初三体育课教案全集.docx
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初三体育课教案全集
初三年级第2次课
教
材
1、障碍跑;2、发展身体素质练习
教
学
目
标
1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作。
3、学生乐意接受教师指导,勇于克服困难。
4、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二
准
备
活
动
1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
4、安排见习生。
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、连续踢腿
2、跨栏坐
3、起跨腿过栏
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
1、练习如图:
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
(图二)
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
二
准
备
活
动
3、攻栏练习
教法:
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
2、在教师辅导下进行练习。
3、相互学习、相互帮助。
2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点:
处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、练习内容:
⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求:
自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习,加以鼓励。
一、练习队形如图
××××××××
?
(栏架)
××××××××
(图三)
二、学生练习
1、认真听讲,记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、明确两腿过栏的先后与落地位置。
4、认真按要求进行练习,时刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳:
男生10次/人
女生8次/人
加速跑:
30米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
一、集合队伍,学生自我评价。
二、放松练习。
要求:
放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
初三年级第3次课
教
材
1、排球2、发展身体素质练习
难点:
垫球到位,动作自然协调
重点:
击球做到:
“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
知识目标:
学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标:
学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:
学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。
在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
2、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
5、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、“左右转身传球接力”。
2、游戏方法、要求:
男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂,排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球者经右(左)转向后传球,依次传至最后(转身时双脚不能移动),最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲,明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图:
●●●●●●
●●●●●●
(图二)
2次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
(1)压指运动;
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动;(4)体侧运动
(5)体转运动;(6)腹背运动
(7)弓步压腿;(8)侧压腿。
要求:
动作正确,整齐、有力。
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4*8拍
基
本
部
分
一
正面双手垫球
二
素
质
教
材
一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
要点:
(1)正面对准来球
(2)两手臂伸直、夹紧、提肩。
(3)腕关节以上小臂处击球
(4)击球时腿蹬地身体重心前移。
(5)上下肢协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、给学生分组(4组)并提练习要求。
2、鼓励学生认真自觉投入练习。
3、采用分组轮换练习法
二、练习内容
跳绳
立跳远
俯卧撑
400米
(图四)
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法:
(1)认真观看示范。
(2)学生跟练。
(3)学生自练自评。
(4)学生互练互评。
(5)集体练习。
三练习步骤:
5、徒手做准备姿势
6、学生徒手模仿试做原地垫球动作。
7、两人一球,一人持球于腹前,另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。
4、一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制球能力)。
1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、练习数量:
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑男生10*2
女生8*2
400米中速跑进
3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
4
4~6
8~10
20
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
初三年级第4次课
教
材
1、排球
2、发展身体素质练习
难点:
垫球到位,动作轻松自然协调
重点:
把握好击球点及击球方向。
教学目标
知识目标:
学生知道背向双手垫球的方法。
能力目标:
学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:
学生学习积极认真,能遵守纪律。
在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
3、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
6、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
4、摸背游戏”。
5、教师讲解游戏方法、要求:
两人一组,面对站立,做好准备姿势,同时快速移动,去摸对方的背部。
最先到达终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲,明确游戏的方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如(图二)
6~8次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
徒
手
操
教师讲明练习内容、要求。
(1)压指运动;
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动;(4)体侧运动
(5)体转运动;(6)腹背运动
(7)弓步压腿;(8)侧压腿。
要求:
动作正确,整齐、有力。
4
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4*8拍
基
本
部
分
一
背
向双手垫球
二
素
质
教
材
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点:
(1)注意击球点及击球方向。
(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。
(3)上下肢的协调用力。
二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠正错误。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
4、提出练习要求并组织学生进行练习。
5、鼓励学生认真自觉投入练习。
一、全班如图三听讲、练习。
二、学法:
(6)认真观看示范。
(7)学生跟练。
(8)学生自练自评。
(9)学生互练互评。
(10)集体练习。
三、练习步骤:
1、自垫练习,复习正面双手垫球技术。
2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。
6、垫固定球练习(着重体会击球点)。
4、两人一球,自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球
能力)。
4、学生知道素质练习的内容及练习要求。
5、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
6、练习内容:
(1)30秒快速跳绳
(2)间歇跑400米
男生:
1分/40秒~1分/45秒
女生:
1分/50秒~1分/55秒
8~12
6~8
10~12
10~14
3次
2次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见
2次
初三年级第6次课
教
材
1:
跳远
2:
发展展素质教材
难点:
快速助跳与起跳的自然衔接
重点:
助跑有节奏,踏跳有力,步点准确。
教学目标
知识目标:
学生知道跳远完整技术的要领,丈量助跑步点的方法。
能力目标:
学生能做到助跑有节奏,能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标:
学生能自觉接受教师指导,乐意进行重复性练习,培养学生勇敢和克服困难的意志品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
4、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
7、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
队
列
队
形
练
习
三
慢跑
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
6、原地反向的三面转法
要求:
学生注意力集中
2、分队走、并队走
教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑400米
1、学生认真听讲,明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下反复练习。
要求:
精神饱满,动作一致。
原地反向的三面转法练习图(同图一)
(分队走)(并队走)
学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.
要求:
队伍整齐
6~8
3~5
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
(1)伸展运动;
(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
要求:
活动充分
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4×8拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
远
二
发
展
展
素
质
教
材
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、教师说明素质练习内容及要求
1、练习内容:
立定跳远
原地连续向上跳
2、组织学生练习。
3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
1、学生认真听讲,知道蹲踞式跳远完整技术的概念,及丈量助跑步点的方法。
2、练习步骤:
(1)、学生各自丈量步点,并作好标记。
(2)、6~8步助跑起跳,摆动腿落地后继续跑进。
(3)、全程助跑自然跑进,核对步点。
(4)、全程助跑蹲踞式跳远
3、相互观察,相互改进提高。
4、接受教师的指导。
纠正错误。
练习场地如(图四)
×××××
沙坑
OOOOO★
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、按照要求认真练习。
并严格完成任务。
3、立定跳远:
8~12次×2组
原地连续向上跳:
8次×2组。
2~3
2~4
2~4
4~6
2~3
4~6
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第7次课
教
材
1:
跳远
2:
选用教材
难点:
助跳与起跳的自然衔接
重点:
助跑有节奏,踏跳有力,步点准确。
教学目标
知识目标:
学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.
能力目标:
学生能做到助跑有节奏,能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标:
学生能自觉接受教师指导,乐意进行重复性练习,努力提高跳远成绩.
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
5、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
8、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
队
列
队
形
练
习
三
慢跑
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、裂队走、合队走
教师提要求并口令指挥
教师带领学生慢跑400米
1、学生认真听讲,明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下进行练习。
(图二)
要求:
精神饱满,动作一致。
(裂队走)(合队走)
学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.
要求:
队伍整齐
6~8
3~5
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
(1)伸展运动;
(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
要求:
活动充分
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
4×8拍
基
本
部
分
一
蹲
踞
式
跳
远
二
选
用
教
材
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
二、教师说明选项用教材的内容
练习内容:
(男生)足球脚内侧踢球
(女生)排球比赛
4、组织学生练习。
5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。
5、学生认真听讲,知道蹲踞式跳远完整技术的概念,及丈量助跑步点的方法。
6、练习步骤:
(1)、学生各自丈量步点,并作好标记。
(2)、全程助跑蹲踞式跳远
7、相互观察,相互改进提高。
8、接受教师的指导。
纠正错误。
练习场地如(图四)
×××××
沙坑
OOOOO★
4、学生知道选项用教材的内容和要求。
5、按照要求认真练习。
并严格完成任务。
6、学生分4组进行足球对角传球。
OOOOOO
OOOOOO
2~3
8~12
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第8次课
教
材
跳远考核
难点:
快速助跳与起跳的自然衔接
重点:
助跑有节奏,起跳准确,动作协调。
教学目标
知识目标:
学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。
能力目标:
学生能做到助跑有节奏,能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
动作自然协调。
情感目标:
学生能主动与配合教师,认真严肃对待测验。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
6、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
9、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
慢
跑
三
准
备
操
教师组织学生进行慢跑。
教师指挥学生进行徒手操练习
(1)伸展运动;
(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
学生成二路纵队,在体育委员带领下慢跑400米。
要求:
队伍整齐、精神饱满
练习对形(图二)
学生在领操员带领下进行练习
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
1
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
基
本
部
分
一
素
质
综
合
练
习
一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。
3、练习内容
台阶跳跳
跳绳
举重物
200米米
4、给学生分成四个小组(每个小组2个队),同时进行循环练习。
5、教师讲解练习顺序及要求
要求:
注意安全、态度端正
保质保量、刻苦锻炼
4、教师巡回观察,鼓励学生
9、学生认真听讲,知道素质练习的内容和要求。
10、学生在小组长的带领下进行练习
30秒快跳绳台阶跳×20次举重物(沙袋)×10/15次200快速跑
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、集合队伍,学生自我评价。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见
初三年级第9次课
教
材
1、身体素质练习
2、选用教材(排球)
难点:
正面双手垫球时上下肢协调用力,垫球轻松自然。
重点:
明确素质练习的目的,认真完成各练习内容。
教学目标
知识目标:
学生知道正面双手垫球的技术动作,知道素质练习的方法。
能力目标:
学生能较熟练的完成自抛自垫技术,能自觉完成各项素质练习。
情感目标:
培养学生自觉参加锻炼,认真进行学习的态度。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。