关于在沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程研究性学习的研究.docx

关于在沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程研究性学习的研究.docx

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关于在沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程研究性学习的研究

关于在沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程研究性学习的研究

一、实验研究目的和意义

实验研究目的:

本实验研究的目的是通过健康与体育类选修课进行体育与健康专题的研究性学习活动，使学生主动获得亲身参与研究探索的体验，培养发现问题和解决问题的能力，培养收集、分析和利用信息的能力，学会分享与合作，培养科学态度和科学道德，培养对社会的责任心和使命感。

所有参与研究性学习课程的学生在教师的指导、帮助下，通过对自然、社会和生活中选择和确定的专题进行探索研究，并在整个学习过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题。

实验研究的意义：

学校教育要贯彻“健康第一”的指导思想。

全面锻炼身体增进学生身心健康，掌握体育与健康的基础知识、基本技能、提高学生的体育与健康意识和能力为终身体育奠定基础，对学生进行体育价值观和思想品德教育。

研究性学习是学生在教师的指导下，从自然、社会和生活中对选择和确定的专题进行研究，并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题，从而培养创新精神和实践能力的一种学习活动。

体育与健康专题的研究性学习，学生主动获得亲身参与研究探索的体验培养发现问题和解决问题的能力，培养收集、分析和利用信息的能力，学会分享与合作，培养科学态度和科学道德，培养对社会的责任心和使命感。

二、研究现状

世界卫生组织对健康的定义：

“健康不仅是没有疾病，而是生理的、心理的健康和社会适应的良好状况”。

随着健康观念和医学模式的转变，结束了“无病就是健康”的旧健康观，而只有在躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康四个方面都具备的条件下，才是完整的健康。

日本体育学习评价的基本概况，新学力观与日本的体育学习评价自20世纪80年代以来,日本展开了第3次课程改革,确立了新学力观的教育思想。

在评价的指导思想上提倡对学生个性的积极评价,拓宽学生自我实现的途径。

在评价的内容体系上,采用4方面3等级标准评价体系,4个方面包括:

关心、意欲、态度;思考、判断;技能、表现;知识、理解。

3等级标准为:

充分满足、大致满足和经过努力可以满足。

日本的体育学习评价并不把体力测试的成绩记入学生的体育成绩。

中央国务院于1999年6月13日发布了《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，决定指出：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼的良好习惯。

”为了贯彻和实施这个重要决定，国家教育部将体育课更名为体育与健康课，国家教育部在2000年制定，2000年底人民教育出版社出版了九年义务教育阶段和全日制普通高级中学的《体育与健康教学大纲》（实验修订版），并要求从2001年9月开始在全国各级各类学校统一使用新修订的过渡性大纲，上好体育健康课。

创新点：

健康与体育选修教学与正常体育教学相结合，将研究性学习的教学延深到正常体育教学中去，正常体育教学可运用研究性学习的模式方法。

三、研究的对象、方法

对象：

随机抽取沈阳市20所大学的20名学生进行调查。

方法：

问卷调查法，本研究采用开放式问卷调查的基础上自编“关于在沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程研究性学习的研究问卷调查”。

在沈阳体育学院等20所大学发放问卷，本问卷预计发放400份。

四、研究内容及主要解决问题

1、沈阳市各所高校开设健康与体育类选修课程现状分析、可实施性及发展前景。

2.、建立科学、规范的体育类选修课课程设置体系

3.、转变观念,提升选修课在教学管理中的地位，高校具有高水平、高素质的教师梯队,是保证开出高质量选修课的关键条件,高校要提高教师队伍的整体素质,必须首先为教师创造良好的生活和工作条件,增强教师队伍的凝聚力。

其次,要充分挖掘现有教师的潜力;再次,应建立合理的分配制度,通过经济杠杆调动教师的积极性。

五、研究进度安排

1、2012.6.1—2012.6.31每周一、周三、周五下午的二节课都安排一定的时间进行体育项目的练习，教师在学生实践时在技术技能与健康知识等方面给与引导指导

2、2012.7.1.—2012.7.8到各所学校发放问卷调查并收回。

3、2012.7.9—2012.7.16分析研究资料，获得研究结果。

六、预期效果

1.增加选修课的比重,扩大学生选择课程的自由度,这是一个发展趋势,提高选修课课程比例,有利于学生体育健康素质的提高,有利于培养人的个性和实践能力。

2、积极整合资源,杜绝重复开课,注意学科结构的合理化,及门类的全面和均衡,尽最大程度满足学生的需求,还可以利用校际间的合作,拓展学生选课的空间。

3.加强对学生的选课指导,拓宽选修渠道，对学生的选课和学习进程做出合理安排,以及在学习方法的改进方面给予咨询和指导,帮助学生掌握本专业知识的整体结构和内在联系。

4.严格考核制度,提高教学质量

　　体育类选修课程是适应加强素质教育,拓宽学生知识面,促进学生个性发展,培养学生创新能力的课程体系,是高校教学计划不可分割的重要组成部分,是充分发挥教师和学生潜能的重要措施。

因此体育类选修课程教学和管理是涉及到师资队伍、教学设备、课程内容、教学资源及管理水平方方面面的系统工程。

只要提高认识、投入精力、像关注必修课的教学一样关注体育类选修课程的教学,把体育类选修课程规范化,制度化,就能使公共选修课教学和管理迈上一个新的台阶。

对沈阳各所高校开设健康和体育类选修课学习研究学习调查问卷

同学：

你好！

我们正在对沈阳大学本科生体育选修课学习情况进行调查。

本问卷实行无记名调查，不会花费你很长时间。

你的举手之劳，将给我们带来巨大的帮助！

衷心的感谢你的真实答案！

谢谢！

请根据实际情况作出真切的评价做出正确的选择在相应的数字后打“√”

1、你认为体育公共选课是必要的吗？

A、非常同意口B、同意口C、无所谓口D、不同意口E、非常不同意口

2、请问你认为学校方面在体育选修课这方面的重视程度？

A、非常好口B、较好口C、一般口D、较差口

3、请问你感觉师资配备咋样？

A、非常好口B、较好口C、一般口D、非常差口

4、你感觉老师上课的认真程度咋样?

A、非常好口B、较好口C、一般口D、非常差口

5、你认为教学内容咋样？

A、很充实口B、较好口C、一般口D、较差口

6、影响你选择体育公共选修课的最大因素是什么？

A、个人兴趣口B、根据是哥们的指点，只要好过就行口

C、时间安排口D、拿到足够的学分口E、其他口

7、你的选修课有几次缺课？

A、没有口B、1~2次口C、3~4次口D、更多或者不上课口

8、你不去上选修课的原因是？

A、我一直都去口B、在选修课上学不到东西口C、不是自己喜欢的选修课口

D、有事冲突口E、老师不点名口

9、你喜欢什么体育选修课？

A、足球口B、篮球口C、排球口D、健美操口E、体操口F、游泳口G、健身口H、其他＿

10、你觉得体育选修课能忍你学到东西吗？

A、能学到口B、学不到口C、一般

11、对你而言，选修课的实际内容与你的预期相比？

A、完全不同口B、有些不同口C、不清楚口D、完全相同口

12、你为了取得足够的学分会选择自己不喜欢的课程吗？

A、会口B、看情况口C、不会口

13、你感觉有了必修课还需要上选修课吗？

A、有必要口B、没必要口C、听学校安排口

14、一学期基本结束，你上选修课收获了多少？

A、收获很多口B、收获一点口C、不清楚口D、没有收获口

15你认为公共选课多少学生为易？

A、30人左右口B、30~60口C、60~100口D、100~120口

16、你认为体育选修课有必要加大考核力度吗？

A、没必要口B、无所谓口C、必要口

17、你对目前体育选修课的现状，有什么看法或建议？

在此感谢同学们的配合，谢谢！

中学生篮球运动损伤调查分析

摘要：

本研究对我校在读学生共800人的篮球运动损伤进行问卷调查，对损伤类型、引起损伤的原因、常见损伤发生的场合进行归类分析，旨在探讨引起损伤的原因以及规律，提出相应的预防方法。

关键词：

篮球运动损伤预防措施

篮球运动是深受学生喜爱而且开展广泛、参与的人数远远超过其他活动的项目。

篮球运动是学校体育教育的重要内容，也是学校课外活动的热门项目。

篮球运动的开展对活跃中学生校园生活、健康学生身心有重要作用。

篮球运动强度大，对抗激烈，运动中容易产生损伤而影响学习与锻炼效果，也给伤者带来了痛苦和精神负担。

因此认识篮球运动损伤的特点与规律，预防与避免篮球运动损伤的发生，对中学生篮球运动健康、高质量的开展，促进学生的身心健康有积极意义。

本选题对学生在篮球运动中损伤发生的情况进行调查，旨在研究各学生群体在篮球运动中损伤的发生原因，探讨引起损伤的规律，提出相应的预防措施，为指导学生进行篮球运动提供科学的参考。

1研究对象和方法

1.1研究对象

辽宁省沈阳体育学院在校学生，其中包括：

学校篮球队队员、篮球选修班学生、一般篮球爱好者（除篮球队队员、篮球选修班学生之外喜欢篮球运动的学生）。

1.2研究方法

采用文献资料法和问卷调查法。

查阅有关篮球运动及运动损伤的资料，明确研究的目的和范围。

设计调查问卷，分别对上述研究对象进行问卷调查，发放问卷采用当场发放当场回收的方法。

共发放问卷207份，收回有效问卷199份，有效回收率96.14％。

将收集的数据进行分类统计、对比分析。

2结果分析

2.1篮球运动损伤发生部位的分布特点（见表1、表2）

由于不同的运动项目有不同的特殊技术要求以及身体某些部位的解剖生理弱点，因此，不同运动项目有着不同的易伤部位及专项多发病。

[1]对于篮球运动来说，最常见的创伤是因跳起抢球落地不正确、跌倒、急停、急转、冲撞或场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。

外伤最轻的仅仅是轻微的擦伤，重的会造成关节脱位或骨折。

[2]另外在篮球运动中也可以发生慢性创伤。

[1]现就各常见损伤主要发生的部位及其原因分析如下：

2.1.1急性损伤

2.1.1.1关节扭伤

关节扭伤是在间接外力的作用下，使关节发生超范围的活动引起的关节韧带损伤。

[2]从调查的结果看（见表1），共有129人发生过踝关节扭伤，损伤率达64.82％居于首位；有109人发生过手指扭伤，损伤率次之达54.77%；有49人发生过膝关节扭伤，损伤率24.62％居于第三位；其次是腕部、腰背部、肩部、肘部和颈部。

可见学生在篮球运动中踝关节、手指关节和膝关节是关节扭伤的多发部位。

篮球运动员易伤踝、手指和膝关节，[2]这主要与篮球运动的技术特点和这3个关节的解剖生理弱点有密切关系。

[3]

2.1.1.2皮肤擦伤

皮肤擦伤是皮肤受摩擦所致，它是外伤中最轻又最常见的一种。

[2]从表1的数据可以看出擦伤多出现在头部及四肢，手臂、膝部、头部分别占前三位。

这些部位擦伤的主要原因是倒地后与地面的摩擦或受别人的指甲擦伤。

表1各急性损伤发生部位的分布特点

损伤类型头部颈部肩部腰背手臂肘部手指腕部大腿膝部小腿踝部其他

2.1.1.3软组织挫伤

软组织挫伤是由钝性暴力直接作用于身体某部位引起的闭合性损伤。

[2]从表1的数据显示，大腿、膝部、肩部以及手指的挫伤的损伤率分别居前三位，表明篮球运动中的挫伤多是发生在大腿等部位。

篮球运动多数动作都是在身体接触下完成的，因此身体之间的相互碰撞是难免的，而超出规则允许的碰撞容易引起挫伤。

2.1.1.4肌肉拉伤

肌肉拉伤是指在外力的直接或间接作用下，使肌肉猛烈主动收缩或被动过度拉长时所引起的肌肉损伤。

[1]从调查的数据（见表1）看，我校学生在篮球运动中所出现的肌肉拉伤主要发生在大腿、腰背、和小腿，其损伤率分别是14.57％、8.04％、7.54％。

篮球动作中要求起动和制动的突然性以及转身的快速性，这些技术动作对大腿、腰背和小腿的负荷都很大，使这些部位较易发生损伤。

2.1.1.5撕裂伤

撕裂伤是指伤部受外力打击而使皮肤及皮肤组织出现裂口。

皮肤撕裂伤多发生于头部，尤以额部和面部较多见。

[2]从调查的结果看，共11人发生过撕裂伤，其中头部4例，占总调查人数的2.01％，篮球运动中多是由于头部互相碰撞，或被他人的肘部碰撞而引起撕裂伤。

2.1.1.6脱臼、骨折

骨折和脱臼是篮球运动损伤中较重的损伤。

调查数据表明（见表1），学生在篮球运动中脱臼和骨折的损伤率较小。

2.1.2慢性损伤

从统计的数据显示，发生慢性损失的人共有15人，其中腰肌劳损和髌骨劳损各占6人，小腿疲劳性骨膜炎2人，1人踝关节劳损。

从调查结果看，发生慢性损伤的多是篮球队的学生，其主要的原因多是由于急性损伤治疗不当转变而来或在运动中不断劳损，由小创伤逐渐积累而成的。

2.2各群体学生篮球运动损伤原因分析（见表3）

表3各群体篮球运动损伤主要原因分析

人数原因群体准备活动不足违反规则动作粗野技术错误身体心理状态不良气候场地不良思想不够重视运动量过大组织不当其他合计

2.2.1准备活动不足

准备活动不足是引起3类群体发生运动损伤的首位原因（表3）。

准备活动的目的是进一步提高中枢神经兴奋性，提高人体各器官系统的功能活动水平，使机体能更快进入运动状态，减少损伤的发生。

在课外活动或比赛中，经常可以看到学生对准备活动不重视，或不做或马虎应付，这些状况都可能因准备活动不足，身体机能未能达到相应的水平而增加了运动中发生运动损伤的可能性。

究其原因有思想上对准备运动重视不够，也有可能对准备活动的作用认识不足。

因此要加强中学生体育基本理论的学习，提高科学体育锻炼的意识，切实做到运动前做好充分的准备活动。

2.2.2技术动作错误

技术动作错误是一般篮球爱好的学生引起损伤的第二个主要原因。

技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，[1]由于一般篮球爱好者的篮球专项技术训练不够，对动作要领掌握不好，都可能是一般篮球爱好者发生损伤的原因。

对于学校篮球队和选修班的学生来说，在专项技术训练这方面相对于一般篮球爱好的学生多，因此由于技术动作错误而引起损伤的比率相对较小。

2.2.3运动量过大

运动量过大在各群体引起损失的原因中所占的比例都很高，分列学校篮球队、一般篮球爱好者的第二、第三位。

在课中或训练中都可能由于运动量安排不科学，引起局部负担量过大而造成损伤。

2.2.4气候场地不良

气候场地不良在学校篮球队的学生中占的比例较高。

场地不规范，气候变化无常，这些条件都可能增加造成运动损伤的发生。

2.2.5违反规则、动作粗野

在比赛中，不遵守规则，不服从裁判，动作粗野，故意犯规或搞小动作，或在教学训练中互相逗闹，动作粗野，故意犯规等是篮球运动中发生损伤的主要原因之一。

2.2.6身体、心理状态不良

身体、心理状态不良在学校篮球队的学生中占的比例较高，其主要的原因跟训练的强度有很大的关系；对于选修班的学生身体和心理状态不良这一原因也排在第三位。

另一方面，身体状态与休息有关，如果休息不够，身体反映不灵敏，会加重机体的负担，容易发生损伤。

2.2.7思想不够重视

思想不够重视这一致伤因素，在各群体中都居于中间的位置。

学生对预防损伤认识不足，有时存在争强好胜的心理，对损伤的预防重视程度不够，在上课、训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施，发生损伤后也不认真分析原因、吸取教训，使损伤时有发生。

[1]

2.2.8组织不当

组织不当因素在各群体中所占的比例较小，而三类群体中一般篮球爱好者所占的比例高一点，多出现在组织方法不当方面及训练上不够重视，没有遵循教学原则、缺乏指导。

这提示，在体育课中，要注意运动竞赛组织的教学，掌握课外体育竞赛组织原则、方法，避免由此造成的损伤，无论对在校学生自己的体育活动，还是对学生毕业以后面对社会都具有重大的意义。

2.3各群体学生发生损伤的活动类型分析

调查表明，不论是那类群体的学生，受伤最常见的活动类型是课外活动。

课外活动时，常常是几个人凑合起来就开始比赛。

而且队与队之间竞争意识强烈，为了赢得比赛使得对抗性加强，再加上超负荷运动，使损伤极易发生；在篮球课发生的损伤居次，这与课堂的要求有关；在比赛中损伤的发生率低，其主要原因是参加比赛的人数较少。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1学生在篮球运动中关节扭伤的多发部位是踝、手指、和膝关节；擦伤多发生在头部及四肢；挫伤主要发生在大腿、膝部、肩部及手指；肌肉拉伤以大腿、腰背、小腿为多发部位；撕裂伤以额部和脸部较多见；脱臼、骨折在学生中的损伤率较小；慢性损伤主要发生在学校篮球队的学生，其中腰肌劳损和髌骨劳损占的比例较高。

这些都与篮球运动这个项目的特点及学生参加篮球运动的情况有很大的关系。

3.1.2群体不同，造成运动损伤的主要原因也有不同之处。

准备活动不足是引起三类群体发生损伤的主要及共同的原因，学校篮球队的学生造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、气候场地不良、运动量过大；篮球选修班的学生造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、运动量过大、身体、心理状态不良。

一般篮球爱好者造成运动损伤的主要原因依次是准备活动不足、技术错误、运动量过大。

这和他们各自的身体素质及参与的活动特点关系密切。

3.1.3课外活动是三类群体损伤发生的最常见的活动类型；其次是篮球课、比赛；这些都跟各类型活动的特点有密切的关系。

3.2建议

3.2.1加强学生的体育基本理论教育，普及科学锻炼与健身知识，避免盲目运动而导致的运动损伤。

3.2.2加强学生的体育道德教育，明确“友谊第一”，树立“宁失一球，不伤一人”的思想。

在比赛中应做到遵守规则、尊重对方、尊重裁判，杜绝有意伤人现象，杜绝粗野动作，维护球场秩序。

3.2.3结合篮球运动的特点，认真做好准备活动。

准备活动的时间和运动量要根据每次训练内容或比赛场地、气候因素而定，并注意自身的身体状况，有针对性地做好准备活动，特别是易伤部位。

3.2.4充分认识篮球基本技术和专项技术的重要性，加强篮球基本技术和专项技术练习，规范技术动作，减少技术性动作损伤的发生。

3.2.5合理进行身体素质和专项技术的训练，循序渐进地加强易伤部位或相对薄弱部位的训练。

尤其是要加强膝关节、踝关节、腰背部和腿部的力量和柔韧性练习，这是有效预防篮球运动损伤的重要手段。

3.2.6加强医务监督，注意检查场地设施及器材用具，避免不必要的损伤。

参考文献

1、姚鸿恩：

体育保健学[M]，北京高等教育社，2000

2、张路萍：

陈国耀，运动创伤学[M]，广西师范大学出版社，2002

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体育学院普修通用教材，篮球运动教程[M]，人民体育出版社，2001

8、卢义锦、姚士硕：

人体解剖学[M]，北京高等教育出版社，2001

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