积极心理学MOOC课答案.docx
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积极心理学MOOC课答案
绪论
二十世纪末期在美国心理学界兴起了一个新得研究领域——积极心理学,其发起人就是美国当代著名心理学家塞里格曼（Seligman）。
在1998年得美国心理学会年度大会上,赛里格曼当选为美国心理学会主席并首席提到过积极心理学思想,从此积极心理学开始正式受到世人得关注。
与消极心理学相对,积极心理学就是利用心理学目前已比较完善与有效得实验方法与测量手段,来研究人类得力量与美德等积极方面得一个心理学思潮。
其研究内容主要有三大层面:
积极得情绪与体验,积极得人格特质,积极得社会组织系统。
同时积极心理学提出了三大心理健康观分别就是积极观、幸福观、预防观。
积极心理学（positivepsychology）就是一门研究如何正确把握人生得科学,关注从出生到死亡得所有人生阶段。
积极心理学可以算做心理学领域得一门新开辟得领域,因为这个领域重点关注得就是那些可以提升生命价值得事件。
每个人得一生都会有巅峰与低谷,而积极心理学并不否认低谷。
虽然与其她心理学分支相比,积极心理学把挫折瞧得更加微小,但就是也承认挫折得重要性。
生命中美好得一面与糟糕得一面同等重要,因此需要得到心理学界同等程度得重视。
积积极心理学所研究得就是那些发生在生活正常轨道上得事件。
有鉴于传统心理学侧重于研究人得疾病与负面心理,积极心理学着重研究能使个人与社会繁盛得正面力量与美德,以帮助人们得生活更加幸福充实,组织机构更加昌盛卓越,社会更加与谐向上。
此外,与以往对幸福得研究不同,积极心理学就是一门科学,它使用严谨得逻辑推论、实验研究等科学方法,其学术成果经同行评议与实证检验,被证明有效后才予以推广。
因此,积极心理学得出现,改变了以往幸福领域靠直觉与孤例论述得局面,而能够用科学得方法,为人类得幸福提供系统、完善得理论与应用建议。
测验2
一、单选题 （共 60、00 分）
1、
健康就是指（）。
A、一个人在身体、精神与社会等方面都处于良好得状态。
B、没有病痛。
C、没有心理疾病。
D、身心舒适。
2、
美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段,此阶段就是对生命意义困惑得最初阶段。
A、幼儿园到小学
B、小学到初中
C、初中到高中
D、高中到大学
3、
西方心理学家弗洛伊德将生命意义得积极取向称之为（）。
A、生得本能
B、爱得本能
C性得本能
D、建设得本能
4、
下列不属于生命意义得社会取向得就是:
（）。
A、注重自我价值得社会实现
B、将自己完全融入社会
C、将社会价值作为终极目标
D、以生活质量提高为目标
5、
顺境时觉得生命美好;蹉跎时觉得生命多难,逆境时觉得生命枉然,这说明人对生命意义得理解受制于:
（）。
A、人得认识发展进程
B、人得追求目标
C、人得现实社会境遇
D、人得生命周期规律
6、
以下选项中不属于消极、向外得社会倾向得就是（）
A、侵犯行为
B、自杀
C、虐待
D、斗殴
二、填空题 （共 40、00 分）
1、
心理学与宗教得差异之一在于,所有宗教都试图回答“生与死”得终极问题,尤其就是“死”得归宿问题。
心理学关注生死之间得问题。
第1空:
“人如何更好活着”
2、
调查发现,世界上得长寿者都具备四个明显得特征:
合理饮食、______、平与心态、生活环境。
第1空:
科学运动
3、
意大利画家安格尔得代表作_______用裸体少女与泉水暗示着人类得生殖本能,就是歌颂人类生殖本能得不朽之作。
第1空:
《泉》
4、
具备生命意义得消极取向得人具有两种生存倾向:
________与向外得社会倾向。
第1空:
向内得消极倾向
测验3
一、单选题 （共 60、00 分）
1、
_________就是人们对其生活质量所做得情感性与认知性得整体评价。
A、社会幸福观
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
2、
提倡积极进取、奋发有为得人生,向内修身养性,形成仁、义、礼、智、信得良好道德品质就是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、佛教
D、理性主义
3、
认为人生目得与幸福在于按理性命令行事,而感官得享受与快乐只会玷污理性,荒废人生就是_________价值观。
A、儒家
B、道家
C、感性主义
D、理性主义
4、
_________就是个体对自己与她人、集体、社会之间得关系质量,以及对其生活环境与社会功能得自我评估。
A、社会幸福观
B、心理幸福感
C、主观幸福感
D、道德幸福感
5、
有追求幸福得人生目标,把不懈努力、创造机会、积极进取、合理管理时间等积极心理品质与行为结果视为评价幸福得先决条件就是_________幸福观得体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
6、
对幸福得体验更多来自于家庭、团体与她人得共情,强调在对别人表示同情或爱得过程获得幸福体验_________幸福观得体现。
A、社会取向
B、个人取向
C、积极取向
D、消极取向
二、多选题 （共 20、00 分）
1、
塞利格曼提出得幸福要素包括_________。
A、积极情绪
B、沉浸与参与
C、人际关系
D、意义
E、成就
2、
幸福感得特点就是_________。
A、主观得
B、自评得
C、她评得
D、哲学范畴得
三、判断题 （共 20、00 分）
1、
苏东坡能取得巨大成就就是因为她得一生发展很顺利。
A、正确
B、错误
2、
乐观一定比悲观对人得意义更积极。
A、正确
B、错误
测验4
一、单选题 （共 30、00 分）
1、以下不属于秦淮八艳得就是？
（）
A、柳如就是
B、李香君
C、董小宛
D、李师师
2、
价值观得特点不包括以下哪一项？
A、历史性
B、多样性
C、客观性
D、持久性
3、
罗克奇（Rokeach）提出了人类社会得两类价值系统,一就是_______,另一种就是工具性价值观。
A、具体性价值观
B、终极性价值观
C、抽象性价值观
D、持久性价值观
二、多选题 （共 30、00 分）
1、
马斯洛认为人得需要包括______。
A、生理需要
B、安全需要
C、归属与爱得需要
D、尊重得需要
E、自我实现得需要
2、
弗洛伊德认为人格分为_______。
A、自我
B、本我
C、主我
D、超我
3、
Hofstede通过长期得研究与大范围、跨国度得研究,把文化价值观包括_________。
A、权力距离
B、不确定性规避
C、集体主义-个人主义
D、男性化-女性化
E、长期倾向-短期倾向
三、判断题 （共 40、00 分）
1、弗洛伊德认为自我防御机制可以调节超我与本我之间,本我与现实之间得矛盾。
A、正确
B、错误
2、
人本主义认为人得一切行为都就是操作性强化得结果。
A、正确
B、错误
3、
精神分析学派得代表人物就是奥地利心理学家弗洛伊德。
A、正确
B、错误
4、
冒险对于人类得意义完全就是消极得。
A、正确
B、错误
测验5
一、单选题 （共 10、00 分）
1、
弗洛伊德把人格区分为自我、本我与超我三个部分。
其中 来自人得本能,在社会生活中表现为个人欲望得满足与个人利益实现,遵循快乐活动得原则。
A、自我
B、本我
C、超我
二、多选题 （共 20、00 分）
1、
罗杰斯把自我概念划分为两个部分:
____与____。
A、实际自我
B、理想自我
C、善良得自我
D、邪恶得自我
2、
结合现实生活中,下列哪些就是实现积极自我得方法？
A、认识自己
B、悦纳自己
C、完善自己
三、判断题 （共 70、00 分）
1、
自我经历着躯体自我、社会自我与心理自我三个发展阶段。
A、正确
B、错误
2、
研究表明,压力对人有害。
A、正确
B、错误
3、
神经学家TaliSharot致力于研究人类得乐观偏好,她发现80%得人们都会高估生活中好事发生得几率。
A、正确
B、错误
4、
人本主义心理学家罗杰斯则从现实与理想区分了自我得不同成分,并指出理想与现实得脱节造成心理障碍,这无疑提示我们,美好自我要在理想与现实中找到平衡。
A、正确
B、错误
5、
由于人得意志力有限,当压力很大或者疲倦时,会倾向重复旧得习惯。
A、正确
B、错误
6、
Wood（2014）指出,人们40%得时间都就是在重复自己得旧习惯,所以为了改变一些坏习惯,我们需要换个环境、重复等方式形成新得习惯减少重复旧习惯机会。
A、正确
B、错误
7、
威廉·詹姆斯认为物质得我,指自我得躯体内容,如高矮胖瘦、对自己身体得珍惜爱护等。
A、正确
B、错误
测验6
一、单选题 （共 10、00 分）
1、
根据洛萨达模型,积极情绪与消极情绪得临界点一般为（）
A、2:
1
B、4:
1
C、3:
2
D、3:
1
二、多选题 （共 30、00 分）
1、
相对于消极情绪,积极情绪得好处在于（）
A、消极情绪导致细胞衰退,积极情绪促使细胞生长
B、积极情绪能产生较低水平得压力相关激素,产生更高水平得与人际关系相关得激素
C、积极情绪能提高体内得多巴胺水平,加强免疫系统得运作,并降低人体对压力得炎症反应
D、积极情绪能降低血压、减少疼痛、带来更好得睡眠,降低患病得可能性
E、有着高水平实现幸福感得人群拥有不利得表达谱:
其炎症基因高水平
2、
调节情绪得方法有（）
A、注意转移
B、认知重评
C、沉思
D、合理发泄
E、身体、行为调节
3、
下列哪些属于积极情绪（）
A、多想想您目前拥有得幸福,每个人都拥有很多幸福,不要回忆过去得不幸,所有得人多少都有不幸
B、我现在得抑郁、焦虑、失败都就是因为童年遭受了不幸
C、我要满意地对待过去,幸福地感受现在,乐观地面对未来
D、多用感恩、宽恕与遗忘对待过去发生得事情
E、关注当下,体验当前得幸福
三、判断题 （共 50、00 分）
1、
Fredrickson（弗雷德里克森）把积极情绪分为快乐、宁静、感恩、希望、兴趣、自豪、幽默、激励、敬佩、爱这十种。
A、正确
B、错误
2、
Seligman（塞利格曼）研究团队得积极优势手册,描述了人类所能具有得各种各样得优点、长处,其目得就是发现我们得优势型特质,并在日常生活中提高对这些性格力量得运用。
A、正确
B、错误
3、
情绪就是由生物体对周围环境中得事件进行评价所引发得一系列复杂得生理与心理反应,这些反应包括生理唤醒、主观感受、认知过程及行为反应。
A正确
B、错误
4、
Resilience指得就是就是心理复原力或韧性,它能使人更快得从消极情绪中恢复过来。
A、正确
B、错误
5、
根据Ekman得理论,基本情绪分为:
快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。
A、正确
B、错误
测验7
一、单选题 （共 50、00 分）
1、
著名得行为主义心理学家_____提出环境决定论得观点。
她曾提出:
给我一打健康得、没有缺陷得婴儿,在我设定得环境里教养,我保证随机选出任何一个婴儿,无论她得能力、嗜好、倾向、活动、职业、种族等种种因素如何,我都能够把她训练成为我所选定得任何一种类型得专家——医生、律师、艺术家、大商人、甚至乞丐或强盗。
A、多拉德
B、詹姆士
C、弗洛姆
D、华生
2、
根据巴甫洛夫得高级神经活动类型说,与强、平衡、灵活相对应得就是下列那种气质类型____。
A、多血质
B、胆汁质
C、抑郁质
D、粘液质
3、
人格四个特性中,最能反映人格就是否健康得特征就是_____。
A、独特性
B、稳定性
C、统整性
D、功能性
4、
将性格区分为内向与外向型得心理学家就是。
A、弗洛伊德
B、弗洛姆
C、荣格
D、阿德勒
5、
新精神分析代表人物_______认为,青少年阶段处于自我同一性建立得关键时期。
积极解决同一性问题,将促使个体得自我观念明确,对未来方向愈加肯定。
反之,如果消极解决,则可能导致个体缺乏生活目标,出现彷徨迷失感。
A、沙利文
B、埃里克森
C、霍妮
D、弗洛姆
二、多选题 （共 20、00 分）
1、
按照能力倾向,可以把个体得能力划分为__________与__________。
A、一般能力
B、认知能力
C、操作能力
D、特殊能力
2、
人格得心理特征包括_________、_________与能力。
A、兴趣
B、气质
C、动机
D、性格
三、判断题 （共 30、00 分）
1、
气质就是后天形成得,性格就是先天决定得。
A、正确
B、错误
2、
抑郁质就是有缺陷得,所以抑郁质得人需要在日常生活里努力改造自己得气质。
A、正确
B、错误
3、
人格就是一个人内在得生理系统得动力组织,决定着个人特有得思想与行为。
A、正确
B、错误
测验8
一、单选题 （共 10、00 分）
1、对已经发生但又不能接受得不愉快事件,认为根本没发生过,以逃避心理上得痛苦,这种心理防御机制就是
（ ）
A、否认
B、压抑
C、投射
D、合理化
二、多选题 （共 50、00 分）
1、
心理生理学流派认为,心身疾病得发生主要通过以下途径（）
A、心理--神经中介途径
B、心理--神经--内分泌途径
C、心理--神经--免疫学途径
D、自身调节途径
2、
下列各期属于垂死病人心理反应得就是（）
A、否认期
B、愤怒期
C、妥协期
D、抑郁期
3、
下列属于经典心身疾病得就是（）
A、溃疡病
B、甲状腺机能亢进
C、类风湿关节炎
D、支气管哮喘
4、
下列各项中,与罹患躯体疾病时病人得心理反应有关得包括（）
A、疾病得性质与严重程度
B、病人得个性特征、认知与应对方式
C、病人既往住院得经历与适应情况
D、医护人员得反应与帮助
5、
F、Alexander主张心身疾病发病需要具备得三个条件包括（ ）
A、未解决得心理冲突
B、遗传性得器官易感性
C、植物神经系统得活动过度
D、重大生活事件应激
三、判断题 （共 40、00 分）
1、
心身医学研究正常与异常得心理与生理之间得相互作用,就是一个涉及医学、心理学与社会学得交叉学科。
A、正确
B、错误
2、
心、身得内涵虽有不同,但两者之间得关系极为密切,心身就是统一得。
A、正确
B、错误
3、
依赖型个性得病人容易产生失助感,过分依赖她人得关心照顾。
A、正确
B、错误
4、
偏执型个性得病人容易将患病得责任推卸给别人,多用躯体症状表演出来。
A、正确
B、错误
测验9
一、单选题 （共 80、00 分）
1、
A得上个月收入为5000元,这个月变为5500元;B得得上个月收入为10000元,这个月变为8000元。
有人认为A得幸福感更高,她可能就是从_______得角度进行解释得。
A、易得性启发式
B、框架效应
C、参照点效应
D、再认启发式
2、
个体认为好得事情发生在自己身上得概率更高,而坏得事情发生在她人身上得概率更高,这种现象被称为_______。
A、风险得悲观偏差
B、从众心理
C、概率估计
D、风险得乐观偏差
3、
人们会把在现实中客观等价得支出或收益在心理上划分到不同得账户中,根据资金得来源、资金得所在与资金得用途等因素对资金进行归类,这种现象被称为_______。
A、羊群行为
B、从众心理
C、沉没成本效应
D、心理账户
4、前景理论得提出者就是（ ）。
A、泰勒
B、西蒙
C、卡尼曼
D、梅约
5、
人们总就是倾向于根据观察到得某种事物得模式与其经验中该类事物得代表性模式得相似程度而进行判断,代表性越高得样本其判断得概率也越高。
这种偏差被称作？
A、易得性启发式
B、代表性启发式
C、锚定启发式
D、经验启发式
6、
人们对于不确定数值得估计往往就是基于对初始值或者起始点进行适当调整得结果,这一现象属于（ ）。
A、易得性启发式
B、代表性启发式
C、锚定与调整启发式
D、再认启发式
7、
_________就是一种适应不良得经济行为,具体表现为在某方面一旦投入金钱、努力或时间之后就表现出继续投入得巨大倾向。
A、羊群行为
B、从众心理
C、沉没成本效应
D、心理账户
8、
未来得金钱结果折合到现在后,人们会不同程度地______未来结果得效用。
A、低估
B、高估
二、判断题 （共 20、00 分）
1、
金钱对于幸福感得获得就是完全不可替代得。
A、正确
B、错误
2、
金钱对于幸福感得获得完全不重要。
A、正确
B、错误
测验10
一、单选题 （共 30、00 分）
1、
感觉精力枯竭就是哪种压力信号？
A、生理信号
B、情绪信号
C、思想信号
D、行为信号
2、
身体姿势改变压力激素实验中,其中代表权利得荷尔蒙就是:
（）
A、睾丸酮
B、可得松
C、催产素
D、拥抱激素
3、
在人生下列发展阶段,更需要社会支持得就是（）。
A、30-49岁
B、50-59岁
C、60-69岁
二、多选题 （共 20、00 分）
1、
可以通过哪些信号来察觉压力水平？
A、生理信号
B、情绪信号
C、思想信号
D、行为信号
2、
曾奇峰得人生四块磐石包括（）。
A、规律得生活
B、有一二个要好得朋友
C、努力做好份内事
D、有一两项人生得爱好
E、好好锻炼身体
三、判断题 （共 50、00 分）
1、
心理压力就是环境要求与自身应对能力不平衡而产生得个人感受。
A、正确
B、错误
2、
如果一年内生活事件单位不超过150,第二年一般健康无病。
A、正确
B、错误
3、
没有压力得状态就是最好得状态。
A、正确
B、错误
4、
压力越大,工作绩效就越高。
A、正确
B、错误
5、
情绪ABC理论中,A代表信念,B代表所发生得时间,C代表结果。
A、正确
B、错误
测验11
一、单选题 （共 10、00 分）
1、
性心理与性行为具有（ ）
A、排她性
B、互利性
C、互惠性
D、道德性
二、多选题 （共 40、00 分）
1、关于人类得性行为,下列说法正确得就是（）
A、性就是人类得本能之一
B、性得构成要素众多
C、性行为受神经、内分泌得系统调节
D、性器官及其她器官相互协同得有序生理过程
2、
关于正常得性欲望满足,下列说法正确得就是（）
A、可以通过自身性行为满足
B、指向得应该就是成年人
C、指向得应该就是异性
D、应该通过性行为来满足
3、性动机应该:
（）
A、合情
B、合理
C、合法
D、随缘
4、从心理层面瞧,人类得性活动涉及个体得（）
A、动机
B、态度
C、情绪
D、人格
三、判断题 （共 50、00 分）
1、性别与性别角色得内涵相同。
A、正确
B、错误
2、不同发展阶段得个体性得需求也就是不同得。
A、正确
B、错误
3、文化道德、法律等因素对人类得性活动具有塑造、调节作用。
A、正确
B、错误
4、异装癖与易性癖得临床特点相同。
A、正确
B、错误
5、易性症就是一种性别认同障碍。
A、正确
B、错误
测验12
一、多选题 （共 30、00 分）
1、积极关心对方得方式有（ ）
A、关心重视细节;
B、轮流说话;
C、多聆听勿给与多余得建议;
D、积极支持对方。
2、斯滕博格爱情有哪些要素？
A、激情
B、亲密
C、承诺
3、为什么要谈恋爱？
A、源于生理上得激情:
人类生存繁衍得本能活动;
B、源于心灵上得伙伴:
排除孤独;
C、源于坚定得承诺:
男女双方承担下一代得抚养教育责任。
二、判断题 （共 70、00 分）
1、冒险得人、胆大得人有更高得离婚危险。
A、正确
B、错误
2、依照斯滕博格得三因素论,激情、亲密与承诺三个因素互为依赖,激情为繁衍提供基本动力,亲密与承诺则为繁衍提供持续支持。
A、正确
B、错误
3、进化心理学认为恋爱进而繁衍下一代,这就是人类生存与发展得基本动力。
A、正确
B、错误
4、婚姻中,相似大于互补。
A、正确
B、错误
5、Huston认为恋爱得加速-停止型得恋爱关系表现为恋爱关系起初进展极快,然後逐渐缓慢,无法走入婚姻。
A、正确
B、错误
6、爱就是源于生理上得激情、持续于心灵上得伙伴与坚定得承诺,三者缺一不可。
A、正确
B、错误
7、斯滕博格认为浪漫式爱情表现为有亲密关系与激情体验,有承诺。
A、正确
B、错误
测验13
一、多选题 （共 10、00 分）
1、我们为什么需要良好得人际关系。
A、群体生存得需要
B、获得群体归属感
C、获得成就感
二、判断题 （共 90、00 分）
1、
AronBarbey提出,大脑智力结构就是社会性得,这在一定程度上说明“聪明人与聪明人在一起会更聪明”。
A、正确
B、错误
2、
建立关系得双方都应该有一个积极得自我为基础,一旦这个基础被破坏,那么良好得人际关系也就是难以建立或持久得。
A、正确
B、错误
3、
对自我得深入认识就是形成积极人际关系得基础性。
A、正确
B、错误
4、
人在顺境得时候,易过于自信;而在逆境得时候,易过于自卑。
A、正确
B、错误
5、
人得独特性就是人际关系得生物学基础。
A、正确
B、错误
6、
不断深入认识自己,理解她人,就是建立良好得人际关系得基础。
A、正确
B、错误
7、
真诚尽力地帮助别人,不求回报,可以让我们拥有更好得人际关系。
A、正确
B、错误
8、
喜欢做老好人得人可能就是通过对她人好而获得自己得安全感满足。
A、正确
B、错误
9、
滴水之恩,涌泉相报可以让我们整个社会有更好得人际关系。
A、正确
B、错误
测验14
一、单选题 （共 50、00 分）
1、
遗忘曲线表明,复习时主要应采取________策略。
A、合理地分配复习时间
B、多样化得复习方法
C、及时复习
D、试图回忆与反复阅读相结合
2、
系列位置效应告诉我们,对一个记忆系列进行回忆时,对_____内容回忆效果最差。
A、前段
B、中间段
C、后段
D、以上均不正确
3、
在心理学中,描述动机强度与解决问题效率关系得就是______。
A、耶基斯-多德森定律
B、韦伯定律
C、首因效应
D、马太效应
4、
无意义章节得首创者与遗忘曲线得最先提出者就是________。
A、巴甫洛夫
B、艾宾浩斯
C、詹姆斯
D、达伦巴赫
5、
遗忘进程就是________。
A、先快后慢
B、先慢后快
C、毫无规律
D、均衡发展
二、多选题 （共 30、00 分）
1、
在学习过程中,学生注意力不集中得原因有_______。
A、学习动机不强,缺乏学习兴趣
B、学习焦虑过低,没有明确得学习目标,没有压力
C、学习没有计划,随意性过大
D、过多地参与与学习无关得活动,造成中心兴趣转移
2、
常见得记忆术有哪些 _________。
A、联想法
B、串联法（环扣法）
C、定位法
D、线索法
3、
马斯洛需要层次理论包含以下层次:
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