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NLP辅导技巧收集
朱建军意象对话技术
体验意象对话—我与白胡子老人
一进朱建军的家，看到屋子周围的一圈软软的圆坐垫，便知道这是一个静谧的地方，象寺庙里的禅堂，只供“心灵修练者”用。
听说，意象对话可以使心理治疗成功所需的时间缩短4到5倍。
我兴趣盎然而来。
意象对话，是朱建创立的心理咨询和治疗技术，是我国仅有的4种自创的心理咨询和技术治疗之一。
这个方法首先诱导来访者进行想象，所诱导出来的想象是人格深层的象征，然后心理医生可以和来访者一起做想象，心理医生想象的形象可以促进来访者的心理向健康成长转变。
这个方法使用起来表现很神奇：
从一个想象，心理医生可以知道来访者掩藏的问题，可以知道来访者的性格。
通过想象，心理医生甚至可以理解部分精神病人的思想。
我有备而来，试着提出可不可以做体验式的采访？
朱建军爽快的答应了，从他没有刹那的犹豫中可以知道，我不是第一个提出这种采访方式的人。
我静坐于蒲团上，微闭双目，耳边传来朱建军的轻轻的声音：
“你的眼前有一条小路，你在沿着这条小路走，看看你看到了什么？
”
“我看到一条窄窄的小土路，俩边都是长的高高的玉米地。
”
“再往前走，你能看到一间房子，看看房子是什么样子？
”
“我看到了一间小木屋，它的后面是大海。
”
“小木屋是旧的还是新的？
”
“新的。
”
“门锁了没有？
”
“没有。
唉，怎么是俩扇窗户？
”
“看看有人吗？
”
“有。
出来一个老头，白白的胡子。
”
“象哪儿的人？
”
“象印地安人。
”（不知为什么，我不由的嘿嘿的乐了。
）
“他在做什么？
”
“他微笑着请我进去。
”
“你进去了吗？
”
“进去了。
”
“看到了什么？
”
“看到了墙壁上挂着用石头穿起来的大项链。
”
“你问问是用来干什么的？
”
“他说是用来祭神的。
”
“还有什么？
“还有桌子、椅子、单人床。
对，还有一口大黑锅，下面的火烧的很旺。
”
……。
挣开眼睛后，我感到很舒服。
而且从心地涌出一种再度想进入刚才的状态看个究竟的强烈心理。
朱建军给我下的结论是：
心态正常，不太在乎表面的东西，最强烈的愿望是，探索人生，渴求智慧。
遇到的那位老头就是智慧老人的象征。
我没打坌的告诉他：
说的都对。
不要压抑自己的正常需要，否则—“魔鬼”将伴随你
“我看到一边有一个圣女，她一袭白衣，钎尘不染，纯洁到仿佛不食人间烟火。
另一边是一贯魔鬼，黑色的大氅，暗黑、丑陋的脸，透露出邪恶的神情。
他们俩个本应是正邪不两立，但是我却看到他们说：
“我们永远不会分开。
”
“这个情景很奇怪，但是却是最真实的。
最纯洁的圣女总是和最肮脏的魔鬼同时出现，他们永远不会分开。
虽然千百年以来，人们不断努力，试图呼唤圣女，试图消灭魔鬼，但是魔鬼永远不会被消灭。
因为魔鬼的背后有一个力量的来源，就是圣女，圣女把自己的力量给了魔鬼。
没有圣女就没有魔鬼，没有魔鬼也就没有了圣女。
圣女和魔鬼表面势不两立，但是实际上他们是同谋。
你知道吗？
他们的同谋。
”
这是用意象对话的心理咨询方法进行心理治疗时的一个片段。
想象出‘圣女和魔鬼同在’的意象的，是一个22岁的女孩。
她是一个对自己要求很高的人，她对自我的要求是‘纯洁’、‘美好’、‘善良’。
她很讨厌那种放荡的女孩子。
但她有心理障碍：
不可自制的反复洗手、洗脸。
“一天，她告诉我说：
‘我到你这里很不容易，因为在路上遇到一个人，我就产生了一个念头，这个人的样子沾到了我的脸上，所以我马上产生了强烈的要洗脸的冲动，在家里也是，吃饭的时候看到别人或看到电视上的人，就怕把他们的样子吃下去了，所以我要吐饭。
我知道这只是想象，可是我无法控制自己。
’”心理障碍破坏了她的生活，她只好到心理咨询中心做治疗。
“我让她放松想象，在她的想象中就出现了‘圣女和魔鬼同在’的意象。
”
“为什么圣女和魔鬼要同时出现呢？
”我不解的问。
“因为纯洁无暇的圣女，代表的是她心目中的理想，她希望自己像这个圣女，希望自己是纯洁美好的化身。
而魔鬼代表她现在的现实—正常需求，在她压抑自己这种需求的时候，反弹的力量使她仿佛被魔鬼纠缠。
”
经过分析，朱建军发现这个女孩的完美主义倾向很严重。
而且，她的完美观还有一些不正确的。
比如，她认为性是肮脏、下流、不纯洁的。
她认为，只有坏女孩才会对性有兴趣。
而一个好的女孩应该是‘无性欲的’。
她也试图让自己‘冰清玉洁’。
但是她发现，自己并不是自己认为应该是的样子，她不能控制自己，她的心中灰浮现出‘下流的’念头，于是，她压抑，她也压抑自己其它的坏念头。
“而其结果是，仿佛一个魔鬼出现了。
他把最坏、最肮脏、最下流的东西都带来了。
而且把这些垃圾倾倒于她的心灵中。
”
于是，还不懂得“无欲，是需要爬天梯一步一步修练”的女孩，病了。
“这就是心理学的基本原理：
你不能压抑你的本能，一旦你压抑你的本能，本能就会变本加厉的强烈，而且以变态的方式出现。
性的冲动就是人的本能，一旦你想让自己纯洁到没有性欲，而事实上又有性欲但你却去压抑性它的时候，潜意识中就会出现另一个力量把性表达出来。
你压抑了愤怒，潜意识中就会有另一个力量把愤怒表达出来。
”一言一弊之。
所有的压抑，都会使潜意识通过某种方式表达出来。
前面的女孩死活不接受自己的现实需要，不接受自己也是一个平凡的人，也会有性、有愤怒，而不是一个圣女的现实。
“结果潜意识中就出现了一个魔鬼的形象。
正中老子所言：
‘天下皆知善之为善，斯不善矣。
’（一个追求一种超出人性本身现状的理想，结果是更不善）这就是生活的辩证法。
”
“那你是怎么令她走出这种可怕的境地的。
？
”
“在潜意识对话中，我告诉她，我们都希望自己很纯洁，但是，纯洁不是压抑性欲，当然也不是放纵性欲，不要为自己有性的欲望而感到羞耻，性不是下流肮脏的，它只是我们人的本能，你可以约束自己的行为，但是不必为自己的念头和欲望而自责，哪怕这个念头真的很‘肮脏’。
你只要在行为上不伤害到别人，也是可以的。
所以，你一定要学着接受自己有‘性欲’的事实，因为你只是一个凡人。
”这些话一点一点的走入了女孩的心灵，她在细细的体会着朱建军所说的每一句话。
“圣女和魔鬼不会分开，除非你不做圣女，魔鬼才会消失。
你应该学习接纳，接纳你心中出现的一切，想象一下，让你的圣女去拥抱魔鬼，好吗？
”
女孩子终于走了出来，她这才知道凡人的世界更适合自己，凡人的世界原来有这么的美好。
“观想本尊”法
人的潜意识的能量的巨大的。
生理学家的研究证明，我们人类大脑的脑细胞只用了百分之十五左右，剩下的百分之八十五还在睡眠。
所以有关我们自己的大脑还有许许多多待解的问题。
也因此，才会有那么多的哲学家呐喊出：
了解你自己。
据说，卓别林在一次聚会中一时即兴唱了一首歌曲，美妙的歌声出乎在坐者的预料，人们赞叹说：
“想不到你的歌唱的这么好？
”卓别林回答说“我不会唱歌，刚才我不过是在表演一个著名歌手。
”
朱建军感叹说：
“许多事我们做不好，是因为我们首先已经相信了我们自己不会做，而并不是我们不具备做这件事的能力。
卓别林相信自己不会唱歌，你也许相信自己不会交际。
所以。
就算你有潜在的交际能力。
在你不相信它时，它也发挥不出来。
”
深入到与人的心灵有关的哲学、宗教等各种领域里的朱建军说：
“在佛教的密宗里有一种个人的修练方法叫做‘观想本尊’。
修练者选一尊佛像，想象这尊佛进入自己的胸膛，越来越大，直到和自己一样大，充满了自己的身体，和自己融为一体。
他们相信，这样做可以让自己得到佛的智慧、佛的慈悲，使自己渐渐接近佛。
”朱建军接着说：
“其实，这和卓别林‘表演一个歌手‘的方法属于异曲同工，都是通过想象自己和别人融合而获得别人的
品质。
所以，如果你认为自己不会交际，而且在交际时也的确表现的不好，你可以为自己选一个‘本尊’，也就是一个榜样。
”
那么选择“本尊”都有那些说法呢？
“你的‘本尊’和你要有相似性。
你是男人，你的‘本尊’也必须是男人。
女人的‘本尊’必需是女人。
另外，其他方面你们也要有相似之处。
你如果是身材钎细的人，你的‘本尊’绝不要选一个彪形大汉。
想一想，你如果是个男人，却选择了奥黛丽.赫本作‘本尊’，这样便使一个男人变的如赫本一样风姿绰约、楚楚动人，显然不符合人的正常需要。
”
“你的‘本尊’绝对不能选择坏人。
”朱建军紧皱眉头凝重的一再重复。
朱建军给我讲了一个这样的例子：
曾有一个读大二的男同学来到朱建军这儿，他说如果别人不主动跟他说话，他就不知道该跟别人说什么，而且一说话就感觉到脸在发烧。
于是朱建军就把“观想本尊法”教给了他，让他选择一个交际能力强同时自己又很佩服的人，他选择了一位同班唯一的好友做自己的‘本尊’，每天用10-20分钟观想他的一张照片进入自己的胸膛，然后扩大，直到和自己身体一样大而且融合。
不知不觉中，他的行为举止在向他的‘本尊’靠近，同学们都说他变了，一个月后，他的社交行为有了明显的改观，朋友和熟人说他跟换了一个人似的，他不仅主动和别人答腔，而且还时不时的和几位同学一起组织一些活动，变成了班上的积极分子。
脸上每天都带着笑，充实而又快乐。
洞察你内心的“真我”
你想知道自己的心灵是什么样吗？
找一个安静的地方，闭上眼睛，平心静气，让心里的杂念减少。
然后放松身体，调缓呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走，四周光线不是很亮。
在楼梯拐角处有一面大镜子。
在想象中，你在镜子中看到的不是你自己，而是另一个面目，另一种形态，不要想应该的什么样子，只要等着这个镜中形象漫漫清晰起来。
这镜子出现的形象，就是自己心的形象容貌。
这是朱建军告诉我们观察内心“真我”的方法。
“心的容貌往往和外表的容貌差异很大，不仅仅美丑不同，而且年龄也难得会相同，镜中人的年龄就是你的心理年龄。
有时镜中人的性别和实际都会有所不同。
秋瑾女士这种‘身不得男儿行，心却比男儿烈’的女侠，假如也参加这个测验，也许她的心就是一个巍然凛立的男人。
”
“心的形象甚至不一定是人，而可能是动物、植物。
成语中有‘人面兽心’的话，真的不是妄言，只是‘人面兽心’者未必都是坏人，有的女孩心象一只梅花鹿：
温柔可爱。
有的男子心象猛虎：
威武而又凶猛。
有人心象狗的，反而忠诚可靠。
只有心似豺狼的，才是人面兽心，狠毒邪恶。
如果心是植物的，多数人心理都很健康，男人是乔木，女人的花最好。
只不过这类人偏于沉静，或有过于内向的的不足。
”
“假如有一个人严守道德规范但是人没有生气，胆小退缩，琐碎无聊，那么道德家可以赞扬他心灵美，而在心理学家的意象技术下，他展现出来的心灵真面目一定是丑陋的，他的心理也不可以健康。
”朱建军在咨询只接触过这样一个人，平时规规矩矩，道德严谨，而且别人让他干些什么事他都从不拒绝，但他有轻度抑郁症，朱建军让他看看自己的心灵长的什么样子，他用意向技术一看，叹了口气说：
“我的心灵是一个老太监，脸上虚胖，走路有气无力，穿的太监衣服也是旧的破的，我外貌一般，平时常用心灵美安慰自己，谁知道我的心灵实际上也不怎么样”。
还有一次一个大学的女学生找朱建军咨询，说因外貌不美而心情沮丧。
朱建军听他这么说，真有点怀疑她在开玩笑。
那位女孩纤腰一束，明眸皓齿，分明是一个美人。
用意象技术一看她的心灵，的确不美。
她的心灵是个瘦弱可怜的孩子，个子很矮，穿一身灰色衣服，脸上没一丝血色，头发稀疏，小眼睛无精打采，嘴角往下咧着，身体完全还没有发育，分明象一个乞丐。
外表一般而心灵美貌的人很多。
朱建军说，他有一个朋友外貌至多是中人之姿，但是看一看他的内心世界，却真的是美不胜收。
难怪她外表十分英俊的丈夫对她爱如天上的星星。
她善良，但不是那种无能的善良。
她明白事理、体贴人情，做事周到，待人诚恳，自己的生活也活的有滋有味：
旅游、读书、听音乐，尽情享受生活的种种快乐。
NLP辅导技巧收集
目录：
1。
NLP技巧之抽离法；
2。
NLP换框法：
快速改变思想的技巧；
3。
NLP经典技术：
【快速恐惧症疗法】；
4。
NLP辅导技巧－－EQ型处理别人情绪的模式；
5。
NLP辅导技巧－－减压法；
6。
NLP辅导技巧－－一分为二法；
7。
有用的技巧－－防弹衣；
一。
NLP技巧之抽离法
NLP，一门神奇的学问，在短短的三十多年间风靡把整个世界。
个中原因，缘于NLP的迷人魅力。
很多学习过NLP的人，都能因NLP而得到了很大的提升，无论是个人的生活观，还是个人内在的质素。
现在为大家谈一谈NLP的一个基本技巧：
抽离法。
我们生活是总会碰到一些人或事，让自己有不开心，生气，紧张或哀伤的感觉，使到我们表现不良，我们知道这样是对事情不会有任何的帮助，而只能妨碍自己正常的发挥，或造成负面的影响。
要想很好的处理事情，首先要让自己从情绪中脱离开来。
NLP认为：
潜意识有很多的部分，各部分负责不同的功能。
在抽离法中，我们让两个功能部门发挥作用。
一个是情绪的部分，他负责情绪。
一个是想办法的部分，负责想办法处理问题。
我们让这两个部分进行沟通，让各个部分负责回各自的工作，而不是让其它的部分也来做情绪的事情。
如果连想办法的部分都来生气发牢骚，那么谁来解决问题呢？
抽离法就是两两者做回各自的工作。
现在，坐好。
放松（注意重温之前放松练习时的状态），在做NLP技巧时，简单就行了，放松肩部，把肩部放松的感觉放至全身。
回忆一件让你有情绪的事情，注意内心的感觉，若内心在感觉出现时，那就是与潜意识沟通上了。
只要你放松了，想一想事情，感觉就会出现，与潜意识沟通，是很简单的事。
给这份感觉打分，从1到10分，1分是最轻松最平静，10分为最困难最闹情绪的状态。
感觉下你现在的状态大约是几分。
假设为8分，情绪是蛮大的。
看着这种感觉。
然后站起来，走到你椅子前一米的位置，转过身来，看着在椅子上坐着一个情绪的自己。
看到了吗？
假如看不到，那就感觉一下前面有一个情绪的自己。
如果那也感觉不到，就用想像。
这个很关键啊！
是考验你内感官的时候。
不过，那是很简单的事，一般人都能看到，感觉到，并想像到。
假如真的不行，那就回去“放松”一节好好地练习内感官。
需要说明的是，在NLP技巧中，你要看到，感觉到，想像到的自己，并不需要清晰，但你可以感觉到他的情绪状态，肢体动作，脸部表情等。
明白了吗？
看着他，感觉他。
然后，想像自己前面，用一个影像来代表这份情绪状态，感觉一下它的大小，形态，颜色。
对坐在椅子上的情绪的自己说：
你负责情绪，我负责想办法。
多谢你一直以来对我的支持和帮助，正因为你，让我体会到这人生的美好，为了让我们在这件事上得到更多更好，现在请你把这份情绪收回去，我一定会想出办法来解决这件事。
说完后，想像这代表情绪的影像化成微粒，纷纷飞快地飞回了坐在椅子上情绪的自己。
这个过程会很快，你会发现那个代表情绪的影像有所变化。
看看它是否变小了，颜色变了。
如果变了，则说明有效果。
看看是否变得很小了。
否则可以再做一次。
直到变得很小为止。
这时再体会下自己内心的感觉，是否变得平静了！
用1-10分再次打分，很有可能会变成2，3分，就表明效果不错
二。
NLP换框法：
快速改变思想的技巧
换框法之一：
意义换框法所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。
既然是人加上去的意义，则一件事情：
:
第一，可以有其他的意义，也可以有更多的意义。
第二，可以有不好的意义，也可以有好的意义。
试想一下，当你用一块石头去锤打一颗钉子，或者赶走一只老鼠，你加到这块石头上的意义是什么?
它本来有这些意义吗?
再想一想，一块石头可以有多少用途?
把上面问题引出的意念放在别人所说的一句话、一个行为，甚至环境出现的一些情况上，你会得到什么启示?
下次坐车没事做的时候，试想一想万字夹可以有多少用途。
也许这样你会明白一件事情的意义，只是决定于我们的主观思想。
同一件事情里面总有不只一个意义包含其中。
找出其中最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。
这便是意义换框法。
意义换框法对一些因果式的信念最为有效。
例如：
"因为上司挑剔，所以我工作不开心。
"方法是把句中的"果"改为它的相反词，再把句首的"因为"二字放到最后，成为：
"上司挑剔，所以我工作积极，因为……"然后反复地思考如何能把句子写完，要求至少有6个不同的版本，再找出其中最能够接受的句子。
以下是课程里一些学员的杰作：
使他无从挑剔使我提升得更快使他改变对我的态度使我超越创建的标准使我变得更能干使我更快升级，脱离他的管治使我更有能力去另找新工作使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感使我能更早创业我要证明他不能控制我的情绪我要证明我可以做到使我能清静愉快地工作能证明在这种上司之下我仍能胜任能证明我能超越任何压力使其他老板注意我，因而创出转工的机会使我有更优良的表现试着挑选一条你觉得最好的，然后把整句话反复地念数遍。
现在，你再念念本来的一句：
"因为上司挑剔，所以我工作不开心。
"你内心的感觉有怎样的不同?
本来的一句和后来的一句，哪句你觉得更舒服一点?
假若我是你的一位多年好友，3个月前转了工作，今天走到你面前说：
"因为上司挑剔，所以我工作不开心。
"你会觉得很自然地接受我的话（亦即是接受话背后的信念）：
"应该是这样的，老板挑剔，当然会不开心。
"现在，你把内容转了180度，刚好相反：
"上司挑剔，所以我工作积极，因为……，'而你的内心感觉是顶好的（很多人觉得比上句时的感觉更好）。
这是因为你内心的信念已经改变了（信念是在潜意识里，所以感觉是最好的测试标准）。
你有否注意到上面十多条学员想出来的杰作，每一条都是一个价值的改变：
创造了新的价值，或者本来的价值增强或者转移了?
这证明信念必须有价值的支持，而当价值改变了，信念也就能改变你可以试把"因为今年市场疲软，所以我们会失败"这一句，用同样的过程改变，看看效果怎样。
意义换框法，是NLP换框法中最常用而且十分有效的改变思想的技巧，它可以在两三句话中便运用出来，在辅导工作时尤其受欢迎。
有一位很好的医生，他不能拒绝找他出诊的病人，这使他有过多的业务，休息时间不够，家人也抱怨他只醉心于工作，忽略了他们。
NLP大师问了他一句话，便起到了辅导的效果：
"学会拒绝一些出诊要求如何会使你成为一个更好的医生，从而能帮助更多的人?
"换框法之二：
二者兼得法"二者兼得法"其实属意义换框法，只不过因为容易运用和经常有运用的机会，故把它抽出独立介绍。
这也是改变信念的一个有效技巧。
很多情况，表面看来是两个选择中只能得一，即是"得A便失B，得B便失A"。
我们持着这个信念，感到困扰，因为想二者兼得。
在生活中我们容易接受局限性信念的束缚（往往说那是"现实"），而不肯以自己想得到的理想目标为依据而去思考，找出突破。
要使自己觉醒，我们可以提醒自己：
"坚持二者不能兼得，对我没有好处；而坚持二者可以兼得，则对我有好处，应把自己的思想带到后者。
"二者兼得法"就是以此为基础，对自己发出这样的思想指令：
假若A与B是可以兼得的，我需要怎样想或做才能把它实现?
这样的思想方向是跳出框框、追求突破。
其中一个常常出现的突破关系，是把A和B的定义做更清晰的切细，因为很多时候说话的人会用一些虚泛的词语去代表他的需要，不把他的需要弄清楚，往往无法着手把事情解决。
以下的练习中，你可以假设自己就是当事人，试用"假若二者可以兼得，我怎样做便能实现它?
"的态度去考虑一些可能性。
练习一：
组长说：
"要使质量上去，产量必然减少。
"}练习二：
丈夫说：
"为了维持家中安宁，我只得避免和她说话。
练习三：
职员说：
"每天工作那么忙，哪会有时间去学习?
"练习四：
妻子说：
"我工作之余还要督促孩子读书，没有时间陪丈夫，婚姻关系怎么会好?
"练习五：
朋友说：
"为了爱情，我只得放弃事业。
"换框法之三：
环境换框法同样的一件东西或一个情况，在不同的环境中包含的价值会有所不同。
找出有利的环境，便能改变这件东西或这个情况的价值，因而改变有关的信念。
例如：
“瓶装白开水作为饮品，是不会有人买的。
”“年纪大了，与年轻人竞争不来。
”做法是说出至少3个例外，但先要把句子由负面词语转为正面词语：
“瓶装白开水作为饮品，会吸引怎样的人去买。
”“年纪大了，在哪些方面比年轻人更强。
”传统上中国有很多表面看是绝对正确的话（其实都是规条），它们把人们牢牢地束缚住，运用环境换框法，可以把它们打破。
很多信念的确对自己的成长和人生里的处事很重要，但是没有一个信念在所有情况下都是绝对有效的。
信念是人生的一部分，是帮助我们达到人生最高境界（三赢）和活得成功快乐的工具之一，但是要记住它们也是我们自己制造出来的。
既是工具，信念不应绝对地主宰我们，成为我们的神。
当信念对我们达到上述人生目标有所妨碍时，我们可以将它们修正、移开（暂时）、扩阔（兼容）甚至改变。
（注：
这一点，与全书中所有的内容一样，并不包括宗教里所说的信念在内，我把与宗教有关的信念问题留给每一位有宗教信仰的朋友的宗教导师。
我个人认为，宗教里的信中是与人生其他事情中的信念有所不同的，在本书里我无意讨论这个题目--李中莹。
）前面说过的中国传统的规条式话，例如：
"节俭／谦虚是美德。
""食不言，寝不语。
""子女必须孝顺父母。
"你可试举出3个它们适用的情况吗?
"子女必须孝顺父母"是中国人伦理道德上神圣不可侵犯的规条，但是如果下列情况出现，身为子者的却未必会遵从这一句了!
父母要子女犯卖毒品。
父母逼子女与自己不喜欢的人结婚。
父母对子女有性侵犯行为。
在辅导时，环境换框法，对一些因为自己的特质而内心感到自卑，不如别人，或者无可奈何的不满意的个案最为有效。
例如：
喜欢多说话或者不说话。
觉得自己学历不够，或者相貌不出众。
长得太高、太矮、太瘦或太肥。
一位银行家对女儿的固执个性很不满意，父女关系弄得很糟。
他去请教一位NLP大师，大师问他：
"当你的女儿与陌生男友出游而那男子有非份的企图时，你想不想你的女儿固执一点?
"银行家顿悟。
其实固执本身没有好坏之分，好坏决定于在什么环境中运用而已。
他以后便再也不为女儿的固执而发脾气了。
（其实固执的人有一大好处，就是每当他认识到什么更好时，他便会坚持那更好的做法，无须别人经常提醒--这句也是运用环境换框法）。
环境换框法和意义换框法往往可以一起使用，在同一个情况里发挥作用。
三。
NLP经典技术：
【快速恐惧症疗法】
作者：
lnf
-- 发布时间：
2005-6-1923:
12:
00
-- NLP经典技术：
【快速恐惧症疗法】
「菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?
」
--------六祖慧能
我有一位学员，她是一位体育老师。
有一次当她进行体育活动的时候,不小心跌倒了,导致脚骨折断。
虽然她的脚终于可以复原,但是自从那次事件之后,她便患上了跑步恐惧症。
凡是她看见其它人在跑步,或者自己准备要跑步,内心都会感到惊恐,或者会看见自己再次骨折的景象。
头脑的学习能力是很惊人的。
只要在一瞬间有?
列的感觉的出现,无论感觉是正面的或者是负面的,都会把那次经验的感觉及从那知经验中制造出来信念牢牢的记住（?
考「你的信念制造了你的人生」一章）。
快速恐惧症疗法由NLP创始人李察‧宾达拉发明,是一套治疗恐惧症相当有效的技巧。
就说恐惧症已经维持了很多年,如果能够纯熟运用这套技巧，恐惧症可以在半小时至一小时之内完全消失。
这套技巧容易运用,效果快速显著,非常值得学习。
以下就是我在一次NLP执行师课程帮助那位老师消除恐惧的治疗示范。
括孤内黑色的部份是批注。
黑色斜体的文字是一些改变了语调的隐藏指令（EmbeddedCommand）。
「Candy,多谢你出来做这个示范。
你想我帮你些什么?
」
「我曾经在一次运动中跌断了我的脚,自从那次之后,每当我看见别人在跑步或者自己要跑步,我都会觉得很惊,我会看见自己骨折的情况。
」
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