最新版精编体育理论完整考题库500题含标准答案.docx
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最新版精编体育理论完整考题库500题含标准答案
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1．FALSE杀球时应以肘关节为轴发力击球。
2．体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。
FALSE
3．TRUE健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
4．TRUE双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。
单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。
5．D在双打比赛的发球中，采用比较多的发球是
6．D在羽毛球的比赛中，以下哪项不属于击球过程中的违例
7．A羽毛球联合会的总部设在
8．D比赛规模最大的国际比赛是
9．TRUE我国的羽毛球技术风格归结为八个字“快速 凶狠 准确 灵活”
10．TRUE发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。
11．FALSE在发球时，将球发在左右半区的中线上，判罚球出界。
12．TRUE羽毛球场地的每条线都是40毫米宽的。
13．FALSE羽毛球比赛发球时，只要发球时的击球点低于发球员的腰部（规则特定的腰线），就可以了。
14．TRUE比赛时，击球后球拍随球过网不属于过网击球。
15．TRUE人体中的每一根纤维收缩时，都能发挥一定的力量。
16．TRUE中国游泳历史上，奥运会男子最好名次是亚军。
17．TRUE爬泳打腿时：
踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
18．FALSE爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。
19．TRUE游泳时的身体位子应：
平、直、长。
20．FALSE自由泳比赛在整个游程中，可采用任何泳式，也可采用潜泳，但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。
21．FALSE比赛时所用池子长度，必须由大会组委会测量。
合格后提供书面证明以备检查。
22．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
23．FALSE出发台四周应用明显的阿拉伯数字标明泳道的号数。
两侧的字应尽量靠前，使裁判员能看清。
出发台的号数应在出发一端（面对池），从左至右依次排列。
24．TRUE高远球技术动作掌握的好坏直接响杀球技术的学习。
25．FALSE现在的羽毛球比赛采用的都是发球得分制。
26．FALSE在世界性的羽毛球比赛中，尤伯杯是最早举办的比赛。
27．FALSE扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。
28．TRUE从本方网前将球以高球的方式打到对方的后场，这种击球技术叫做挑球。
反过来，将球从本方后场打到对方前场的击球技术则叫做吊球。
29．TRUE从发出球的线路来分，发球又可以分成发网前球、发平抽球、发平高球、发高远球。
30．FALSE一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
31．TRUE出发台的表面积为50厘米×50厘米。
台面应由防滑材料覆盖，其向前倾斜15°。
32．步法是合理有效地移动脚步的动作方法，它是击剑运动的基本技术之一。
TRUE
33．FALSE拦网队员拦网触球后，接着又将球传起，应判该队员两次击球犯规。
34．健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
FALSE
35．决定运动量人小的主要因素是组数和重量。
TRUE
36．目前发现的最优良的可溶性膳食纤维是水果。
FALSE
37．健美运动一般分为初级阶段与发展巩固阶段。
FALSE
38．角度刺是以伸直手臂，弯曲手腕造成大角度，改变握剑手法和利用身体姿势的变化来完成刺的动作。
TRUE
39．躲闪可分为向左躲闪和向右躲闪。
TRUE
40．比赛中有三种颜色的警告牌，黄、红、黑。
黄为警告不罚分，红牌罚一分，黑牌取消这场比赛及本次赛会余下比赛资格。
TRUE
41．男女花剑运动员应穿金属衣，在做各种动作时，此金属衣都能盖住身体有效部位。
TRUE
42．“剑感”、距离感，时间感，节奏感是击剑运动员的专项素质。
它与技、战术相结合就构成了击剑的实战感，这是击剑运动员必须具备的专门本领。
TRUE
43．在高水平的击剑比赛中，心里战术的运用价值是不容忽视的。
TRUE
44．花剑：
第六姿势防守有高六防守。
TRUE
45．花剑：
第四防守部位与第五防守部位在同一区域，TRUE
46．FALSE人体系统是由骨、骨骼肌（肌肉）二部分组成。
47．TRUE守门员不能用手接本方队员掷出的界外球。
48．FALSE健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
49．TRUE音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
50．TRUE1863年视为现代足球运动的开端。
51．TRUE五十年代后期巴西的“四二四”称为世界足坛第二次变革。
52．FALSE五十年代后期巴西的“四二四”称为世界足坛第三次变革。
53．花剑击打时，以手腕快速发力。
FALSE
54．TRUE在越位位置攻方队员直接获得球门球不判他越位。
55．试探虚实的垫步，作为战术性的试探行动或在假进攻时运用。
TRUE
56．澳大利亚是1999年及2003年男子板球世界杯冠军。
TRUE
57．在跑动得分时，仅由副击球员（在投球员一方的击球员）负责喊是否跑动得分。
FALSE
58．死球的手势是双手交叉触碰双肩膀。
FALSE
59．1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。
1924年在巴黎举行的第八届奥运会上又增设了男子花剑比赛。
FALSE
60．集体练习法是指教练员在运动员统一指导下，进行各种内容的练习。
FALSE
61．FALSE下午1-2点是练习瑜珈的最好时间。
62．TRUE标准的足球比赛的球门高2.44米宽7.32米。
63．TRUE木兰扇规定套路第二段从“犀牛别宫”到“美女献扇”共9式，该段内容以穿扇和翻扇为主；步法上侧重展转步。
64．TRUE“少林拳”属于外家拳，“太极拳”属于内家拳。
65．A发球触网后，仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备。
均应：
（）。
66．A每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。
这是指：
（）
67．C网球（）包括正手击球、反手击球、发球、高压扣球等。
68．FALSE运动员在活球状态下，可以从网上回击对方还没过网的来球。
69．TRUE底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。
70．TRUE正拍上旋击球时，拍面与地面保持垂直。
71．FALSE大学生C组比赛的项目摩登舞比：
华尔兹、探戈；拉丁舞比：
恰恰恰、伦吧。
72．TRUE华尔兹是先出脚然后身体重心再跟上。
73．TRUE伦巴与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系。
16世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲舞蹈传入拉丁美洲。
因此，古巴就成为伦巴舞的发源地。
74．TRUE比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。
75．TRUE单项比赛，运动员只能接受一个人的场外指导，而这个指导者的身份应在该场比赛前向裁判员说明。
76．FALSE恰恰恰舞的髋部运动为左右摆动。
77．FALSE集体项目的合作原则就是在交换器械、队形的变化和构成时体现出合作意识。
78．FALSE国际乒联名人堂创设于1992年。
在世乒赛或奥运会上获得过至少3枚金牌的运动员才有资格成为名人堂的候选人。
79．中国游泳历史上，奥运会男子最好名次是亚军。
TRUE
80．TRUE拦网技术属于有球技术。
81．B移动的目的是为了迅速的接近球，选好（）的合理位置。
82．B中国女排获得的五联冠中的最后一次是在（）。
83．B背传球和正传球相比主要是（）有差异。
84．TRUE恰恰恰的基本舞步和伦巴的基本舞步的名称是完全相同的。
85．FALSE第四十八届世乒赛单打比赛于05年在中国北京举行。
86．TRUE提及拉丁舞这个术语，这里是拉丁和美洲的缩写，而不是指地理上的拉美地区。
87．TRUE中国乒乓球队在世乒赛上，截止第49届，共4次包揽全部金牌的记录
88．FALSE根据对方发球时的挥拍方向和拍面角度来判断来球的飞行线路。
若对方拍面倾斜，并向斜前方挥拍，发出的一定是直线球。
反之，若对方拍面朝前，向直前方挥拍，则发出的一定是斜线球。
89．TRUE攻球按击球位置和站位可划分为正手攻球、反手攻球和侧身攻球。
90．TRUE来球靠运动员本身用力挥拍击回的球叫发力球；来球主要靠触拍后反弹回去的球叫借力球。
91．TRUE双打比赛开始时，A发球给Y，第二局开始时：
应由X发球给B，或由Y发球给A。
92．FALSE定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。
93．TRUE中国女队是获得考比伦杯最多的一支队，截止2008年共获得17次考比论杯。
94．C其运动特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济。
上述叙述是下列哪项兵器的运动特点:
95．FALSE太极拳的主要流派有六种。
96．A属于散打比赛体重级别的有
97．C长拳的拳型主要包括：
98．B下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：
99．B太极拳练习中对头部的要求为：
100．A（）年，国际奥委会通过决议接纳国际武术联合会，使武术真正跨入世界竞技体育的舞台。
101．D"拳理上讲""拳似流星眼似电""，""拳打人不知""等，说明进攻技术的特点是：
"
102．A关于武术散手比赛中，男、女的级别设置：
通常各设有__、__个级别。
103．TRUE芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性。
104．FALSE下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。
105．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
106．FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
107．TRUE普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛骨，在由身体中心运动的同时拉伸加固你的整个身体。
108．锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
TRUE
109．B下列关于太极拳进步要点描述正确的是：
110．FALSE武术已成为奥林匹克运动的比赛项目.
111．TRUE竞赛规则是竞技体育比赛的规范和法则，是竞技的指南。
112．TRUE太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。
113．TRUE武术比赛场地规定个人项目14m×8m，集体项目16m×14m。
114．TRUE武术套路竞赛10分为满分，以运动员现场发挥的技术水平为依据，根据竞赛规则要求，运用减分和给运动员创新难度动作加分的办法进行。
115．TRUE一套完整套路的组成是由几个“简单动作”连接组成一个“组合”，再由几个“组合”连接组成“一段”（或称为趟），几“段”连接起来再加上“起势”和“收势”就成为一个完整的武术套路。
116．C武术被正式列入竞赛项目是在
117．TRUE新规则对运动员报的创新难度动作应在正式比赛前，由裁判组根据申报材料确认该创新难度动作分值后，比赛中运动员按照要求完成动作，才能由裁判长给予加分。
118．TRUE基本剑法是剑术技术的核心，是剑的技击运用方法和运动方法。
119．C下列对身体柔韧性要求较高的拳术是
120．B长拳中的冲拳要求力达：
（）。
121．B"讲究""缠丝""劲法的太极拳流派是（）式。
"
122．A两拳抱于腰间，一拳从腰间向前猛力冲出，力达拳面，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：
123．C以左蹬腿，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
上述动作说明是散打的哪种腿法：
124．D"他善拳法及刀剑，能空手入""白刃""。
魏文帝曹丕曾与他，以甘蔗为仗，较技。
他是谁"
125．TRUE散打胜负的判定：
每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为胜方。
若出现平局，则按接受警告少者为胜、体重轻者为胜。
126．罚点球时，球踢在门柱上弹回，主罚队员立即补射进门进球有效。
FALSE
127．人体内含有大量的三磷酸腺苷（ATP）。
FALSE
128．侧揣、抽踢等武术动作是健美操中的违例动作，在比赛中使用必须要扣分。
TRUE
129．健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
TRUE
130．创编健美操应了解动作的两大类：
步伐变化和躯干动作。
FALSE
131．踏板的一般尺寸长为80～120cm，宽为50cm，高为10cm适合初学者。
FALSE
132．踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。
TRUE
133．各种类型的健身操，都是有氧运动。
TRUE
134．有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
FALSE
135．七种基本步伐的运动形式有原位和移动两种。
FALSE
136．七种基本步伐除踏步外，其他六种都属于高冲击力动作。
TRUE
137．健身健美操按人体解剖结构分为：
胸部健美操、腰部健美操等。
TRUE
138．根据当今世界健美操的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操分为健身健美操和竞技健美操两大类。
TRUE
139．在足球比赛中球出界裁判员必须鸣哨。
FALSE
140．弹踢腿跳得运动形式以原位、移动和转体三种形式。
TRUE
141．比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。
TRUE
142．当传出的球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上的时候，进攻队员可以触球。
TRUE
143．罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线的沿长部分和3分投篮线之后。
TRUE
144．健美运动具有体育医疗作用。
TRUE
145．哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
FALSE
146．实行轮换发球法时,计数员应计算的击球数为：
发球员的还击次数，从1到13。
FALSE
147．本方在罚球区内罚间接任意球时，球未出罚球区被对方截得并射门入网进球有效。
FALSE
148．球台长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。
TRUE
149．当乙方一队员在发球门球时，将球直接射入了甲方的球门应判甲方发球门球。
FALSE
150．新中国足球第一次出现在奥运会舞台是1988年汉城奥运会。
TRUE
151．七十年代以荷兰为代表的“全攻全守”称为世界足坛第三次变革。
TRUE
152．头顶球方式有前额正面和侧面二种。
TRUE
153．脚底停反弹球是属缓冲式。
FALSE
154．球出界或裁判鸣哨比赛成死球。
TRUE
155．搏击操中有各种拳法与腿法，要求练习中腹部收紧发力，因此对腰腹部有很好的锻炼效果。
TRUE
156．发球时球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于14厘米FALSE
157．2006年，郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。
FALSE
158．在游泳池里不允许做的动作是潜水、跳水、打闹。
TRUE
159．应在离水面下至少1.2米的池壁上设休息台，台面为10-15厘米宽。
TRUE
160．在4×100米自由泳比赛中，第一棒运动员创造了100米自由泳的全国记录，而本队其他几棒队员因抢码犯规，致使该项被取消了录取资格，这一记录也不应予承认。
FALSE
161．短池游泳比赛（25米池）终点一端的转身检查员在800米个人项目中，运动员到达终点前55米时应用铃声向运动员发出信号，直至转身后5米处。
TRUE
162．间接救护是指：
利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
TRUE
163．游泳时首先要提高（增大）推进力，其次是使身体保持最佳流线型。
FALSE
164．爬泳的呼吸，以右转头吸气为例：
右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出，同时下颚向右肩靠，使嘴露出水面，张嘴吸气，吸气结束并开始转头复原，右臂经空中移臂后入水。
TRUE
165．爬泳的两臂配合有三种方式，即前交叉、中交叉、和后交叉。
TRUE
166．爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动，高肘将两臂前移至肩前方，准备入水。
TRUE
167．爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。
TRUE
168．爬泳在游进过程中的侧向摆动会使身体周围的水流方向被重度扰乱，将增大前进中的形状阻力和波浪阻力。
TRUE
169．球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带，其宽度为0.05米，网中心绷紧球网的高度为0.924米。
FALSE
170．单打比赛中，发球员只能站在端线后，中点与单打边线假定延长线之间发球。
TRUE
171．健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。
TRUE
172．摔法之抱腿前顶：
双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒.国际网球联合会筹建于1911年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。
TRUE
173．瑜伽是以胸式呼吸为主。
FALSE
174．全国大学生健美操比赛分竞技健美操和健身健美操两个项目。
TRUE
175．竞技健美操比赛中，为了烘托比赛气氛，上场选手允许在比赛动作开始前，即兴展示或与台下观众互动。
FALSE
176．一局比赛开始时，第一个发球队员发球失误，则对方不需要轮转位置，由1号位的队员发球。
FALSE
177．排球“平拉开”扣球是中国人创造的。
TRUE
178．在网球双打比赛中，发球次序错误，应在发觉时立即纠正。
但已得的分数或已成的失误都有效。
如发觉时全局已结束，此后发球次序就以该局为准轮流发球。
TRUE
179．武术段位制中最高级别的徽饰图案是：
“金虎”（2.0分武术初段位中最低级别的徽饰图案是“青鹰”球场被球网分成了两个半场，靠近球网的叫前区，又被中线分成左发球区和右发球区。
发球区到底线之间的部分叫后区。
TRUE
180．在单打比赛时，发球员可以站在端（底）线后单打边线与双打边线之间的位置发球。
FALSE
181．劲部被掐解脱法的要点是转身要快、要准，扼喉要准、要狠。
网球孕育在英国，诞生在法国，普及和形成高潮在美国，现流行全世界。
FALSE
182．“十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势，即：
动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
“四击”，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。
“静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。
传统医学与武术的关系是单向的，即只是医学对武术有影响，而武术对医学无影响太极拳运动不仅对心血管，呼吸系统有良好影响，而且对调解神经系统，陶冶性情，缓解压力都有独到之处。
练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。
经常长跑会降低身体的柔韧性武术只注重外形之美，在技术上要挥洒自如，体现阳刚之气。
在当年能获得所有四大网球公开赛冠军，被称为“大满贯“得主。
如适逢奥运会年，获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军，则被称为“金满贯”。
TRUE
183．柔韧性就是身体的柔软性。
“大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前10的选手才有资格参加。
FALSE
184．2006年7月16日打进联合会杯世界组的八强，这是中国队首次进入这项代表世界最高水平的女子网球团体赛事。
TRUE
185．“枪扫一大片,棍扫一条线”，形象地描述了枪和棍的动作特点李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。
TRUE
186．传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
TRUE
187．太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。
陈式太极拳的主要动作是：
缠绕、螺旋、连贯圆活。
“简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。
武术中的“短兵”是指：
刀、剑。
武术主要包括：
套路与散打两大运动形式。
“少林拳”属于外家拳，“太极拳”属于内家拳。
武术中的“四击”是指：
踢、打、摔、拿四种技击方法。
武术长拳中常用的呼吸方法是：
提、托、吐、沉。
太极拳的主要流派有六种。
练习太极拳必须连贯圆活，势势相连。
“式正招圆”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。
武术中的“三节”是指：
根节（肩、胯）、中节（肘、膝）与梢节（腕、踝）。
武术中的对练项目属于武术搏斗运动形式。
武术的基本步型是：
弓步、马步、虚步、弧形步、仆步与独立步。
网球的场地根据球场表面的不同又分为：
草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。
FALSE
188．肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
FALSE
189．球员的出场名单在比赛抽签前交给裁判，后面可以更改。
FALSE
190．如果球投出后砸到了击球员的衣服、护具或板，这个球能被叫做Wide。
FALSE
191．板球是奥运会项目之一。
FALSE
192．FALSE接力比赛以队为单位，每单位可在报名参加比赛的同组运动员中任选四人参加比赛，在预、决、重赛中参加者可任意调换。
193．FALSE运动员在报名后可更改项目，但在总裁判和教练联席会后就不能再改项目。
194．D以下描述指的是那种步型：
一推全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地
195．A长拳的步法有弓、马、（）、虚、歇五种
196．D下列哪项并非长拳的准确描述？
197．1997年夏季美国WNBA推出，共有8支队伍，我国运动员郑海霞是进入WNBA的第一人，加盟洛杉矶火花队，并获得“道德风尚”奖。
TRUE
198．运动员没有在规定的场地比赛则属于违规，将给予扣分。
TRUE
199．集体项目比赛：
艺术价值最多为10分，其分配为：
音乐5分，舞蹈5分。
FALSE
200．整个或部分转体过程中，任何用全脚完成的转体或姿势不准确均不处作转体难度。
TRUE
201．分值分配 A组：
0至最多10分（用迭加法）B组：
0至最多10分。
FALSE
202．体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。
TRUE
203．小踢腿要求动作做得短处而有力，动作腿离开地面必须停在25°左右。
TRUE
204．慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。
TRUE
205．力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
TRUE
206．等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
FALSE
207．形体训练的内容包括步姿造型训练、坐姿训练、形体舞蹈。
TRUE
208．内在感觉指的是在日复一日、年复一年的训练中，在大脑皮层形成记忆点或兴奋灶，使之养成一种良性的习惯而又自然的条件反射。
TRUE
209．集体项目比赛每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
TRUE
210．在半蹲和直立的过程中，始终要有一种对抗力，这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。
TRUE
211．国内的比赛（每年都有一次）。
TRUE
212．在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
FALSE
213．树式平衡能增强人体的背部肌肉和身体的平衡感。
FALSE
214．上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
FALSE
215．有氧拉丁对服装有严格的要求。
FALSE
216．有氧拉丁的运动量很大，消耗热量的效率高。
TRUE
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