高三励志讲话5分钟.docx
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高三励志讲话5分钟
高三励志讲话5分钟
我只希望在讲述我的故事时，那些愿意去奋斗的人，那些正在某种沉重而艰苦环境中生存的同学，那些即使在最黑暗的时刻也用自身行动来证中梦想的人，让他们看到他们并不孤独，他们有这样一个同行者，他以十七岁的薄弱之躯单独走过了曲折的高三，他用自身的经历说出：
战斗，战斗，战斗到最后一刻。
接下来是为大家的关于高三励志讲话，方便大家阅读与鉴赏!
高三的天空是碧空万里，霞光绚丽，没有乌云，没有雷霆，没有暴风雨;高三的道路是一马平川，金光大道，没有崎岖，没有泥泞，甚至没有尘土飞扬;高三的河流是波澜不惊，水平如镜，没有巨浪，没有惊涛，没有漩涡——这只能是梦想。
面对高考有这样两种极端的人：
一种人总是说，唉，中国什么时候能打仗。
我问他说希望中国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，明天不高考?
虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。
怎么闯过险象环生的高三?
重要的是要有好心情。
给心灵以春光，我们就会拥有好心情。
自然界的冷暖，我们没有方法改变;而心情的优劣，我们可以调控。
心灵中布满明媚的春光，外界的天寒地冻也会退避三舍。
我认为在这个关键的高考时刻，在这个背着所有人寄托的时刻，在这个永远都难以忘怀的时刻，我们应该从以下几点着手，才能帮着我们走向更广阔的天地。
我希望你们能够记住：
我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。
也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?
不让你重视高考，我只是想让你们知道：
固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。
我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?
或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：
鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们到达了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。
而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。
学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。
我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?
要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚决的信念!
那么何为信念?
在一个久旱无雨的小山村里，村长带着村民去寺庙里求雨，希望老天爷发一下慈悲，下点雨。
他们每天都去求雨，求了整整一个星期，老天爷终于动怒了：
“你们这帮无赖之徒，一点儿诚意都没有?
”村民们很惊讶的说：
“我们每天求雨怎么还没有诚意?
我们都求了整整一个星期了!
”老天爷说：
“你们真的相信会下雨吗?
”“相信!
”老天爷愤怒的说：
“既然相信，那出门之前不带雨伞呢?
既然你们相信今天会下暴雨，那么出门就应该带雨伞嘛!
你们出门不带雨伞，是因为你们潜意识里根本不相信今天会下雨!
”有位同学斗志昂扬的说：
我要高考成功!
然后接着有人问他，你真的会成功么?
那位同学马上答道：
我也不知道哎……各位同学，你们认为这叫信念吗?
所谓真正的信念，只有你们自己才能定义。
因此你们应该自己想明白，你们到底是想成功还是一定要成功!
下定决心成功的人内心里一定要有无比坚决的信念，因为信念可以激发你无限的潜能。
古人云：
人贵有志，当志存高远。
这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁的说：
我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗!
恐怕有相当数量的同学面对众多的专业选择思前想后，犹豫不决。
出现这种情况的原因就是大多数学生的目光只是盯在高考本身上，而没有想过高考背后深层的东西。
作为年轻人，一辈子的目标一定要定得高远，正所谓你想要什么，你才会成。
年轻人一定要相信梦想，正如相信在黑暗中仍然能看见北极星一样。
我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，但每个阶段的目标要现实，就要永远比周围人做得好一点。
目标与能力成正比，目标要一点点积累，每一天、每一阶段的目标实现了，最后成就的就是远大的目标。
高三的生活枯燥乏味，产生烦躁情绪在所难免，每位同学或多或少都会遇到这种情况，那么我希望能够通过马云故事告诉你们遇到这种情况时应该怎样做：
在马云创办阿里巴巴之初，许多人都说，如果阿里巴巴能够成功，无疑把一艘万吨轮抬到喜马拉雅山上面，而马云却对自己的同事说，我们的任务是把这艘万吨轮从山顶上抬到山脚下，别人怎么说是没方法的事儿，而你自己要明白，你想要的是什么，你能为社会创造什么样的价值。
高三这一年，谁都不会过得轻松，但是你们要明白：
流泪、抱怨统统没有用，对于一个拥有梦想的人来说，最大的失败就是放弃，要相信你每坚持一分钟都有可能淘汰一名竞争者。
作为高三的学生，应该学会用左手温暖右手，把学习当做快乐并且享受这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高三。
最重要的是，不要因为高考而让你忘记了自己最终的目标。
生命就是一片广袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不断地流出，你就可以把沙漠变成绿洲。
自强者有健康的心理素质，坚决的品格意志和自强不息的进取精神，他们坚信“天生我材必有用”、“前途是自己创造出来的”他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力。
我们应该学会“蜗牛精神”：
蜗牛的壳是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平气和的接受失败，做人要大方、大气、不放弃!
世界上没有绝对的公平，心中平，世界才会平。
要学着给别人一个时机，尤其是给那辆奔驰车一个帮你的时机。
要想成功，就要做到蜗牛的三点：
第一是永远向前、向上;第二是要有足够的耐力和耐心;第三是给自己足够的时间。
许多东西是从量变到质变的，当你的努力，你的付出足够多时，就会获得自己想要的。
俞敏洪两次高考失败，第三次高考，他走进了北京大学;出guo三次失败，他创办了，帮助别人实现出guo的梦想。
俞敏洪的生活经历并不复杂，农村20年艰苦的生活，磨练了吃苦耐劳的精神;北京大学20年学习、教书的历程，是一个从极度自卑中寻找自尊的过程;创办的20年，是一个艰苦奋斗的立业过程。
因此说不要害怕失败，即使是被踩到泥土中，我们也不能甘心变成泥土，而要成为破土而出的鲜花。
世界上少有天才，如果你能做一个“地才”，你就已经成功了，所谓“地才”，就是脚踏实地，把一件事做到顶尖的人。
当你脚踏实地，把学习这件事做到极致的时候，高考在你眼中就不那么重要了。
在最后我想告诉大家是：
不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的根底怎么样，只要坚决信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望，青春要无悔!
亲爱的同学们：
大家好!
今天我想借此时机跟大家谈谈梦想是如何鼓励我奋斗的。
曾经有一名文学家说过：
“没有梦想的人是一个失败的人”。
这句话一直铭记在我心里。
我为了成为一名成功的人，从小就有了一个上大学的梦想，于是“大学梦”久久陪伴着我，这个梦一直都在鼓励着我奋斗。
“大学梦”让我明白：
“不经历风雨，怎能见彩虹”。
确实，没有平时的刻苦努力，辛酸苦楚，怎能踏入大学殿堂?
“大学梦”让我再次明白：
“梅花香自苦寒来”的道理。
中学从一所不知名的学校变成了一所重点高中，变成了一所圆大学梦的学校，这其中究竟隐藏着什么秘密?
现在“中学之谜”已被解出。
自信是他们成功的前提，努力是他们成功的法宝，习惯是他们成功的法那么，时间是他们一生的“定时”。
中学学生潜力无穷!
正是由于这响亮的口号，激发了中学学生的潜意识，潜能由此诞生，“大学梦”由此得以实现，并创造了高考神话。
我相信每个人都有无穷的潜能，只是有些人的潜能的的早，有些人的潜能的相对较慢较晚一些。
所以我相信，我并不比他们差，别人能办到的我也能办到，甚至办的比别人更好，中学学生能圆“大学梦”，我也一定可以!
李阳曾说过：
“noonecanachieveanythingwithouteffort。
”没有人能不劳而获。
确实，没有付出，就一定没有收获。
“ifyouwanttosueed，alwaysforyourselftodomore”如果你想成功，总要强迫自己多做一点。
只有这样才能使人进步。
李阳老师的这两句话使我铭记在心，久久在耳边回荡。
“大学梦”一直在鼓励着我前进，在鼓励着我奋斗。
同学们!
我们是祖国的未来，我们是祖国的希望，国家的建设需要我们，国家的兴旺富裕也需要我们。
让我们共同努力，圆了我们的“大学梦”!
我的完毕，谢谢大家!
大家好，今天我要的是，青春要无悔，为高考努力奋斗吧。
当我们生长在祖国大地的每一个角落，怀揣着对未来的青春梦想不断前行的时候，也许我们并没有意识到，我们每一个人哪怕只是一点小小的美好渴望，都在一点一滴地改善着祖国的未来。
渴望祖国变得更加富强，渴望有一个美好的家庭，渴望有一份好的工作，渴望第二天见到路人会看到一张甜甜的笑脸，渴望街角的流浪狗能有一个安乐的窝……当所有的渴望聚集在一起，就如同小水滴注入溪流，溪流再汇入江河，江河最终奔涌向大海，那就是我们整个社会的梦想。
如同说的：
“中国梦是我们的。
”我们每一个人为了梦想的努力，都在一点一点为壮大我们的祖国做出奉献。
小时候的梦想很简单，打打闹闹玩一场游戏，能有一件好看的衣服拿去跟小朋友们炫耀一下，或者能有一口好吃的东西就能使得心里瞬间甜美起来。
大一些的时候，驻足校园这片美好的天地，我时常向往着能到一个更加美好的天地里去绽放自己的青春，度过自己一生中最美的年华。
在我最爱做梦的那些日子里，一次又一次地迈下家门前那道长长的土坡，再转上一条弯弯的山梁，流着汗水面对微笑地走完脚下的路程。
而那时候，伴随着我的是妈妈远望的目光，和爸爸在屋内留下的一声叹息。
也许我并不是个出色的孩子，14岁的时候在爸爸的怀里，抱着他已显瘦削的脊背撒娇说，自己一定能考上一所很好的高中。
然而，当20岁的时候我还在县城高中那一方天地里徘徊的时候，早已经忘记了当时的豪言壮语和对父亲许下的诺言。
我的学习生涯在初中即将毕业的时候出现了严重的危机，那一刻我终于为自己曾经的放纵付出了代价，在之后的求学之路中，我开始面对从所未有的艰辛。
妈妈留着泪水骂出一声不争气的时候，爸爸只是沉默，抽根烟之后他会走出家门。
在我继续读书的日子里，爸爸的脚步走得越来越远，起始他只是在附近的镇上找些零散的活做，可是当生活的负重越来越沉，他只能走向更远的地方，用更多的汗水来换取养家的酬劳。
我即将步出高中校园的那一年，妈妈生了一场大病，爸爸肩上的担子压得他喘不过气来，在妈妈好起来之前他很少说话。
那是我度过的最艰难的岁月，也是我最快成长的岁月，再次走向课堂，我深深地体会到一种责任，开始明白了怎么样才能回报这些挚爱自己的人。
又一次见到爸爸，看着他脸颊上沟壑一般惊心动魄的皱纹，心里锋利的一阵刺痛，那一个刹那我终于刻骨铭心地懂得了什么叫做疼惜。
一个人最美好的年华，不是青春的欢乐，而是成长。
因为成长，所有经历过的一切才有了意义。
我被宁夏建设职业技术学院录取的这个暑假，妈妈的病早已经大好，在家里休养，能够锻炼身体，能够去跳她喜欢的舞。
爸爸满是褶皱的脸上也逐渐多了些笑容，美丽的姐姐有了好的归宿，善良的哥哥也即将大学毕业，有他自己的目标和事业。
一切都朝着良好的方向运行，我为家里人的生活慢慢好起来和充满意义而感到欣慰，因为懂得了，所以我珍惜这一切。
人生是细水长流的行走，美好在前方，希望在人间。
现在，我的梦想很简单，一是学习，二是父母，三是未来。
我希望在宁夏建设职业技术学院创造的良好环境里，不虚度自己的年华，扎实学习专业知识，为以后找工作打好根底;多读读各方面的书籍，丰富自己的见识;业余时间做做，补贴生活;能够拿到奖学金和助学金。
我更希望，通过自己的努力，让父母的生活过得快乐一点，过得舒服一点。
我要让自己多关心他们，多理解他们，多支持他们，闲了的时候多打打，回到家里做做家务，给他们洗洗衣服，用自己挣的钱给他们买穿的买吃的，等以后自己能赚大钱了他们就不用再那么辛苦。
我还希望，自己的未来能有一份感兴趣的工作，将兴趣和事业结合起来，在一个小小的岗位上同时实现个人价值和社会价值;有一个属于自己的幸福家庭，一家人和和睦睦、快快乐乐。
有梦想，贵在坚持，贵在脚踏实地。
1993年，20出头的唐果和妻子蒋培翠离开家乡华蓥市远赴云南一家建筑公司打工的时候，也许从未想过他们会对家乡有今天捐建69套，让父老乡亲辞别低矮简陋的土坯房的巨大回报。
他们切切实实从挑沙灰、搬砖和混凝土等工作做起，再到施工技术、工程经理、承包工程，直至最后创立自己的公司，一步一步走来终于实现了自身的最大价值，并对社会做出了丰厚的回报。
因此，为了实现自身的梦想，我要坚持从一点一滴做起。
每一件细小的事情都要尽自己最大的努力做到最好，每一个简单的目标都要付出巨大的热情去努力到达。
在认识缺乏、不断改善的根底上，一个脚印一个脚印地向着更远大的目标前进。
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还要由做人做起。
做一个乐观善良的人，对生活充满信心，不气馁，不放弃，对人真诚热情，学会宽容，学会谅解;做一个老实守信的人，让老实守信扎根于心灵;做一个助人为乐的人，在帮助他人的过程中获得最大的满足;做一个关心社会的人，不是只局限于自己所在的小小天地，而是把目光投向更广阔的社会。
我相信，每个人能够做好自己，就已经是对社会最大的奉献，就像评章说的：
“你所站立的地方，就是中国。
每个人、每个细节的点滴改善，都意味着更好的未来。
”小小的青春梦想，也能做出大的奉献。
各位老师、同学们：
大家晚上好!
漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担忧的考试了。
此时此刻，你的心情如何呢?
是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个此岸。
有一位教授说了一句话：
“高考，四分考实力，六分考心理。
”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理!
这句话从某种角度来说也是成立的。
高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!
在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。
更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。
高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同!
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。
其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。
高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?
考前应做好哪几件事?
考试期间有那些考前须知?
（1）制定好作息时间方案及复习安排。
把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。
同学们千万要记住，无论你原方案在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
（2）进入高考时间节奏。
今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：
上午：
6:
30起床，洗漱，稍微活动一下。
6:
50吃早餐。
早读、1、2节、看书。
休息半个小时。
3、4节、复习理综或文综。
做题。
午间休息吃饭休息半个小时。
15:
00—17:
00复习英语、数学。
以做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
晚上：
19:
30—22:
00看书。
休息。
23:
00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：
上午：
6:
30起床，洗漱，稍微活动一下。
6:
50吃早餐。
7:
30—8:
30看书。
休息半个小时。
9:
00—11:
30复习语文。
因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。
午间休息吃饭。
午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。
下午：
13:
40—14:
30看书。
休息半个小时。
15:
00—17:
00复习数学。
以做题为主。
休息，听听音乐，运动一下。
晚上：
19:
30—22:
00看书。
休息。
23:
00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：
放松，考前发动，看考尝熟悉考场周围环境，包括间等等。
乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。
一般不安排时间学习。
最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
（3）每天以高考的心态做适量的卷子。
有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
（4）抓住最正确记忆时间。
早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
（5）注意饮食，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可无视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。
建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。
生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
（6）参加自己喜欢的文体活动。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。
但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
最好不玩电脑和上网。
因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
（7）调整心理状态。
临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。
许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担忧考不好等心理负担过重现象。
如何调整好考前的心理状态呢?
一是要增加自信心。
不要总是想着考不好，因为越是担忧考不好，造成心理紧张就越是考不好。
此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果那么不必再去多想。
要以平常心对待，不要对自己太苛求。
二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好方法。
总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
（8）调整睡眠，保证充分休息。
在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。
从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。
6月6日晚上切不可提前上床，否那么很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
（9）心平气和，防止烦躁。
不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。
随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。
考前有些紧张担忧在所难免，考前有些轻度焦虑有助于开掘你的智力潜力。
把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
（10）增强信心。
从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。
强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。
只要到达了自己能力所及的目标就是高考成功。
临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。
信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能到达你力所能及的考试目标。
（1）在考试期间要适当增加营养。
饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。
要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。
不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。
（2）要认真遵守学校的各项纪律求。
入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重平安，认真对待每一场考试。
（3）要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。
要学会“关门”。
学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
（4）要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。
考试也是如此，要在考试中保持最正确的心理状态，要具备“四心”：
信心：
有它不一定能赢，没它一定会输。
信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。
胸有成竹，沉着不迫，学习生活有规律。
考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。
信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自假设，沉着应考。
专心：
头脑清醒、精力集中的前提。
有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。
但一上考场，那么必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。
只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最正确心理和生理状态。
细心：
别因一两分名落孙山。
每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。
有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。
除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。
克服粗心，必须细心。
切忌漏题，要注意的正面和反面，不要漏掉反面的题。
要注意单页，按要求填好机读卡。
做到细心的口诀：
通览全，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。
恒心：
出师不利也要坚持到最后一秒。
参加考试，不可能一帆风顺。
有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。
面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。
它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。
这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。
要提得起，放得下。
考试期间做到三不：
不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。
决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。
现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!
这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。
所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。
放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。
成绩不好，不外乎状态不好，哪个根底点不扎实，哪里没复习够这几个原因。
这样一来，心态也得到了很好的调节。
在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。
要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。
能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。
为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，豫祝同学们高考一帆风顺!
满怀信心地步入考场，笑容满面地归来!
谢谢大家!
同学们：
又是一年春草绿，我们已沉着地跨过了20XX新年的门槛。
定格20XX，这一年几多辉煌，几多幸运、几多拼搏、又几多艰辛，这都为我们阜中人风雨兼程的生命苦旅上烙下了深深的底色。
今天，在这如此特别喜庆的新年肇端，在距20XX高考还有短短百日之时，我们期待着领略我们拥有建校史规模最大、底气十足、四射的高三学子们百日冲刺时的夺人风采!
有人说，生活是大海的水，是长空的风，它能给你痛苦与失望，因为它会把你抛向那无底的深渊或万丈悬崖，但它也能使你激昂兴奋，它又能把你擎至高不
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