初中学生心理辅导的内容.docx
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初中学生心理辅导的内容
初中生心理辅导的内容
1.自我意识辅导
认识自己、自己的优点和缺点、外貌、能力、性格、情绪、兴趣爱好、理想和人生观
2.学习辅导•
学习心理——学习自信、学习目标、学习兴趣、学习动机、学习习惯、学习成败归因
学习方法——制定计划、有效预习、有效听课、记忆策略、笔记方法、阅读技术、有效作业、学习效果自我评价
考试心理——考试及成绩的意义、降低考试焦虑的方法、应考技巧
3.情感辅导
情绪自我调控、正确对待挫折、应付心理危机、克服烦恼、控制愤怒、消除嫉妒
4.交往辅导
克服社交障碍、真诚与同伴交往、学会倾诉、学会微笑、学会赞扬别人、克服嫉妒心理、学会与同伴交往、学会与长辈交往
5.消费与休闲辅导
珍惜劳动果实、合理而有计划地用钱
科学安排休闲时间、有效实施休闲计划
6.性心理辅导
性机能的成熟、性意识的觉醒、男女性别角色、学会与异性交往、区别友谊与爱情、性冲动与性适应
初中生常见的心理和行为问题
1.学习问题
学习障碍——学生在听、说、读、写、推理或数学等方面的获取和运用上表现显著困难；
学习疲劳——连续学习后学习效率下降，包括生理疲劳和心理疲劳（缺乏兴趣、厌烦懈怠）
厌学症——对学习不感兴趣，讨厌学习，一提到学习就心烦；
学校适应不良——有主观学习愿望，且十分用功，但由于心身因素或心理适应不良，造成学习成绩差，跟不上班，经常头晕、失眠、情绪紧张、心慌、厌烦、食欲不正等；
2、交往问题
人际交往不和谐，缺乏交往技能，交往困难，不能妥善处理与父母、老师、伙伴的关系，缺乏理解、宽容和沟通；
3、情绪问题
恐怖情绪——学校恐怖情绪、社交恐怖情绪
抑郁情绪——常情绪沮丧，悲观绝望；否定性的自我评价、犯罪感和绝望，社交退缩和自杀意向，经常诉说头痛、胃痛或其他部位疼痛，常有头晕、耳鸣、口干，心悸胸闷等症状；
焦虑情绪——考试焦虑、交际焦虑、学习焦虑等；
4、意志问题——耐挫力问题、意志力问题、是否有恒心等；
5、人格问题——偏激、狭隘、嫉妒、暴躁、依赖、孤僻、懦弱、自卑、神经质等
初中阶段，学习内容加深，学习科目增多，学习时间增加，父母的关注和教师的要求都随之加强。
导致初中生的学习压力突然加大而此时又值个性和心理成熟的转折期，因此学生的学习问题往往成为其它心理问题的导火索，所以解决学生的学习问题则成为初中生心理教育的关键因素。
（一）初中生学习动机辅导
1、学习动机的类型分析
（1）为了升入一流高中。
大部分初中生其目的就是为了升入好的高中，为自己升入好大学打下基础。
但这个学习动机是学习成绩中等水平以上的学生的动机，随着成绩的提高而动机更加强烈。
（2）为了升入高中，中等学生对自己的要求并不高，尤其到了初二年级之后，其学习动机比较低，只要能考上普通高中自己就心满意足了。
（3）为了升入中等专业学校，这一部分学生大多是有某一特长或有自己的特有爱好，根据自己的学习情况和自身的优势，目标就是升入中师、幻师、中专或职高等一级学校，希望自己能学有所长。
（4）没有明确的方向。
这些学生大部分是成绩稍差的，对自己的升学没有任何信心，学习没有动力，在父母和教师的督促下学习也是厌学的重要群体，大多在初中二年级下学期。
（5）为了满足家长的愿望。
这样的学生并不多见，一般是两种极端的学生，要莫是学习出类拔萃的，要莫学习极差的，前者是为了家长开心，十分刻苦、努力；而后者装模作样，混日子。
2、关于初中生学习动机的指导
（1）初一学生；①多让初一学生学习别人的动机，利用榜样法，以经验介绍的形式让初一学生学习以优异成绩升入高一级学校的学生。
通过直观的展示，可以为初一学生本不明朗的学习动机提供方向。
②初一学生的学习方式应当多样化，学习时间不应太长。
因为初一学生刚刚升入中学，还没有体会中学与小学的差异时，大量的学习任务，复习材料和“漫长”的学习时间接踵而至，压的透不过气，会让初一学生感到学习的沉重，并对学习产生恐惧，因此学习动机也不太强烈。
③教师与家长的要求应循序渐进，不易铺天盖地，初一学生根本过不明白什么是升学，而家长与教师已描述的有声有色，对于漫长而又短促的三年来说，升学对初一学生的激励并不大，因家长和教师应合理而又恰当的提出对初一学生的要求。
（2）初二学生；①教师的鼓励与支持可以激发学生的学习动机。
初二知识内容明显加深，因此学生往往会有种迎接不暇的感觉，这时学生最容易顾此失彼，会出现偏科的现象，越是这样，教师的鼓励则更能起到积极的推进作用，相反一次打击，可能导致学生对这一科的厌学，甚至放弃。
②同学间的相互关系，初二的学生已经进入成熟的转折期，似乎突然一夜长大，有太多的话要说，有太多的事要做，但又不敢保准哪些是可以做的，哪些是不可以做，因此急需有人交流和沟通，而如果让同学能有正常的交往和交流，则可以促进其对学习的兴趣。
③家长的恰当关心，学生有没有学习动机或学习动机是什么，并不取决于家长的想法和心情，应当合理的关心，去发现自己的孩子是什么样的学习动机，而侍机合理指导。
（3）初三学生；①教师与家长适当放手。
对于初三的学生来说，学习压力大，升学接近，这时过多的关心也可能加大学生的心理压力，我们了解了孩子的学习动机，采取自然发展的原则，让其有一个活动的空间，②学校应当减少考试的次数和难度，对于初三学生来说，每一次考试，每一套练习都可能成为阻碍学习动力的因素，让初三学生受到难题困惑这样的挫折过多，会动摇其动机。
③适当安排参观。
让初三学生有活动的时间，仅将活动的场所安排在高中的学校，让其有直观的感受，去体会高中生的学习，以此坚定学生的学习动机和学习的自信心。
（二）初中生学习方法辅导
1、初一学生应学习别人的学习方法
初一学生刚从小学走出来，因此其很长时间受小学的学习方法所影响，因此这时期应当让其学习别人的学习方法入手。
（1）教师指导的方法，教师可以给学生专门讲解一些学生学习方法的问题，让学生知道，随着年级的变化，科目的增多我们应当改变自己的学习方法，以适应初中的学习。
（2）高年级学生的经验，对于初一学生而言，十分羡慕高年级学习好的学生，也特别想了解高年级学生是怎样取得好成绩，学习得为什么那么轻松，因此经验的介绍会激发初一学生对初中学习方法的重视与运用。
同时也会很快改变已往小学的那种学习方法。
（3）对学生学习方法进行心理测验，通过测验可以让学生了解自己更适合采用哪种学习方法，但测验只能是参考，还需要教师指出，学习方法对学习效果起作用只与一方面，还需要付出坚苦的努力和踏实的学习。
2、初二学习应确定自己的学习方法
通过初一一年的学习适应，很多学生可能已经知道自己适合什么样的学习但大部分学生并非了解什么样的学习更有利于自己的学习。
教师应指导学生自己建立自己的学习方法，教师根据不同学生的学习情况，协助学生别的学习方法，让其去尝试，去体会并从中获得效益。
开学习方法的交流，有的学生可能建立学习方法，因此通过交流的形式每个人都读一下自己的学习方法，并谈感想，这样既可以让他自己建立学习方法，同时，教师也能捕捉学生学习情况以便有针对性的指导。
3、初三学生应创造新的学习方法
初三学生应当在自己学习过程中能够总结出哪些方法更有效，哪些更有力，这样可以面对浩如烟海的问题，学习的轻松、自如。
但并不能仅仅为了寻找学习方法而不注意学习的实效，应当切合实际。
（1）教师对初三学生学习效果的评价，并评价其学习方法的实效性。
（2）家长的积极配合，学生的学习贵在有自己最佳的学习办法，而不是家长眼中的学习时间和做题量，因此家长应当多从学生的自身实际去考虑其学习，允许有自由的学习，但适当的关心和鼓励也能加强学生学习的紧迫感。
（三）初中生听课方法辅导
1、初一学生要能够听懂
对初一学生的听课，要求是听懂，能听懂教师讲的是什么，能会解决相关的问题。
上课的时候应当明了，不易旁征博引，也不易漫无边际，但应加强趣味性和指向性。
2、初二学生要能够听透
初二学生应当加强理解，挖掘一些为什么，能够在课堂的指导下，自己清楚听课学了些什么，自己能用什么。
3、初三学生能够听通
初三学生则应当在课堂上听明白，听通彻，同时还要触类旁通，也许一节课只讲了一个问题，但这一类问题都能解决，就达到了听课的目的。
（四）初中生考试方法辅导
1、考前的放松
（1）家长和教师不叮嘱。
已经到了考试，过多的叮嘱已不起作用，所以叮嘱的少到使学生感到放松。
（2）活动放松。
可以从事一些户外运动，减少考前的焦虑。
（3）音乐或自己放松。
少量听一些音乐或看一些电视节目也可缓解紧张。
（4）多复习。
只有多复习，才可以减少对考试的恐惧。
也会很快改变已往小学的那种学习方法。
对学生学习方法进行心理测验，目前国内到已有很多关于学生学习方法的测验，通过测验可以让学生了解自己更适应自已的方法，但测验只能是参考，还需要教师指出，学习方法对学习效果起作用只与一方面，还需要付出坚苦的努力和踏实的学习。
2、考中的放松
（1）闭目呼吸法。
当了到卷后可采用闭目呼吸的方法，调整自己的紧张，集中自己的注意力。
（2）一气呵成。
在答题的过程中要不停的答，遇到不会的题可跳过，不能围绕一个题目想起没完。
（3）自我鼓励法。
在答题时，要不断的激励自己，我没问题或我答不上的别人也答不上来。
3、考后的放松
（1）父母和教师减少盘问，问这问那会让学生感到压力大，怕考不好，淡化对考试结果的渴求。
（2）重问题而不是分数，考完之后，重要的是看自己什么问题没答上，或哪些问题答错了，不是苦苦思索自己为什么会得这个分数。
学生的学习是一个系统的、循序渐进的过程，对于学生的学习指导而言应当系统化。
对于教师而言，既要了解学生的学习问题，又要有针对性的帮助学生解决问题，只有这样学生的学习辅导才会有效果，学生才会对学习抱有希望而可能产生很大的兴趣，因此指导学生学习的过程也正是教师的自我提高的过程。
追求与挫折
一，教学目标：
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通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
了解关于"追求与挫折"的基本知识
1.提问:
用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
（二）追求与挫折的关系
1.观看录像:
"我们的桑兰"（带着问题观看思考）
2.同学讨论一一
1）"桑兰的追求与挫折"
2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3）讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：
挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
（三）面对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示:
对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
（四）挫折的影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折？
带给她什么影响？
如何帮助她摆脱
消极的影响？
3.配乐幻灯一一
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
（五）总结升华
1.电脑幻灯：
"首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！
敢于追求，战胜挫折！
不断追求，挑战挫折！
2）mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3）伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文：
"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
（重点：
遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）
端正学习态度
辅导目的
1、了解学习态度对学习的影响
2、了解自己的学习态度。
3、培养正确的学习态度。
辅导前准备
1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。
2、准备学习态度自查表，每人一份。
活动地点：
多功能教室
辅导步骤：
一热身：
同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊？
（学生自由发言）
让我们一起来唱一首歌吧。
放音乐《上学歌》，全班学生齐唱。
二活动：
歌中的小朋友天天上学不迟到，爱学习，有良好的学习态度，现在我们来看看下面的这几位小朋友，他们有怎样的学习态度？
1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球；吃了晚饭又要看电视，妈妈说：
“小杰，你不做家庭作业吗?
”，小杰说：
“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了。
小品中的小杰学习态度正确吗？
为什么？
那该怎么办呀？
你想对他说什么呢？
2、期中考试，小强的语文和数学都只得了65分。
爸爸妈妈说他：
“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。
”他回答说：
“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力?
”
小强的学习态度正确吗？
为什么？
谁愿意帮帮他呢？
3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。
妈妈说：
“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。
”小文说：
“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。
”小文写到十点钟才把作业完成。
小文的学习态度呢？
你们想对她说什么？
同学们给他们出了很多主意，相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。
而对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：
（幻灯）
（1）是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?
（2）是否有主动积极的进取精神?
（3）学习是否认真?
（4）是否自觉独立地完成各科的学习任务?
以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。
三反思：
为了同学们能进一步了解自己的学习态度，帮助同学们自我认识，老师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学根据表上的题，对照自己的学习态度，选（a）得一张小卡片，选（b）得两张小卡片，选（c）得三张小卡片。
（同学自查）
师：
如果得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态度端正，如果得的小卡片在15~25之间，说明你的学习态度一般，就进一步完善，如果小卡片的张数在25~30之间说明你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。
现在请同学们根据刚才自己的选择情况来说一说：
（1）我具备了哪些好的学习态度？
（2）我的哪些学习态度需要改进？
（3）我该怎样改善那些不良的学习态度？
找一找：
我们给自己检查了学习态度，那能不能也给班上的同学查一查呢？
我们班学习态度好的同学有谁?
他有哪些好的学习态度值得我们学习?
有哪些同学学习态度不够端正的？
你想对他说什么呢？
6、教师小结：
是的，消极、被动、依赖、马虎的学习态度，不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。
鼓励学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习态度。
（板：
端正学习态度）
四分享：
在今后的学习中，我们应该以怎样的态度来对待学习呢？
五总结：
最后送给同学们一句话：
良好的态度决定一切。
端正学习态度，关键靠我们的努力！
同学们，让我们一起努力吧。
大家一起跟我说：
让我们一起努力吧！
（全班齐声说）
学会说"不"--人际交往技巧之一
教学目的：
学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。
在这一次课中，通过学生的活动让学生体会到如何来对朋友说"不"的重要性以及说"不"的方法。
教学重点：
（1）情境设计：
（要求情境来源于学生的生活）
（2）学生的参与：
（让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果）
教学过程：
（在上课的开始部分提出一系列的问题，让学生随老师的思路而思考）
（1）在上一次课中，我们学习了人际关系的重要性，我们知道了良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢？
（2）有同学说"好朋友就是与自己常在一起玩的人"。
是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？
（3）同学提出的要求不当时我们也得答应吗？
（4）只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？
（等待学生的思考，学生中会有一些人开始说话，小声地议论，一会儿就会有明确的看法）
在我们所作的一次调查中发现：
有一个年级有67.5%的同学感到与朋友相处困难，看来这个问题是我们应该认真对待的问题。
同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困难呢？
（让学生回答）如果学生回答出"一些人很讨厌，总想让我听他的，我不想听他的，当然会有矛盾"，肯定之。
引出话题：
其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。
学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说"不"。
（板书：
第四讲：
学会说"不"一一人际交往的技巧之一）
（出示情境，引导学生思索，老师及时提出供思考的问题。
）要说"不"，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。
在看的时候，请同学们都思考：
两位同学是怎么做的？
又是怎么想的？
情境一
（请表演情境一的两位同学上来！
）
a同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：
今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。
英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。
今天中午我得多做点作业。
说完做出做作业的样子。
b（大大趟趟地）走到a旁边说（随便、高声）：
嗨！
走，陪我一起买本书。
a做出很为难的样子，（看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。
一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出a是做出了巨大的牺牲的样子）
问a在这种情况下会怎么想呢？
b又会怎么想呢？
（请学生来回答）
学生可能分析出：
a其实有事，但是又不愿因这事而得罪b，所以就迁就b，从a内心来说a是不想去的。
b得到了他想得到的a的陪同，b也许看到了a这么忙都陪自己，也许会觉得a够哥儿们，这好像才是真正的朋友。
问：
a考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？
从表演中可以看出，a是没有考虑他出去的后果的。
这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即（板书：
情境-：
不顾后果地迁就朋友或同学）
情境二：
（提醒同学们想一想：
他们是怎么想的，又是怎么做的？
）
a正在看书：
做出认真状。
b走来之后，说：
"嗨！
小a，看足球去。
"
a：
"看什么，没兴趣！
你有没有看见我正在看书！
"（粗暴地，声音很大）
b：
"嚷什么嘛。
不去就不去嘛！
"（语气愤怒地）说完后转身离去。
学生可能分析出：
a有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。
也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。
b会怎么想呢？
而b的行为语言也很粗暴。
两人的关系会有什么结果呢？
不欢而散。
a在拒绝朋友时态度怎么样？
结果怎么样？
（板书：
情境二：
粗暴地拒绝就态度而言）
还有一些情境，请看下面一个情境。
看的时候也请思考！
a正在看小说
b走来，说：
"嗨！
坐了这么久了，我们出去走走。
"a：
"不去！
。
（以一种较为平和的口气，然后接着看书。
）
b很委屈很不情愿地走了！
学生可能分析出：
a拒绝了b。
如果你是b，你会怎么想？
a是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？
其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢？
可能想一个下午也想不出个头绪来。
这种拒绝是（板书：
情境三：
没有解释的拒绝）
这几种拒绝方法好不好？
不好！
那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？
（情境之四：
委婉而得体地拒绝）
a表现得有很多事情的样子。
b走来说：
"我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。
a：
对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。
你自个儿去，好吗？
b：
哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。
（平静地离开）
这种方式中a的表现怎么样？
b被拒绝了的表现又怎样？
学生可能分析出：
a以一种委婉的方式拒绝了b，b也能体会到a确实无法陪他一同前去借书。
四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？
哪一个是比较好的？
情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。
都有些什么害处呢？
（请同学讨论）
情境二，这种方式不好，道理很简单。
以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。
情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让b伤透脑筋。
情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不损害友谊，这是我们希望的。
我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。
下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？
（说明：
同学a在做作业，而且今天的作业又比较多。
a还有其他的事情，比如学生会的事。
回家之后还有一些家务等。
）
这时b跑来对同学a说：
"我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！
"
问：
这时，a去，还是不去？
学生说去，问：
为什么？
学生说不去，问：
为什么？
当然，正确答案应该是去。
因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。
也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。
在说"不"时，听一听同学的要求很重要。
看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？
（学生回答）
总结学生的回答，启发得出：
1.什么时候该说"不"
（1）手头的事比别人约你去做的事更重要时
（2）别人所要求的事确实是自己不愿的
（3）明显判断不好的事（从社会道德规范看）同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：
（请同学来说一说）
同学可能会说出：
抄作业，自习课有同学找到说话等
2.怎样说"不"
（1）注意聆听对方的谈话
听对方说话是对对方的起码尊重
（2）要果断拒绝
在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。
（3）作出必要的解释
在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。
（4）在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，（请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。
）
上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求，但是被拒绝的滋味是很不好受的，通常同学们都会怎么想呢？
（1）是不是我在什么地方得罪了朋友。
（2）我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。
（3）我拒绝了他他会不理我的。
（4）讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。
（5）还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。
当被朋友拒绝时，我们怎样才能让自己好受些呢？
首先，我们要认识到这样一个现实：
不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。
我们应该每人拥有自己的时空；另外，同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？
其次，多站在朋友的角度为朋友着想
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