察力强。
2.3自我分析小结
“知己知彼，方能百战百胜”，所以我们首先要做的就是摆正自己的位置。
自我分析的目的是认识自己，了解自己。
只有这样，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳选择。
但基于对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处：
在追求自我发展的路上，有些急于求成，因此，需要时刻提醒自己。
我想我会正如联想公司创始人柳传志所说的:
“踏上一步，踩实了，再踏上一步，再踩实了，当确认脚下是坚实的黄土地后，撒腿就跑！
”
第三章职业机会分析
职业分析，是职业规划的第二个重要依据。
根据网上查询的相关信息，结合职航快线的测评系统分析得出：
3.1整体就业形式分析
近年来，高校毕业生数量逐年增多，大学生面临严峻的就业形势，加上经济结构调整升级的影响，毕业生的就业受到前所未有的挑战。
大学生在毕业后能否顺利就业，已成为全社会普遍关注的热点问题。
曾几何时，被誉为“天之骄子”的大学生找工作是“皇帝的女儿不愁嫁”，如今就业前途却不容乐观。
（一）就业难的主要原因
1．经济原因
国家经济结构的影响。
我国已经进入改革开放以来的第二次就业高峰，产业结构调整未能有效吸收过剩劳动力。
目前，我国经济第二产业发达，中国的比较优势仍然是劳动密集型，新增加的就业岗位仍然以劳动密集型岗位为主，大多为创造生产性岗位。
我国第三产业还相对滞后，而大学生就业主要瞄准的还是第三产业。
经济的发展必然引起新的人才结构的调整。
2.社会原因
在大学毕业生“就业难”的同时，用人单位也普遍存在着“选才难”的问题。
好多企业虽明知其公司的栋梁和骨干是大学生，企业的发展离不开大学生，但是，他们每年基本上不要应届大学生。
此外，大学没有迅速适应就业市场对高等教育所提出的日益苛刻的要求。
从传递知识的角度上看，在整个大学教育中，知识教育仍然是非常大的一个比重，理论功底及其相应的分析解决问题能力的构建仍然极为薄弱；对于大学生从学校到工作的转换，大学缺乏系统的职业指导与服务规划。
3.自身原因
1）自我角色转换不够及时
对于大多数的学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。
在大学生活结束之际，踏上岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。
2）自我认识，自我了解不够准确
就业前如何选择职业，首先要了解自身的个性特征，气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。
其次全面了解自己的兴趣，这是选择职业的重要前提，人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。
对自己充分的了解，是每一个求职者进行职场定位的依据与前提。
（二）作为大学生我们应该
1.强化择业的竞争意识
在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。
从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的准备。
2.要学会正确对待挫折
在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。
顺境中有自信心不足为奇，逆境中更需要自信心的支持。
因此，遇到挫折后，应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会，同时不断提高自己的竞争意识和综合竞争能力。
3.2外部环境分析
（一）家庭环境分析
我来自农村，家庭经济属于贫困，但家庭成员关系和谐融洽，父母从小教育我要自立自强。
因此，一直以来自己的事我都是自己做，独立性较强。
我个人性格的形成与父母的影响是密不可分的，他们在各方面给予我支持，关注着我的成长。
（二）社会环境分析
当前中国出现前所未有的繁荣和稳定的社会局面，政治稳定，经济、社会快速发展，但是带来的环境问题越发严峻，各类水污染、大气污染、土壤污染事件频发，人民的生活环境堪忧。
政治环境分析：
国家出行各类环境相关政策，致力于建设资源节约型，环境友好型社会；
经济环境分析：
我国正在致力于发展新经济——生态经济，以维护当地自然生态环境为前提发展经济；
人文环境分析：
当前全民心中都有爱护环境，保护环境的意识。
3.3职业环境分析
环保相关职业被人们评为21世纪最热门的职业，但是在目前各种毕业生供需见面会上，环境专业人才受到冷遇，这是因为在具体的环境治理行业，往往投入大于产出，盈利微小。
除部分环保咨询业务与环保技术服务业每年近亿元人民币的盈利外，其他行业普遍处于亏损状态。
因此，与此相关的环境类毕业生的就业形势也是叫好不叫座。
很多同学入学前觉得该专业一片光明，入学后才发现哀鸿遍野。
3.4ＳＷＯＴ分析
内部环境
因素
外部环境因素
优势（S）
弱势（W）
1、具有独创性，思路开阔，有韧性；
2、专业基础知识扎实；
3、敢于尝试新事物，接受挑战；
4、适应能力强；
5、组织、管理、策划能力好。
1、人生阅历尚浅，社会资源拥有较少；
2、个人自我意识较强，爱幻想，容易情绪化；
3、综合知识和技能相对缺乏。
机会（O）
SO策略
WO策略
1、国家政策支持；
2、社会需求量、发展空间大。
充分利用地域资源优势，大胆规划职业，适时调整。
1、加强实践；
2、注重人际关系的培养，建立广泛的人脉；
3、提升自身综合素质。
威胁（T）
ST策略
WT策略
1、就业形势严峻；
2、行业进入门槛高。
1、以积极乐观的心态迎接竞争和挑战；
2、广泛搜集信息，密切关注行业发展动态。
1、关注职场信息
2、积累实践经验
3、调整心态，控制情绪
3.5人岗匹配
随着科技的不断进步，经济和社会等因素不断变化和发展，职业结构更加复杂，职业种类更加多样，行业间差异越来越大，在人们的心目中职业地位的差别更加明显，这使得不少大学生的就业观念发生极大的变化，甚至有的对就业目标发生动摇。
大学生如果不能正确对待社会环境的巨大变化，就不可能为就业作好充分准备，就会朝三暮四，结果只会虚度美好的大学时光。
1.确定合理的就业目标和择业标准
所谓合理的就业目标，就是指选择的职业即符合个人的特点，也符合社会需要，体现人职合理的匹配，能充分运用自己所学知识，发挥个人优势，多为社会作贡献的就业目标。
今天大学生合理的就业目标主要包括两个方面。
一是就业的主要目标。
对于一个特定专业的大学生，在目前的就业形式下，最大的可能是从事与所学专业相关的职业。
因此大学生应把能充分运用自己所学专业知识的职业作为自己就业的主要目标，这既符合学校教育的培养目标，又能充分运用自己的专业知识，发挥专业特长。
二是就业的次要目标。
这是由社会职业结构的不断变化，相应地对人才的需求随之变化所决定的。
这就要求大学生在学好专业知识的同时，根据自己的兴趣、爱好，利用课余时间，通过自学等途径，学习有关知识，培养能力，决定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。
要确定合理就业目标，就要求大学生合理调整就业期望值，优化自己就业的心理坐标。
2.身体素质准备
无论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求，不少职业对从业者身体素质的要求还比较高。
所以，大学生应该始终养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，自觉遵守作息时间，形成学习和生活的规律，作好身体素质的准备，以迎接社会对自己的选择与职业的挑战。
要打破传统意义上的“就业一终生职业”和“一锤定终生”的择、就业观。
建立新型就业观。
3.知识、能力和技能准备
知识是大学生就业的基础条件。
一切职业都要求从业者具有相应的知识、能力和技能。
知识是培养能力和提高技能的基础。
知识可分为专业知识和一般常识。
前者指从事某种专门职业或进行的某种特殊活动所必备的知识，后者指人的日常生活生活或一般活动所需要的普通常识。
能力则属于个性心理特征的范畴。
能力可分为一般能力和专业能力。
一般能力指:
（1）自学能力；
（2）表达能力；（3）环境适应能力；（4）创造能力；（5）自我教育能力；（6）管理能力；（7）动手能力。
能力准备是大学生就业的关键。
专业能力因专业的不同，有不同的内容和要求。
但无论是什么专业的大学生，都要具有一定的专业能力，在就业准备期应该做到:
学好专业知识；参加有关的科技活动和科研活动；结合专业参加社会实践活动；认真进行专业实习；认真做好毕业设计和论文等。
技能属于人的行为范畴，是运用自己已有的知识和能力去完成某一活动的行为方式，常体现为实际操作技术和技巧，它是丰富知识和发展能力的重要能力基础，它能不断促进人的知识的丰富和能力的提高。
大学生除了学好专业基础知识外，还要多参加有益的校园文化活动和社会实践活动，在活动中不断提高能力和技能，为就业准备奠定坚实的基础。
3.6职业分析小结
通过一系列分析，我比较全面的了解了自己的目标职业，并知道了想要从事这一职业我有哪些优势和存在哪些不足，这样，我就可以针对自己的不足制定出更科学合理的规划，从而，提升自己的优势，尽量将自己的劣势也转化成优势，最终为实现自己的目标打下扎实的基础。
第四章职业生涯规划
通过前面的职业分析，我已经找到了合适的职业定位，但如果对自己的目标没有限定一个完成期限，那么这可能没有终点，没有结果。
所以，最重要的是过程。
为了给自己充足的行动压力，我将自己的职业目标量化，分为三个实施阶段，并分别设立了目标期限，以保证每个阶段都能离梦想更近一步！
4.1目标划分
（一）知识积累期
时间：
2013-2015年（大学之后的两年）
目标：
全面提高自己的综合素质
凭证：
充分利用学校环境和学校丰富的资源
方式：
1.学历、知识结构：
获得大学本科文凭，英语过六级，获得国家计算机三级证书，考取环评从业资格证，学习并熟练使用基本办公软件。
2.个人发展状况：
与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。
多参加省市级比赛，提高自己的实践和应变能力。
3.思想政治方面：
提高思想认识，加入中国共产党
4.身体素质方面：
每天保证充足的睡眠，不熬夜。
经常参加体育锻炼，提高自身素质。
（二）就业适应期
时间：
2016-2020年（大学毕业的前五年）
目标：
顺利进入环评企业工作
凭证：
获取工作经验（5年），参加环评师的考试
方式：
1.先在基层单位实习，顺利进入企业
2.在工作过程中建立良好的人际关系，获取一定工作经验
3.获得环境专业在职研究生的证书
4.符合环评师报考条件后参加环境评价工程师的考试。
（三）入行发展期
时间：
2021-（大学毕业后的五到十五年到更长）
目标：
优秀的环境影响评价工程师
凭证：
获得环境影响评价工程师资格证；本科毕业从事相关工作5年以上的工作经验；
方式：
1.掌握环评必备技能，成为项目组负责人。
2.参加管理方面的培训班，学习管理知识，加强实践，为下一步进入管理层打下坚实的基础。
3.培养专业思维。
最终在2030之后，成为技术型管理者，在成熟的条件下，创办自己的环评企业。
为国家建设资源节约型，环境友好型社会做出自己的努力。
4.2短期目标
1.学习方面：
出色完成学业，平均分不低于80,英语过六级，自学CAD、PS软件。
2.健康方面：
养成早期的习惯，拥有乐观快乐的心态，保持身体的和心理的健康.
3.思想方面：
树立正确的人生观、价值观、道德观，坚持正确的人生价值取向；争取早日通过审核，加入中国共产党。
4.人格魅力方面：
提升内在品质的锻炼，进一步加强人际交往能力。
5.休闲方面：
积极参加校内社团活动，展示个人风采；到别的高校参观，体验其人文氛围。
6.社会实践方面：
适时参加社会调查活动，利用空闲时间做兼职，以此锻炼胆量，能力，增强社会阅历。
4.3现实状况与职业要求的差距分析
（一）现实环境与职业要求的差距
差距分析
解决途径
v家庭环境比较贫困，这给我继续求学深造带来很大的压力
Ø现在基层就业，减轻家庭负担。
v我校是一所普通的地方性大学，交通不方便，不能够和其他高校进行更多的沟通交流
Ø利用平时实践多浏览相关环评网站（环评爱好者），阅读相关书籍，参加在职研究生学习，扎实自身。
v竞争日益激烈的社会环境和浮躁的社会心态，特别是对所学专业的社会预测效应，使我面临着深造和就业的严峻挑战，也给我带来很大压力。
Ø通过加强自我约束力，提高思想认识水平来克服这个劣势。
抛开浮躁的心态，增强承受孤独和寂寞的能力
（二）个人素质与职业要求的差距
差距分析
解决途径
v自己的专业基础知识还不是很扎实；
v综合的文化素养比较欠缺，知识结构单一；
v普通话水平还没有达到工作所需的要求；
v逻辑思维还不够严谨，理论水平还有待提高；
v外语水平的基础也比较薄弱。
Ø可以通过系统的复习加强对专
业基础知识的要求；
Ø可以提高自己的创造知识的能力；
Ø可以通过加强训练提高普通话水平；
Ø通过勤奋努力提高外语水平。
第五章评估与调整
俗话说：
“世事难料”，每个人在自己的人生旅途中都会遇到许多难以预测的事情。
职业规划归规划，实际归实际。
所以，为了使自己的职业生涯规划能够行之有效，我结合自己在实现职业目标的过程中可能出现的实际情况对职业规划的内容进行评估分析和作出相应的调整。
4.1评估
1、评估时间：
每月评估一次。
2、评估办法：
自评与他评相结合。
3、评估内容：
自我能力、积累、职业兴趣的变化情况和我所从事的职业环境及其发展前景。
4.2调整
职业目标评估：
如果我最后不能创办自己的环评公司，那么我将考虑继续从事环评相关工作，积累经验，成为企业的技术型管理者。
其他因素评估：
如果身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况发生突变，就只能随机行事了。
第六章结语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！
实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于我的，每天要对自己说：
“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。
”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份职业生涯规划范文也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。
现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标（环评师）前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利！
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