心理健康教育班会课方案.docx

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心理健康教育班会课方案

心理健康教育班会课方案

心理健康教育班会课方案

　　心理班会又可称为心理辅导班会或心理主题班会,顾名思义就是渗透心理健康教育理念、以心理健康教育为主要内容的班会课。

下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!

　　篇1

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　　二、教学过程：

　　一、谈话导入：

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：

　　二、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?

小芳说：

我不和小英一组，她那么胖，笨死了!

"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：

"你才笨呢!

你又胖又蠢，活像一个小母猪!

"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

　　师：

小芳她们为什么玩不到一块?

小英又为什么会哭呢?

谁来说说?

生充分说生：

小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

　　师：

面对这种情形，应该怎样解决呢?

　　生：

小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气生充分说

　　师小结：

这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　　2.情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室!

王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：

"哎呀!

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?

"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

　　师：

孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?

为什么?

生充分说生：

她爱生气不好，对身体有害

　　生：

那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

　　师小结：

是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面出示我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：

1、师读、2、生齐读、3、男女生读

师：

同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?

相信你会正确处理出示

　　三.说句心里话

　　1你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　　2考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　　3选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

　　先各小组讨论，然后找学生代表发言

　　师小结：

是呀!

同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!

奉献着，相信你也会快乐着!

下面，请看师读相信你们一定能做到来，一起读：

　　同学之间：

学会关爱热情大方学会体贴细致入微

　　学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

　　4给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　　过渡：

接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

　　四、听故事：

今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。

只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!

同学们羡慕极了，有的夸赞他：

“真是帅呆了!

”有的在一旁询问：

“这得多少钱呀?

”

　　这时的小鹏一脸得意地说：

“这不算什么，就五六百块钱。

我爸妈给我买了两套呢!

”看着这一切，小慧低下了头。

晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：

“给我买套耐克装吧!

”妈妈急忙问：

“那得多少钱呀?

”“不贵，就三百多吧!

我们好多同学都有，我一定要买一套!

”妈妈听了有些为难：

“孩子，咱不和别人比好吗?

你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!

”小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。

“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

　　讨论：

看到上面内容此时此刻你想到什么?

　　生充分说：

不要爱慕虚荣…

　　师总结：

虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家出示面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣

　　五、分享经验，体验快乐：

　　1、过渡：

我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

　　2、在小组交流会后全班交流：

做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

　　3、教师点拨：

怎样才能做一个快乐的人?

大家的办法真多!

这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。

配乐，学生制作心理快餐

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：

现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

　　①看史努比动画片段;

　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：

这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

　　多媒体动画演示文稿：

读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐„„

　　六、教师总结：

　　面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。

烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。

一起读《快乐拍手歌》。

　　情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　　生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　　紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　　乐观向上有自信，学习生活添光彩。

　　篇2

　　教学目的：

　　把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

　　教学过程：

　　一、导入

　　我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：

朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。

　　真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。

今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、学生讨论：

青少年为什么十分渴求青年朋友?

　　a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

　　b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

　　c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

　　2、教师小结：

　　青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。

而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

　　三、同龄朋友的影响作用

　　学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。

各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

　　1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

　　2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

　　3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

　　4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

　　四、青少年交朋友的原则

　　1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则讨论

　　2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

　　五、交朋友应有所选择

　　1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。

人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

　　2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

　　六、孔子曰：

"友直，友谅，友多闻，益矣。

"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

　　篇3

　　主题班会

　　田景虹

　　一、活动主题：

中学生心理健康教育

　　二、活动时间：

2013年9月6日

　　三、活动地点：

八年级4班教室

　　四、活动对象：

八年级4班主任田景虹老师、八年级4全体同学五、活动背景：

　　有专家预测：

21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。

世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，

在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。

在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。

有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

　　六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

　　七、活动过程：

　　一、导入

　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

　　二、青少年心理健康标准

　　①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩有心理耐受力。

　　三、分析现状及原因

　　初中阶段又称为青春期、少年期。

这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

　　但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

　　生理变化对心理活动的冲级

　　这种影响主要来自两个方面。

　　首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

　　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存;

　　如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。

在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。

由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。

这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

　　2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

　　6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

　　发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

　　四、学生举例发言

　　在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。

我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。

我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。

功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

　　遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。

意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。

首先摆正心态，不为过去的事情后悔过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!

对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，

加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。